Åreknuder - Symptomer, Symptomer Og Komplikationer Af åreknuder

Indholdsfortegnelse:

Video: Åreknuder - Symptomer, Symptomer Og Komplikationer Af åreknuder

Video: Åreknuder - Symptomer, Symptomer Og Komplikationer Af åreknuder
Video: Åreknuder, blodgennemstrømning og behandlingsmetoder til at fjerne åreknuder 2024, April
Åreknuder - Symptomer, Symptomer Og Komplikationer Af åreknuder
Åreknuder - Symptomer, Symptomer Og Komplikationer Af åreknuder
Anonim

Årsager, symptomer og komplikationer af åreknuder

Hvad er åreknuder?

Indhold:

  • Årsager til åreknuder
  • Symptomer på åreknuder
  • Komplikationer af åreknuder

    • Venøs insufficiens
    • Tromboflebitis
    • Trofisk mavesår
    • Tromboembolisme
  • Risikofaktorer
  • Behandlingsmetoder
  • Forebyggelse af åreknuder

Åreknuder er hævelse af perifere vener under huden, oftest på overfladen af benmusklerne, venerne får udseendet af hævede og meget sinuøs, blålig farve. Samtidig dannes knudepunkter, og ventilapparatet ødelægges. Udstrømningen af blod i venerne kan ikke gå på en standard måde. Når ventilen klapper, begynder problemer. Blod kan ikke bevæge sig som det skal - stiger op. Venerne er under pres på grund af blodstasis.

Når det bliver højt på grund af det, skubbes blodet ud, og dets overskud strækker venerne i venerne, som oprindeligt er forskellige i tykkelse. Skibene strækkes. Deres kanter presses mod huden og bliver synlige. På grund af dette dannes karakteristiske "spindelvæv" (vaskulære netværk). Hvis karret er synligt gennem epidermislaget, betyder det, at det er svækket. Jo tykkere venerne er, desto mere mærkbar er deres blå farve. Der oprettes knuder, der er tydeligt synlige på benene.

Denne sygdom har været velkendt siden antikken. Arkæologer mødte den første omtale af dette emne i teksterne til lovene om medicin, som blev oprettet i den byzantinske stat. I hænderne på de egyptiske faraoer var elastiske bandager, som hjælper med at forebygge sygdom. Specialister inden for medicin, Hippokrates, Paracelsus og også Avicenna, forsøgte at finde behandlingsmetoder.

Denne patologi er meget almindelig. Hver fjerde indbygger på planeten lider af det. Blandt de vigtigste udviklingsfaktorer er utilstrækkelig udvikling af bindevæv. Til udvikling af åreknuder er disponerende betingelser nødvendige. Dette forklarer delvis, hvorfor der er så mange kvinder blandt phlebologens besøgende. I deres krop er omstruktureringen af hormoner særlig aktiv.

Det er meget vigtigt at tage sig af venernes tilstand til tiden. De forårsager en masse angst, startende med de grimme ben. Dette er en stor trussel mod helbredet og endda livet. Når denne sygdom når en forsømt tilstand, begynder dens komplikationer. I mellemtiden, hvis du går til lægerne til tiden, er det ikke svært at slippe af med sygdommen. Hvis du starter behandlingen til tiden, er operation ikke påkrævet. Dette er den bedste måde at få venerne til at forsvinde af sig selv og vende tilbage til det normale.

Ifølge statistikker lider 18-20 procent af befolkningen af åreknuder, og næsten 50% af patienterne i den indledende fase har ikke engang mistanke om, at de er alvorligt syge. Ofte lider kvinder af denne sygdom.

Årsager til åreknuder

Årsagerne til åreknuder kan være langvarig stående, fedme, graviditet, langvarig brug af strømper eller sokker med stramme elastiske bånd såvel som medfødt svaghed i bindevævet. Ovenstående henviser til de primære årsager til sygdommens udvikling.

