Mintete - Hvordan Er Det Nyttigt? Hvem Kan Du Drikke? 17 Opskrifter

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 21:44

Hvorfor er mynte te nyttig, og hvem kan drikke den?

Mintete har en behagelig smag og aroma. Det har en forfriskende og forfriskende effekt. Der er mange måder at lave mynte te på. Fans af klassisk smag tilføjer citron, solbær, kamille, blåbær, hindbær til den. De, der foretrækker mere originale muligheder, vælger ingefær eller citrus.

Næsten alle er fortrolige med lugten og smagen af mynte. Te med denne plante har følgende egenskaber:

• Forfriskende smag
• En forfriskende duft skabt af indholdet af æteriske olier.

Sammensætningen af mynte indeholder mentol, på grund af hvilken den har en mindeværdig unik smag og lugt.

Indhold:

• Fordele ved mynte te
• Hvem skal ikke drikke mynte te?

• Hvordan laver man pebermynte te? 17 bedste opskrifter

  1. Klassisk madlavning
  2. Citron mynte opskrift
  3. Citron opskrift
  4. Ingefær opskrift
  5. Timianopskrift
  6. Orange opskrift
  7. Kamilleopskrift
  8. Opskrift med honning
  9. Solbæropskrift
  10. Salvie opskrift
  11. Kalkopskrift
  12. Hindbær opskrift
  13. Blåbær opskrift
  14. Mandarin opskrift
  15. Oregano og perikon opskrift
  16. Opskrift på myntegrøn te
  17. Marokkansk mynte te opskrift
• Mintete til vægttab

• Fordelene og skadene ved at drikke mynte te

  • Kan mænd drikke mynte?
  • Fordele ved mynte te til kvinder
  • Kan gravide kvinder drikke mynte te?
  • Kan pebermynte amme?
  • Kan børn få mynte?
  • Er mynte god til sengen?
  • Hvor ofte kan du drikke mynte te?

Fordele ved mynte te

Pebermynte te hjælper dig med at forblive i god fysisk form og forbedrer dit humør. Blandt de nyttige egenskaber ved drikken bemærkes:

• Esters af menthol gør vejrtrækningen lettere for forkølelse;
• Gunstig effekt på det kardiovaskulære system;
• Beroligende effekt, reducerer angst;
• Styrkelse af immunitet, forbedring af fysisk tilstand.

Mint bruges i vid udstrækning inden for kosmetologi. Dets anvendelse har en positiv effekt på hudens og hårets tilstand.

Kan du lave te med værelse mynte?

Indendørs mynte, også kendt som plectranthus, dyrkes derhjemme. Planten findes i mange hjem, og med hensyn til dens medicinske egenskaber er den på ingen måde ringere end de arter af mynte, der vokser i haven. Plectrantus bruges til at lave te såvel som en pebermyntebryg.

Yderligere ingredienser kan tilsættes til mynte, som ikke kun afslører smagen af drikken, men også har deres egne helbredende egenskaber. Nedenfor er opskrifter til 2 portioner. Forberedelsen af drikken udføres i henhold til den klassiske opskrift, men ud over te og mynteblade skal du tilføje den valgte ingrediens til tekanden.

Hvem skal ikke drikke mynte te?

Pebermynte te kan være kontraindiceret i nogle tilfælde:

• Allergiske reaktioner på mynte.
• Graviditet og amning.
• Hypotension.
• Flebeurisme.
• Børn under 5 år.

Mentolen i pebermynte hjælper med at sænke blodtrykket. Derfor anbefales mynte til hypertensive patienter og raske mennesker. Med hypotension anbefales te med mynte ikke, da det kan forværre tilstanden. Mænd rådes ikke til at indtage store mængder mynte på grund af indholdet af fytoøstrogener i det, stoffer der ligner hinanden i kroppen til de kvindelige hormoner østrogen. På samme tid betyder dette ikke en fuldstændig afvisning af te med mynte, men kun en tilbageholdt brug.

I tilfælde af alvorlige helbredsproblemer, patologi i indre organer, skal du konsultere din læge, før du drikker drikken.

