Lavt Blodtryk - årsager, Tegn, Symptomer. Hvad Skal Man Gøre Med Reduceret Tryk?

Indholdsfortegnelse:

Video: Lavt Blodtryk - årsager, Tegn, Symptomer. Hvad Skal Man Gøre Med Reduceret Tryk?

Video: Lavt Blodtryk - årsager, Tegn, Symptomer. Hvad Skal Man Gøre Med Reduceret Tryk?
Video: Hvordan man kan helbrede lavt blodtryk naturligvis 2024, Kan
Lavt Blodtryk - årsager, Tegn, Symptomer. Hvad Skal Man Gøre Med Reduceret Tryk?
Lavt Blodtryk - årsager, Tegn, Symptomer. Hvad Skal Man Gøre Med Reduceret Tryk?
Anonim

Årsager, tegn og symptomer på lavt blodtryk

Lavt tryk
Lavt tryk

Lavt blodtryk er en tilstand ledsaget af et fald i blodtrykket under 120 til 80. WHO indikerer, at enhver indikator under 100/60 mm Hg. Kunst. er lavt tryk. Men her er det nødvendigt ikke at gå ud fra standardiserede indikatorer, men at gøre undtagelser på grund af organismenes individuelle egenskaber.

Fysiologisk reduktion i blodtrykket. Mennesker, der er domineret af det parasympatiske nervesystems indflydelse, er tilbøjelige til hypotension og har det godt ved et tryk på 90/60 og endnu lavere. En stigning i disse tal til normal set fra lægernes synspunkt forårsager en overtrædelse af den generelle tilstand hos sådanne mennesker.

Patologisk fald er ægte hypotension. Det er et fald i blodtryksindikatorer under dem, der er sædvanlige for en bestemt person, og ledsages af yderligere symptomer:

  1. Sløvhed, svaghed, generel svaghed og utilpashed.
  2. Occipital hovedpine.
  3. Følelse af mangel på luft, især i områder med et stort antal mennesker.
  4. Overdreven sveden, træthed og åndenød.
  5. Svimmelhed, især når der er en pludselig overgang fra en liggende position til en opretstående position.
  6. Kvalme og opkast.

Indhold:

  • 4 grader trykreduktion
  • Årsager til lavt blodtryk
  • Tegn og symptomer på lavt blodtryk
  • Hvorfor er lavtryk farligt?
  • Lavtryksbehandling

    • 5 typer blodtryksmedicin
    • 5 bedste piller fra apoteket til lavt blodtryk
  • Høj eller lav puls: hvad skal jeg gøre?

    • Lavt blodtryk og høj puls
    • Lavt blodtryk og lav puls
  • Folkemedicin, der øger blodtrykket
  • Hvad skal jeg gøre derhjemme med lavt blodtryk?

4 grader trykreduktion

Situationen er ikke helt klar, når man diskuterer de fysiologiske tal for blodtryk. Nogle eksperter taler om strenge standarder, som kan kaldes normen, mens andre er tilbøjelige til at etablere brede individuelle tal for denne indikator. Og faktisk og i et andet tilfælde er der fordele og ulemper. Det eneste, der kan tales om med klar tillid, er - det handler om strenge muligheder for normens øvre grænser. Og tallene for de nedre grænser for blodtryk er individuelle: hvad der for nogle mennesker betragtes som lavt blodtryk med dårligt helbred.

Indikatorer for normen:

  • Børn: 110-115 / 70-80 mm. rt. Kunst.
  • Voksne: 120-135 / 75-85 mm. rt. Kunst.
  • Seniorer: 140-150 / 80-85 mm. rt. Kunst.

Graden af arteriel hypotension:

  1. Værdier er 100/60. Det er umuligt at kalde sådanne numre patologiske, men hvis tonometeret begyndte at vise undervurderede aflæsninger, er det nødvendigt at konsultere en specialist.
  2. Indikatorer 90/55. I dette tilfælde taler de om hypotension af I-II-graden. Det kan signalere forstyrrelser i arbejdet i centralnervesystemet, hjerte- og blodkar eller et dedikeret system.
  3. Værdier 80/50 og derunder. Sådanne indikatorer indikerer III-IV grad af hypotension. Denne tilstand er farlig og kræver indlæggelse. Efter udskrivning fra hospitalet skal patienten overvåges af en specialist.
  4. Trykket er under 70/50. Med sådanne værdier kan kardiogent shock og patientens død forekomme når som helst. Med et kraftigt fald i blodtrykket skal du ringe til en ambulance.

Hvis arbejdstrykket falder lidt, men personen føler sig dårlig, taler de om arteriel hypotension.

Årsager til lavt blodtryk

Årsager til lavt blodtryk
Årsager til lavt blodtryk

Du kan ofte høre, at hovedårsagen til lavt blodtryk er cervikal osteochondrose eller VSD. Faktisk indtager VSD dog et af de sidste steder, og cervikal osteochondrose har slet ikke noget at gøre med dette.

