Tabel Over Animalske Produkter, Der Indeholder Vitamin B2

Vitamin B2-tabel over animalske produkter

Ingen.	beløb		Andel af den daglige værdi pr. 100 g
1	Okselever, stuvet eller stegt	3,4 mg	263,5%
2	Kogte oksekødsnyrer	3,0 mg	228,5%
3	Stewed kalkunlever	2,7 mg	206,7%
4	Kyllingæg hvidt pulver	2,5 mg	194,6%
fem	Stegt kyllingelever	2,3 mg	177,9%
6	Svinelever stegt eller stuet	2,2 mg	168,9%
7	Protein vallepulver	2,0 mg	155,2%
otte	Pulveriserede ægerstatninger	1,8 mg	135,4%
ni	Kogt blæksprutte	1,7 mg	133,0%
ti	Svinekødshjerte, kogt eller stuet	1,7 mg	130,9%
elleve	Stewed svinekød nyrer	1,6 mg	122,0%
12	Brunust ost	1,4 mg	106,3%
13	Pulveriseret kyllingæg	1,3 mg	96,7%
fjorten	Kogt oksekødshjerte	1,2 mg	93,1%
femten	Pulvermælk	1,2 mg	92,7%
seksten	Proteintilskud mælkepulver	1,2 mg	92,3%
17	Rå gåselever	0,9 mg	68,6%
18	Andelever, rå	0,9 mg	68,6%
nitten	Ost feta	0,8 mg	64,9%
20	Kogt bjørnekød	0,8 mg	63,1%
21	Rå vagtelæg	0,8 mg	60,8%
22	Kyllinghjerter kogte	0,7 mg	57,0%
23	Kaviar rød eller sort rå	0,7 mg	56,9%
24	Kogt antilopekød	0,7 mg	56,2%
25	Gede ost	0,7 mg	52,0%
26	Svinekød pancreas kogt	0,7 mg	50,6%
27	Kogt gedekød	0,6 mg	46,9%
28	Dyrekød kogt	0,6 mg	46,2%
29	Roquefort ost	0,6 mg	45,1%
tredive	Rå æggeblomme	0,5 mg	40,6%
31	Brie ost	0,5 mg	40,0%
32	Kogt kyllingæg (hårdkogt)	0,5 mg	39,5%
33	Kogt svinekød	0,5 mg	39,2%
34	Limburger ost	0,5 mg	38,7%
35	Camembert ost	0,5 mg	37,5%
36	Bagt laks	0,5 mg	37,5%
37	Ost mexicansk Cotiha	0,5 mg	37,4%
38	Rå kalkunæg	0,5 mg	36,2%
39	And (andekød) bagt (kød uden skind)	0,5 mg	36,2%
40	Kogt blæksprutte (stegt)	0,5 mg	35,2%
41	Rå kyllingæg	0,5 mg	35,2%
42	Rå æggehvide	0,4 mg	33,8%
43	Cheddar ost	0,4 mg	32,9%
44	Kogte skaldyr	0,4 mg	32,8%
45	Bagt ørred	0,4 mg	32,5%
46	Kogte muslinger	0,4 mg	32,3%
47	Kondenseret mælk	0,4 mg	32,0%
48	Bagt makrel	0,4 mg	31,7%
49	Andæg, rå	0,4 mg	31,1%
50	Monterey ost	0,4 mg	30,0%
51	Edam ost	0,4 mg	29,9%
52	Rå gåseæg	0,4 mg	29,4%
53	Blå oste	0,4 mg	29,4%
54	Kalkunlår (filet) bagt	0,4 mg	28,8%
55	Colby ost	0,4 mg	28,8%
56	Pecorino Romano-ost	0,4 mg	28,5%
57	Hermetiske ansjoser (i olie)	0,4 mg	27,9%
58	Tilsiter ost	0,4 mg	27,6%
59	Får mælk	0,4 mg	27,3%
60	Mozzarella ost	0,4 mg	27,2%
61	Svinefilet kogt	0,3 mg	26,5%
62	Kalvekød kogt	0,3 mg	26,2%
63	Gouda-ost	0,3 mg	25,7%
64	parmesan ost	0,3 mg	25,5%
65	Bagt gås	0,3 mg	24,8%
66	Svinekød kogt	0,3 mg	24,8%
67	Provolone ost	0,3 mg	24,7%
68	Muensterost	0,3 mg	24,6%
69	Kogt bærekød	0,3 mg	23,8%
70	Schweizisk ost	0,3 mg	23,2%
71	Foie gras dåse	0,3 mg	23,0%
72	Bagt sild	0,3 mg	23,0%
73	Kogt oksekøds tunge	0,3 mg	22,6%
74	Cheshire ost	0,3 mg	22,5%
75	Rå strudsekød, mørbrad	0,3 mg	22,4%
76	Kogt oksekød (kød uden fedt)	0,3 mg	22,0%
77	Bagt kalkun (kød og skind af en hel slagtekrop)	0,3 mg	21,6%
78	Kogt lam	0,3 mg	21,5%