Hvordan laver man pebermynte te? 17 bedste opskrifter

Der er ikke noget kompliceret i den klassiske version af at lave te med mynte. Men ved at kombinere det med yderligere ingredienser kan du få nye drinks, der adskiller sig i forskellige smag og aromaer.

Klassisk madlavning

For to kopper drikke skal du tage:

• Vand - 0,5 l;
• Frisk mynte - 2-3 grene.

Kedlen, hvor drikken skal brygges, anbefales at hældes over med kogende vand inden start. Dette er for at sikre, at vandets temperatur ikke reduceres af opvaskens kolde vægge.

Mintete fremstilles efter følgende opskrift:

• Vandet koges.
• Bladene placeres i en kedel og fyldes med kogende vand.
• Opvasken til brygning er tæt lukket med et låg, du kan dække med et håndklæde.
• Kan indtages på 8-10 minutter.

Bemærk! Alle opskrifter nedenfor inkluderer altid mynte som standard. For en servering på to skal du bare sætte 1 tsk. tør mynte. Til fremstilling af te bruges ikke kun friske, men også tørre blade.

Melissa (citron mynte)

Mængde: 2-3 kvist citronmelisse.

Resultat: en let citronduft.

Ejendomme. Melissa har en afslappende, beroligende virkning, sænker blodtrykket.

Citron

Mængde: 1 citronkile. Hvis du ikke kan lide citron, skal du sætte 1 skive citronskal uden skallen, resultatet vil overraske dig behageligt!

Resultat: citrusaroma og citronsmag.

Ejendomme. Citron betragtes som en frugt, der indeholder en stor mængde C-vitamin, som understøtter og styrker immunsystemet. Denne te forbedrer sundheden og anbefales til hyppige forkølelser. Te med mynte og citron anbefales ikke til folk, der har problemer med mave-tarmkanalen eller fordøjelsessystemet.

Ingefær

Mængde: 1-2 teskefulde revet ingefærrod.

Resultat: smagfuld smag, behagelig bitterhed.

Ejendomme. Ingefærrod er kendt for sine antiseptiske egenskaber. Te med den har en endnu mere varmende effekt. Te med mynte og ingefær anbefales ikke til problemer med det kardiovaskulære system og galdeblæren.

Timian

Mængde: 1-2 kviste timian.

Resultat: Timian tilføjer krydderi til drikken.

Ejendomme. Lægeplanten øger teens opvarmningsegenskaber og har en gavnlig effekt på kredsløbssystemet. Det anbefales dog ikke til kroniske sygdomme i fordøjelseskanalen.

orange

Mængde: saft og zest af en frugt til to personer.

Resultatet: intens citrusaroma og appelsinsmag.

Ejendomme. Te med mynte og appelsin forbedrer immuniteten, er et glimrende middel mod forkølelse. Men da citrus indeholder et stort antal allergener, anbefales denne te ikke til folk, der er tilbøjelige til allergi.

Kamille

Mængde: 1 spsk. l. tørre blomster

Resultat: kamille har helbredende egenskaber, så denne te anbefales til forskellige sygdomme.

Ejendomme. Kamille har antiinflammatoriske egenskaber. Det er nyttigt under en lang række forhold. Ved tilstedeværelse af kroniske sygdomme skal du konsultere en specialist inden brug.

Honning

Mængde: 3-4 tsk. honning.

Resultat: på den ene side betragtes honning som et sundt alternativ til sukker, på den anden side har den høje helbredende egenskaber.

Ejendomme. Honning forbedrer immuniteten, er nyttig til forkølelse. Det kan tilsættes til te eller serveres separat.

Solbær

Mængde: 6-7 friske ark (kan udskiftes med tørre)

Resultat: højt C-vitaminindhold i drikken

Ejendomme. Friske eller frosne bær kan tilsættes til mynte for at give den mere smag. Mennesker med høj surhedsgrad i maven rådes til at begrænse forbruget af drikken.

