7 Mest Effektive Folkemedicin Mod åreforkalkning

Indholdsfortegnelse:

Video: 7 Mest Effektive Folkemedicin Mod åreforkalkning

Video: 7 Mest Effektive Folkemedicin Mod åreforkalkning
Video: Åreforkalkning og kolesterol 2024, Marts
7 Mest Effektive Folkemedicin Mod åreforkalkning
7 Mest Effektive Folkemedicin Mod åreforkalkning
Anonim

7 folkemedicin mod åreforkalkning med dokumenteret effektivitet

Folkemedicin mod åreforkalkning - det kan antages, at dette er vrøvl, men hvis man tager udgangspunkt i produkter, der har bevist deres effektivitet i internationale undersøgelser, kan man opnå et resultat, der vil overgå selv standardbehandling. Denne artikel diskuterer 7 af de mest effektive sådanne produkter.

Indhold:

  1. Druefrø er det mest effektive middel til åreforkalkning
  2. Ingefær er et af de bedste folkemedicin mod åreforkalkning
  3. Hvidløg er et førende middel mod åreforkalkning
  4. Hagtorn lindrer åreforkalkning, helbreder hjertet
  5. Aloe vera er effektiv til behandling af åreforkalkning
  6. Mælkebøtte reducerer risikoen for åreforkalkning med 19%
  7. Kanel forbedrer det aterogene indeks

+ Omega-3 forhindrer udviklingen af åreforkalkning

Druefrø er det mest effektive middel til åreforkalkning

Druefrø
Druefrø

I 2015 blev der gennemført en undersøgelse af 287 patienter med åreforkalkning. Gruppen modtog 200 mg proanthocyanidinekstrakt (en kraftig antioxidant) fra druefrø. Som et resultat blev aterosklerotiske plaques reduceret med 10,9% efter 6 måneder, med 24,1% efter 12 måneder og med 33,1% efter 24 måneder. Mens de var i placebokontrolgruppen, fortsatte de kun med at vokse [1].

Videnskabelige undersøgelser har vist, at antioxidantkraften af proanthocyanidiner er 20 gange større end E-vitamin og 50 gange større end vitamin C. De forbedrer syn, ledfleksibilitet, arterier, hjertefunktion og forbedrer blodcirkulationen ved at styrke kapillærer, arterier og vener. Reducerer blodsukkeret, forbedrer insulinresistens og fremmer vægttab.

Hvordan presses druefrø? For at gøre dette skal du købe en sneglepresser, der er ingen anden måde at gøre det på. Druefrø indeholder ca. 5-8% polyphenoler (sorten betyder ikke noget), inklusive procyanidiner, så den minimale dosis er 4 g druefrø.

Selvfølgelig kan du også tygge knoglerne med tænderne, men på denne måde får du kun en lille del af alle næringsstoffer.

Kan jeg købe? I kapselform, for eksempel, indeholder Solgars druekerneekstrakttilskud 100 mg af et stærkt oprenset ekstrakt, der indeholder over 90% procyanidiner.

Eller drueolieolieekstrakt, der typisk indeholder 0,5% procyanidiner. I dette tilfælde vil den terapeutiske dosis være 1 tsk om dagen.

Ingefær er et af de bedste folkemedicin mod åreforkalkning

Ingefær
Ingefær

Det aktive stof i ingefærrot er gingerol. Det har den unikke egenskab at stimulere det tyrosinkinase enzymatiske apparat i leveren. Som et resultat aktiveres et antal specifikke reaktioner, der omdanner lipoproteiner med lav densitet (LDL), triglycerider til lipoproteiner med høj densitet (HDL). Specificiteten af de processer, der finder sted, er, at de lipoproteiner, der er udskilt fra kroppen, ikke genabsorberes.

Indførelsen af ingefærekstrakt i den daglige diæt forhindrer dannelsen af aterosklerotisk skade på væggene i blodkarrene. Den positive effekt dannes på grund af et markant fald i plasmakolesterolniveauer, LDL-niveauer. Gingerol reducerer den basale oxidative tilstand af LDL, deres følsomhed over for oxidations- og aggregeringsprocesser.

