Nærsynethed - årsager, Grader Og Metoder Til Forbedring Af Synet I Tilfælde Af Nærsynethed. Forebyggelse

Indholdsfortegnelse:

Video: Nærsynethed - årsager, Grader Og Metoder Til Forbedring Af Synet I Tilfælde Af Nærsynethed. Forebyggelse

Video: Nærsynethed - årsager, Grader Og Metoder Til Forbedring Af Synet I Tilfælde Af Nærsynethed. Forebyggelse
Video: Langsynethed og nærsynethed 2024, Marts
Nærsynethed - årsager, Grader Og Metoder Til Forbedring Af Synet I Tilfælde Af Nærsynethed. Forebyggelse
Nærsynethed - årsager, Grader Og Metoder Til Forbedring Af Synet I Tilfælde Af Nærsynethed. Forebyggelse
Anonim

Årsager, grader og metoder til forbedring af synet med nærsynethed

Hvad er nærsynethed?

nærsynethed
nærsynethed

Nærsynethed er en øjenlidelse, hvor en person har dårligt syn på objekter placeret i det fjerne, men ser godt de objekter, der er tæt på. Nærsynethed kaldes også nærsynethed.

Ifølge data fra Verdenssundhedsorganisationen lider mange mennesker af dette problem - op til 30% af verdens befolkning. Desuden falder toppen af dens udvikling på børn i puberteten.

I vores øjne er der en hornhinde og en linse. Disse komponenter i øjet er i stand til at transmittere stråler, bryde dem. Og et billede vises på nethinden. Derefter bliver dette billede nerveimpulser og overføres til hjernen gennem synsnerven.

Hvis hornhinden og linsen bryder strålerne, så fokus er på nethinden, vil billedet være klart. Derfor vil folk uden øjensygdomme se godt.

Med nærsynethed er billedet sløret og utydeligt. Dette kan ske af følgende grunde:

- hvis øjet forlænges kraftigt, bevæger nethinden sig væk fra den stabile placering af fokus. Med nærsynethed hos mennesker når øjnene tredive millimeter. Og hos en normal sund person er størrelsen af et øje treogtyve til fireogtyve millimeter; - hvis linsen og hornhinden bryder lysstråler for meget.

Ifølge statistikker lider hver tredje person på jorden af nærsynethed, det vil sige nærsynethed. Det er vanskeligt for sådanne mennesker at se objekter, der er langt fra dem. Men på samme tid, hvis en bog eller notesbog er placeret tæt på øjnene på en person, der lider af nærsynethed, så vil han se disse objekter godt.

Indhold:

  • Myopi symptomer
  • Årsager til nærsynethed
  • Nærsynethedsgrader
  • Kompliceret nærsynethed
  • "Falsk" nærsynethed
  • Metoder til forbedring af synet med nærsynethed
  • Forebyggelse af nærsynethed
  • Øvelser til forebyggelse

Er nærsynethed et minus eller et plus?

Efter at have hørt diagnosen nærsynethed for første gang har patienter ofte et naturligt spørgsmål: "Hvilke briller er nødvendige for synkorrektion - minus eller plus." For bedre at kunne se objekter placeret i det fjerne skal du bære briller med et minusmærke. Det vil således være muligt at korrigere afstanden mellem nethinden og fokus.

Linserne, der bruges i briller til at korrigere nærsynethed, kaldes diffuse eller negative. De har en konkav form. Bestem antallet af minus eller på en anden måde - styrken i dioptrier kan kun være en øjenlæge. Det afhænger først og fremmest af synstilstanden og graden af nærsynethed - lav, moderat eller svær.

Myopi symptomer

Symptomerne på nærsynethed anses for at være hurtig øjetræthed, når man kører bil eller spiller sportsspil. Hvis dette er de symptomer, der generer dig, når du bruger briller eller kontaktlinser, skal du undersøges af en læge og eventuelt skifte briller eller linser.

Nærsynethed udvikler sig allerede i barndommen. Børn i skolen begynder at se fjerne objekter dårligt og skæve.

For at forbedre synet skal nærsynede bære linser eller briller med en minusværdi. Det er ofte nødvendigt at skifte linser, da synet forværres. Men det skal huskes, at briller ikke vil ændre udviklingen af nærsynethed, de ændrer kun lysets brydning.

