Kronisk Træthedssyndrom - årsager Og Symptomer, Diagnose Og Behandling, Forebyggelse

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 21:44

Kronisk træthedssyndrom

Den ubehagelige følelse af ekstrem træthed er bestemt ganske velkendt for de fleste. Ofte er det forbundet med alvorlig fysisk eller mental stress, men det forsvinder ret hurtigt under en god hvile. Det kan bemærkes, at en sådan tilstand i dag ofte opstår efter nødarbejde, passerer sessionen samt plantning af en køkkenhave eller almindelig rengøring i dit eget hjem. I disse tilfælde kan næsten alle let bestemme, på hvilket tidspunkt de følte tegn på træthed, og hvad de faktisk er forbundet med.

Ofte med kronisk træthedssyndrom er mange patienter ikke i stand til at bestemme nøjagtigt, hvornår træthed dukkede op, og kan ikke tydeligt angive grunden til at være i en sådan ubehagelig tilstand.

Kronisk træthedssyndrom Årsager

De nøjagtige årsager til udviklingen af den præsenterede sygdom kan ikke præcist karakteriseres selv af moderne læger, da den til i dag er i fasen med en grundig undersøgelse. I nogle tilfælde kan en alvorlig smitsom faktor spille en vigtig rolle. Som regel kan det konstateres, at mange patienter har en herpesinfektion, Epstein-Barr-virus, cytomegalovirus eller coxsackie-vira såvel som andre farlige sygdomme.

Eksperter antyder, at kronisk træthedssyndrom udvikler sig som et resultat af langvarig stimulering af humane immunceller med infektiøse antigener. Det er med de cytokiner, der produceres af mennesker i kampen mod infektion, at en vis stigning i kropstemperatur, forskellige muskelsmerter, kulderystelser og generel utilpashed er forbundet.

I andre tilfælde er kronisk træthedssyndrom direkte relateret til specifikke forstyrrelser i arbejdet i et vigtigt limbisk system i centralnervesystemet. Det er bevist, at den følelsesmæssige sfære, hukommelse, arbejdskapacitet, den korrekte daglige rytme af vågenhed og søvn samt den autonome regulering af menneskelige indre organer er forbundet med det. Hos mange patienter med en så farlig diagnose er disse funktioner de første, der lider.

I den moderne verden kan kronisk træthedssyndrom ofte forekomme i en ret ung alder, både hos almindelige mænd og hos arbejdende kvinder. Det bemærkes, at denne sygdom diagnosticeres oftere i det svagere køn. Det kan bemærkes, at ansvarlige, aktive og succesrige mennesker lider af denne sygdom, som påtager sig en urimelig byrde. Med konstant overbelastning kan det menneskelige nervesystem fungere, og derefter opstår en sammenbrud.

Kronisk træthedssyndrom Symptomer

Denne alvorlige sygdom begynder normalt med en af de mange smitsomme sygdomme, ofte endda forkølelse. Efter en typisk akut infektionsperiode i mindst to uger kan der som regel observeres øget træthed, tilbagevendende hovedpine, generel svaghed og depressiv stemningsbaggrund. Men med kronisk træthedssyndrom forsvinder sådanne symptomer muligvis ikke selv efter lange 3-5 måneder. Og kun i dette tilfælde vender patienten sig til visse læger.

Når en person er bekymret for en dårlig nats søvn, går han normalt til en neurolog. Når eksem vises, skal du kontakte en hudlæge. Og med en generel løsning af stolen - til en gastroenterolog. Men hvis der er et kronisk træthedssyndrom, giver den ordinerede behandling enten ikke resultater, eller der observeres en kortvarig forbedring af personens tilstand, da den sande årsag til sygdommen forbliver uden opsyn.

De vigtigste symptomer på dette syndrom kan bemærkes konstant træthed, som slet ikke forsvinder, selv efter en lang søvn eller et par dages hvile. Ofte oplever mange patienter ikke kun døsighed, men også søvnløshed. Ofte med en sådan lidelse observeres alvorlige forstyrrelser i ydeevnen og en holistisk svækkelse af opmærksomheden. Patienter har svært ved at koncentrere sig om en bestemt opgave. Ændringer er også mærkbare i den følelsesmæssige tilstand. Lægen diagnosticerer depression, apati, hypokondrier og svære fobier bemærkes.

I nogle tilfælde er et mærkbart fald eller en signifikant stigning i kropstemperatur karakteristisk i en tilstrækkelig lang periode. Sådanne overtrædelser af termoregulering skal behandles rettidigt, ellers vil de medføre alvorlige komplikationer. Mange patienter klager over et urimeligt fald i kropsvægt, op til 10 kg på en måned. svær hovedpine, svimmelhed, fotofobi, faryngitis, tørre øjne, ømhed i lymfeknuderne, takykardi er også mulig, og hos kvinder er der også en stigning i præmenstruelt syndrom.

Diagnosticering af kronisk træthedssyndrom

Moderne diagnose af sygdommen udføres normalt på basis af visse kriterier. Store kriterier inkluderer langvarig træthed i mere end seks måneder eller periodisk stigende træthed, nedsat dagtimeaktivitet og søvnproblemer efter langvarig hvile. Og vigtigst af alt er der fravær af somatiske, infektiøse, psykiatriske sygdomme, tumorprocesser og endokrine lidelser.

