Maggi Diæt - Anmeldelser Og Resultater

Indholdsfortegnelse:

Video: Maggi Diæt - Anmeldelser Og Resultater

Video: Maggi Diæt - Anmeldelser Og Resultater
Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes 2023, Marts
Maggi Diæt - Anmeldelser Og Resultater
Maggi Diæt - Anmeldelser Og Resultater
Anonim

Anmeldelser og resultater af Maggi dietten

Du kan finde mange anmeldelser om Maggi-dietten på Internettet. Der er endda separate fora, der er helt dedikeret til denne ernæringsteknik. Folket kalder Maggi-dietten "minus 25 kg pr. Måned." Desuden fik dietten dette navn af en grund, da der er rigtige mennesker, der har opnået netop sådanne fantastiske indikatorer på en måned. Selvfølgelig, fra overflod af æg spist i 28 dage, kan du "krage", joke mange tabe sig, men resultatet er det værd. Uanset hvad det kan være, kan anmeldelser findes meget forskellige, både positive og negative.

Indhold:

  • Lægernes mening om Maggi-dietten
  • Positiv feedback på Maggi-dietten
  • Negative anmeldelser af Maggi dietten

Lægernes mening om Maggi-dietten

Udtalelse fra læger
Udtalelse fra læger

Alle metoder til vægttab, der indebærer en overtrædelse af forholdet mellem "fedt-protein-kulhydrater" forårsager misbilligelse blandt ernæringseksperter. En kunstigt skabt ubalance kan påvirke helbredet negativt. Maggi diæt indebærer at spise meget protein og meget lidt fedt. Derfor har læger ikke travlt med at anbefale denne metode til at tabe sig til deres patienter.

Endokrinolog Valery Voloshin:”Maggi-dietten er ikke afbalanceret. De produkter, som en person spiser, er ikke i stand til helt at dække den skade, det medfører for kroppen. Desuden er du nødt til at begrænse dig selv i ganske lang tid - så meget som fire uger.

Jeg har altid et ønske om at sprede menuen med korn for at reducere mængden af æg, der indtages i mad. I ren form er Maggi-dietten ikke sund. Jo mere en person taber sig, jo mere skade gør han for sit eget helbred. Vægten skal forsvinde langsomt uden at forårsage metabolisk forstyrrelse. Dette er den eneste måde at bevare dit eget helbred på."

Ernæringsekspert Elena Mironenko:”For at forstå, om en bestemt diæt er egnet til en bestemt person, skal du lytte til din egen krop. Hvis der er en krænkelse af trivsel, svimmelhed og andre symptomer på utilpashed, skal kosten stoppes. Du skal tabe dig korrekt uden at forstyrre den harmoni, hvor kroppen findes. I tilfælde af at sundhedstilstanden ikke forringes, kan du bringe kosten til sin logiske konklusion. Man skal dog huske på en følelse af proportioner."

Positiv feedback på Maggi-dietten

Ekaterina, 25, skriver. Jeg har aldrig haft alvorlig fedme, men med en højde på 162 cm vejede jeg næsten 70 kg. Det syntes altid for mig at være et reelt problem, på grund af hvilket jeg ikke engang kunne opbygge forhold til fyre normalt. Derfor besluttede jeg at tabe mig ved hjælp af Maggi-dietten. Jeg stoppede ved ostemasseversionen, da jeg ikke rigtig kan lide kyllingæg.

Først var det ret vanskeligt uden fedt og sødt. Jeg tilstår, at jeg spiste adskillige skiver chokoladebar om morgenen. Det er måske ikke helt korrekt, men chokoladen tillod mig ikke at gå i stykker. Lejlighedsvis erstattede jeg også cottage cheese med kød, men kun kogt. Blandt andet lavede jeg D. Michaels-øvelserne og drak meget vand med tilsætning af citronsaft og mynte samt rent vand. På bare 14 dage lykkedes det mig at slippe af med 6 kg overvægt, hvilket passede mig meget. Jeg besluttede at fortsætte med at tabe mig, efter yderligere 14 dage var lodlinjen 4 kg. I alt tabte jeg 10 kg, og jeg er meget tilfreds med resultatet.

