Skinnet Gør Ondt Foran, Når Man Går: Hvad Skal Man Gøre?

Indholdsfortegnelse:

Video: Skinnet Gør Ondt Foran, Når Man Går: Hvad Skal Man Gøre?

Video: Skinnet Gør Ondt Foran, Når Man Går: Hvad Skal Man Gøre?
Video: ЗАМЕРЗ В ЛЕСУ / ЖУТКИЙ ВОЙ ДЕМОНА В ЛЕСУ FROZEN IN THE FOREST / CREEPY DEMON WOWING IN THE FOREST 2024, April
Skinnet Gør Ondt Foran, Når Man Går: Hvad Skal Man Gøre?
Skinnet Gør Ondt Foran, Når Man Går: Hvad Skal Man Gøre?
Anonim

Hvad skal jeg gøre, hvis skinnebenet gør ondt?

Hvad skal man gøre
Hvad skal man gøre

Smerter i underbenet, når man går, kan indikere en patologisk udvikling eller forekomme under normale forhold, for eksempel efter eller under overdreven fysisk anstrengelse. Sygdomme, der fremkalder smertefulde fornemmelser, kan påvirke nervefibre, blodkar og rygsøjlen. Ofte forsvinder smerten i underbenet af sig selv efter en kort hvile, men dette er kun muligt, hvis dets natur ikke har et patologisk grundlag.

Ofte kan en person ikke selv bestemme den faktor, der fremkaldte de smertefulde fornemmelser. I dette tilfælde skal du gå til lægen og blive undersøgt. Smerter bør ikke kontrolleres med analgetika, da midlertidig lindring kan blive værre alvorligt.

Indhold:

  • Hvad kan der skade i underbenet?
  • Årsager til skinnebenssmerter
  • Diagnosticering af lægsmerter
  • Hvad skal man gøre med bensmerter?

Hvad kan der skade i underbenet?

Hvad der kan skade i underbenet
Hvad der kan skade i underbenet

Alle strukturer i underbenet er gennemsyret af nervefibre. Derfor kan irritation eller beskadigelse af nogen del af det føre til smertefulde fornemmelser. Dette sker, når hud, muskler, ledbånd eller sener, knoglestrukturer, led, blodkar og selve nerveenderne påvirkes.

Smertefremkaldende faktorer:

  • Direkte vævsskade på grund af traume. Smerten er akut. Når kilden til skaden er fjernet, begynder smerten at aftage.
  • Betændelse. Denne proces ledsages af vævsødem, udvidelse af blodkar, en stigning i antallet af leukocytter i det berørte område, kompression af nervefibre, hvilket fremkalder smerte.
  • Forringelse af ernæring af underbenet på grund af svigt i kredsløbssystemet. Normalt leverer blodet løbende næringsstoffer til underbenet og transporterer metaboliske produkter væk. Hvis denne proces forstyrres, lægger metaboliske produkter sig i underbenets væv og forårsager smerte. Det forstærkes af ilt sult.
  • Skader på nervefibre. Smerter i underbenet kan udløses ved beskadigelse af nervestammerne på rygmarven eller i et andet område, der er forbundet med dets strukturer.

Årsager til skinnebenssmerter

Årsager til skinnebenssmerter
Årsager til skinnebenssmerter

Der er flere hovedårsager, der kan føre til smertefulde fornemmelser i underbenet, blandt dem:

  • Skade modtaget.
  • Patologi af benapparatet i underbenet.
  • Sygdomme i underbenets muskelstrukturer.
  • Vaskulær patologi.
  • Rygsygdomme.
  • Infektioner.
  • Tumor neoplasmer.

Årsager til smerte

Mulige sygdomme

Skader på eventuelle strukturer i underbenet vil føre til smerte. Dens intensitet afhænger af skadeens sværhedsgrad og af skadens art. Større skinnebenskader:

  • Brud. Smerten er akut, intens.
  • Shin contusion (vævsskade med en stump genstand). En person oplever maksimal smerte på tidspunktet for skaden, hvorefter dens intensitet falder.
  • Strækning af benmusklerne med eller uden at rive. Smerten er skarp, intens, stikkende og har en tendens til at stige under et forsøg på at bøje eller rette benet.
  • Forstuvede knæbånd. På tidspunktet for skaden er smerten akut, ofte ledsaget af ødem og den hurtige udvikling af betændelse.
  • Dislokation af ankelleddet. Under skade er smerten akut, og i fremtiden intensiveres den kun.