Årsager til nærsynethed

nærsynethed
nærsynethed

Der er flere grunde til, at en person begynder at se objekter, der ligger i det fjerne værre:

  • Genetisk disposition for udviklingen af nærsynethed. Det er vigtigt at overveje, om en eller begge forældre lider af nærsynethed. Hvis både faren og moderen er modtagelige for patologi, vil det i 50% af tilfældene forekomme hos barnet, før det bliver voksen. Hvis forældrene er sunde, reduceres risikoen for at udvikle sygdommen betydeligt og udgør 8%.
  • Mangel på næringsstoffer, vitaminer, mineraler i kroppen. Først og fremmest påvirker B-vitaminer og C-vitamin synet såvel som sporstoffer som magnesium, zink, kobber, mangan. Alle er nødvendige for korrekt udvikling og dannelse af væv i øjet sclera.
  • Enhver øjenbelastning forårsaget af langvarigt og kontinuerligt visuelt arbejde. Dette kan også omfatte sådanne årsager som: forkert valgt eller lokaliseret belysning, manglende afbrydelser i arbejdet ved computeren, manglende overholdelse af minimumsafstanden til bøger, notesbøger, telefoner, tv osv.

  • Manglende korrektion, når de første symptomer på nærsynethed vises. Hvis du ignorerer tegn på sygdommen, vil nærsynethed udvikle sig og føre til en betydelig forringelse af synet.
  • Forkert monterede briller eller kontaktlinser for at korrigere syn i tilfælde af nærsynethed.
  • En medfødt årsag, såsom svaghed i musklerne i øjet, som er ansvarlige for at ændre linsens krumning.
  • Nogle synssygdomme, for eksempel strabismus, astigmatisme og andre.
  • Øget intrakranielt og intraokulært tryk.
  • Andre årsager, som inkluderer flere infektiøse sygdomme, forstyrrelser i det hormonelle system, fødsel og traumatisk hjerneskade. Alle disse tilstande, der forårsager svækkelse af kroppen og forstyrrer strømmen af næringsstoffer til øjet.

Nærsynethedsgrader

nærsynethed
nærsynethed

Der er flere grader af nærsynethed, der er defineret som afstanden fra fokus til nethinden:

  • 1 grad. Den første eller lille grad af nærsynethed henviser til en afstand, der ikke overstiger 3 dioptrier. Hvad øjet angår, øges dets længde med et gennemsnit på 1,5 mm fra den accepterede norm. En person oplever ikke problemer, når man ser på objekter på tæt afstand, men når man kigger i det fjerne, er objekter let slørede.
  • 2. grad. Den anden grad af nærsynethed henviser til afstanden mellem fokus og nethinden i området fra 3 til 6 dioptrier. I dette tilfælde øges længden af øjet med et gennemsnit på 3 mm. Med en moderat grad af nærsynethed er karene inde i øjeæblet strakte og mindre tykke. Ofte provokerer denne tilstand starten på degenerative processer på nethinden. På nært hold kan en person se objekter tydeligt, men i en afstand, der ikke overstiger 30 cm. Når de fjernes, bliver deres konturer utydelige, og selve billedet er sløret.
  • 3 grader. Med den tredje grad af nærsynethed overstiger afstanden fra fokus til nethinden 6 dioptrier. Dette er den højeste grad af nærsynethed. I dette tilfælde gennemgår øjet betydelige ændringer, nethinden og blodkarrene bliver tyndere, i en sådan grad at sclera bliver synlig. Synet reduceres, så en person kun kan finde fingrene i armlængden.

Jo højere grad af nærsynethed, jo mere udvidet øjet og jo mere strakt dets kar. Dette fører til udviklingen af alvorlige komplikationer og fuldstændig blindhed.

Kompliceret nærsynethed

Nærsynethed påvirker som regel ikke en persons aktiviteter og evner i høj grad, da denne synsfejl let kan rettes med linser og briller. Men det sker også, at nærsynethed er meget udtalt og kræver alvorlig intervention.

Hvis du konstant skal skifte briller til stærkere, betyder det, at nærsynethed skrider frem. Dette betyder, at øjeæblet forstørres. Til gengæld fører dette til, at synsstyrken falder. Da der kan være defekter i nethinden, er dens løsrivelse også mulig. Udvidelsen af øjeæblet kan forekomme konstant gennem hele livet, i denne henseende vil synet også blive forværret.

Med en så kompleks form for nærsynethed er alvorlige konsekvenser mulige, herunder fuldstændigt synstab.

"Falsk" nærsynethed

I oftalmologi er der sådan noget som pseudomyopi eller "falsk" nærsynethed. Denne tilstand er i modsætning til ægte nærsynethed fuldstændig helbredelig. Det er dog vigtigt at søge lægehjælp, når de første symptomer opstår.

Oftest lider børn i skolealderen af pseudomyopi. Det sker på grund af det faktum, at belastningen på synet, nemlig den akkommoderende muskel, stiger betydeligt. Hvis hendes krampe opstår, mister personen evnen til at se tydelige genstande placeret i det fjerne. Der kan også være fornemmelser af smerte i øjenhulerne, hovedet, den temporale region. Øjne bliver hurtigt trætte.

Smitsomme sygdomme, gigt, tuberkulose, vegetativ-vaskulær dystoni, hysteri og andre årsager kan gå forud for udviklingen af falsk nærsynethed.