Ernæringsekspert kommentarer: Drikkevand med citron og mynte samt almindeligt vand er den rigtige beslutning. Således fremskyndede Catherine sit eget stofskifte, hvilket gjorde det muligt at tabe sig hurtigere. Imidlertid blev der begået alvorlige fejl. Så under kosten kan du ikke spise chokolade. Hvis sultfølelsen fortsætter løbende, er det bedst at erstatte slik med frugt. Det er meget sundere og fører ikke til dannelse af cellulite.

Separat vil jeg sige om D. Michaels-programmet: det er for kompliceret at udføre under Maggi-dietten. Det er bedst at foretrække mindre intens fysisk aktivitet.

Natalya, 41, skriver: Jeg ønskede at tabe mig før min ældste søns bryllup. Jeg elsker hytteost meget, så jeg besluttede at blive på Maggi cottage cheese-diæt. Fire uger gik meget hurtigt og let for mig. På dette tidspunkt var jeg bare på ferie. Jeg lavede ikke nogen fysisk træning, men jeg var nødt til at rense lejligheden og shoppe. Jeg drak nok vand, fordi det er nødvendigt, når du spiser en masse proteinfødevarer. Som et resultat tabte jeg 7 kg på en måned. Min startvægt var 68 kg. Det tog 7 cm i taljen og det samme ved hofterne. Dette er et meget godt resultat for mig.

Ernæringsekspert kommentarer: Mens vi handlede og udførte huslige pligter, lykkedes det os at forbrænde nogle af kalorierne, så denne fysiske aktivitet kan ikke diskonteres. Den rigtige beslutning fra Natalias side var at drikke meget vand. Det giver dig mulighed for at fjerne overskydende urinsyre fra kroppen, som produceres under nedbrydningen af proteinprodukter. Desuden er det et ret presserende problem for mennesker over 40 år.

Lodlinjen er lille, selvom dette er et fremragende resultat for Natalias oprindelige vægt. Faktisk på tærsklen til overgangsalderen bliver stofskiftet altid langsommere.

Alena, 33, skriver: Jeg ville prøve Maggi-dietten, da det ikke længere var muligt kun at løse problemet med overvægt ved hjælp af korrekt ernæring. Vægten på vægten stoppede ved 63 kg.

Jeg bragte kosten til sin logiske konklusion, skønt jeg brød flere gange og spiste slik samt kiks og chokolade. For at forhindre, at disse usunde fødevarer deponeres i fedtreserver, besøgte jeg gymnastiksalen. I løbet af 4 uger formåede jeg at tabe 8 kg, og 5 cm forlod taljen, og hofterne blev 8 cm mindre. Jeg vil sige, at kosten var hård for mig, og jeg havde også lejlighedsvis svimmelhed.

Ernæringsekspertkommentarer: Resultatet er ret godt. Forstyrrelser ville ikke have fundet sted, hvis Alena nægtede intensiv træning i gymnastiksalen. Under træning forbruges en masse energi, så kroppen kræves for at genopfylde den med mad.

Anastasia skriver: Jeg fulgte ægget og ostemassen, som hver varede i 4 uger. Under ægdiet lykkedes det mig at tabe 15 kg overvægt (oprindelig kropsvægt - 97 kg), efter at kosten var afsluttet, fortsatte jeg med at tabe mig og slap af med yderligere 12 kg på 6 måneder.

Selvom kosten er streng, er den ikke sulten. Så besluttede jeg at prøve Maggi cottage cheese-diæt, jeg var træt af æggene. På 1,5 uger tog det 5 kg!

Ostemassen kost er bare fantastisk, hver dag spiste jeg lækker og sund cottage cheese og frugt. Derudover er det tilladt at spise kød, fisk, fjerkræ, grøntsager og æg.

Fra mig selv vil jeg give nogle råd:

  • Mens almindelig hytteost med en lav procentdel af fedt er let tør, er Valio hytteost meget øm. Jeg råder dig til at bruge det.
  • For at undgå forstoppelse skal du drikke 100 ml mineralvand på tom mave hver morgen og have morgenmad efter en halv time. Der vil bestemt ikke være problemer med stolen.
  • Hvis du ikke kan lide kogte grøntsager, kan du gryde dem sammen med krydderier, med hvidløg og porrer. Det viser sig meget velsmagende. Kun olie bør ikke tilsættes.