Salvie

Mængde: 1 spsk. l. salvie

Resultat: udseendet af "bitterhed" i te

Ejendomme. Salvie betragtes som en værdifuld lægeplante. Det er nyttigt til behandling af infertilitet og hormonel ubalance. Men denne opskrift anbefales ikke til lavt blodtryk.

Citron

Mængde: 2 kalkkiler

Resultat: Lime har en mere sur smag end citron og er behageligere for mange mennesker.

Ejendomme. Kalk betragtes som en frugt, der maksimalt er mættet med vitamin C. Det anbefales at øge immuniteten, især under sæsonbetinget sygdom. Kalk og mynte er kontraindiceret for problemer med mave-tarmkanalen.

Hindbær

Mængde: 6-7 friske blade (kan erstattes med tørrede) eller en håndfuld bær

Resultat: rig smag og lys aroma af bær

Ejendomme. Hindbær anses traditionelt for at være febernedsættende, i stand til at bekæmpe feber fra forkølelse eller influenza. Det anbefales ikke at tilføje bær eller blade til te til mennesker, der lider af nyresten. Teens smag passer godt til friske eller tørrede bær.

Blåbær

Mængde: 1 spsk. l. tørt blad eller en håndfuld bær

Resultat: rig, lys farve på drikken, rig aroma

Ejendomme. Blåbær indeholder vitaminer og stoffer, der er gode til synet. Når du brygger en drink, kan du tage friske bær eller blade. Blåbær te er forbudt, hvis du har haft diabetes.

Mandarin

Mængde: Skal og saft af 1 frugt.

Resultat: aroma og smag af mandarin, original "bitterhed"

Ejendomme. Te med mandariner og mynte er ikke mindre nyttigt end med andre citrusfrugter. Den indeholder en stor mængde C-vitamin, hvilket er gavnligt for immunsystemet. Denne te er kontraindiceret for folk, der er tilbøjelige til allergi.

Oregano og perikon

Mængde: 1 tsk. tørre blade af perikon, 1 tsk. tør oregano

Ejendomme. te med mynte, oregano og perikon anbefales til sygdomme i mave-tarmkanalen og luftvejene. Der skal udvises forsigtighed i nærværelse af problemer med det kardiovaskulære system.

Grøn te med mynte

Mængde: 6 g grøn te

Ejendomme. Grøn te er kendt for sine gavnlige egenskaber. Tilføjelse af mynte til te øger dem ikke kun, men forbedrer også smagen og gør aromaen lysere. Denne te menes at være gavnlig for kvinder i overgangsalderen. Mange kvinder bemærker drikkens virkning på at reducere smerter under menstruation.

Marokkansk mynte te

Marokkansk mynte te er populær over hele verden. Grønne te blade bruges til at forberede drikken. Te fremstilles som følger.

Ingredienser:

• 10 g grønne te blade
• 500 ml vand;
• 2-3 st. l. frisk mynte;
• sukker efter smag.

Tilberedningsmetode:

1. Te blade placeres i kedlen.
2. Arkene fyldes med kogende vand og efterlades i 10-15 minutter.
3. Te filtreres.
4. Sukker tilsættes efter smag.
5. Te koges igen, indtil sukkeret opløses.
6. Friske mynteblade tilsættes.
7. Te tilføres i 5 minutter.

Når man hælder en drink i kopper, skal kedlen holdes i en højde på ca. 0,5 meter. Dette gøres, så væsken er mættet med ilt så meget som muligt og når en behagelig temperatur til at drikke te.

Mintete til vægttab

Ernæringseksperter anbefaler at bruge pebermynte i vægttabsprogrammer. Dette skyldes drikkens følgende egenskaber:

• Forbedring af fordøjelsesprocesser
• Nedsat appetit;
• Generel rensning af kroppen fra toksiner;
• Forbedring af immunitet.

På grund af dette betragtes myntegrøn te som den optimale drink at drikke under slankekure.

[Video] Richard Schultz's Mint Tea på 2 minutter:

Fordelene og skadene ved at drikke mynte te

Der er en opfattelse af, at kun kvinder kan drikke mynte te. Dette skyldes det faktum, at det indeholder phytoøstrogener, en naturlig analog af kvindelige hormoner. Er det virkelig?