Åreknuder dannes, når blodet løber forkert gennem venerne. Forskere har undersøgt årsagerne til denne sygdom, som ikke er iboende i andre levende arter, i det omfang mennesker lider af den. Blandt de etablerede grunde:

  • Gå oprejst. Forskere tilskriver sygdommen til underekstremiteterne ved det for store pres, som kroppen udøver på dem. Søjlen af blod fortsætter op til hjertemusklen. De, der bruger meget tid på deres fødder, er i særlig risiko.
  • Genetisk disposition. Hos de fleste mennesker viser denne sygdom sig at være en faktor, der overføres fra forældrene. Statistikken i dette tilfælde er meget klar - hos babyer, hvis forældre led af en sådan sygdom, øges sandsynligheden for at få åreknuder til 70%. Men denne risiko kan undgås, hvis der ikke oprettes ledsagende faktorer. Arvelige åreknuder optræder ofte i en meget tidlig alder.
  • Arbejdets art, standard livsstil. Mange moderne erhverv har en vis risiko for manglende mobilitet. Flebologer foreslog at bruge udtrykket "computer åreknuder".
  • Endokrine og hormonelle lidelser. På grund af kroppens egenskaber hos kvinder bliver perioder med hormonforstyrrelser årsagerne til blodstagnation. For dem er de farligste perioder puberteten, graviditeten, tiden efter fødslen. Den tid, hvor overgangsalderen kommer, er også farlig. Denne kønskategori af patienter besøger læger 2-3 gange oftere. Der er ikke nok hormoner i de kvindelige organer, der kaldes østrogener. I stedet dominerer det såkaldte corpus luteum hormon. Det menes, at det er ham, der har en afslappende effekt på musklerne. Dette hjælper med at udvide venerne.

  • Hindringer i udstrømningen af blod gennem venerne. De opstår som en rent mekanisk formation - en blodprop, livmoder, tumor.
  • Stress og nervesygdomme påvirker tilstanden af blodkar. Der er nerveender i venevæggene, der giver dem elasticitet. Med et stigning i trykket i dem mister eksponering for toksiner, alkohol, beholderens lumen sin tone og udvider sig.
  • Arterielle fistler. Kan dannes på grund af tryk i området med overflod af arterielle blodlegemer.
  • Den såkaldte muskelpumpe er placeret i lægmusklerne, og de skal konstant aktiveres. Det er meget vigtigt at overvåge dit helbred og undgå langvarige sygdomme - hoste og krampeanfald.

De faktorer, der bidrager til udviklingen af åreknuder, kan overvindes ved at overvåge dit helbred.

Symptomer på åreknuder

Symptomer på åreknuder
Symptomer på åreknuder

For ikke at gå glip af sygdommens øjeblik, skal du kende de første symptomer på åreknuder og have tid til at træffe de nødvendige foranstaltninger.

De vigtigste symptomer på åreknuder er:

  • Udseendet af smerter i benene, en følelse af varme og undertiden brændende i venerne på benene;
  • Tyngde i benene;
  • Om aftenen vises hævelse på benene;
  • Benkramper begynder om natten;
  • Dilaterede vener;
  • Underbenets hud bliver mørk, sæler vises, trofiske sår er mulige.

Du kan også identificere følgende symptomer på åreknuder:

  • Der er manifestationer, der kun dækker popliteal fossa-regionen såvel som bagbenet på benene. Med tyk hud såvel som med overdreven hår i benene ser det mindre ud.
  • Let håndgribelig - de berørte vener ser snoet ud ved palpering.
  • Hvis patienten lægges ned ved at løfte benene, forsvinder nettet, og i oprejst stilling tykner det igen.
  • Der er en særlig tyngde i benene, kedelig smerte, kramper. Patienten klager ofte over en brændende fornemmelse. Manifestationerne forværres især om aftenen eller efter en periode med langvarig stående.
  • Fødderne kan også svulme op, især i området med blødt væv. De findes også ved anklerne, i de nederste områder af skinnebenene.

Dette er de vigtigste symptomer på åreknuder. De forværres, hvis sygdommen ikke behandles i tide. Trofiske ændringer spredes yderligere til ben og fødder. Overhuden bliver tør, blå i farve, hævelse opstår let. På grund af progressionen af åreknuder observeres følgende:

  • Pigmentering.
  • Induktion (tætninger).
  • Trofiske mavesår.
  • Nedsat hudernæring.