79	Gruyere ost	0,3 mg	21,5%
80	Philadelphia ost	0,3 mg	20,4%
81	Kogt bison kød	0,3 mg	20,3%
82	Ristet oksekøds hjerne	0,3 mg	20,0%
83	Svinekød milt kogt	0,3 mg	19,8%
84	Svinekød bagt	0,3 mg	19,5%
85	Hytteost 2% fedt	0,3 mg	19,3%
86	Rå frøben	0,3 mg	19,2%
87	Bagt laks	0,2 mg	18,9%
88	Port-Salu ost	0,2 mg	18,5%
89	Bagt molva	0,2 mg	17,8%
90	Flødeost	0,2 mg	17,7%
91	Dåse sardine i olie	0,2 mg	17,5%
92	Bagt pollock	0,2 mg	17,3%
93	Ost mexicansk Keso Chihuahua	0,2 mg	17,3%
94	Svinekødsmarv kogt	0,2 mg	17,2%
95	Mexicansk ost Oaxaca	0,2 mg	17,2%
96	Chum laks bagt	0,2 mg	16,8%
97	Bagt kyllingebryst (uden hud)	0,2 mg	16,4%
98	Hermetisk hestemakrel	0,2 mg	16,3%
99	Kaninkød kogt	0,2 mg	16,2%
100	Mexicansk ost Anejo	0,2 mg	16,1%
101	Kogt kalkunbryst (filet)	0,2 mg	15,8%
102	Bagt kalkun trommestok (uden hud)	0,2 mg	15,8%
103	Fontina ost	0,2 mg	15,7%
104	Stegt kylling	0,2 mg	15,2%
105	Bagt gedde aborre	0,2 mg	15,0%
106	Smørfisk (escolar) røget	0,2 mg	14,8%
107	Kogt svinemave	0,2 mg	14,5%
108	Bagte kyllingelår (kød med skind)	0,2 mg	14,4%
109	Komælk 2% fedt	0,2 mg	14,2%
110	Ricotta ost	0,2 mg	14,2%
111	Fasan kogt	0,2 mg	13,8%
112	Keso Fresco ost	0,2 mg	13,3%
113	Burbot bagt	0,2 mg	13,2%
114	Ryazhenka	0,2 mg	13,2%
115	Bagt menёk	0,2 mg	12,5%
116	Hele komælk 3,7% fedt	0,2 mg	12,4%
117	Omul bagt	0,2 mg	12,2%
118	Neuchatel ost	0,2 mg	11,9%
119	Bagt Chinook laks	0,2 mg	11,8%
120	Fejet væk fedtfrit	0,2 mg	11,5%
121	Bagte havaborre	0,2 mg	11,5%
122	Stegt lugt	0,1 mg	11,2%
123	Kogt eller stuet let oksekød	0,1 mg	11,0%
124	Kogte vildsvin	0,1 mg	10,8%
125	Coho laks bagt	0,1 mg	10,8%
126	Mælkeserum	0,1 mg	10,8%
127	Bagt Terpug	0,1 mg	10,7%
128	Gedemælk	0,1 mg	10,6%
129	Kefir	0,1 mg	10,4%
130	Brændt croaker	0,1 mg	10,0%
131	Abalone kogt	0,1 mg	10,0%
132	Bagt lyserød laks	0,1 mg	9,7%
133	Creme fraiche	0,1 mg	9,2%
134	Hestekød kogt	0,1 mg	9,2%
135	Rå snegle	0,1 mg	9,2%
136	Bagte østers	0,1 mg	8,6%
137	Kogt beefalo kød	0,1 mg	8,5%
138	Bagt havkat	0,1 mg	7,5%
139	Stegt hajkød	0,1 mg	7,5%
140	Kogt krabbe	0,1 mg	7,2%
141	Flod aborre bagt	0,1 mg	6,9%
142	Bagt stør	0,1 mg	6,9%
143	Kogte krebs	0,1 mg	6,5%
144	Mahi-mahi (corifena) bagt	0,1 mg	6,5%
145	Hermetisk tun i sin egen juice	0,1 mg	6,5%
146	Gedde kogt	0,1 mg	5,9%
147	Kogt blæksprutte	0,1 mg	5,8%
148	Havtaske kogt	0,1 mg	5,6%
149	Bagt tilapia	0,1 mg	5,6%
150	Bagt karpe	0,1 mg	5,4%
151	Kogt svinehale	0,1 mg	5,4%
152	Kogte svinekødsører	0,1 mg	5,4%
153	Bagt mælkfisk (hanos)	0,1 mg	5,3%
154	Stegt havkat	0,1 mg	5,2%
155	Bagt sværdfisk	0,1 mg	4,8%
156	Bagt hvilling	0,1 mg	4,6%
157	Havaborre (rød) bagt	0,1 mg	4,4%
158	Kogte svinekødsben	0,1 mg	4,4%
159	Yellowtail (lacedra) bagt	0,1 mg	3,9%
160	Bagt eller røget ål	0,1 mg	3,9%

Se hele urteprodukttabellen ➤

◄ Tilbage til vitamin B2