Ernæring og diæt 2024, April

Drikkekost, hvorfor er det godt?Drikke kost er en vægttab teknik, der aktivt vinder popularitet blandt mennesker, der ønsker at tabe sig. Ud over det faktum, at der under drikkekosten går ekstra kilo, bliver kroppen renset. Hvis du holder dig til kosten i lang tid, er rensningsprocesserne allerede startet på mobilniveau. Sel

Metabolisk diæt: menuer, fordele og ulemperDen metaboliske diæt giver dig mulighed for at tabe sig ved at fremskynde metaboliske processer i kroppen. Denne metode til at tabe sig er meget effektiv og effektiv.På trods af at kosten holder i lang tid, vil resultatet helt sikkert glæde en person, der taber sig. Væg

Frugtdiet: minus 10 kg på 7 dageFrugtdiet i 7 dage giver dig mulighed for at slippe af med 10 kg overvægt. Det skal blive valget for de mennesker, der har sat sig som mål at tabe sig hurtigt. Hvis hastighed ikke er en prioritet, er det bedre at foretrække korrekt ernæring og motion. Øvel

20 videnskabeligt støttede tip til forbrænding af mavefedtFedme er et alvorligt problem. Overvægt i dag er hos mange mænd og kvinder. Typisk opbevares det meste fedt i taljeområdet. Det er svært at slippe af med mavefedt. Dette fedt kaldes visceralt fedt. Dette

1200-kalorieindhold med lavt kalorieindhold: fordele og ulemper1200 kalorie diæt betragtes som en af de mest harmløse og effektive vægttabsmetoder. Menuen er designet på en sådan måde, at det daglige kalorieindtag er lig med 1200 kcal. En person

Tabel over vegetabilske fødevarer, der indeholder A-vitaminIngen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g 1Pulveriseret tør chili peber1.483,0 μg164,8%2Friske drueblade1.376,0 μg152,9%3Chili peber varm soltørret1.324,0 μg147,1%4Kogte gulerødder852,0 μg94,7%femRå gulerødder (friske)835,0 μg92,8%6Rå søde kartofler709,0 μg78,8%7Frisk quinoa580,0 μg64,4%otteFriske majroer579,0 μg64,3%niKogt spinat524,0 μg58,2%tiMælkebøtte efterlader friske508,0 μg56,4%el

Vitamin B1 Animal Food TableIngen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g 1Proteintilskud mælkepulver1,0 mg83,3%2Svinefilet kogt0,9 mg72,8%3Svinekød bagt0,6 mg52,7%4Protein vallepulver0,6 mg50,8%femRå gåselever0,6 mg46,8%6Andelever, rå0,6 mg46,8%7Svinekødshjerte, kogt eller stuet0,6 mg46,3%otteBurbot bagt0,4 mg35,8%niBagt ørred0,4 mg35,5%tiStewed svinekød nyrer0,4 mg33,0%ellevePulveriseret kyllingæg0,4 mg32,3%12Kogt svinekød0,3 mg26,4%13Brunust

Tabel over plantefødevarer med vitamin B1-indholdIngen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g 1Solsikke mel3,2 mg265,6%2Termisk ubehandlet risklid2,8 mg229,4%3Sesammel2,7 mg223,7%4Linfrø1,6 mg137,0%femSolsikkefrø, skrællet1,5 mg123,3%6Hampfrø1,3 mg106,3%7Stegt sesam1,2 mg100,4%otteMacadamia møtrik1,2 mg99,6%niHavreklid, ubehandlet termisk1,2 mg97,5%tiDrank valnød0,9 mg76,1%elleveFriske pistacienødder0,9 mg72,5%12Birkes0,9 mg71,2%13Sennepsfrø ma

Tabel over vegetabilske fødevarer, der indeholder vitamin B2 Ingen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g 1 Druer (Muscat-sorter) friske 1,5 mg 115,4% 2 Tarragon, tørret 1,3 mg 103,0% 3 Chili peber varm soltørret 1,2 mg 92,7% 4 Brændte mandler 1,2 mg 92,1% fem Friske mandler 1,1 mg 87,5% 6 Pulveriseret tør chili peber 0,9 mg 72,3% 7 Kørvel gennembrudt tørret 0,7 mg 52,3% otte Hvedeklid ubehandlet termisk 0,6 mg 44,4% ni Oregano oreg