Hvis der optræder tredjeparts symptomer på åreknuder, såsom feber eller svaghed, betyder det, at sygdommen er kommet ind i komplikationsstadiet. Der er så sjældne symptomer som blødning, når knuderne brister. Oftest forekommer de om natten.

Komplikationer af åreknuder

Komplikationer af åreknuder
Komplikationer af åreknuder

Komplikationer af åreknuder har smertefulde former. De er lette at genkende ved deres manifestationer:

  • Akut stadium af overfladisk venetromboflebitis.
  • Trofisk mavesår.
  • Flebothrombose.
  • Blødende åreknuder.

Akut tromboflebitis har følgende forskelle:

  • rødme
  • ømhed
  • mærkbare tætninger alt efter placeringen af de subkutane kar.

De resulterende blodpropper kan komme ind i et gunstigt forløb af processen, og derefter, på baggrund af den behandling, der udføres, organiseres de (spire med bindevæv) og opløses derefter. Takket være dette begynder processen med fartøjsrekanalisering. Spalten kan også være blokeret fuldstændigt. På grund af dette er der en risiko for udslettelse og hærdning af den berørte vene.

Med sygdommens progression er der faktorer, der ledsager stigende varicothrombophlebitis. Bag ham kommer lebothrombose. Det dækker det dybe venesystem, lungeemboli begynder. Hvis du ikke ønsker at blive behandlet, er okklusion af lemmernes kar mulig, når blodudstrømningen stopper, og koldbrand begynder.

Kronisk venøs insufficiens

Udvikling gennemgår flere faser. Indledende hæmodynamiske ændringer betragtes som minimale, på grund af hvilke der dannes vandret rettet veno-venøs tilbagesvaling. På samme tid begynder ventilerne i de kommunikerende kar at lide af insufficiens, og sygdommen fanger områderne af saphenøse vener og spredes til de dybeste af dem.

Der er fire trin, der er karakteristiske for kronisk venøs insufficiens:

  • Nul, ingen klare kliniske symptomer. Ødem er meget lidt udtrykt, ligesom den synlige ektasi hos overfladiske vener.
  • Den første, der er kendetegnet ved mærkbare åreknuder i underekstremiteterne. Der er ingen trofiske lidelser.
  • Den anden med åbenbar vækst af vener. Karakteristiske knudepunkter, et mærkbart stabilt ødemsyndrom, områder med hyperpigmentering, eksemlæsioner, trofiske sår dannes. Hvis der udføres en ekkografisk undersøgelse, er det muligt at afsløre ventilinsufficiens hos fartøjer fra forskellige typer samlere - overfladiske og dybe.
  • For det tredje, hvor ovennævnte symptomer suppleres med en vedvarende type trofiske lidelser, som ikke er dækket af konservativ behandling.

Kronisk venøs insufficiens har sine egne symptomer:

  • kløe
  • smerte,
  • kramper i lemmerne om natten
  • hævelse
  • stillestående formationer i blødt væv,
  • muligvis mavesår.

Denne patologi er kendetegnet ved et bestemt smertesyndrom - det intensiveres, når patienten placerer underbenene i en tvunget stilling på grund af brugen af elastisk kompression, gående med et gåtrin. Der er en type ødem, der beviser, at de dybe vener påvirkes.

Hvis kun de overfladiske kar påvirkes, er det muligt at diagnosticere forbigående ankeldejhed baseret på ortostase (lodret position). Nederste ekstremiteter er i en ubehagstilstand, hvorfor kronisk venøs insufficiens ikke gør det muligt at udføre normale livsaktiviteter. Fysisk aktivitet reduceres mærkbart, patienter oplever spændinger, følelsesmæssige sammenbrud, upassende følelser af angst.

Nedsat ydeevne fører også til visse konsekvenser. På grund af dem lider selvværd og social aktivitet. Disadaptation forekommer i samfundet. Det er vigtigt at henvende sig til medicin til tiden, især til en flebolog.

Tromboflebitis af overfladiske vener

Tromboflebitis
Tromboflebitis

Essensen af patologien er i de dannede blodpropper, der blokerer lumen i de subkutane kar. Samtidig udvikles betændelse i den venøse væg af den aseptiske type. Blodets viskositet øges, den venøse udstrømning bliver vanskelig.