Jeg fandt ingen ulemper ved kosten, men med hensyn til fordelene er de som følger: menuen er ret forskelligartet, effekten varer længe, vægten forsvinder hurtigt.

Ekaterina skriver: Jeg opretholdt kosten fuldstændigt, selvom jeg i de første to uger ventede på den tredje til at sprede min menu. På torsdage og fredage spiste jeg fisk eller kød, hvilket var en rigtig ferie for mig.

Til at begynde med gik vægten meget langsomt, nærmest stod stille, og så steg jeg endda 0,5 kg. Jeg var meget ked af det, men jeg opgav ikke kosten.

Nu er der en 4 ugers diæt, jeg vejer allerede 49 kg. Selvfølgelig er resultatet meget godt, men jeg vil afslutte min diæt. Efter alt fejrede jeg endda 2 fødselsdage under en sultestrejke og mistede det ikke. Desuden kan du efter 4 uger spise frugt, kød og grøntsager. Det er bedst at tabe sig i sæsonen for ikke at betale for meget for agurker og tomater. Desuden skal du spise meget efter 4 uger.

Mila skriver: Jeg besluttede at sætte min figur i orden inden ferien. I løbet af 4 uger lykkedes det mig at tabe mig med 4 kg. Kosten var let for mig, den er meget tilfredsstillende. Jeg er dog stadig ikke vant til at spise så mange æg, og jeg kan heller ikke rigtig godt lide grapefrugt. Et andet problem er manglende evne til at tilføje mælk til kaffe. Men resultatet er meget vedholdende, i seks måneder har vægten været holdt inden for de grænser, jeg har brug for. Selvom pilen på skalaen for nylig er krøbt op, begyndte hun at misbruge slik.

Irina skriver: Jeg begyndte at tabe mig med Maggi æg diæt, men min højre side gjorde ondt. Jeg gik til en læge, og jeg fik diagnosen betændelse i galdeblæren. Derfor måtte jeg opgive æg. Jeg skiftede til en ostemasse diæt.

Assel skriver: På 4 uger lykkedes det mig at slippe af med 10 kg overvægt. Resultatet er meget vedholdende og har varet i et år. Der er ingen fordøjelsesproblemer.

Olga skriver: Jeg har været "venlig" med Maggi-dietten i to år nu. Vægten forsvinder meget hurtigt, og de tabte kilo kommer ikke tilbage. Det lykkedes mig at tabe 15 kg, hvilket bare er et godt resultat for mig. Jeg hadede kostvaner, men Maggie passede mig perfekt.

Christina skriver: Under Maggi-dietten ser jeg virkelig frem til det stadium, hvor det vil være muligt at spise tun. Selvom jeg gerne spiser frugt, cottage cheese, kød resten af tiden. Takket være Maggi-dietten lykkedes det mig ikke kun at tabe mig, men også at få orden på min hud. Jeg er lige blevet 5 år yngre helt sikkert.

Anna skriver: For mig var den sværeste den 4. uge, hvor du ikke kan spise mere end normen. På dette tidspunkt var jeg meget sulten. Men da jeg så mit resultat, blev jeg meget overrasket. Det viser sig, at det lykkedes mig at miste 15 kg på 4 uger! Det chokerede mig bare, jeg forventede ikke et så godt resultat.

Negative anmeldelser af Maggi dietten

Alina skriver: Maggi-dietten er bestemt på den sorte liste for mig! Jeg plejede at holde mig til en proteindie, der løste alle mine problemer perfekt. Men allerede 10 dage efter starten af Maggi-dietten besvimede jeg lige på arbejde. I løbet af denne tid formåede jeg kun at tabe 2,3 kg. Men dette havde ikke en positiv effekt på udseendet.

Ernæringsekspert kommentarer: Mest sandsynligt er årsagen til bevidsthedstabet mangel på kulhydrater. Aktivt arbejde kræver, at du opgiver Maggi-dietten eller altid har en pose juice med for at eliminere svimmelhed. Hvad angår den visuelle effekt, er den usynlig på grund af det faktum, at der kun udskilles overskydende væske i kroppen i den indledende fase af Maggi-dietten.