Patologi af benapparatet i underbenet

Sygdomme, der kan påvirke underbenets knogler:

  • Osgood-Schlatter sygdom, hvor aseptisk ødelæggelse af tibia forekommer. Det udvikler sig i perioden med aktiv vækst af skeletet. Oftest lider børn, der er involveret i aktiv sport, hvilket fører til permanent mikrotrauma af den tibiale tuberøsitet. Den smertefulde ømme, svage, øges under forlængelsen af benet og forsvinder i hvileperioden. Efterhånden som sygdommen skrider frem, bliver smerten mere intens.
  • Osteitis deformans, som udtrykkes ved et fald i knoglevævets styrke, hvilket fører til dets hyppige brud, selv med mindre fysisk anstrengelse. Smerten kan opstå på grund af deformationen af underbenbenet, det er ondt, kedeligt, forfølger konstant en person og intensiveres i hvile.
Sygdomme i underbenets muskelstrukturer

Muskelpatologier, der kan føre til smerter i underbenet:

  • Sygdomme, der er karakteriseret ved beskadigelse af muskelstrukturer med dannelse af mikrobrud på dem. Sygdomme dannes efter intens fysisk træning. Smerten er intens og forhindrer den beskadigede muskel i at trække sig helt sammen. Det varer ikke mere end et par dage. Betændelsen aftager gradvist, smerten forsvinder og musklen genoprettes.
  • Kramper. Intens fysisk anstrengelse eller pludselig hypotermi kan fremkalde en ufrivillig sammentrækning af benmusklerne. De kramper smerteligt, men efter et par sekunder forsvinder krampen. I sjældne tilfælde varer det mere end et minut.

  • Shin splitting syndrom. Oftest påvirker det mennesker, der uden forudgående forberedelse begynder at engagere sig i aktiv sport og udtømme deres krop. Først og fremmest gælder dette for løbere og atleter. Den smertefulde smerte, ofte moderat, opstår under træning, og efter afslutningen stopper den.
  • Tunnelsyndrom, som kan omfatte anterior kappesyndrom (smerte forværres, når benet er bøjet) eller posterior kappesyndrom (smerte forværres, når benet forlænges). Årsagerne til udviklingen af dette syndrom er forskellige: brud, vaskulære patologier, blå mærker, intens træning. Imidlertid fører de alle til dannelse af ødem og øget tryk inde i sagen, som komprimerer musklerne, forstyrrer deres ernæring, klemmer nervefibrene og fremkalder smerte.
Vaskulær patologi

Vaskulære patologier, der kan føre til smerter i underbenet:

  • Åreforkalkning af karene, der fodrer underbenet. I denne sygdom afsættes kolesterol på de vaskulære vægge i store og mellemstore arterier. I de tidlige stadier af sygdomsudviklingen, indtil lumen i karret er helt blokeret af en plak, kan smerte kun genere en person under fysisk aktivitet. Når arterien indsnævres, får smerten intensitet, den begynder at generer en person selv i hvile.
  • Udslettende endarteritis. Med denne patologi er de små arterier i underbenet tilstoppet, hvilket forårsager en forringelse af blodtilførslen til vævene og deres yderligere nekrose. Der er mange risikofaktorer for endarteritis, dette inkluderer: rygning, hypotermi, reumatiske sygdomme, vaskulære patologier osv. Sygdommen er kun farlig ved smerter i underbenet, men også ved dannelse af blodpropper.
  • Åreknuder betragtes som en multifaktoriel patologi. Det kan udvikle sig på grund af arvelig disposition, stillesiddende arbejde, stillesiddende livsstil osv. Stagnation af blod i underekstremiteterne fører til deformation af venerne, deres patologiske ekspansion og ømme smerter. De intensiveres efter langvarig belastning på benene, når en person er i oprejst stilling.

  • Tromboflebitis fører til stagnation af blod i venerne i de nederste dele af benet på grund af det faktum, at de er blokeret af en blodprop, hvilket fremkalder smerte. Tromboflebitis risikofaktorer: systemiske infektiøse patologier, vaskulære skader, åreknuder osv.
Rygsygdomme

Underbenet er snoet med nervefibre, der strækker sig fra sakral plexus. Det kommer igen ud af rygmarvenerverne, der strækker sig fra rygmarven. Derfor kan sygdomme i rygsøjlen, koncentreret i lumbosacral-regionen, føre til smerter i underbenet.