Webstedet for lokalisering af sygdommen er ofte den nedre tredjedel af låret, muligvis den øverste tredjedel af underbenet. I teorien er alle dele af kroppen påvirket af denne sygdom. Den store saphenøse vene er sammen med bifloder (95%) især udsat for sygdommen. Lille - tegner sig kun for 5% af tilfældene.

Specialister etablerer let sygdommen, da de kliniske manifestationer af overfladisk venetromboflebitis er ret slående. De klassiske symptomer er som følger:

  • hyperæmi (rødme) over åreknuder
  • alvorlig ømhed
  • generel sundhedstilstand ændres ikke signifikant (subfebril tilstand, svaghed),
  • hvis du føler det berørte kar, kan du bestemme komprimeringen af blødt væv,
  • lokal hypertermi.

Med udviklingen af patologi dækker det flere og flere årer. 10% af sådanne tilfælde fører til skader på de nærmeste skibe. Lungeemboli kan udvikle sig.

Diagnose af tromboflebit af denne type udføres i flere faser:

  • Den nøjagtige placering af toppen af den nye trombe bestemmes.
  • Længden og karakteristika ved patologiske ændringer afsløres.
  • Bestemmelse af risikoen for at udvikle komplikationer, livstruende, ved hjælp af ultralydsscanning af blodkar baseret på farveblodstrømskortlægning.
  • Bestemmelse af trombose ved visualisering af inferior vena cava og iliac kar ved ekkografisk undersøgelse.
  • Uuddannede patienter gennemgår radiopaque flebografi.
  • En blodprøve, som i standardtilfælde indikerer en moderat leukocytose, en stigning i erytrocytsedimenteringshastigheden, en stigning i koncentrationen af fibrinogen og en C-reaktiv proteinart.
  • Koagulogrammet skifter til hyperkoagulation.

Til behandling af tromboflebit i overfladiske vener er forsinkelse uacceptabel. Ved de første karakteristiske tegn henvender de sig straks til specialister. Dette er en vaskulær patologi i en akut form, det kræver indlæggelse på et hospital med akut kirurgi.

Poliklinisk behandling er tilladt, hvis patologien ikke har nået grænserne for underbenet. Med konservativ behandling griber de til hjælp:

  • ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler,
  • antikoagulantia,
  • angiobeskyttere,
  • disaggregerende.

Det er nødvendigt at bestemme det optimale motorregime, beregne kompressionsbehandlingsformlen. Operationen er kun påkrævet i visse tilfælde - for eksempel med en stigende type tromboflebit i basistammen i saphenøs ven, når toppunktet er placeret over den midterste tredjedel af låret.

Trofisk mavesår

Det ser ud som et resultat af en forsømt form af sygdommen med dekompensation af venøs udstrømning. Har visse symptomer:

trofisk mavesår
trofisk mavesår
  • Dannelsen af et trofisk sår er langsom.
  • Vaskulærvæggens permeabilitet øges, den kommer ind i området af blodbanen, hvor erytrocytterne indeholder nedbrudt hæmoglobin med hæmosiderin, på grund af hvilket dermis får en unaturligt mørk farve, hyperpigmentering vises.
  • Processen skrider frem til dannelsen af en hvidlig, lakeret forsegling, som er en præ-mavesårstilstand.

På grund af enhver, den mindste skade, er der fare for at udvikle et sår.

Med rettidig behandling lukker deformiteten hurtigt. Hvis der ikke er nogen mulighed for behandling, øges såret gradvist, perifokal inflammation udvikler sig i blødt vævsområdet. Der er en risiko for sekundær infektion med truslen om purulent-septisk komplikationer af varierende sværhedsgrad.

Behandlingen af trofiske sår indledes med dens diagnose, som er kendetegnet ved fraværet af vanskeligheder. Sygdommen elimineres i flere faser. Først er ardannelse af defekten nødvendig, og derefter udføres operationen.

Terapi sigter mod den særegne fase af den ulcerative proces. Under ekssudation adskilles sårstoffet rigeligt. Dette indikerer en inflammatorisk reaktion i det omgivende bløde væv, samtidig bakteriel kontaminering. Patienten skal holde sig til halvleje i 14 dage. Der er også et kursus med bredspektrede antibakterielle lægemidler, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.

