Gendannelse Af Vision Efter Norbekovs Metode

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-07 17:50

Gendannelse af vision efter Norbekovs metode

Mange specialister arbejder på problemet med at forbedre synet uden briller og komplekse oftalmiske operationer. Begge metoder til traditionel medicin og ikke-traditionelle systemer er velegnede til at løse dette problem.

Metoden til gendannelse af synet af M. Norbekov er baseret på en kombination af reflekspåvirkning på bestemte zoner i øjnene, hoved med psykologiske muligheder for koncentration, konsolidering af en positiv effekt i følelser og menneskelig adfærd.

Der er ingen tvivl om, at det kun er nødvendigt at gøre gymnastik for øjnene ved helt at stole på behandlingsmetoden. For at gøre dette skal du gøre dig bekendt med forfatteren, hans anbefalinger, trykte publikationer.

Indhold:

• Forfatterens biografi
• Bogen "Oplevelsen af en fjols eller nøglen til åbenbaring"
• Essensen af Norbekovs teknik
• Øvelsesbeskrivelse
• Massage efter øjenøvelser
• Principper for Norbekovs metode
• Gymnastik for øjnene ifølge Norbekov
• Holdningens rolle i forbedring af synet
• Fokuserer på fornemmelser
• Fordele og ulemper ved teknikken
• Fordele og ulemper ved Norbekov-systemet

Forfatterens biografi

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov er en af de berømte usbekiske og russiske ikke-traditionelle healere. Hans hjemland er en bjerglandsby nær Samarkand. Født i 1957, opvokset i en stor familie.

Han studerede kunst, begyndte at arbejde på vægmalerier. Han blev trukket ind i hæren. Her blev han alvorligt såret. Han opnåede sin kur ved hjælp af sin egen viljestyrke og konstante træning. Blev en engageret aktivist og træningsudvikler til at bekæmpe forskellige sygdomme.

Siden 90'erne har han sammen med andre asketikere (L. Fotina, Yu. Khvan) skabt en række organisationer, der lærer folk at helbrede sig selv. Fremmer aktivt en sund livsstil blandt befolkningen, personlig udvikling.

I 1998 åbnede han Institute for Human Self-Recovery i Moskva og blev dets direktør. Her er klasser efter hans metode. Den første skriveoplevelse begyndte med udgivelsen af en bog i 2001, hvorefter flere trykte udgaver kom ud. Siden 2010 har han været præsident for sit eget firma Center for Uddannelses- og Sundhedsteknologier.

M. Norbekov deltager i programmer på forskellige kanaler på tv, offentliggøres i magasiner.

Instituttet har repræsentationer i 28 lande i verden, 14 filialer i USA. Metoderne foreslået af M. Norbekov er meget populære.

Eksperter er opmærksomme på forfatterens "pseudovidenskabelige" synspunkter. Dette skyldes Norbekovs uklare rolle i at tiltrække tusinder af mennesker. Der er oplysninger om brugen af hypnotisk indflydelse, underordnede teknikker.

Der er ingen pålidelige data om akademiske grader, forfatterens uddannelse, sportspriser. Forsøg på at bekræfte bekræfter ikke Norbekovs deltagelse i karatekonkurrencer.

Ikke desto mindre tilføjer en sådan ubehagelig berømmelse af forfatteren hans popularitet.

Bogen "Oplevelsen af en fjols eller nøglen til åbenbaring"

Det er bedre at læse bogen og danne sig en uafhængig mening. Med en hård titel kritiserer forfatteren sig selv og syge mennesker for mistede muligheder for at genoprette helbredet. Negativt henviser til dovenskab, manglende ønske om at hjælpe sig selv med at genoprette synet.

Antallet af tilhængere og modstandere af metoden er omtrent ens. Dette lettes af fraværet af M. Norbekovs medicinske eksamensbevis.

Bogen giver den interesserede læser en introduktion til helingsmetoden. Instruktioner om fysiske øvelser gives, deres hensigtsmæssighed og praktiske betydning forklares.