Disse patologier inkluderer:

  • Osteochondrose ledsaget af en krænkelse af metaboliske processer og blodforsyning til de intervertebrale skiver. Dette fører til, at de er deformerede, klemmer nervefibrene og forårsager smerter i lænden, som kan udstråle til benet.
  • Fremspring af den intervertebrale skive. Denne patologi er karakteriseret ved udgangen af en del af skiven ind i rygmarvskanalen og kompression af rygmarven. Smerter er lokaliseret i ryggen og udstråler til benet. De trækker oftest, selvom de kan være skarpe.
  • Hernieret skive. I dette tilfælde opstår et brud på annulus fibrosus, som holder den intervertebrale skive, og dens indhold begynder at presse kraftigt på rygmarven. Smerterne bliver intense og hjemsøger personen løbende.
Infektioner

Infektioner, der kan føre til smerter i underbenet:

  • Dannelse af en kog på underbenet.
  • Erysipelas, der forårsager skarpe brændende smerter i området med dets dannelse.
  • Flegmon i underbenet.
  • Koldbrand i underbenet.
  • Trofiske sår på underbenet, som dannes på grund af en overtrædelse af blodtilførslen til væv i underbenet. Ofte opstår et lignende problem hos mennesker med diabetes mellitus med åreknuder med udslettende endarteritis.
  • Osteomyelitis, hvor en infektion påvirker knoglevæv og får den til at nedbrydes. Smerten er pressende, ubehagelig, skarp. Enhver bevægelse bliver smertefuld.
Tumor neoplasmer

Hvis en person udvikler en tumor, ledsages de indledende stadier af dens dannelse oftest ikke af smertefulde fornemmelser. De ser ud som tumoren vokser i størrelse.

Underbenet kan lide af følgende godartede tumorer:

  • Fibromer.
  • Lipomas.
  • Leiomyomas.
  • Rhabdomyoma.
  • Kondroer.
  • Osteomas.
  • Neurinomer.
  • Angiomas.

Imidlertid er tumorer ikke altid godartede. De kan undertiden indeholde kræftceller. Disse tumorer inkluderer sarkom, melanom og pladecellekarcinom i huden. Alle ondartede tumorer har tendens til at vokse hurtigt og sprede metastaser.

Diagnosticering af lægsmerter

Nogle gange er årsagen til smerter i underbenet åbenbar for en person, som det er tilfældet med skader. Med denne udvikling af begivenheder er det nødvendigt straks at kontakte en traumatolog og få passende hjælp. Årsagerne til smerter i underbenet er imidlertid ikke altid på overfladen. Ofte kræver deres identifikation en omfattende undersøgelse og konsultation med forskellige specialister (neurolog, angiosurgeon, specialist i infektionssygdomme, ortopæd, onkolog osv.).

Type sygdom

Diagnostiske metoder

Sygdomme i knoglevævet i underbenet

For at opdage Osgood-Schlatter-sygdommen er det nødvendigt med en røntgenundersøgelse, men den afslører kun patologiske ændringer i de sene stadier af sygdommens udvikling. CT er indiceret til tidlig diagnose.

Symptomer der er karakteristiske for denne sygdom:

  • Smerter og hævelse i blødt væv i underbenet. For at være mere præcis er ødem lokaliseret lige under knæleddet.
  • Smerten intensiveres under fysisk anstrengelse på benet.

For at opdage deformerende osteitis skal du donere blod til biokemisk analyse. I dette tilfælde vil patienten have et højt niveau af alkalisk phosphatase. Røntgen af knoglen giver dig mulighed for at afsløre dens krumning og deformation, og scintigrafi gør det muligt at afklare, i hvilke dele af knoglen der er alt for aktive metaboliske processer.

Osteitis symptomer:

  • Krumning af skinnebenene.
  • Inddragelse i den patologiske proces i anklen og knæleddet, hvilket medfører begrænsninger i dets mobilitet.
  • Hyppige brud på grund af øget skrøbelighed i knoglevæv.