Infusionsterapi suppleret med antimykotika og nitroimidazolderivater kan ordineres. Lokal behandling er uundgåelig med den obligatoriske daglige to - tre toiletter i det sårede område ved hjælp af en antiseptisk opløsning, og derefter påføres en bandage på en vandopløselig osmotisk aktiv salve, en specielt sorberende komprimering, en elastisk bandage.

Det er nødvendigt at håndtere rengøringen af såroverfladen. Hvis der dannes granuleringsvæv, reduceres sværhedsgraden af perifokal betændelse, så er dette et signal om den næste reparationsfase.

Der tildeles et aktivitetsforløb, hvis opgave er at aktivere vækst med modning af bindevævselementer. Dette vil hjælpe procedurerne med polyvalente venotonika, antioxidanter, deproteiniserede derivater af blodlegemer fra kalve i serien Solcoseryl og Actovegin, zinkhyaluronat. Det er også nødvendigt at gennemgå laser- og ultraviolet blodbestråling. Dette vil forbedre dets reologi. Påfør en elastisk komprimering.

Under epitelisering er det nødvendigt at beskytte det modne ar. Det bør ikke udsættes for ekstern mekanisk beskadigelse. Dette er hjulpet af medicinsk kompressionstrømper eller en elastisk bandageprocedure til syge underekstremiteter. Forløbet af flebotonik fortsætter. Når defekten er helt lukket med nyt væv, i fravær af kontraindikationer, begynder scenen for kombineret operation.

Lungeemboli

Det repræsenterer en akut blokering af lungestammen såvel som grenene i arteriesystemet, som er repræsenteret af en lungecirkulation af en trombe. Det er skabt i den store venøse cirkulation såvel som i det rigtige hjerte. Essensen af tromboembolisme er blokering af arteriesengen ved en trombe. I standardversionen migrerer en trombe ind i lungearterien med dens grene fra systemet med dybe vener, der er ramt af sygdom i visse patologier.

En sygdom som lungeemboli er en almindelig årsag til pludselig død.

Du kan angive de risikofaktorer, som sygdommen opstår:

  • Onkologiske typer sygdomme.
  • Kirurgiske indgreb udført.
  • Hjertesvigtangreb.
  • Trombofili.
  • Unødvendigt lang sengeleje.

Disse tilstande forårsager ofte trombose i venerne i underekstremiteterne (benene). Konsekvensen kan være tromboembolisme. Især udsættes kvindelige patienter for sygdom. I denne kategori er den normale proces med blodcirkulation mere forstyrret såvel som homeostase. Denne sygdom forekommer også hos børn. Ofte - som et resultat af komplikationer af navlestrengssepsis eller som en konsekvens af kauterisering af venerne i de subklaviske og navlestrengssorter. Symptomerne på lungeemboli er som følger:

  • Brystsmerter.
  • Temperaturstigning.
  • Skjul angreb.
  • Takykardi.
  • Hæmoptyse.
  • Cyanose.
  • Hoste.
  • Fugtig hvæsen.
  • Dyspnø.

Der er manifestationer, der afhænger af de enkelte symptomer. Så kan vi sige om følgende syndromer:

  • Hjertesyndrom (på samme tid er der brystsmerter, takykardi, besvimelse, hævelse af cervikale vener, øget hjerteimpuls, venøs puls bliver positiv, især på baggrund af massiv lungeemboli).
  • Pulmonal pleural (sammen med brystsmerter, åndenød, hoste med sputum, forværret af en lille submassiv emboli, kan der observeres blokering af den perifere forgrenede arterie i lungeregionen).
  • Cerebralt syndrom er typisk for ældre (bevidsthedstab, anfald af hypoxi, kramper, hemiplegi er karakteristiske).

Det er meget vanskeligt at diagnosticere denne sygdom alene. Og selve behandlingen bør kun udføres af en erfaren specialist. Det bygges på en integreret måde.