En daglig indtagelse af 5 gram frisk ingefær har vist sig at hæmme blodpladekollapning, hvilket forårsager blodpropper. En af de seneste undersøgelser har vist, at ingefær har evnen til at stimulere blodets fibrinolytiske aktivitet, det vil sige at opløse blodpropper [1].

Der er flere måder at tage ingefær på:

  1. Den nemmeste måde er at tilføje et par tynde skiver ingefærrod til din te. Du kan bruge revet ingefær.
  2. Ingefærdrink med honning og citron. For at gøre dette skal du male 100 g ingefærrod, hæld 250 ml vand og kog på medium varme i 3-5 minutter. Sil den resulterende bouillon i en kande eller en glasbeholder, tilsæt friskpresset juice af en citron til den. Tilsæt honning efter smag (ca. 3 teskefulde). Hæld i afkølet kogt vand til det ønskede volumen.
  3. Ingefærpulver. En medicinsk drink fremstilles ved at blande 1 tsk ingefærepulver i et glas mælk. Tilsæt lidt sukker for en bedre smag. Drikkens medicinske egenskaber kan forbedres med en knivspids gurkemeje, kanel eller formalet sort peber.
  4. Ingefær-citron blanding. For at gøre dette skal du vaske den unge ingefærrod, riv med skrællen. Slib 2 uskrællede citroner, dette er cirka 250 g. Bland alt i en glasbeholder, hæld 250 g flydende honning i og bland grundigt igen. Dæk opvasken med et låg eller en folie, anbring den i køleskabet i en dag. Den medicinske blanding indtages to gange om dagen i 1 tsk.

Hvidløg er et førende middel mod åreforkalkning

Hvidløg
Hvidløg

Den vigtigste værdifulde bestanddel af hvidløg er allicin, som er i stand til at sænke det samlede kolesterolniveau med 30%, atherogene lipider med 40%. Indtagelsen af allicin hæver samtidig lipoproteinniveauer med høj densitet med 10%, hvilket er meget vigtigt for kroppens vitale funktioner.

I 12 uger blev der observeret en gruppe forsøgspersoner, der modtog 900 mg hvidløgspulver hver dag. Resultaterne viste, at der med primær hyperlipoproteinæmi var et markant fald i niveauet af total cholesterol, lipoprotein med lav densitet og triglycerid. Samtidig stiger data om lipoproteiner med høj densitet [2].

De aktive stoffer i hvidløg beskytter arterievæggene mod lipidaflejringer. På niveauet af arteriernes membraner har hvidløg en profylaktisk anti-sclerotisk virkning.

Opskrift 1 er enkel. For at forberede en drink skal du tage to fed hvidløg, skære i tynde skiver og lægge i et glas, hælde 250 ml afkølet kogt vand og lade det tilsætte natten over. Om morgenen drikkes hvidløgsvandet på tom mave, og en ny del af drikken tilberedes af friske ingredienser. Drikken tilføres om dagen og drikkes om aftenen. Optagelsesforløbet er en måned.

Opskrift 2 - Tibetansk hvidløgstinktur. Til sammensætningen har du brug for 400 g frisk hvidløg og 250 ml ethylalkohol. Hvidløg skrælles, vaskes, tørres med et papirhåndklæde og ledes gennem en hvidløgsskål. Den væskelignende masse overføres til en glaskrukke og hældes med alkohol. Luk krukken med et tæt låg og ryst. Tinkturen opbevares et køligt, mørkt sted. Efter 10 dage filtreres sammensætningen gennem osteklud, presses. Infusionen er klar til brug. Det samlede volumen af væsken er opdelt i 20 dage, og en portion tages hver dag.

Hvis du ikke ønsker at spilde tid på at forberede et folkemiddel eller bare ikke vil lugte af hvidløg fra dig, er der færdige produkter med allicin på markedet:

  • Revight Hvidløgsperler. Indeholder 625 mg hvidløgsolie pr. Kapsel. Registreret i Rusland kan du købe på et almindeligt apotek.
  • Iherb. Der er et ret stort udvalg på iherb-webstedet, for eksempel: Hvidløg, Kyolic.