Vladlena skriver: Jeg fulgte kun Maggi-ægdiet i en uge. Allerede den 4. dag begyndte alvorlige mavesmerter - gastritis blev forværret! Derfor måtte jeg skifte til kefir og grød. Hvis du har maveproblemer, skal du ikke spilde tid og ikke gå på denne diæt. Derudover provokerede appelsiner allergier. I løbet af en uge formåede jeg kun at tabe 2 kg, som gik væk i de første 3 dage, og derefter steg vægten.

Natalia skriver: Jeg kunne ikke holde ud af en diæt længere end 14 dage, jeg begyndte lige at blive syg af æg. Dem med leversygdom bør ikke følge denne diæt, det bliver kun værre. Jeg vil ikke tabe mig ved hjælp af diæter længere!

Ksenia skriver: Jeg kunne ikke udholde Maggi-dietten, da det viste sig at være for strengt for mig: du kan ikke engang afvige fra reglerne lidt. Jeg kunne ikke tåle det længere end 14 dage, hvorefter jeg faldt ud. Jeg må hellere være sulten i en uge, men ikke længere.

Antonina skriver: Selvom alle kalder Maggis diæt tilfredsstillende, var jeg konstant sulten. Og i løbet af alle 4 uger! Modstod kosten på en eller anden måde, mistet 9 kg. Jeg vil ikke teste min krop længere.

Diana skriver: Jeg har altid været imod enhver diæt, men alligevel besluttede jeg at prøve. Ærligt udholdt alle 4 uger, overtrådte ikke nogen instruktioner. Som et resultat lykkedes det mig kun at tabe 3 kg! Desuden er det højst sandsynligt ikke kostens fordel, men mine intense træningsprogrammer i gymnastiksalen.

Uge 1 og 2 var lette for mig, jeg følte mig ikke sulten. Det samme gælder dog for den tredje uge. Euforien passerede imidlertid, vægten bevægede sig praktisk talt ikke. / p>

Efter 4 uger tabte jeg ikke et eneste kilo, hvilket er det mest stødende. Men jeg ville heller ikke rigtig spise. Kosten kan med sikkerhed kaldes ubrugelig. Hvis du laver faste dage 1-2 gange om ugen, kan du miste meget mere. Jeg kan roligt sige, at jeg spildte min tid.

Image
Image

Forfatteren af artiklen: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, ernæringsekspert

Uddannelse: Diplom fra det russiske statsmedicinske universitet opkaldt efter NI Pirogov med en grad i generel medicin (2004). Bopæl ved Moskva State University of Medicine and Dentistry, eksamensbevis i endokrinologi (2006).

Populær af emne.

Interessante artikler
Gastroduodenitis Hos Børn - årsager, Symptomer Og Behandling
Læs Mere

Gastroduodenitis Hos Børn - årsager, Symptomer Og Behandling

Gastroduodenitis hos børnGastroduodenitis er en betændelse i slimhinden i mave og tolvfingertarm 12. Denne sygdom manifesteres hos børn ved nedsat afføring og appetit, kvalme og halsbrand, oppustethed og smerter i mavefremspringet efter at have spist. Beh

Kost Til Gastroduodenitis, Menu - Hvad Kan Du Spise Og Hvad Ikke?
Læs Mere

Kost Til Gastroduodenitis, Menu - Hvad Kan Du Spise Og Hvad Ikke?

Kost til gastroduodenitisBrug af en speciel diæt er en obligatorisk komponent i behandlingsregimen til akut og kronisk gastroduodenitis. Med denne sygdom forekommer betændelse i slimhinden i maven og tolvfingertarmen 12, derfor er hovedmålet med kosten at skabe en sparsom diæt, ekskluderende irriterende faktorer fra menuen.P

Catarrhal Gastroduodenitis - årsager, Symptomer Og Behandling
Læs Mere

Catarrhal Gastroduodenitis - årsager, Symptomer Og Behandling

Catarrhal gastroduodenitisHovedforskellen mellem catarrhal gastroduodenitis fra andre former for denne patologi er dens akutte forløb forårsaget af en enkelt handling af kemiske, toksiske, temperatur-, bakterielle eller virale faktorer. Denne sygdom begynder altid pludselig og har et levende klinisk billede