Grundlaget for det er sværhedsgraden, sygdommens varighed. Konservativ terapi kan anvendes, som er kombineret med kirurgisk behandling. Konservativ terapi er baseret på indtagelse af antikoagulantia, trombolytika og blodplader, som hjælper med at genoprette permeabilitet i karret, normalisere hæmostase og stoppe ødelæggelsen af tromceller. I sidste ende behandles de identificerede manifestationer af komplikationer.

Lungembolektomi anvendes operativt. Proceduren udføres af specialister fra specialiserede kardiovaskulære centre. Hvis der registreres systemisk hypotension, kræves straks et højt tryk i højre hjertekammer. Denne indblanding er meget alvorlig. Det er bedre at forhindre denne form for komplikation af venøs insufficiens.

Risikofaktorer for at udvikle åreknuder

Risikofaktorer
Risikofaktorer

Lad os nu tale om risikofaktorerne for åreknuder. Åreknuder kan forekomme på grund af:

  • arvelig disposition;
  • hormonelle virkninger, især graviditet;
  • vægtøgning, fedme
  • livsstil, arbejde forbundet med tung fysisk aktivitet, langvarig stående på fødderne eller høje omgivelsestemperaturer.

Hold øje med dine fødder! De fleste mennesker, der bemærker den hurtige træthed i benene, tyngden i benene, forbinder dette med noget, men ikke med starten på en alvorlig sygdom - åreknuder. Og hvis du alligevel binder sammen alle de tilsyneladende mindre problemer i benene, såsom hævelse i benene, hurtig træthed i benene, brændende og varme i venerne, blålig gennemskinnelige kranse, som næppe er synlige i starten, så er her de første tegn på åreknuder. Det er nødvendigt at udføre profylakse til behandling af åreknuder for at undgå store problemer med denne sygdom i fremtiden.

Pas på dine fødder - og de vil elske dig!

Behandlingsmetoder

  • Kompressionsmetoder til behandling af åreknuder uden operation
  • Liste over medicin til åreknuder
  • Scleroterapi - hvad er det?
  • 10 mest effektive folkemusikmedicin mod åreknuder

[Video] Dr. Berg - hvad er de sande årsager til åreknuder og edderkopper?

Forebyggelse af åreknuder

Forebyggelse af åreknuder er et system af metoder. Som et resultat kan

Forebyggelse af åreknuder
Forebyggelse af åreknuder

sygdommens udseende og udvikling forhindres. Det er bygget på:

  • Optimal konstruktion af tilstande i arbejde og hvile, som gør det bedst muligt at reducere ortostatisk belastning, hvilket er især vigtigt i tilfælde af medfødt disposition.
  • Valg af forskellige kropspositioner, hvis du skal sidde meget.
  • Opgivelse af ben-til-ben position.
  • Nægtelse af alle ting, på grund af hvilke underbenene, lysken, taljen er stærkt presset fra strømper med stramme elastiske bånd.
  • Lange gåture i behagelige sko, ikke stramme, uden hæle og stilethæle, som kun er tilladt på helligdage, forudsat at de bæres i den korteste varighed.
  • Undgå forstoppelse, hvilket kronisk øger niveauet af blodtryk i det lille bækken.

Følgende er tilladt:

  • Cykling (forbedrer arbejdet i det kardiovaskulære system).
  • Svømning.
  • Placering under resten af benene i en bestemt højde (i niveauet 15-20 cm over hjertet).
  • Konstant morgen- eller aftenøvelser.
  • Hirudoterapi.
  • Optimal vægt normalisering.
  • Sund mad menu.
  • Afslutte dårlige vaner, ryge.
  • Procedurer for kontrastbruser.
  • Fra 1,5 liter vand om dagen.
  • Et specielt sæt øvelser for at fremme effektiv blodgennemstrømning.
  • Ordineret medicin eller urtemedicin for at øge tonen i venøs væg.

Dette er enkle trin. De anbefales til brug i de fleste tilfælde, når der ikke er identificeret nogen akutte kontraindikationer.

Forebyggelse af åreknuder er meget vigtig, især i det moderne samfund. Med de første tegn på åreknuder er det muligt takket være overholdelsen af ret enkle regler at bremse udviklingen af sygdommen såvel som at undgå yderligere progression. For at forhindre åreknuder skal du prøve at undgå varme bade, saunaer og ikke blive i solen i lang tid. Alt det ovenstående hjælper med at reducere venøs tone, hvilket bidrager til blodpropper i benene.