Hvis der blev bemærket falsk nærsynethed i løbet af det første år, kan du hurtigt slippe af med det. I tilfælde af at en person forsinker henvisningen til en læge, kan sygdommen blive til ægte nærsynethed.

Behandling afhænger af de underliggende årsager til tilstanden. Det er bydende nødvendigt at normalisere mad og daglige rutiner. Der skal lægges særlig vægt på arbejdspladsen og korrekt belysning. Det er nødvendigt at minimere belastningen på synet og på kroppen som helhed. Hvis der er en læges anbefaling, er det værd at bruge briller eller linser til at korrigere syn, tage medicin for at forbedre øjenæringen og udføre specialiserede sæt øvelser.

Metoder til forbedring af synet med nærsynethed

nærsynethed
nærsynethed

For at forbedre synet, hvis diagnosen var "nærsynethed", skal du nøje følge alle lægens forskrifter. Behandling af nærsynethed er en kompleks proces, der kun kan håndteres ved hjælp af en øjenlæge.

Moderne metoder til forbedring af synet er forskellige, og patienter har meget at vælge imellem:

  • Laserkorrektion af nærsynethed.
  • Optisk korrektion af nærsynethed.
  • Kirurgiske metoder. Anvendes når sygdommen er højt udviklet. Det er muligt at udskifte linsen med en intraokulær linse og installere en faktisk linse.
  • Medicinsk behandling af sygdommen.
  • Korrektion af ernæring for at forbedre blodtilførslen til øjet og tilførslen af næringsstoffer til det.

Korrektion af lasersyn for nærsynethed

Laserkorrektion er en moderne, sikker og effektiv måde at slippe af med problemet. Denne behandling eliminerer behovet for briller og kontaktlinser. Essensen af interventionen koges ned til det faktum, at en person ændrer hornhindens form og gør den fladere, på grund af hvilken dens optiske effekt falder. Det vil sige ved hjælp af en laser er det muligt at skabe effekten af at bære briller, som om de er placeret inde i øjnene. Som et resultat er lysstrålerne efter refraktion i øjenlinsen fokuseret på dens nethinde.

Der er sådanne metoder til laserkorrektion som LASIK (oprettelse af hornhindeparametre ifølge en skabelon), Super LASIK (oprettelse af individuelle parametre for hornhinden) og PRK (anvendes til tynde hornhinder og lav nærsynethed). Hver metode har sine egne karakteristiske træk og bruges afhængigt af en persons økonomiske muligheder og øjnene.

Nærsynethed briller

Briller bruges oftest til at korrigere visionen for en person, der lider af nærsynethed. På grund af installationen af diffusive linser i dem svækker de det optiske system i øjet, og billedet skubbes tilbage til nethinden. Nogle gange er det nødvendigt at bære briller med cylindre, hvis nærsynethed er kompliceret af astigmatisme.

Bedre at bruge briller med dobbeltbriller. De er opdelt i to dele og giver dig mulighed for at se objekter lige så godt, både på afstand og på kort afstand.

Om emnet: 5 metoder til at lindre øjetræthed

Forebyggelse af nærsynethed

Enhver sygdom, herunder nærsynethed, er lettere at forhindre end at helbrede. Derfor er det vigtigt at forhindre nærsynethed fra en tidlig alder.

For at gøre dette skal følgende anbefalinger følges:

  • Oprethold en afstand på mindst 30 cm mellem øjnene og monitoren, bog, tablet osv. Dette reducerer den krævede indsats for at fokusere visionen og forhindrer udviklingen af både midlertidig og permanent nærsynethed.
  • Øjnene skal hvile. Jo længere synet er stresset, jo højere er risikoen for at udvikle nærsynethed. Sørg derfor for at tage en pause efter 40 minutters visuelt arbejde.
  • Du bør ikke læse, mens du ligger på ryggen eller på din side eller i en bevægelig genstand (i en bil, et tog, en metro osv.). Indkvarteringsenheden bliver nødt til at justere hvert sekund for at fange billedet, hvilket uundgåeligt vil føre til overspænding. Hvis du læser liggende, vil det ene øje altid være mere fjernt fra objektet end det andet, hvilket også medfører øjenbelastning.
  • Det er vigtigt at holde ryggen lige. Korrekt kropsholdning giver dig mulighed for at se på synsobjektet fra den ønskede vinkel.
  • Der skal tages behørigt hensyn til tilstrækkelig belysning. Dette vil lette øjenbelastningen. Sollys er optimalt for det menneskelige øje. Men da det ikke altid er muligt at opnå sådan belysning under arbejdet, er det vigtigt at bruge kunstigt lys. Sørg for at installere en bordlampe, når du arbejder om aftenen.
  • Det er vigtigt at beskytte dit syn mod de skadelige virkninger af ultraviolet stråling.
  • Korrekt ernæring er en lige så vigtig faktor i forebyggelsen af nærsynethed. Et dagligt indtag af mineraler og vitaminer gør det muligt for synsorganet at fungere bedre og undgå overarbejde.