Hagtorn lindrer åreforkalkning, helbreder hjertet

Hagtorn
Hagtorn

Hawthorn har en vasodilaterende virkning, der hjælper med at stabilisere blodtrykket og normalisere hjerterytmen. Aktive phyto-forbindelser stimulerer blodgennemstrømningen i hjertets kar, som giver vores vigtigste organ vigtige næringsstoffer og ilt. Derudover er hagtorn i stand til at stoppe hjertesmerter, herunder af krampagtig karakter.

At drikke hagtorndrink hjælper med at styrke blodkar, hjertemuskel, sænke kolesterolniveauet og reducere blodets viskositet. Undersøgelser har vist, at tjørnekstrakt stabiliserer det kardiovaskulære system, modvirker udviklingen af aterosklerose. Det lindrer allerede eksisterende sygdom ved at undertrykke tegn på betændelse og faktorer, der påvirker celledød [3].

Den kinesiske nationale medicin for salg-administration har godkendt nogle hagtornbladpræparater til brug til behandling af koronararteriesygdom og angina pectoris.

Hvordan brygger man? Hawthorn blomster og blade bruges som råmaterialer, som kan kombineres med sort, grøn te eller medicinske urter. Kun hagtorn brygges sjældent. For at forberede en helbredende drink skal du tage lige dele af tjørn og sort te. Du kan bruge mynte, citronmelisse, kamille. Urtekompositionen hældes med varmt vand, ca. 85 ° C.

Aloe vera er effektiv til behandling af åreforkalkning

Aloe vera
Aloe vera

Aloe vera juice er rig på specielle planteenzymer, der let absorberes i maveslimhinden og trænger ind i blodbanen. Aktive elementer er i stand til at nedbryde strukturen af lipider og kolesterol. Observationer har vist effektiviteten af aloe juice til behandling af åreforkalkning [4].

Sådan bruges? Brug de tykkeste, lavere blade af aloe, der har nået 3 år. De skæres af og placeres ude af solen ved 4 til 8 ° C, f.eks. I køleskab. Efter 12 dage knuses bladene i en blender, den resulterende masse presses gennem cheesecloth. Juice og honning blandes i lige store dele i en glasbeholder. Drik 1 spiseskefuld 1-3 gange om dagen 30 minutter før måltider. Saften kan stå i køleskabet i op til 30 dage.

Det skal huskes, at aloe vera sænker niveauet af kalium i blodet, hvis mangel kan forårsage arytmier.

Mælkebøtte reducerer risikoen for åreforkalkning med 19%

Mælkebøtte
Mælkebøtte

Mælkebøtte beskytter arterier mod kolesterol ved at undertrykke dårlige lipoproteiner og øge gode lipoproteiner. Derudover har mælkebøtte en udtalt antioxidant effekt. Planteantioxidanter hæmmer oxidationen af lipidforbindelser, der findes i fødevarer. Således hæmmes mekanismen for dannelse af aterosklerotiske plaques, og den aggressive virkning på de vaskulære vægge reduceres [5].

Mælkebøtteblomster er ikke de eneste med anti-aterosklerotiske egenskaber. Aktive fytokomponenter findes i rødder og blade. Det bemærkes, at hos mennesker, der bruger mælkebøtte i salater hver sommer, er aterosklerose i thoraxdelen af aorta 20% mindre sandsynlig, og aterosklerotiske læsioner i abdominalområdet er 19% mindre sandsynlige.

Sådan bruges? I sommersæsonen tilberedes supper og salater fra alle dele af mælkebøtte. Til brug om vinteren er mælkebøtter frosne eller tørrede.

Kanel forbedrer det aterogene indeks

* Den aterogene koefficient viser din personlige risiko for hjerte-kar-sygdomme. Afhænger af dit kolesterolniveau i blodet.

