Influenzaepidemi - Hvad Skal Jeg Gøre?

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-07 17:50

Influenzaepidemi - hvad skal jeg gøre?

To sætninger - "hvad man skal gøre" og "influenzaepidemi" - er uløseligt forbundet, da de i hovedet på hver person forårsager en stabil forbindelse med en trussel ikke kun for helbredet, men også for livet. Ifølge de tilgængelige statistikker får mere end 15% af alle mennesker på jorden influenza hvert år. I dette tilfælde forekommer dødsfald i 250-500 tusind tilfælde.

Selv på trods af at WHO har gjort store fremskridt i kampen mod influenzavirus, er ingen i stand til at udelukke muligheden for en ny pandemi i det kommende år. Derfor er alle medicinske arbejdere alvorligt bekymrede over et muligt virusangreb og opfordrer befolkningen til at engagere sig i rettidig forebyggelse af respiratoriske virusinfektioner.

Foranstaltninger til forebyggelse af influenza under en epidemi

Influenzavirus har evnen til permanent at mutere, hvilket forskere sporer og studerer hvert år. I betragtning af den hurtige infektionsspredning og på grund af det faktum, at den luftbårne transmission af virussen dominerer, er vaccination den mest berettigede foranstaltning til bekæmpelse af influenza.

• Influenza er et pålideligt mål for beskyttelse mod sygdom under en epidemi. Med tidspunktet for hvornår vaccinen skal administreres, bestemmes lægerne i hver region individuelt. Oftest er det september og oktober, da det vil tage 4 uger at udvikle immunitet mod influenza. Hvis der allerede er sket en pandemi, skal der af sundhedsmæssige grunde indgives en vaccine, der indeholder en stamme af en bestemt virus, hurtigst muligt.

• Styrke immunsystemet. Det er sværere for enhver virus at komme ind i kroppen og skade den, hvis immunforsvaret fungerer korrekt og i fuld styrke. I denne henseende skal immunitet beskyttes ved hjælp af alle, der er kendt: opgive dårlige vaner, føre en sund livsstil, spise rigtigt, dyrke sport, tilbringe tid i den friske luft.

  Overholdelse af søvn og hvile-regimen er også vigtig. Tilstrækkelig restitution genopretter styrke, gør det muligt for kroppen bedre at klare infektioner.

  Disse enkle tip er ofte meget vanskelige at følge, men at ændre din livsstil er en rationel tilgang til at organisere din fritid en af de mest effektive foranstaltninger til at beskytte dig mod infektion under en influenzaepidemi.

• Overvågning af indeklima. Det vides, at influenzavirus begynder at formere sig aktivt og komme på en persons slimhinder. Tilstedeværelsen af mikrobrud på dem forenkler introduktionen af virussen i celler. Mikrobrud opstår på grund af det faktum, at luften i rummet er for tør og varm, og dette gælder især i opvarmningssæsonen. Desuden bliver disse betingelser ideelle for virussen at formere sig.

  Derfor er det nødvendigt at ventilere rummet så ofte som muligt under en influenzaepidemi. Hvis det er muligt, skal du bruge befugtere. Den rene, kølige og fugtige luft, som en person indånder, forbedrer den lokale immunitet og bidrager til dannelsen af yderligere beskyttelse mod influenza. Sørg for at ventilere rummet derhjemme inden sengetid.

• Brug en maske. Aerosolens smittevej for influenzavirus er kendt for at være udbredt. Jo flere mennesker befinder sig i et lukket område, jo større er risikoen for infektion. Derfor skal du bære en maske under transport, på kontoret, i butikken, i børnehaven, i skolen og andre steder for massesamling af mennesker. Det giver dig mulighed for at bevare slim og dråber spyt, som en syg person udskiller, hvilket forhindrer dem i at sprede sig i miljøet.

  Du skal skifte maske oftere, du skal ikke bære en steril bandage i mere end 2 timer. På gaden kan du tage det af, da vira lever i den kolde bevægende luft i et par sekunder. Under en samtale tilrådes det at holde afstanden til samtalepartneren på mindst en meter.
• Overholdelse af hygiejnen i næsehulen. For at reducere risikoen for infektion er det nødvendigt at skylle næsen efter hvert besøg på offentlige steder. For at gøre dette kan du bruge specielle løsninger baseret på havvand (Aqua Maris, Aqualor osv.) Eller saltvand.