Vegetabilsk salat "Piskeris" til tarmrensningSalat "Piskeris" er lavet på en sådan måde, at det hjælper med at rense tarmene for toksiner samt tabe sig. Selv navnet på denne skål "taler". Det fjerner, ligesom en børste eller en kost, stillestående afføring, coprolitter, slim og galde fra tarmene.Indho

Tabel over plantefødevarer, der indeholder vitamin B3Ingen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g 1Termisk ubehandlet risklid34,0 mg212,5%2Walker frø16,8 mg105,2%3Ristede jordnødder14,4 mg89,7%4Hvedeklid ubehandlet termisk13,6 mg84,9%femSesammel13,4 mg83,6%6Rå jordnødder12,1 mg75,4%7Pulveriseret tør chili peber11,6 mg72,5%otteIngefær ekstrakt pulver9,6 mg60,1%niHampfrø9,2 mg57,5%tiTarragon, tørret9,0 mg55,9%elleveChia frø8,8 mg55,2%12Chili peber

Tabel over plantefødevarer, der indeholder vitamin B9Ingen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g 1Kikærter tør557,0 μg139,3%2Sojaprotein (koncentrat) pulver340,0 μg85,0%3Edamame kogte311,0 μg77,8%4Sojamel303,0 μg75,8%femSojaproteinpulver289,0 μg72,3%6Jord salvie274,0 μg68,5%7Tarragon, tørret274,0 μg68,5%otteKørvel gennembrudt tørret274,0 μg68,5%niMarjoram krydderipulver274,0 μg68,5%tiRå jordnødder240,0 μg60,0%elleveOregano oregano, tørret237,0 μg5

D-vitamin høj mad tabelIngen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g1Torskeleverfedt250,0 μg1.666,7%2Maytake svampe, rå28,1 μg187,3%3Saltet makrel25,2 mcg168,0%4Karpsyroy24,7 mcg164,7%femÅl rå23,3 μg155,3%6Ubagt16,7 mcg111,3%7Bagt sværdfisk16,6 mcg110,7%otteMakrel rå16,1 μg107,3%niIkke-smørret14,1 μg94,0%tiRå sværdfisk13,9 mcg92,7%elleveOmul-bagt13,3 μg88,7%12Lyserød laks bagt13,0 μg86,7%13Bagt stør12,9 mcg86,0%fjortenSomsyroy12,5 mcg83,3%fe

Tabel over fødevarer med et højt indhold af C-vitaminIngen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g 1Barbados kirsebærfrisk1.677,6 mg1.864,0%2Guava frisk228,3 mg253,7%3Frisk solbær181,0 mg201,1%4Frisk timian160,1 mg177,9%femChili peber rød varm frisk143,7 mg159,7%6Lakonos skyder rå136,0 mg151,1%7Frisk persille133,0 mg147,8%otteBulgarsk rød peber frisk127,7 mg141,9%niRå grønkål120,0 mg133,3%tiKiwi frisk92,7 mg103,0%elleveFrisk broccoli89,2 mg99,1%1

E-vitamin mad tabelIngen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g1Hvedekimolie149,4 mg1.023,3%2Hasselnøddeolie47,2 mg323,3%3Solsikkeolie41,1 mg281,4%4Mandelolie39,2 mg268,5%femPulveriseret tør chili peber38,1 mg261,2%6Bomuldsfrøolie35,3 mg241,8%7Solsikkefrø, skrællet35,2 mg240,9%otteSolsikkeolie34,1 mg233,6%niRis klid olie32,3 mg221,2%tiPaprika krydderi, pulver29,1 mg199,3%elleveVindruekerneolie28,8 mg197,3%12Brændte solsikkefrø (skrællet)26,1 mg17

SORBOLIT® DETOX er et unikt lægemiddel, der afgifter kroppenSORBOLIT® DETOXLægemidlet er registreret og certificeret af Sundhedsministeriet i Republikken Moldova. Produceret i Republikken Moldova af TODICAMP SRL efter ordre fra International Future Technologies LLC, USA.Sun

