Snorken I En Drøm Hos Mænd

Tilstrækkelig søvn er meget vigtig for at bevare en persons velbefindende og aktive liv. Snorken i søvn er ikke en norm, men en patologi, som i nogle tilfælde kan blive en udløser for udviklingen af alvorlige sygdomme.

Indhold:

Årsager til snorken hos mænd

Behandling for snorken hos mænd

Hvordan håndteres snorken hos mænd?

Årsager til snorken hos mænd

Udseendet i en drøm hos mænd med karakteristiske lyde kaldet snorken skyldes en svækkelse af tonen i musklerne i den bløde gane og tunge. Palatinetæppet af forskellige årsager begynder at vibrere og forstyrrer den normale luftstrøm. Denne vibration producerer bizarre lydmodulationer, der skaber snorkelyde.

Snorken årsager:

Anatomiske træk ved den mandlige krop, konsekvenserne af ENT sygdomme - en stigning i adenoider, smalle luftveje;
At drikke alkohol - selv en minimal dosis alkohol, der er drukket inden sengetid, hjælper med at slappe af musklerne, mens lumen i nasopharynx indsnævres;
En bestemt kropsholdning i en drøm - normalt snor mænd mens de ligger på ryggen, når afslapning af strubehovedets muskler fører til en indsnævring af nasopharynxens lumen;
Overvægt - en overdreven stigning i volumen af fedtvæv fører til en indsnævring af luftvejene og derefter til forekomsten af obstruktivt søvnapnøsyndrom og risikoen for at udvikle alvorlige patologier;
Rygning - på grund af nikotinirritation i nasopharynx væv forekommer kronisk vævsødem og indsnævring af luftvejens lumen;
Kronisk træthed, søvnmangel
At tage barbiturater, der forårsager muskelafslapning og afbrydelse af normal vejrtrækning
Aldersrelaterede ændringer - svækkelse af muskeltonus og sænkning af palatinet forhindrer luftvejene.

Obstruktivt søvnapnøsyndrom ledsages af iltmangel under hele nattesøvnen, fører til træthed, der ikke forsvinder i løbet af dagen, til øget irritabilitet. Ved apnø er luftvejene under snorken helt blokeret, hjernen modtager ikke ilt i 15-60 sekunder, hvilket fører til en stigning i belastningen på det kardiovaskulære system til udviklingen af kvælning.

Behandling for snorken hos mænd

Snorken i en mand er ikke kun farlig for hans helbred, det kan blive en kilde til negative følelser for hans familiemedlemmer. Til behandling af snorken har moderne medicin i sit arsenal mange effektive metoder, der anvendes både i kombination og separat.

Narkotikabehandling

Hvis snorken er forårsaget af rhinitis og andre sygdomme i øvre luftveje, er det tilstrækkeligt at behandle den underliggende tilstand.

Dråber til behandling af rhinitis vælges på anbefaling af en læge under hensyntagen til kontraindikationerne:

Nazol;
Nazivin;
Snoop;
Sanorin;
Aquamaris;
Otrivin.

For at eliminere andre årsager til snorken hos mænd bruges specifikke lægemidler til at fugte slimhinden, reducere manifestationerne af allergier, øge tonen i ganen, svælget og strubehovedet.

Spray Snorex, oprettet på basis af naturlige ingredienser - lindrer hævelse af nasopharynx væv, forbedrer luftvejens åbenhed;
Sleepex spray - reducerer nasopharyngeal kildning, fugter strubehovedets væv og blød gane, øger muskeltonen;
Snorstop-tabletter - tonisk væv i nasopharynx, der lindrer manifestationer af allergier.

Fysioterapi

At udøve daglig træning hjælper med at styrke muskeltonen og lindre vejrtrækningsbesvær.

For at opnå effekten er det nok for en mand at udføre følgende øvelser dagligt i 10-15 minutter:

Nå hagen med spidsen af tungen, stræk den så meget som muligt og hold den i denne position i 2-3 sekunder - gentag op til 30 gange to gange om dagen;
Klem en blyant, pen eller en lille ske i tænderne i 5 minutter flere gange i løbet af dagen;
Flyt underkæben i en cirkel 25-30 gange i hver retning, mens du åbner munden;
Udtal vokallyde med spændinger i ledmuskler og muskler i nakken;
Simuler at bide et æble og tygge det flere gange i løbet af dagen;
Stram spidsen af tungen, skub den så langt som muligt mod strubehovedet, slapp derefter af, gentag 12-15 gange;
Træk vejret i det ene næsebor og derefter det andet.