Nogle råd er rettet mod at støtte en persons selvbekræftelse, eliminere ubeslutsomhed og manglende vilje. Selvfølgelig er bogen interessant for mange læsere, selv med et forebyggende formål, og forfatteren fortjener tak for arbejdet.

Essensen af Norbekovs teknik

Det er interessant, at M. Norbekov selv henviser sin udviklede metode ikke til terapeutisk, men til undervisning i livet. Han overvejer

forbedring af syn og frigørelse fra briller som en "bivirkning" af, at patienten får tillid til sin mentale og fysiske styrke,

forbedring af mental sundhed, en ny følelse af sig selv i naturen.

Forfatteren kombinerer dygtigt i sundhedsforbedringssystemet:

• generel træning
• arbejde med øjenmuskler (ifølge erfaringen fra den amerikanske øjenlæge William Bates);
• orientalsk massagepraksis eller, ifølge moderne synspunkter, indvirkningen på reflekszoner;
• auto-træning og selvhypnose.

Forfatterens opmærksomhed spores til genoprettelse af kropsholdning, den rigtige placering af rygsøjlen. Dette forbedrer ernæringen af alle organer i hovedet og hjernecentrene.

Øvelsesbeskrivelse

Nøglen til succes bestemmes af træningens konsistens og korrekthed.

Øvelse nummer 1

Hold hovedet lige uden at anstrenge dig. Uden at bevæge hovedet, løft dit blik så højt som muligt, gå mentalt gennem panden og panden. Vend tilbage til startposition.

På samme måde skal du sænke øjenkuglerne så meget ned som muligt, "mentalt" undersøge "halsen indefra. Se fremad.

Øvelse nummer 2

Uden at ændre hovedets position, og arbejd kun med et blik, afvig øjenkuglerne så meget som muligt til venstre og derefter til højre. På samme tid skal du prøve at trænge mentalt ind i øret.

Ifølge gammel orientalsk medicin renser disse handlinger energikanalerne i hovedet og leveren og har en generel helbredende virkning.

Øvelse nummer 3 - "Sommerfugl"

Med en øjne skal du "tegne" en diagonal linje fra nederste højre hjørne til øverste venstre, så gå ned og gå ned fra venstre til øverste højre hjørne.

Gentag lignende bevægelser fra nederste venstre hjørne til øverste højre hjørne, gå ned til højre og kig derefter op til øverste venstre hjørne.

Efter at have gennemført parøvelsen, skal du slappe af med dine øjne, let blinke dine øjenlåg. Anbefalinger

opmærksomheden rettes mod dannelsen af de størst mulige tal, så vil effekten på øjnens muskler være blød og blid.

Øvelse nummer 4 - "Otte"

Med et ubevægeligt hoved skal du udføre øjenbevægelser langs linjen med en stor figur af "otte" og tegne det først i den ene retning og derefter i den anden. For at slappe af skal du blinke let i århundreder.

Øvelse nummer 5

Udføres i et stille rum, i en rolig tilstand. Øvelsen er især indiceret til nærsynede mennesker, da den styrker sidemusklerne.

Prøv at koncentrere blikket fra begge øjne på næsespidsen, og bevæg dig derefter langsomt frem til området af næsebroen og prøv at se, hvad der er på siderne til højre og venstre. I dette tilfælde er det ikke tilladt at flytte øjnene til siden.

Du skal udføre 8 langsomme, glatte gentagelser.

Øvelse nummer 6

Placer begge pegefingre på spidsen af næsen. Fastgør dit blik på dine fingre. Spred langsomt fingrene vandret til siderne, og prøv med dit blik at følge dem med perifert syn. Venstre øje skal være koncentreret på venstre finger, henholdsvis den højre, til højre.

Gentag tre gange og hvile.

Øvelse nummer 7 - "Stor cirkel"

Forestil dig et urskive foran dine øjne. Gradvist, startende med tallet 12, oversæt dine øjne mentalt i en cirkel med uret og derefter tilbage. Bevægelser skal være glatte. Cirkelens diameter øges gradvist, men det er ønskeligt at holde cirklen jævn og smuk.

Det anbefales at gentage øvelsen og lave cirkler med øjnene over himlen.