De sande årsager til lavt blodtryk:

  • Hypothyroidisme Meget ofte har folk behandlet hypotension i årevis, uvidende om at den virkelige årsag til lavt blodtryk ligger i manglen på skjoldbruskkirtelhormoner. Derfor skal du først og fremmest kontrollere dets ydeevne og kontrollere niveauet af hormoner.
  • Anæmi. Det kan provokeres af skjult indre blødning, dårlig ernæring, overholdelse af en streng diæt, tung menstruation hos en kvinde, problemer med absorptionen af vitamin B12, parasitære invasioner og andre faktorer. Derfor skal alle mennesker, der lider af hypotension, foretage en klinisk blodprøve.
  • Nedsatte niveauer af kvindelige kønshormoner i overgangsalderen. Det er muligt, at der kræves hormonbehandling, som ordineres af en gynækolog (om emnet: HRT - er det farligt?).
  • En historie med hjerteinfarkt eller hjertesvigt. For at identificere denne årsag skal der udføres et EKG.
  • Tager medicin. Undertiden fører terapien til et permanent blodtryksfald. Derfor skal du spørge din læge om bivirkningerne af det ordinerede lægemiddel, før du starter behandlingen.
  • Drikker en lille mængde væske. For at opretholde et stabilt tryk skal du drikke mindst 1 liter vand om dagen.

  • Utilstrækkeligt saltindtag. Hvis dets overskud fører til hypertension, så er dens mangel - til hypotension.
  • Muskel slaphed. Manglen på minimal fysisk aktivitet fører til et fald i blodtrykket.
  • Kronisk overarbejde og nervøs udmattelse.
  • Konstant mangel på søvn. God søvn er afgørende for helbredet.
  • Psykosomatik. Nogle gange kan selv manglen på livsglede og interesse for det medføre et vedvarende fald i blodtrykket.
  • Funktioner ved arbejde: arbejde under jorden, under forhold med høj luftfugtighed, ved høje temperaturer.
  • Udskudt kraniocerebralt traume.

[Video] Dr. Evdokimenko, akademiker fra det russiske akademi for medicinsk videnskab, vil fortælle dig om 15 virkelige årsager til lavt blodtryk:

Tegn og symptomer på lavt blodtryk

  • De vigtigste ubehagelige symptomer med lavt blodtryk fremkaldes af nedsat blodcirkulation i hjernens kar. Der kan være bankende smerter i templerne, nogle gange i occipitalområdet. Det er også sandsynligt, at der vil opstå smerter med en anden lokalisering (tyngde i den temporale region og smerter i panden). Tilfælde af migrænelignende smerter i den ene side af hovedet er hyppige. Smerterne er konstante, kedelige, og ud over dem kan opkastning eller kvalme forekomme.
  • Mange mennesker med lavt blodtryk bemærker en signifikant forringelse af velvære under magnetiske storme og med ændringer i vejret.
  • Ganske ofte (især med en pludselig stigning fra sengen) oplever hypotoniske patienter mørkhed i øjnene og er svimmel. I visse tilfælde forekommer endda besvimelse, men sådanne tilfælde er ret sjældne.
  • Et andet almindeligt symptom hos hypotensive patienter er træthed eller svaghed. Arbejdseffektivitet hos mennesker med lavt blodtryk falder mærkbart i slutningen af arbejdsdagen.
  • Der er klager over distraktion og hukommelsessvigt. På grund af afmatningen af blodgennemstrømningen falder kroppens vitale aktivitet, hvilket resulterer i, at hypotensive patienter er tilbøjelige til depression, de er ofte følelsesmæssigt ustabile, irritable, tilbøjelige til humørsvingninger.
  • På grund af den reducerede vaskulære tone vises der nogle afvigelser i hjertets arbejde, hvilket kan føre til smerter i hjertet og bag brystbenet. Disse fornemmelser vises løbende og kan ledsages af hjertebanken, der ikke er forbundet med nervøs eller fysisk stress.
  • Hypotensive mennesker føler konstant åndenød (især under fysisk aktivitet) og gaber ofte.
  • Også mennesker med lavt blodtryk er karakteriseret ved følelsesløshed og kulde i ben og arme, de er kendetegnet ved øget følsomhed over for kulde og varme.
Tegn og symptomer på lavt blodtryk
Tegn og symptomer på lavt blodtryk

Hvorfor er lavtryk farligt?

Hvorfor lavt tryk er farligt
Hvorfor lavt tryk er farligt

Fysiologisk hypotension medfører ingen direkte fare. Men med sin lange eksistens prøver kroppen så hårdt på at hæve antallet af blodtryk til standard, hvilket fører til udvikling af hypertension i en relativt ung alder. Men for en sådan transformation af hypotension til hypertension skal der gå mere end et dusin år. Dette fremgår af et medicinsk ordsprog: hypotension i ungdommen - i alderdommen hypertensiv.

