2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 21:44
Kost efter blodgruppe 2
Risikogrupper
Mennesker med den anden blodgruppe er tilbøjelige til hjertesygdomme. Derudover udvikler de ofte onkologi, anæmi, lever- og galdeblæresygdomme og type 1-diabetes.
Hvad skal du spise?
- Først må jeg sige, at det er bedst at fjerne kød fuldstændigt og skifte til et vegetarisk køkken. Spis sojaprodukter: sojamælk, ostemasse.
- Du kan spise ethvert korn, undtagen hvede.
- Der er ingen begrænsninger i bønner.
- Jo flere frugter og bær, jo bedre. Men det er forbudt at spise frugt som appelsiner, mandariner, rabarber, papaya, bananer og kokosnødder. Jeg anbefaler at lave gulerod, ananas, grapefrugt og kirsebærsaft.
- Fisk er fint. Dog er skrubbe, hellefisk, sild og fisk og skaldyr ikke tilladt. Fiskæg er heller ikke tilladt.
- Drikkevarer inkluderer kaffe, grøn te og rødvin. Du kan drikke citronvand så meget du vil.
- Hvidløg, løg og gulerødder fungerer godt. Hvis du ikke vil spise det rå, skal du lave juice.
Hvad skal du begrænse dig til?
- Lad dig ikke rive med med frisk mælk og mejeriprodukter. Vælg fedtfattig ost og fedtfattige mejeriprodukter.
- Tilsæt mindre sukker til din te.
Hvilke produkter anbefales ikke?
- Først og fremmest er dette appelsinsaft og nogle kulsyreholdige drikkevarer.
- Udskift sort te med grøn te.
Hvad skal fuldstændigt elimineres?
- Kryds kød helt fra menuen. Kun lejlighedsvis en hel del kylling eller kalkun.
- Det anbefales at udelukke fede mejeriprodukter.
- Hvedeprodukter er forbudt.
- Glem is, slik og sukker.
- Majs og jordnøddesmør vil heller ikke gøre noget godt.
Hvad kan hjælpe?
- Vegetabilsk olie af høj kvalitet, såsom olivenolie, linfrø eller rapsolie, hjælper.
- Spis sojaprodukter oftere.
- Fra vitaminer og tilsætningsstoffer - vitaminer B, C, E samt calcium, jern, zink, selen, krom.
- Urteafkog af ginseng, echinacea, astragalus, baldrian, tjørn, tidsel er nyttige.
- Det anbefales at tage bifidobakterier.
Fysisk træning
Rolige og koncentrationsøvelser som yoga eller tai chi anbefales.
Særlige anbefalinger til vægttab
Denne type blod er indstillet på vegetarisk mad, det vil sige, på grund af lav syreindhold, fordøjer maven ikke kødet godt. I denne henseende anbefales det at afvise kødretter. Du kan få noget kalkun eller kylling. Kun hos mennesker med den anden blodgruppe bidrager kød til aflejring af fedt og bremser stofskiftet.
På grund af det faktum, at der er lav surhed, er maveslimhinden meget delikat. Derfor bør krydret og salt mad undgås.
Fordelen ved vegetarisme er, at din immunitet over for forskellige sygdomme vil stige, såvel som din energi og effektivitet vil stige.
Kroppen har brug for at få nok protein. Proteinkilder inkluderer sojaprodukter og æg.
Begræns sukker og chokolade så meget som muligt.
Anbefalet:
Kost Efter Blodgruppe 1
Kost efter blodgruppe 1RisikogrupperDen første blodgruppe koagulerer ikke godt. Dets ejere udvikler oftere end andre mennesker inflammatoriske og immunopatologiske processer, for eksempel gigt og allergier. Ofte udvikler mavesår på grund af øget surhed.H
Kost Efter Blodgruppe 3
Kost efter blodgruppe 3RisikogrupperMennesker med den tredje blodgruppe er mere tilbøjelige til at udvikle diabetes mellitus end andre. Derudover får de ofte kronisk træthedssyndrom og multipel sklerose.Hvad skal du spise?Først og fremmest er dette kød med undtagelse af kylling og and.Enhv
Kost Efter Blodgruppe 1, 2, 3, 4 - Essensen Af kosten, Produktoversigten
Kost efter blodgruppe: essensen af kosten, madbordIfølge lægen Peter D'Adamo (USA) påvirker hver persons blodtype og genetiske egenskaber i høj grad, hvordan kroppen optager næringsstoffer. Baseret på sin overbevisning udviklede han vægttabsprogrammer kaldet blodtypediæter.For at kr
Kost Efter Et Hjerteanfald - Hvad Spiser De, Drikker Efter Et Hjerteanfald?
Kost efter et hjerteanfaldForanstaltninger til tilrettelæggelse af patientens korrekte ernæring efter et hjerteanfald er den samme del af rehabiliteringsprogrammet som lægemiddelterapi, terapeutiske øvelser, kontrol over patientens vægt og mentale tilstand. Fors
Komplikationer Af Varicocele - Køn Efter Varicocele, Opsving Fra Varicocele. Er Det Muligt At Få Børn Efter Varicocele?
Sex efter varicocele, komplikationer og restitutionKomplikationer af varicoceleVaricocele er en mandlig sygdom, der forekommer hos drenge fra en alder af ni og hos mænd i en yngre alder. Sygdommen er ret almindelig, det er en åreknuder, der omgiver sædtråden, manifesterer sig oftere på venstre side. Ekst