Regelmæssig gymnastik hjælper med at styrke musklerne i nasopharynx, udskyde indtræden af aldersrelaterede ændringer og vil være en fremragende forebyggelse af snorken hos mænd.

Kirurgi

I tilfælde hvor apnø ikke kun truer helbredet, men også en mands liv - det kan forårsage slagtilfælde, hjerteanfald, cerebrovaskulær ulykke - kirurgisk behandling er indiceret. Hvis apnøsyndrom opstår på grund af neoplasmer i nasopharynx eller på grund af medfødte træk ved ENT-organer, vil kirurgi hjælpe med at løse mange af de problemer, der er forbundet med snorken.

Lokalisering af patologi og kirurgisk korrektion:

Næsehulrum - laserkorrektion af polypper og turbinater, der er opstået på nasopharynx, fører til en forbedring af bihulernes åbenhed.
Nasopharynx - fjernelse af adenoider, polypper, godartede og ondartede tumorer i nasopharynx vil lette vejrtrækningen og lindre snorken.
Mundhulrum - mandelektomi af forstørrede mandler, fjernelse af væv i den bløde gane, palatin uvula vil korrigere patologisk vejrtrækning under en nattesøvn, øge luftvejens lumen.
Larynx - reducering af en del af den patologisk forstørrede tunge (glosssektomi), udvidelse af strubehovedets lumen (trakeostomi) er angivet, når vejrtrækningsproblemer opstår, ikke kun i søvn, men også under vågenhed og udføres kun, hvis der er gode grunde.

Et alternativ til traditionel konservativ kirurgi er blevet excisionen af de patologisk forstørrede væv i strubehovedet ved hjælp af kryodestruktionsmetoder, radiobølge- og laseroperationer. Teknikkerne er kendetegnet ved en mere blid indgriben i den menneskelige krops funktion, minimalt blodtab og en kort rehabiliteringsperiode.

Den eneste komplikation er let hævelse i de første dage efter operationen, som hurtigt forsvinder. Når slimhinden repareres, føler patienterne ingen snorken, fordi svælgets lumen er steget, og luftstrømmen ikke længere er blokeret.

Snorkenheder

Moderne medicinsk teknologi tilbyder effektive apparater og udstyr til at eliminere snorken eller reducere sværhedsgraden af negative symptomer.

Snorkenheder:

Magnetisk klip "Antihrap" - et hesteskoformet klip, sat på næsen, har magneter i enderne. De skaber et felt, der tiltrækker røde blodlegemer. Intensivering af blodgennemstrømning letter nasal vejrtrækning, lindrer snorken forbundet med nasopharyngeal overbelastning.
Værktøj til fiksering af tunge - understøtter tungen, forhindrer den i at synke, hjælp mod snorken, mens du ligger på ryggen.
Mundbeskyttelsen til at holde kæberne i en fast position er lavet efter en individuel opskrift, hvilket fører til høje omkostninger ved enheden.
Hagerem - låses fast på ryggen og holder underkæben i en fast position. Muskelspænding modvirker afslapning og snorken. Kan ikke bruges til tilstoppet næse.

Hvordan håndteres snorken hos mænd?

For mild snorken kan du prøve at undvære brugen af specielle midler.

Læger med erfaring i at modvirke snorken anbefaler at følge enkle regler:

Sov ikke på ryggen, men på din side eller mave;
Brug ikke høje, tætte puder, foretrækkes ortopædiske apparater til sund søvn;
Overspis ikke før sengetid;
Drik ikke alkohol, ryger ikke før sengetid;
Undgå overdreven fysisk anstrengelse, normaliser arbejdsmåde og hvile.

Kontrol over kropsvægt, rettidig behandling af nasopharynx-sygdomme er af stor betydning. For at træne strubehovedets muskler anbefales det at synge oftere, recitere digte højt og spille blæseinstrumenter.

For at forhindre snorken i at blive årsagen til alvorlig patologi, når det ser ud, skal du kontakte en otolaryngolog for at diagnosticere og behandle et negativt symptom.

[Video] Dr. Berg - SNORK I DIN SOV? Sådan stopper du med snorken:

Forfatteren af artiklen: Lazarev Oleg Vladimirovich | ØNH

Uddannelse: I 2009 modtog han et eksamensbevis i specialet "General Medicine" ved Petrozavodsk State University. Efter at have afsluttet en praktikplads på Murmansk Regional Clinical Hospital, modtog han et eksamensbevis i Otorhinolaryngology (2010)