Kalvemuskelsygdomme

Hvis smerten i underbenet fremkaldes af sjældne muskelspasmer og ikke genere en person løbende, kan du ikke vise nogen bekymring. Men når smertefulde fornemmelser følger en person i lang tid, skal du konsultere en læge:

  • Ved hyppige anfald er det nødvendigt at donere blod til en generel analyse og bestemme niveauet af vitaminer og sporstoffer i det, for eksempel vitaminer i gruppe B, calcium, jern osv. Genetisk forskning kan være påkrævet for at opdage arvelige patologier. Elektromyografi er en hjælpediagnostisk metode.
  • For at opdage tunnelsyndrom kræves en røntgenundersøgelse, ultralyd af blødt væv i underbenet. MR giver dig mulighed for at vurdere tilstanden af alle underbenets strukturer. Ud over smerter ved tunnelsyndrom, vil patienten opleve hævelse i underbenet, følelsesløshed og muskelsvaghed.

Vaskulær patologi i underbenet

Skader på blodkar er altid alvorlige, og du skal derfor se en læge så tidligt som muligt:

  • Åreforkalkning ledsages af patienternes klager over følelsesløshed i benene under fysisk aktivitet, kulde og ømhed. Med en avanceret form af sygdommen kan trofasår dannes, der er ingen pulsation i den bageste tibiale arterie. Diagnostik reduceres til bloddonation til biokemisk analyse (høje niveauer af totalt kolesterol, triglycerider og LDL samt et fald i HDL afsløres). For at afklare diagnosen kræves Doppler-ultralyd af karene med eller uden kontrastmiddel. Da aterosklerose påvirker hjertets tilstand, ordineres patienter et EKG.
  • Med udslettende endarteritis klager patienter over smerter i underbenet, træthed under gang, kolde ekstremiteter og følelsesløshed. Det åbenlyse tegn på sygdommen er intermitterende claudicering, som ledsages af cyanose i huden. Med en avanceret form af sygdommen udvikler folk trofiske sår på underbenet, som er kompliceret ved tilføjelse af infektion. Diagnostiske metoder: reovasografi, kapillarografi, Doppler-ultralyd, angiografi, termografi. Alle disse forskningsmetoder giver information om tilstanden af blodkar.
  • Åreknuder. Denne patologi ledsages udover smerter af symptomer som tyngde i benene, hævelse, kramper og cyanose i huden. Ømme årer vil være tydeligt synlige under huden. Med en avanceret form for åreknuder udvikler patienten trofiske sår. For at opdage patologi udføres ultralyd og Doppler-ultralyd i venerne. Billedet af sygdommen kan suppleres ved hjælp af CT eller MR. Hvis der er en trussel mod trombose, skal blod doneres til en vurdering af dets koagulationsevne.
  • Tromboflebitis ledsages af komprimering og rødme i underbenets hud i det område, hvor tromben er dannet. Benet bliver varmt at røre ved, svulmer op. En generel stigning i kropstemperatur er mulig. For at opdage patologi er du nødt til at donere blod til en generel analyse (niveauet af leukocytter og ESR øges), blod til biokemisk analyse (en stigning i niveauet af D-dimer), blod for at vurdere arbejdet i dets koagulationssystem. For at afklare placeringen af tromben udføres dopplerografi eller MR.

Rygsygdomme

Jo tidligere patologien opdages, jo højere er sandsynligheden for, at behandlingen bliver succes. For at identificere osteochondrose i lumbosacralregionen skal du fokusere på patientens klager:

  • Lændesmerter, der udstråler til lår og underben.
  • Begrænsning af bevægelsesområde i lændehvirvelsøjlen.
  • Forringelse af benfølsomheden med deres hyppige følelsesløshed.
  • Muskelsvaghed og forringelse af organerne i bækkenet.

Instrumentelle undersøgelsesmetoder inkluderer røntgen og CT af det berørte område. Til diagnosticering af diskusprolaps eller fremspring er lignende symptomer karakteristiske. Diagnostiske metoder: CT og røntgen.

Infektioner

Infektioner, der påvirker blødt væv med dannelse af koger, phlegmon, koldbrand, erysipelas eller trofasår, forårsager ikke diagnostiske vanskeligheder. Oftest er en ekstern undersøgelse af underbenet nok til, at lægen kan stille en diagnose. For at afklare sygdommens art ordineres sådanne undersøgelser som:

  • Generel blodanalyse.
  • LHC såning fra det berørte område.
  • Serologiske forskningsmetoder.