Kanel
Kanel

Regelmæssig brug af kanel hjælper med at forhindre hjerte-kar-sygdomme. Effekten observeres på grund af et fald i LDL- og triglyceridniveauer, mens HDL-værdier forbliver stabile. Generelt er der en forbedring i andelene af "gode" lipoproteiner, et fald i det aterogene indeks.

Histologisk undersøgelse af biomaterialet registrerer den minimale tæthed af kolesterolaflejringer i aorta, indsnævring af hjertearteriernes diameter [6]. For at opnå en udtalt terapeutisk virkning anbefales det at indtage ca. 120 mg kanel dagligt.

Sådan bruges? Det er nok at tage 1/2 tsk kanelpulver om dagen. Krydderi kan tilsættes korn, desserter, supper, drikkevarer. Det anbefales at tilføje kanel til kefir, kaffe.

Omega-3 forhindrer progression af aterosklerose

Omega 3
Omega 3

En 2016-undersøgelse viste, at omega-3 fedtsyrer kan forhindre koronar hjertesygdom. Beviset er offentliggjort fra 19 kohortestudier fra 16 lande. Det samlede antal deltagere oversteg 45 tusind mennesker, som blev overvåget i gennemsnit i 10 år.

Omega-3 indeholder flere fedtsyrer:

  • α-linolensyre (ALA).
  • Eicosapentaensyre (EPA).
  • Docosapentaensyre (DPA).
  • Docosahexaensyre (DHA).

Undersøgelsen viste, at de alle har en forebyggende virkning mod åreforkalkning og koronar hjertesygdom [7].

Flere medicinske observationer har bekræftet, at et lavt omega-3-indeks er direkte relateret til den tidlige udvikling af aterosklerose i hjertekarene [8].

Effektiviteten af at kombinere EPA og DHA med statiner er blevet bevist ved en af undersøgelserne. Det viste, at den kombinerede virkning af lægemidler forhindrer progression af plak i karrene [9].

Sådan bruges? Den optimale dosis af Omega-3 er 1000 mg pr. Dag. Tag stoffet før måltider, uanset tidspunkt på dagen.

Læs mere: Hvilke fødevarer indeholder omega 3?

Image
Image

Forfatteren af artiklen: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Uddannelse: Diplom i "generel medicin" og "terapi" modtaget ved Pirogov Universitet (2005 og 2006). Avanceret træning ved Institut for Fytoterapi ved Peoples 'Friendship University of Moscow (2008).

Anbefalet:

Interessante artikler
Hyperkapni Og Hypoxæmi - Hvad Er Forskellene? Konsekvenser Og Behandling
Læs Mere

Hyperkapni Og Hypoxæmi - Hvad Er Forskellene? Konsekvenser Og Behandling

Hypercapnia og hypoxemia - konsekvenser og behandlingHypoxæmi er et fald i niveauet af ilt i blodet. Hypercapnia er en ophobning af kuldioxid i blodet. Begge disse forhold udvikler sig, når der ikke er nok ilt i den indåndede luft. Hvis niveauet ikke er normaliseret, vil hypoxæmi og hyperkapni fremkalde hypoxi. Det

Pulsoximetri - Hvad Er Det? Fordele Og Ulemper
Læs Mere

Pulsoximetri - Hvad Er Det? Fordele Og Ulemper

Pulsoximetri: fordele og ulemperEn tilstrækkelig mængde ilt i blodet er en indikator for, at kroppen ikke lider af hypoxi. For at bestemme niveauet er det nødvendigt at kende antallet af erytrocytter i blodet. Til dette formål udføres en undersøgelse, der kaldes pulsoximetri.Luf

Lungehypertension - Symptomer Og Aktuelle Behandlinger
Læs Mere

Lungehypertension - Symptomer Og Aktuelle Behandlinger

Symptomer og behandling af pulmonal hypertensionPulmonal hypertension udtrykkes i en stigning i trykket i karene, der leverer blod til luftvejene. Dette medfører udvikling af hjertesvigt, nemlig svigt i højre hjertekammer. Som et resultat dør personen