Vitaminer til øjnene med nærsynethed

nærsynethed
nærsynethed

For at undgå udvikling af nærsynethed er det vigtigt at indtage vitaminer, der hjælper med at bevare synet. Hvis dette ikke er muligt, skal du bruge specielle komplekser, som en læge kan anbefale.

De mest relevante øjenvitaminer for nærsynethed er:

  • Thiamin eller vitamin B1. Det påvirker nervesystemets funktion som helhed, og dets mangel vil føre til, at øjnene hurtigt bliver trætte, kikkerten forværres, hvilket øger risikoen for nærsynethed.
  • Riboflavin eller vitamin B2. Dens mangel påvirker negativt elasticiteten i blodkar, provokerer deres brud, herunder dem, der er placeret i øjenkuglerne. Øget træthed og spænding i den akkommoderende muskel er manifestationer af utilstrækkelig indtagelse af riboflavin i kroppen.
  • Niacin eller vitamin B3. Med sin mangel forværres blodforsyningen til synsnerven.
  • Priridoxin eller vitamin B6. Dens mangel forårsager betændelse i synsnerven og fremkalder konjunktivitis.
  • Cyancobolamin eller vitamin B12. Uden det vandes øjnene og bliver hurtigere trætte.

Til forebyggelse og behandling af nærsynethed er indtagelse af alle vitaminer vigtig, og især dem, der tilhører gruppe B.

Om emnet: Vitaminer til øjnene - hvilke er de bedste?

Øvelser til forebyggelse

Der er et bestemt kompleks til forebyggelse af nærsynethed. Det inkluderer metoder som forbedring af blodcirkulationen i væv i øjet, generel styrkelse af kroppen, dette er især nyttigt for et barn, styrkelse af sclera, aktivering af funktionerne i åndedræts- og kardiovaskulære systemer.

Da folk, der lider af nærsynethed, har en meget udviklet vane med at sidde forkert og placere teksten tæt på øjnene, skal du være opmærksom på korrigerende øvelser.

For at øge øjenmuskulaturen bruges "mark" -øvelsen ofte. Til denne øvelse sættes der et mærke på glasset i øjenhøjde, tre til fem millimeter i størrelse. En person skal stå længere væk fra glasset, cirka tredive centimeter fra det, og derefter rette opmærksomheden mod ethvert objekt uden for vinduet, men så at dette objekt er på linjen med det tegnede mærke. Når du har rettet dit blik på dette objekt, skal du se på mærket på glasset og derefter tilbage. Så gentag flere gange.

Lav disse øvelser to gange om dagen i en halv time. Hvis synet stadig ikke forbedres, og der er få ændringer, skal du systematisere øvelserne og gentage dem i cirka femten dage med afbrydelser.

I de første to dage skal du udføre øvelsen i tre minutter. Så i de næste to dage - fem minutter og på de resterende dage - syv minutter til slutningen af hele kurset.

n

Forfatteren af artiklen: Degtyareva Marina Vitalievna, øjenlæge, øjenlæge

Anbefalet:

Interessante artikler
Baralgetas - Brugsanvisning
Læs Mere

Baralgetas - Brugsanvisning

Baralgetas - brugsanvisningBaralgetas er et antispasmodisk og smertestillende middel baseret på tre aktive ingredienser. De er valgt således, at de gensidigt styrker hinandens handlinger. Lægemidlets terapeutiske virkning er at lindre spasmolytiske fænomener, lindre smerter og lindre betændelse. Bara

Forsiga - Brugsanvisning, Analoger, Anmeldelser
Læs Mere

Forsiga - Brugsanvisning, Analoger, Anmeldelser

Forsiga: hvordan man tager, hvad man skal erstatte, kontraindikationerForsiga er et innovativt lægemiddel til behandling af diabetes. Dapagliflozin er dets vigtigste aktive ingrediens. Hvis lægen anbefaler patienten at tage stoffet Forsiga, skal han indsamle så meget information som muligt om dette lægemiddel. Du

Hvornår Kan Du Spise Datoer, Og Hvornår Kan Du Ikke? Hvor Meget Om Dagen?
Læs Mere

Hvornår Kan Du Spise Datoer, Og Hvornår Kan Du Ikke? Hvor Meget Om Dagen?

Hvornår kan du spise dadler, og hvornår ikke, og hvor meget?Datoer er naturligvis et sundt og velsmagende produkt. Derfor er et ganske rimeligt spørgsmål, der opstår blandt mange mennesker, om det er muligt at spise datoer for alle uden undtagelse, eller om de har visse begrænsninger for deres anvendelse. Fakti