Når der dannes et trofisk sår, tages blod for at bestemme niveauet af glukose i det. Hvis der er mistanke om vaskulære patologier, udføres angiografi og Doppler-ultralyd. Osteomyelitis kræver en MR- eller CT-scanning, som giver mulighed for en detaljeret undersøgelse af tilstanden af underbenbenene.

Tumor neoplasmer

Tumorneoplasmer manifesterer sig muligvis ikke i lang tid. Derfor skal du altid være opmærksom på indirekte tegn, der kan indikere udvikling af kræft. Tidlige symptomer inkluderer:

  • Generel træthed og svaghed.
  • Vægttab.
  • Nedsat appetit.
  • Humørsvingninger.
  • En stigning i kropstemperaturen til det subfebrile niveau. Det varer i flere uger eller endda måneder.

For at finde en tumor skal du gennemgå CT eller MR, scintigrafi eller angiografi. Når der dannes en neoplasma på knoglevævet, kan den detekteres ved hjælp af røntgenundersøgelse. Histologien af tumorvæv udføres for at bestemme tilstedeværelsen af ondartede celler i det samt for at afklare typen af neoplasma.

Hvad skal man gøre med bensmerter?

Hvad skal man gøre med smerter i benene
Hvad skal man gøre med smerter i benene

Smerter kan ikke tolereres. Dette signal advarer en person om, at der er noget galt i hans krop.

Indtil det tidspunkt, hvor diagnosen stilles, vises personen, der tager smertestillende midler, der gør det muligt at lindre hans helbred.

Disse stoffer inkluderer:

  • Lægemidler fra NSAID-gruppen (Diclofenac, Nimesil, Paracetamol osv.), Som ordineres både til oral administration og intramuskulært. De bruges til at behandle næsten enhver form for skinnebenssmerter.
  • Narkotiske analgetika. Disse er stoffer som morfin, omnopon, kodein. De ordineres til svær smerte, gennem munden, subkutant eller intramuskulært. Disse lægemidler er kun tilgængelige efter recept eller ordineres til indlagte patienter, for eksempel for at reducere smerter efter knoglebrud.

Med benskader. Hovedaspekterne ved behandling af en skade i benet reduceres til at sikre immobilisering af lemmen. Før ankomsten til det medicinske team påføres kulde på stedet for skade eller forstuvning. I vanskelige tilfælde, såsom brud eller ledbåndsbrud, kræves kirurgi. I smerteperioden ordineres patienten smertestillende medicin.

På genopretningsstadiet er fysioterapeutisk behandling indikeret: elektroforese, UHF, magnetoterapi.

Video: Hvad skal man gøre, hvis periosteum er syg (knogle foran under knæet):

Til vævssygdomme. Til behandling af Osgood-Schlatter sygdom er det først og fremmest nødvendigt at give det berørte lem fuldstændig hvile. Patienten rådes til at opgive sport. Det anbefales at bruge elastiske bandager under fysisk aktivitet.

Bedøv benet med NSAID'er. For at eliminere det akutte stadium af sygdommen ordineres UHF og magnetoterapi. Operationen udføres kun, når den tibiale tuberøsitet er alvorligt deformeret.

Med osteitis deformans skal patienten holde sig til sengeleje, tage medicin: calciumtilskud, lægemidler fra NSAID-gruppen, Pamidronsyre, Alendronsyre.

Et andet behandlingspunkt er implementeringen af træningsterapi, som består af hver enkelt patient individuelt.

Til sygdomme i benmusklerne. Hvis dine smerter i benene skyldes kramper, skal du sætte dig ned eller ligge ned for ikke at miste balance. Med hypotermi skal musklerne opvarmes. For at forhindre forekomsten af anfald skal du spise rigtigt, udføre regelmæssig massage af underbenet og øge fysisk aktivitet.

Shin splitting syndrom og tunnelsyndrom behandles med NSAID'er. Det er bydende nødvendigt at nægte at udføre de øvelser, der forårsagede smertefulde fornemmelser eller reducere fysisk aktivitet i underekstremiteterne.

Med vaskulære patologier. Hvis smerten i underbenet er forårsaget af åreforkalkning, skal du helt sikkert revurdere din livsstil, øge fysisk aktivitet, holde op med at ryge og junkfood. For at forbedre mikrocirkulationen i væv ordineres patienten Trental og Actovegin. Lægemidlerne Simvastatin og Pravastatin hjælper med at reducere niveauet af kolesterol i blodet. Vaskulær kirurgi udføres i alvorlige tilfælde, kun med svær vævshypoxi med nekrose.