Massage efter øjenøvelser

Massage af refleksogene zoner tjener til at konsolidere effekten på øjnens muskelgrupper.

Til dette er det let at finde de nødvendige punkter i ansigtet:

• i midten mellem øjenbrynene - et uparret punkt;
• på begge sider på næsens vinger - parrede punkter;
• midt i fossa under underlæben over hagen - uparret punkt;
• på templerne i brøndene - parrede punkter;
• over panden i midten i hårkappens område er et uparret punkt.

Alternativt foretager de glatte presningsbevægelser med fingrene og øger dem gradvist til mild smerte.

En væsentlig tilføjelse til teknikken til at udføre teknikken er forfatterens anbefaling om at udføre øvelserne i tre faser:

• den første - med åbne øjne;
• det andet er at lukke øjnene;
• den tredje er at gøre alt mentalt.

Principper for Norbekovs metode

Gymnastik for Norbekovs øjne læres hurtigt, let at udføre. Fingrenes finmotoriske færdigheder er forbundet med den generelle effekt under massagebevægelser, hvilket giver dig mulighed for at opnå generel ro, afslapning og koncentrationsevne. Patienter bemærker en positiv effekt på trivsel, udviklingen af talefunktionen.

Der er generelle regler, der ikke anbefales at bryde i løbet af undervisningen:

• Når du udfører øvelser på øjenmusklerne, er det vigtigt ikke at bevæge dit hoved, kun at se ud.
• Fysisk aktivitet på øjnene bør ikke ledsages af spændinger, skævheder. Hvis du føler dig træt, skal du blinke og slappe af.
• Til massagen skal du vælge puden til en behagelig finger.
• Massagen udføres med blide bevægelser uden at gnide.
• I henhold til påvirkningens styrke skal patienten føle et behageligt tryk eller let ømhed.
• Sekvensen af øvelser skal følges, de tilbydes fra mindre vanskelige til hårdere for musklerne.
• For at opnå resultatet skal du kun begynde at gymnastik for øjnene med en positiv følelsesmæssig holdning.

Gymnastik for øjnene ifølge Norbekov - en fordel eller spild af tid?

Det beskæftigelsessystem, der er foreslået af M. Norbekov, kan ses med skepsis, men der er ingen tvivl om, at det ikke vil forårsage skade og kan være nyttigt som et yderligere middel i det generelle medicinske kompleks af foranstaltninger til behandling af nærsynethed, hyperopi, astigmatisme. Især i de indledende faser.

Forfatteren forsøger at bevise gennemførligheden af metoden til sygdomme som optisk nerveatrofi og makuladegeneration. Sådanne sygdomme har et organisk grundlag for patologi, derfor kræver de en anden terapeutisk virkning.

En vigtig komponent i M. Norbekovs metode går tabt bag tvister om effektivitet.

Når alt kommer til alt, tilbyder forfatteren i modsætning til andre komplekser af gymnastik for øjnene en anden, ikke mindre vigtig del - en psykologisk holdning til helbredelse, sundhed. Dette bør ikke overses i bogen. Forfatteren anbefaler, at patienter ikke opfatter sig selv som en patient, men at de betragtes som allerede genoprettet.

Dette opnås ved en positiv følelsesmæssig sindstilstand, en åben holdning til verden, der fremmer en følelse af venskab og kærlighed til naturen og mennesker.

M. Norbekov sætter stor pris på vigtigheden af sundheden i rygsøjlen eller "muskelkorset" i kroppen for, at alle systemer fungerer korrekt, herunder indvirkningen på synet.

Holdningens rolle i forbedring af synet

M. Norbekov kalder den korrekte kropsholdning for "muskelkorset" for rygsøjlen. Det er ingen hemmelighed, at rødderne, der strækker sig fra rygmarven, giver ernæring til alle indre organer. Derfor er det ikke overraskende, at forfatteren inkluderede bevægelser til led og laterale muskler i ryggen, hvilket styrker rygsøjlens ledbånd, forhindrer udviklingen af osteochondrose i det generelle sæt øvelser.