• Håndhygiejne. Under en epidemi skal hænder vaskes så ofte som muligt. Det er bevist, at et håndtryk øger risikoen for infektion mange gange. Patienten rører ved munden, næsen, øjnene og derefter med sine hænder med slimpartikler og vira på dem, rører han de omgivende genstande og efterlader patogener der.

  I denne henseende anbefales det under en influenzapandemi at vaske hænderne med sæbe, og dette bør gøres oftere. Når dette ikke er muligt, skal der anvendes en antiseptisk gel.

• Overholdelse af drikkeordningen. Det er bydende nødvendigt, at kroppen ikke har brug for væsker. Det er ret let at fuldt ud tilfredsstille hans behov. For at gøre dette skal du altid have en 1 liters flaske rent vand uden gas med dig. Regelmæssig indtagelse af væske beskytter slimhinderne mod udtørring og skaber en naturlig barriere mod vira. Drikkevarer, der styrker immunforsvaret, er nyttige. Disse er hagtorn infusion, te med citron og ingefær, hyben afkog, urtete.
• Overvåg dit helbred. Alvorlige former for influenza er mere almindelige hos mennesker med immunproblemer. I fare er gravide og ældre, små børn under 5 år på grund af utilstrækkelig dannelse af immunforsvar såvel som patienter med svære samtidige sygdomme (astma, diabetes, onkologi, HIV osv.). Derfor skal du være særlig opmærksom på dit helbred for mennesker med kroniske sygdomme og straks behandle eventuelle forværringer.
• Undgå stressende situationer. Stress har vist sig at undertrykke immunsystemet ved at forstyrre funktionen af alle organer. Jo mindre en person udsættes for stressfaktorer, jo højere vil hans naturlige forsvar være. Hvis du ikke kan undgå nervøs overbelastning, skal du søge hjælp fra en specialist og på hans anbefaling tage beroligende midler.

Hvad hvis infektionen allerede har fundet sted?

• Hvis kropstemperaturen stiger til høje værdier, svaghed, utilpashed, kulderystelser observeres, skal du straks søge lægehjælp. Selvmedicinering under en influenzaepidemi er strengt forbudt.
• Det er nødvendigt at overholde sengeleje, nægte at gå på arbejde, skole eller børnehave.
• Temperaturen skal væltes, hvis den overstiger værdier på 38-38,5 ° C (mere: antipyretiske lægemidler - hvilken er mere effektiv?)
• Drik så meget væske som muligt. Dette hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen, forhindre dehydrering på baggrund af høj kropstemperatur.
• Vigtig regelmæssig hygiejne i næse og hals, som hjælper med at lindre symptomerne på sygdommen, for at reducere koncentrationen af vira på slimhinderne.
• At tage medicin til influenza bør ikke være urimelig; kun en læge kan ordinere medicin på basis af undersøgelse og udførelse af den nødvendige forskning. Nogle af lægemidlerne kan kun fremskynde bedring, andre bekæmper virkelig virussen, og nogle er rettet mod at fjerne uønskede symptomer. Valg skal udføres på individuel basis, du skal ikke bruge penge på annoncerede lægemidler, som ofte er ineffektive.
• Hvis der er en patient i huset, skal han tildeles et separat rum. Regelmæssig luftning af rum skal udføres, våd rengøring skal udføres, maskeregime skal overholdes. Alle ting, retter og hygiejneartikler til et sygt familiemedlem skal være individuelle.

Det skal forstås, at det er meget lettere ikke at få influenza end at behandle sygdommen og dens mulige komplikationer. Derfor bør du ikke opgive den årlige vaccination, som den mest effektive foranstaltning til at forhindre influenza.

Forfatter af artiklen: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeut

Uddannelse: Fra 2010 til 2016 Praktiserende på det terapeutiske hospital på den centrale medicinske-sanitære enhed nr. 21, elektrostal. Siden 2016 har hun arbejdet i diagnosticeringscenter nr. 3.