Kost Til Livmoderfibre

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 21:44

Kost til livmoderfibre

Der er mange forskellige diæter, der er egnede til kræft. Dette er diætordninger i henhold til V. A. Laskin, G. A. Garbuzov, Moerman, D. G. Dyer og andre læger og ernæringseksperter.

De er dog alle baseret på flere udsagn:

• Fødevarer af vegetabilsk oprindelse bør have forrang, da det normaliserer mikrofloraen i tarmen, normaliserer alle metaboliske processer;
• Det er nødvendigt at minimere forbruget af rødt og forarbejdet kød;
• Det er værd at opgive stegte og fede fødevarer rig på kræftfremkaldende stoffer;
• Det er nødvendigt at introducere sojaprodukter og klid i menuen, da dette giver dig mulighed for at fjerne toksiner fra kroppen;
• Den daglige diæt kan ikke være komplet, hvis der ikke er frugt og grøntsager i den;
• Nødder er rige på næringsstoffer, som mejeriprodukter, de hjælper med at normalisere hormonelle niveauer;
• Antitumoraktivitet besættes af fiskeolie, der er rig på fede sorter af havfisk.

Ifølge læger ændrer forkert diæt stofskiftet, skaber gunstige betingelser for dannelsen af tumorer, for dannelsen af kroniske sygdomme. Derfor er det så vigtigt med uterine fibromer at spise rationelt, hvilket er nøglen til ikke kun en vellykket behandling, men også forebyggelse af sygdommen.

Indhold:

• Essensen af kosten til uterine fibromer
• Hvad kan ikke spises med livmoderfibre?

Essensen af kosten til uterine fibromer

For kvinder med en diagnose af livmoderfibre vil en diæt baseret på følgende regler hjælpe med at slippe af med sygdommen hurtigere:

• Menuen skal indeholde fuldkorn, ikke forarbejdede kornprodukter. Det vil sige, hvedekorn erstatter hvedegryn, brun upoleret ris bruges til at fremstille risgrød osv.
• Alle bagværk skal være fuldkorn. Dette øger mængden af fiber, der kommer ind i kroppen.
• Daglig tilstedeværelse af nødder eller bælgfrugter i kosten. Nødder indtages med salater og i ren form, og supper og korn koges af ærter, bønner, linser.
• Soja skal inkluderes i kosten for en kvinde med fibromer, som en af de fødevarer, der indeholder et stort antal kræftfremkaldende stoffer. Dette produkt er ikke kun gavnligt, det hjælper med at bekæmpe kræft.
• Antallet af portioner af grøntsager og frugter i den daglige menu er mindst 9. Samtidig skal mindst tre af dem være forskellige. De mest nyttige til fibromer er: rosenkål, blomkål eller hvidkål, tomater, vandmeloner, grapefrugt, gulerødder, græskar, salat, spinat, appelsiner, røde druer.
• Det er vigtigt at indtage friske og frosne bær, der er rige på antioxidanter, flavonoider og vitaminer.

• Separat skal kvinder med fibromer være opmærksomme på røde druer. Den indeholder bioflavonoider, som er kraftige antioxidanter samt enzymer, der har en positiv effekt på en kvindes hormoner. Derfor er det nødvendigt at drikke et glas druesaft mindst en gang om ugen.
• Fisk skal inkluderes i ugemenuen mindst 3 gange. Det har længe været kendt, at Omega-3'er er nyttige i kampen mod alle sygdomme. Der foretrækkes tun, makrel, laks, sardiner.
• Urter og krydderier skal præsenteres rigeligt i menuen, hvis der ikke er gastrointestinale problemer. Der skal lægges særlig vægt på hvidløg.
• Hørfrø er en ekstra kilde til ikke kun Omega-3, men også enzymer og værdifulde vitaminer. Hver dag skal du tilføje en skefuld hørfrø til retterne, den kan knuses, og hvis du kan lide smagen, kan den være hel.
• Grøn te er især nyttig som en drink. Du kan drikke op til 6 kopper om dagen. Og det betyder ikke noget, om drikken er varm eller kold. Dette skyldes det faktum, at det indeholder epigallo-catechin galan, som har kræftfremkaldende egenskaber. Det er værd at huske på urtete af høj kvalitet såvel som hybenkraft og bærfrugtdrikke.
• Mejeriprodukter og gærede mejeriprodukter. En kvinde med en diagnose af livmoderfibre skal drikke et glas mælk 2-3 gange om ugen, men det er vigtigt, at fedtindholdet i det er minimalt.
• I prioritet frem for solsikkeolie - olivenolie. Den indeholder enumættede fedtstoffer, der forhindrer tumorceller i at vokse og udvikle sig. Hvis det er muligt, skal du krydre dine retter med ekstra jomfruolie. Glem ikke hørfrø, majs og andre typer vegetabilske olier.
• Undgå alkohol eller holde det på et minimum. I undtagelsestilfælde får ernæringseksperter et glas rødvin.

Med hensyn til kalorieindholdet skal ernæring nødvendigvis være komplet, men ikke føre til fedme. Du bør ikke forbruge mere end 2500 kcal om dagen. Denne regel gælder især for fibromer.

Kost er vigtig ikke kun i nærværelse af uddannelse, men også efter fjernelse. En korrekt designet ernæringsplan vil gøre det muligt for kroppen at komme sig hurtigere og regenerere interne og eksterne ar.

Hvad kan ikke spises med livmoderfibre?

Der er også sådanne produkter, der er omfattet af fuldstændig udelukkelse fra menuen:

• For det første taler vi om spredning, margariner og alle produkter med ildfaste fedtstoffer i deres sammensætning. Hvad angår smør, skal det doseres strengt og ikke overstige 25 g pr. Dag.
• For det andet pålægges forbuddet mod alle typer fedtet kød, pølser, svinefedt og røget produkter.
• For det tredje skal du give op muffins og bagværk, bagværk, kager og andet slik.
• Den sidste af de forbudte produkter, under begrænsning for fibromer, er fede hårde, forarbejdede oste og pølseost.

Med hensyn til tilberedningsmetoden er prioritet madlavning, dampning, stewing. Stegning og bagning til gyldenbrun bør undgås.

Kosten tilberedt til en kvinde med uterine fibromer skal være rig på vitaminer og mineraler, skal give kroppen energi til at bekæmpe tumoren. Det er nødvendigt at ændre den etablerede diæt for at gøre behandlingsregimet mere effektivt og eliminere det eksisterende problem.

Forfatteren af artiklen: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, ernæringsekspert

Uddannelse: Diplom fra det russiske statsmedicinske universitet opkaldt efter NI Pirogov med en grad i generel medicin (2004). Bopæl ved Moskva State University of Medicine and Dentistry, eksamensbevis i endokrinologi (2006).