Alle øvelser begynder med en belastning på armene og derefter på benene. Konsistens er en væsentlig del af systemet!

Først vises øvelser for den øvre rygsøjle, så er der en overgang til de nedre hvirvler. Belastningen skal ifølge forfatteren fordeles jævnt. Effekten afhænger ikke af personens fysiske kondition.

Hver øvelse gentages op til 10 gange. Det foreslås at overvåge vejrtrækningen: indånding udføres på baggrund af en afslappet tilstand af musklerne, og ved udånding følger spændingen. Bevægelseshastigheden kan justeres individuelt. Resultaterne vises med regelmæssig træning efter 2 til 3 uger.

Fokuserer på fornemmelser

Norbekov forbyder at studere i et trist humør, er en ivrig modstander af dovenskab. Der lægges stor vægt på at forstå vigtigheden af motion, lytte til dine følelser, tiltrække opmærksomhed på følelsen af kold snap, opvarmning, følelsesløshed i forskellige dele af kroppen.

Personlig vækst sker samtidig med fysisk forbedring. Forfatteren hævder, at efter et gymnastikforløb ændres en persons åndelige humør, selvtillid vises, mange har formået at opnå professionel succes.

Om emnet: Vitaminer til øjnene - hvilke er de bedste?

Fordele og ulemper ved teknikken

For at tale om effektiviteten af teknikken er det ikke nok at læse forfatterens bøger. Selv beundrere af Norbekov vil gerne vide om resultaterne af kliniske forsøg. Dette tager tid og en grundlæggende medicinsk facilitet.

Effektiviteten kan siges videnskabeligt med en statistisk bekræftet synsforbedring i gruppen af mennesker, der bruger Norbekov-systemet, og fraværet af sådanne resultater i en anden lignende gruppe, hvor anbefalingerne ikke blev brugt. Sådanne oplysninger gives ikke nogen steder.

Derudover tvivler mange på den multimillion-dollar-forretningsstruktur, som Norbekov byggede på promoveringen af hans system. Læger siger, at folks troværdighed bruges, de kalder handlingerne fra forfatteren af systemkvakksalveriet.

Fordele og ulemper ved Norbekov-systemet

Teknikken påpeger meget forsigtigt ineffektiviteten i afvisningen af samtidig brug af meditation, auto-træning og andre metoder til selvhypnose.

Ifølge forfatteren er det nødvendigt at have tillid til målets succes og opnåelighed. Dette forklarer den manglende forbedring på forhånd ved utilstrækkelig tro.

Der er grupper af mennesker, der er kontraindiceret i klasser i henhold til Norbekov-systemet:

• patienter med epilepsi;
• personer, der lider af alkoholisme og stofmisbrug;
• patienter med alvorlige psykiske lidelser;
• mennesker, der har haft akut hjerteinfarkt;
• periode af graviditet.

Manglen på videnskabeligt funderet bevis for sikkerheden ved teknikken er en stor ulempe ved brugen af praktiserende læger.

Forfatterens krav til patienter om at ændre deres verdensbillede og fuldstændige indsendelse tillader endda teknikken at blive klassificeret som sekterisme.

Gymnastik for øjnene og behovet for en positiv holdning til forbedring nægtes ikke af officiel medicin.

De problemer, som M. Norbekov rejser, er tæt på mange, da den moderne verden kræver, at en person konstant er afhængig af visuel information.

Langvarig læsning, arbejde ved en computer, se fjernsyn øger belastningen på synsorganerne betydeligt og bliver en af hovedårsagerne til sygdommen.

Norbekovs system tillader, når man bruger øvelser og bruger en pause på 20 minutter om dagen, at undgå synstab, forbedre sundhed og udholdenhed og få en positiv ladning.

Inden du begynder undervisningen, skal du konsultere en øjenlæge for at finde ud af din diagnose. De nødvendige øvelser skal vælges ved hjælp af specialister. Teknikken kræver ikke afskaffelse af andre behandlinger (øjendråber, injektioner, piller). Kan bruges som supplement til formel terapi.

n

Kilde: Bog "A Fool's Experience or the Key to Insight"