Fiber til tarmrensningUden undtagelse råder læger folk til at spise mad, der indeholder en tilstrækkelig mængde kostfibre. Dette er nødvendigt for at opretholde normal tarmfunktion, for at rense og helbrede den. Fiber er en god mad til bekæmpelse af forstoppelse.Gro

Fordelene og skaderne ved kanelNæsten hver husmor i køkkenet kan finde et brunligt pulver med en udtalt behagelig, let syrlig aroma. Kanel er en krydderi lavet af den tørrede bark af et stedsegrønne tropiske træ af laurbærfamilien. Det tilsættes ofte til bagværk, varme drikke, kødretter og korn. Kanel br

Fordelene og skaderne ved selleri for mænd og kvinderSelleri, som du ved, er ikke kun et værdifuldt fødevareprodukt, men også et fantastisk middel. Alle de helbredende komponenter i denne grøntsag kan næppe nævnes inden for rammerne af vores materiale. Men vi

Hvordan fjerner du lugten af hvidløg fra munden?Lugten af hvidløg fra munden efter brug mærkes af andre i op til 3-4 dage. For ikke at opgive et usædvanligt nyttigt produkt skal du kende de tricks til, hvordan du slipper for lugten af hvidløg fra munden.Indhold:Hvo

Fordelene og skaderne ved ingefærrod, dens anvendelse og behandling med ingefærteIndhold:Gunstige funktionerIngefærskaderIngefær rodIngefær til forkølelseIngefær til børnIngefær teSlankende ingefærIngefær + honning + citronIngefær behandlingKontraindikationerHelbredende ingefærIngefær har ud over den velkendte smag og dets anvendelse som krydderier også en helende virkning. Det bruges båd

11 bedste fødevarer til at rense din kropFor at rense kroppen kvalitativt er der ingen grund til at tage medicin eller specielle kosttilskud. Dette kan gøres ved hjælp af almindelige fødevarer, der er til rådighed for enhver person.Kroppen bliver forurenet på grund af forskellige omstændigheder. Dårlig

Polyphepan til rensning af kroppenMange mennesker i et forsøg på at rense kroppen for toksiner samt reducere overvægt tager forskellige adsorbenter. Polyphepan bruges til sygdomme i fordøjelsessystemet, til allergier, fedme og andre sundhedsmæssige problemer.I

Enterosgel til kropsrensningHvis et giftigt stof er kommet ind i kroppen, udløser det selvrensende mekanismer. De koger ned til at udvikle diarré og opkastning. Hvis rusen er stærk, og immuniteten er svag, skal kroppen hjælpes til at klare problemet. I d

Fortrans: kolonrensning uden klysterEn sund tarm er nøglen til en persons velbefindende. Den moderne livsrytme og usunde kost fører til ophobning af toksiner og forfaldsprodukter. Vores forfædre gættede også, at tarmene skulle renses, men de gjorde det med klyster. Fra

Tarmrensning med EndofalkEndofalk er et velkendt afføringsmiddel. Den fås uden recept uden recept, så den kan købes til kropsrensning. Inden du fortsætter med rensningen, skal du dog læse instruktionerne til brug af lægemidlet og også konsultere en læge.Indho

Lactofiltrum til kropsrensningLactofiltrum er en vegetabilsk sorberende middel beriget med probiotisk, som gendanner tarmens mikroflora. Lactofiltrum er ordineret til forgiftning med stoffer, giftige stoffer og metaboliske produkter.Indhold:farmakologisk virkningFrigør formularIndikationer til brugAdministration og doseringBivirkninger, kontraindikationer, overdoseringLactofiltrum til kropsrensningKontraindikationerBivirkningerAnalogerSammenligning af stofferAn

Tarmrensning før koloskopiKoloskopi er en af metoderne til instrumental undersøgelse af tarmen, som muliggør rettidig påvisning og behandling af mange alvorlige patologier. Undersøgelsens nøjagtighed afhænger dog af, hvor godt personen er forberedt på proceduren. I dette til