Terapi af udslettende endarteritis reduceres til at tage medicin. Til vasodilatation ordineres No-shpa, og der vises også midler til at reducere blodets viskositet. Når infektiøse komplikationer slutter sig, ordineres patienten antibiotika. Massage og fysioterapi (UHF, termiske procedurer, elektroforese) har en god effekt. Operationen er indiceret til alvorlig patologi, men det løser ikke problemet, men giver kun midlertidig lindring.

For at slippe af åreknuder skal du fjerne den faktor, der førte til dens udvikling. Først og fremmest drejer det sig om hypodynami. Derfor er alle patienter med åreknuder nødt til at øge deres fysiske aktivitet. Medicinsk korrektion er reduceret til at tage NSAID'er. Det er bedre at foretrække Aspirin, som ikke kun eliminerer smerte og lindrer betændelse, men også fortynder blodet og forhindrer dannelse af blodpropper. Derudover ordineres patienter antikoagulantia og angiobeskyttere. Kompressionstøj kan bæres for at forhindre vener i at løbe over. For at behandle alvorligt beskadigede sikkerhedsstillelser er det nødvendigt med scleroterapi eller venefjerning.

Hvis en patient udvikler tromboflebitis, bliver han hurtigst muligt indlagt på hospitalet, da sandsynligheden for død øges, når en blodprop brister. Patienten ordineres antikoagulantia, blodpladebehandlingsmidler, angiobeskyttere og antiinflammatoriske lægemidler. I alvorlige tilfælde er kirurgisk behandling indiceret med fjernelse af de berørte vener eller kauterisering deraf.

Med smitsomme sygdomme. Terapi for infektionssygdomme kræver brug af antibiotika. Deres valg afhænger af, hvilken slags patogen flora den purulente proces blev provokeret. Der foretrækkes lægemidler med et bredt spektrum af virkning (penicilliner, tetracycliner, cialosporiner). Hvis antibiotikabehandling ikke tillader dig at slippe af med problemet, er operation indikeret med fjernelse af purulente masser og dødt væv.

Amputation af en lem er en ekstrem foranstaltning, der træffes for at redde patientens liv.

Behandling af tumorneoplasmer involverer følgende typer medicinsk behandling:

  • Kemoterapi.
  • Strålebehandling.
  • Operativ indgriben.

De kombineres ofte med hinanden. Når metastaser spredes, får patienten palliativ pleje med det formål at forbedre hans livskvalitet.

Image
Image

Forfatter af artiklen: Sokov Andrey Vladimirovich | Neurolog

Uddannelse: I 2005 afsluttede en praktikplads ved IM Sechenov First Moscow State Medical University og modtog et eksamensbevis i neurologi. I 2009 afsluttede postgraduate studier i specialet "Nervøse sygdomme".

Anbefalet:

Interessante artikler
Behandling Af Muskelforstuvning Med Alternative Metoder Og Midler
Læs Mere

Behandling Af Muskelforstuvning Med Alternative Metoder Og Midler

Behandling af muskelforstuvning med folkemedicinTansy og cornflower muskel stamme behandlingTil behandling af muskelforstuvninger og ledbånd, blå mærker og forskydninger anbefaler traditionel medicin brugen af almindelig solskin. Blomst

Ankel Forstuvning
Læs Mere

Ankel Forstuvning

Ankel forstuvningAnkelforstuvning er en skade, delvis eller fuldstændig brud på et eller flere ledbånd i dette område. Skaden forekommer oftest på ydersiden af ankelleddet.Alvorligheden af en sådan skade bestemmes af antallet af beskadigede sener og revne fibre i hver sene.Forskellen me

Behandling Af Strækmærker Med Folkemedicin Og Metoder
Læs Mere

Behandling Af Strækmærker Med Folkemedicin Og Metoder

Behandling af strækmærker med folkemedicinBehandling af strækmærker med mumieEffekten af dette middel vil allerede være mærkbar efter 5 dage, men for et synligt resultat er det naturligvis nødvendigt med en længere periode.For at helbrede ar og strækmærker med dette folkemedicin skal du tage et gram mumie og opløse det i kogt vand - i en teskefuld. Shilajit er be