Er Gymnastik Effektiv For øjnene? Gennemgå Oversigt

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 21:44

Er gymnastik effektiv for øjnene? Gennemgå oversigt

I dag er ingen immun over for synsproblemer - vi tilbringer størstedelen af vores arbejdstid og fritid ved computeren. Dette betyder, at selv perfekt syn gennem årene kan blive til nærsynethed. På en måde er vi alle internt klar til dette: vi ser ikke noget galt med at begynde at bære briller eller kontaktlinser på samme måde som tusinder af andre mennesker gør. Men når alt kommer til alt er nærsynethed ikke en livsnorm, og det er meget muligt at slippe af med briller med en lille indsats.

Indhold:

• Hvorfor gymnastik for øjnene?
• Anmeldelser af mennesker om gymnastik for øjnene

Hvorfor gymnastik for øjnene?

Hvis en undersøgelse af en øjenlæge allerede indikerer en alvorlig forringelse af synet, har en person 5 muligheder for yderligere handling:

• Accepter og lad alt være, som det er. Ikke den mest rimelige vej ud, fordi situationen kun bliver værre længere. Forestil dig hvor meget tid og penge du vil bruge på systematiske besøg hos lægen, udvælgelse og køb af ny optik, efterhånden som din vision forværres yderligere? Lad os overveje andre muligheder bedre;

• Tilmeld dig et kursus med særlige øvelser. I medicinske centre og oftalmologiske klinikker er der simulatorer, hvor personer med synshandicap opfordres til at gennemføre 15-20 sessioner for synkorrektion. Dette giver dig kun mulighed for at opnå en kortvarig positiv effekt, derudover har ikke alle muligheden og ønsket om at deltage i sådanne klasser;
• Beslut dig for at få operation. En radikal måde, men ikke altid en succes. Praksis viser, at der hos de fleste patienter efter operationen enten opstår komplikationer, eller efter nogen tid falder synet igen eller begge på én gang. Lad os derfor sige det direkte - det giver mening kun at kontakte en kirurg, når ingen konservative metoder helt sikkert vil hjælpe;
• Behandl øjnene med folkemusik. På den ene side lindrer helbredende afkog, infusioner og lotioner virkelig stress, træthed og betændelse godt uden at skade en person og ikke tømme sin tegnebog. På den anden side er folkemetoder ineffektive i tilfælde, hvor alvorlig synkorrektion er påkrævet;

• Gør gymnastik for øjnene. Måske er dette den mest korrekte beslutning. For det første stopper gymnastik virkelig processen med forværret syn og undertiden vender det og vender indikatorerne tilbage til det normale. For det andet kræver denne teknik hverken materielle eller specielle tidsomkostninger - højst en halv time om dagen. Og for det tredje, selvom øjengymnastik ikke hjælper dig så godt som du håbede, mister du under ingen omstændigheder noget.

Anmeldelser af mennesker om gymnastik for øjnene

For at vurdere effektiviteten af en bestemt metode til synkorrektion er det bedst at spørge om det fra dem, der har anvendt det i praksis. Derfor besluttede vi at gennemføre en omfattende undersøgelse af feedback om gymnastik for øjnene på tematiske fora, hvor mennesker med dårligt syn samles og konsulterer.

Udtalelserne fra Runet-brugere blev fordelt som følger:

• Gymnastik til øjnene hjælper mig - 43%;
• Gymnastik hjælper med nærsynethed, men svagt - 11%;
• Regelmæssig gymnastik til øjnene hjælper med at stoppe forringelsen af synet - 8%;
• Gymnastik for øjnene er spildt tid - 19%;
• Jeg har svært ved at svare, fordi jeg ikke har prøvet / lige begyndt at prøve - 19%.

Mere end 40% af upartiske positive anmeldelser er meget, fordi folk ikke blev bedt om at bekræfte eller benægte effektiviteten af en eller anden medicin eller betalt metode til synkorrektion, de udtrykte bare deres mening. Det skal bemærkes, at de fleste af de adspurgte, der roste gymnastik for øjnene, advarede ærligt om, at det kun hjælper på betingelse af langvarig regelmæssig træning (fra 3 måneder til et år).

I retfærdighed understreger vi, at der ifølge resultaterne af undersøgelsen ikke var en enkelt person med nærsynethed, der ville sige, at gymnastik tillod ham at gendanne sin vision til det normale og nægte briller.

Cirka 19% af de adspurgte anser denne teknik for at være absolut ubrugelig, men for det meste er det mennesker, der har lavet øjengymnastik i 1-2 måneder og holder op uden at se et hurtigt resultat.

De undersøgelsesdeltagere, der tilskrev gymnastik til ineffektive metoder til behandling af nærsynethed, siger, at synet ved hjælp af sådanne øvelser kan forbedres med maksimalt en halv diopter. Men lad os tænke: er det så lidt?

Den generelle konklusion fra anmeldelser om gymnastik for øjnene er, at teknikken er værd at prøve det selv. Mere end halvdelen af de adspurgte bekræfter dens effektivitet i en eller anden grad. Hvor meget gymnastik vil hjælpe dig, ved du ikke, før du prøver. En ting er sikkert - det vil ikke medføre skade, vil ikke kræve omkostninger og vil ikke tage meget tid.

n

Forfatteren af artiklen: Degtyareva Marina Vitalievna, øjenlæge, øjenlæge