Xenical - brugsanvisningIndhold:FarmakokinetikIndikationer til brugKontraindikationerDoseringBivirkningerLægemidlet Xenical, fremstillet af det schweiziske firma F. Hoffmann-La Roche Ltd, tilhører den farmakologiske gruppe lægemidler til behandling af fedme. De

Reduksin - brugsanvisningLægemidlet Reduxin er et centralt virkende lægemiddel til behandling af fedme. Den fås i form af blå og blå kapsler, hvori et hvidt pulver er lukket.Reduksins sammensætning:Sibutramin monohydrat;Cellulose;Calciumstearat;Kapselskal: gelatine, farvestoffer.In

16 måder at øge mængden af fiber i din kost påFiber skal være til stede i menuen i tilstrækkelige mængder. Det hjælper med at normalisere fordøjelseskanalen, slippe af med forstoppelse og overvægt. Ufordøjelige fibre, som regelmæssigt leveres med mad, er en fremragende forebyggelse af diabetes og hjertesygdomme. Fiber hjælper m

Orsoten - brugsanvisningLægemidlet tilhører gruppen af lægemidler til behandling af fedme, er en hæmmer af gastrointestinale lipaser. Lægemidlet virker i maven og tyndtarmen og inaktiverer enzymer, der nedbryder fedt. Triglycerider af diætfedt på grund af lægemidlets virkning er ikke længere opdelt i monoglycerider og frie fedtsyrer, de absorberes ikke i blodet gennem maven og tarmene. Mængden af

Meridia - brugsanvisningMeridia tabletter er et centralt virkende lægemiddel til behandling af fedme. Meridia er baseret på den kemiske forbindelse Sibutramin, som bruges i mange lægemidler med en lignende virkning. Som et resultat af komplekse biokemiske reaktioner omdannes Sibutramin til metabolitter, hvis virkning fører til en stigning i koncentrationen af serotonin og noradrenalin i CNS-receptorer. Denne e

Goldline - brugsanvisningIndhold:Indikationer til brugDoseringKontraindikationerBivirkningerGoldline-tabletter, fremstillet af det indiske farmaceutiske firma Ranbaxy Laboratories Ltd., tilhører en gruppe lægemidler med en central virkningsmekanisme til behandling af fedme. D

Smoothies til vægttab og kropsrensningSmoothie er en tyk cocktail baseret på frugt og bær eller en blanding af begge. Smoothie er ikke kun velsmagende, men også et sundt madprodukt for enhver person. Afhængig af smoothies sammensætning kan denne drink bruges som en komplet snack, morgenmad eller let middag.Ind

Porciola - brugsanvisningLægemidlet Porciola produceret af det amerikanske medicinalfirma SupraNaturalis, LLS tilhører gruppen af kosttilskud. Det produceres i form af gennemsigtige gelatinekapsler med en polyacrylsyrekarbomer inde. En ga

Modelform - brugsanvisningLægemidlet Modelform, produceret af det russiske medicinalfirma Vneshtorg Pharma, tilhører gruppen af kosttilskud. Dette biologisk aktive supplement er beregnet til vægttab og effektivt vægttab.Mordelform fås i kapselform i 3 typer:Modelform 18+;Modelform 30+;Modelform 40+.Indho

Turoboslim (tabletter) - brugsanvisningTurboslim tabletter, produceret af det russiske firma Evalar, tilhører den farmakologiske gruppe af kosttilskud beregnet til vægttab. Dens virkning skyldes egenskaberne ved dets bestanddele - planteekstrakter, vitaminer og mineraler. P

Mave reduktion kirurgiFor at reducere overvægt er der mange metoder: terapeutisk diæt, lægemidler til behandling af fedme, brug af massage og specielt designede træningskomplekser, faste. Disse metoder er indiceret til dem, der har fået overvægt som følge af forkert sammensat diæt, forsømmelse af fysisk aktivitet, hormonelt spring som følge af graviditet og fødsel. Hos sådann

Alkalisk diæt: fordele og ulemperHåndteringen af patienter med forskellige kroniske patologier gjorde det muligt at etablere forholdet mellem de fleste sygdomme og surhedsgraden i kroppen. Dette blev grundlaget for en simpel, men effektiv diæt kaldet alkalisk. Det ka