Kan mænd drikke mynte? De stoffer, der udgør mynte, kan påvirke mænds helbred negativt. En stor mængde fytoøstrogener i en mands krop fører til hormonelle forstyrrelser og et fald i libido. For negative ændringer er det imidlertid nødvendigt at absorbere bladene på denne plante i store mængder hver dag. Doseret brug af mynte te forbedrer kun en mands trivsel og påvirker ikke på nogen måde hans mandlige styrke.

Fordele ved mynte te til kvinder. Både mænd og kvinder rådes til at indtage mynte te i moderation. Det har en gavnlig virkning på trivsel, reducerer stress. Takket være stofferne i den kan en kvinde se ung og attraktiv ud længere. En kop pebermynte te anbefales til at reducere menstruationssmerter.

Kan gravide kvinder drikke mynte te? Mens man venter på et barn, bør en kvinde være mere forsigtig med at tage medicin. Mange af dem kan påvirke den forventede mors eller barns forventede helbred negativt. I de tidlige stadier anbefales det ikke at forbruge mynte te.

Drikken indeholder naturlige østrogenhormoner, der tone livmoderen, hvilket kan føre til abort eller for tidlig fødsel. Dog kan te medføre ubestridelige fordele for kroppen, så du bør konsultere din læge om brugen.

Hvis graviditeten fortsætter uden problemer, anbefales mynte til kvalme eller halsbrand forårsaget af toksikose. Det anbefales ikke for en kvinde at drikke mere end 3 kopper om dagen. I dette tilfælde er det vigtigt at konsultere din læge om at tage en drink, da hver sag er individuel.

Kan pebermynte amme? En vigtig periode for dannelsen af et barns fremtidige sundhed betragtes ikke kun graviditet, men også amning. Gennem modermælk modtager den nyfødte værdifulde stoffer og vitaminer. På den ene side er der ingen strenge kontraindikationer for at tage moderens myntedrink i denne periode. På den anden side er stofferne, der udgør den, meget aktive.

Pebermynte te kan forårsage allergiske reaktioner, herunder rødme, kløe og forbrænding. Symptomer kan forekomme ikke kun hos en kvinde, men også hos en baby. Hvis barnet eller moren efter en drink har det dårligere, skal du konsultere en specialist for at eliminere risikoen for allergi over for de stoffer, der udgør den.

Kan børn få mynte? Det anbefales kun at brygge mynte til babyer efter 5 år. Dette skyldes, at børn op til denne alder har dårligt dannet immunitet og ofte har allergiske reaktioner. Pebermynte og de stoffer, der udgør den, kan forårsage negative manifestationer. De aktive komponenter i lægeplanten tolereres ofte dårligt i barndommen.

Er mynte god til sengen? Eksperter anbefaler ofte at drikke mynte te om aftenen. Dette skyldes den beroligende virkning af lægeplanten på menneskekroppen.

Blandt de nyttige egenskaber ved drikken bemærkes:

• Afslappende effekt
• Reduktion af angst, spænding
• Beroligende egenskaber af planten.

Hvis du planlægger at drikke mynte te kort før sengetid, anbefales det at brygge den uden te og andre aktive tilsætningsstoffer. Det eneste der kan give en god tilføjelse er varm mælk eller noget honning.

Mynte har længe været brugt i folkemedicin og betragtes som en af de mest effektive medicinske urter. Dette skyldes dets helbredende egenskaber. Men på samme tid er der også kontraindikationer ved at bruge planten som tilsætningsstof i te.

Mintens ejendommelighed er, at dens smag er harmonisk kombineret med mange andre. Takket være dette kan te diversificeres med yderligere ingredienser, der passer til enhver smag.

Hvor ofte kan du drikke mynte te? Både mænd og kvinder skal indtage mynte i rimelige doser. Det stærkere køn anbefales ikke at have mere end 2 kopper om dagen. For kvinder bør den daglige mængde te ikke være mere end 4 kopper.