Små kriterier inkluderer faryngitis, en moderat stigning i en persons kropstemperatur, men ikke mere end 38 ° C, en mærkbar stigning i lymfeknuder samt muskelsmerter, dårlig tolerance over for enhver øvelse, hovedpine og generel muskelsvaghed. Desuden kan vi nævne ledsmerter, som ikke ledsages af hævelse, forværring af opmærksomhed og hukommelse, apati, depression og fotofobi.

Dette farlige kroniske træthedssyndrom bekræftes normalt, hvis der er mindst tre hoved- og seks mindre kriterier. Derefter under diagnosen vil de første symptomer på en udviklende onkologisk, infektiøs, somatisk, psykiatrisk eller endokrin sygdom blive udelukket. Patienten bør undersøges grundigt af læger som en praktiserende læge, endokrinolog, specialist i infektionssygdomme og neurolog. Lav blodprøver og undersøge tilstanden af alle indre organer og systemer.

Behandling af kronisk træthedssyndrom

Det allerførste skridt i den korrekte behandling af kronisk træthedssyndrom er at reducere den underliggende mentale stress. Det er nødvendigt at reducere det samlede antal udførte opgaver om dagen med ca. 20%. Det tilrådes også at slippe af med sådanne ansvarsområder, som altid kræver stærk mental stress. Visse psykoterapisessioner såvel som afslappende sessioner og auto-træning kan anbefales til nogle patienter.

Hver patient skal forstå, hvor alvorlig afvisningen af behandling for kronisk træthedssyndrom er. Moderne rationel psykoterapi er primært rettet mod den hurtige normalisering af patientens generelle psyko-emotionelle tilstand. Dette efterfølges af træning i metoder til objektiv selvvurdering, som gør det muligt realistisk at vurdere alle opståede overbelastninger for at kontrollere mængden af krævet hvile til kroppen.

Alle efterfølgende sessioner med psykoterapi sikrer udviklingen af patientens specifikke evner til effektivt at håndtere stress og om nødvendigt lindre nervøs spænding på kort tid. Ligeledes er det ikke mindst vigtigt, at den nøjagtige overholdelse af den korrekte arbejdsform og hvile, daglig rutine, streng veksling af søvn og vågenhedsfaser.

Næsten alle patienter ordineres specifikke helbredelsesprocedurer. Disse inkluderer at være udendørs, vandreture, kontrastbyger og moderat fysisk aktivitet. Derudover skal et specielt kompleks af afslappende fysiske øvelser inkluderes i det moderne behandlingsprogram. I fremtiden kan belastningen øges, hvis patientens tilstand tillader det.

Positive følelser og gang anbefales til alle patienter med kronisk træthedssyndrom. Sammen med dette kan jogging eller svømning ordineres såvel som enkle åndedrætsøvelser og aromaterapi. Ved behandling af denne sygdom er moderne lægemidler, hovedsageligt af urteagtig oprindelse, indikeret. De øger ikke kun kroppens modstand mod mange stressfaktorer, men har også en styrkende effekt på immunsystemet.

Korrekt og samtidig sund kost inkluderer regelmæssigt forbrug af fødevarer, der er rige på sporstoffer og visse vitaminer. Læger anbefaler at drikke rigeligt med væske om dagen, men undgå kaffe, stærk te og alkoholholdige drikkevarer. Patienter er nødt til at afstå fra hyppigt forbrug af sukkerholdige fødevarer for ikke at fremkalde en stigning i blodsukkerniveauet, da et fald i blodsukkeret manifesteres af en følelse af træthed.

Kronisk træthedssyndrom truer slet ikke en persons liv, derfor slutter det altid med bedring med den nødvendige behandling. Denne genopretning af kroppen er kendetegnet ved øget humør, høj effektivitet og god søvn. Imidlertid oplever nogle patienter tilbagevendende sygdomme efter forskellige smitsomme sygdomme eller alvorlige stressende situationer.

[Video] Dr. Berg - Hvordan håndteres kronisk træthed? Symptomer + behandling:

RELATERET: Epstein Barr Virus

Relaterede links fra videoen:

• Stress.
• Hashimotos struma.
• Selen.
• D-vitamin
• Folsyre.

Forebyggelse af kronisk træthedssyndrom

Tilstrækkelig fysisk aktivitet, en sund kost, en stabil mental tilstand, objektiv selvtillid og en klar daglig rutine hjælper med at undgå udviklingen af dette farlige syndrom med kronisk træthed. Folk har brug for at gøre deres bedste for at undgå arbejde under stressede forhold og heller ikke for at arbejde for meget. Når alvorlig overbelastning ikke kan undgås, skal du afsætte tid til en god friluftsliv i flere dage.

Følelsesmæssige mennesker kan rådes til at tage korte pauser fra arbejde hver anden og en halv time. Med mentalt arbejde er det nyttigt at udøve fysisk træning i pauser. I monotont arbejde kræves der visse pauser for at skifte opmærksomhed til noget andet. Husk, at høj arbejdsstøj kan forårsage træthed. Prøv at minimere virkningen af denne utroligt skadelige faktor så meget som muligt. En ændring af miljøet og nye oplevelser hjælper dig med at forblive sund og produktiv.

Artikelforfatter : Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Uddannelse: Moskva Medical Institute. IM Sechenov, specialitet - "Generel medicin" i 1991, i 1993 "Erhvervssygdomme", i 1996 "Terapi".