Også til forebyggelse af åreknuder skal du under ingen omstændigheder bære strammende ting, såsom sokker og strømper med stramme elastiske bånd, da sådant tøj kraftigt komprimerer venerne, hvilket ikke kan have en positiv effekt på benens sundhed i fremtiden. Du bør heller ikke bære høje hæle, hælen må ikke være højere end fire cm. Det anbefales ikke at engagere sig i sportsgrene som tennis, vægtløftning, bodybuilding, da disse sportsgrene øger det venøse tryk i benene. Du skal ikke sidde på tværs af benene, da når du smider det ene knæ over det andet, skabes der en bestemt hindring for normal blodgennemstrømning i benene.

Nyttige tip. Hvis du efter en lang dag på arbejde eller bare i slutningen af dagen føler dig tyngde i dine ben, så prøv under hvile eller søvn at holde dine ben højere end din kropsposition, det vil sige som i en forhøjet tilstand.

Hvis du på arbejdspladsen skal sidde meget eller tværtimod stå meget, så prøv at ændre placeringen af dine ben så ofte som muligt, det vil sige, hvis du står, så skift fra fod til fod, gå på plads, hvis du sidder, drej med dine fødder. Også læger anbefaler at skylle dine fødder med koldt vand efter at have taget et bad.

Med åreknuder er der flere sportsgrene, der har en positiv effekt på lemmerne: svømning, gåture, skiløb og cykling.

Image
Image

Forfatteren af artiklen: Volkov Dmitry Sergeevich | c. m. n. kirurg, flebolog

Uddannelse: Moscow State University of Medicine and Dentistry (1996). I 2003 modtog han et eksamensbevis fra det uddannelsesmæssige og videnskabelige medicinske center under præsidentens administration i Den Russiske Føderation.

Anbefalet:

Interessante artikler
Komplet Kemisk Sammensætning Af Pistacienødder
Læs Mere

Komplet Kemisk Sammensætning Af Pistacienødder

Fuld kemisk sammensætning af pistacienødder pr. 100 g Kalorier 562 kalorier Fedtstoffer:44,9 gProteiner:21,0 gKulhydrater:28 gVand:3,9 gAske:2,9 gCellulose:10,3 gVitaminer Navnbeløb% RDAVitamin B1 (thiamin)0,87 mg51,2%Vitamin B2 (riboflavin)0,16 mg8,0%Vitamin B5 (pantothensyre)0,52 mg10,4%Vitamin B6 (pyridoxin)1,70 mg85,0%Vitamin B9 (folsyre)51,0 μg12,8%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0,0%

Den Komplette Kemiske Sammensætning Af Dragon
Læs Mere

Den Komplette Kemiske Sammensætning Af Dragon

Den komplette kemiske sammensætning af dragon pr. 100 gVitaminer Navnbeløb% RDAVitamin B1 (thiamin)0,030 mg1,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,030 mg1,5%Vitamin B5 (pantothensyre)0,24 mg4,8%Vitamin B6 (pyridoxin)0,290 mg14,5%Vitamin B9 (folsyre)33,0 μg8,3%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0,0%C-vitamin (ascorbinsyre)10,0 mg14,3%E-vitamin (som alfa-tocopherol)0,24 mg1,6%Beta-tocopherol0,0 mg0,0%G

Den Komplette Kemiske Sammensætning Af Bananer
Læs Mere

Den Komplette Kemiske Sammensætning Af Bananer

Den komplette kemiske sammensætning af bananer Kalorier 89 Kcal Fedtstoffer:0,3 gProteiner:1,1 gKulhydrater:22,8 gVand:75 gAske:0,8 gCellulose:2,6 gVitaminer Navnbeløb% RDAVitamin B1 (thiamin)0,03 mg2%Vitamin B2 (riboflavin)0,07 mg4%Vitamin B5 (pantothensyre)0,33 mg7%Vitamin B6 (pyridoxin)0,37 mgnitten%Vitamin B9 (folsyre)20,0 μgfem%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (ascorbin