Patologisk hypotension kan være et signal om en alarm om tilstedeværelsen af alvorlige sygdomme eller en almindelig autonom dysfunktion i nervesystemet. I det første tilfælde taler vi om gastrointestinal blødning, akut myokardieinfarkt, anafylaktisk eller anden form for chok, nedsat binyre- og skjoldbruskkirtelfunktion (hypokorticisme og hypothyroidisme). Samtidig er lavt blodtryk til tider det eneste informative symptom på disse sygdomme. I tilfælde af autonome reaktioner kan lavt blodtryk føre til disse forhold.

  1. Et skarpt tab af bevidsthed med mulighed for skade på hovedets bløde væv.
  2. Nedsat hukommelse og udholdenhed i hjernen til stress. Det er forårsaget af utilstrækkelig iltning (iltforsyning) af nerveceller mod en baggrund af langsom blodgennemstrømning ved lavt tryk.
  3. Bevægelseskoordination lidelser.
  4. Nedsat synsstyrke.
  5. Forstyrrelser i hjertets arbejde og et fald i modstanden mod fysisk aktivitet.

Således, hvis der forekommer et fald i tryk en anden gang, da det er et symptom på en eller anden sygdom, er dette altid meget alvorligt. I sådanne tilfælde er det umuligt at forsinke ydelsen af medicinsk assistance. I tilfælde af primær hypotension, når der ikke er flere tegn på andre sygdomme, er det sandsynligvis resultatet af vegetativ-vaskulær (neurocirkulatorisk) dystoni. Det er nødvendigt at nærme sig korrektionen strengt individuelt.

Lavtryksbehandling

Der er ikke en stor overflod af stoffer, der øger blodtrykket. De mest almindelige af dem er citramon, koffein-natriumbenzoat, tinktur af eleutherococcus og ginseng, kinesisk magnolia vinstok, pantokrin præparat. Deres systematiske indtagelse hjælper med at øge blodtrykket effektivt.

5 typer blodtryksmedicin

5 typer medicin
5 typer medicin
  • Adaptogener: Saparal, Pantokrin, Ginseng, Rhodiola rosea, Schisandra, Manchurian Aralia, Eleutherococcus. Alle disse lægemidler har en mild virkning på kroppen. De tone og indsnævre blodkar, lindre symptomer på hypotension, såsom: apati og svaghed. At tage dem hjælper med at styrke immunforsvaret.
  • Alpha-adrenomimetika: Mezaton, Gutron. Disse lægemidler ordineres i tilfælde af, at trykket skal hæves hurtigt og i lang tid. Deres aktive ingredienser har en vasokonstriktoreffekt, på grund af hvilken en tilstrækkelig mængde blod konstant cirkulerer i kroppen. Hovedeffekten af alfa-adrenerge agonister er stimulering af alfa-adrenerge receptorer.
  • Analeptika: Cordiamine, Etimizol. Lægemidlerne øger blodtrykket ved at virke på regionerne i medulla oblongata og stimulere tre basale systemer: åndedrætsorganerne, centralnervesystemet og kredsløbssystemet.
  • Koffeinholdige lægemidler: Citramon, Kofetamin, Ortho-taurin, Pyramin, Regulon, Askofen. Denne gruppe lægemidler øger hurtigt blodtrykket. Deres største fare er utilsigtet dosisoverskridelse, som truer udviklingen af: takykardi, hyppig vandladning, angst. Den maksimale daglige dosis koffein er 0,1 g. Den kan kun øges efter høring af en specialist.
  • Nootropics: Cavinton, Aminalon, Nootropil, Phenibut, Encephabol. De ordineres med et fald i mental aktivitet, de kan forbedre hukommelsen, øge koncentrationen, hvilket er meget vigtigt for mennesker med hypotension.

Lægemidler som: Glycin, Cerebrolysin og Citrullin ordineres for at normalisere hjernens funktion, hvilket er reduceret på baggrund af hypotension.

Læs mere: Lægemidler, der øger blodtrykket

5 bedste piller fra apoteket til lavt blodtryk

  1. Guthron. Den adrenerge agonist midodrine (den vigtigste aktive ingrediens) er indiceret til optagelse med hypotension, meteorologisk afhængighed og ortostatisk hypotension, hvor trykket stiger kraftigt, når man bevæger sig fra en vandret position til en lodret. Frigørelsesform - dråber og tabletter til oral administration. Du kan kun købe stoffet på apoteket efter recept. Dens virkning skyldes vasokonstriktion, en stigning i deres tone, på grund af hvilket trykket nivelleres, venøs stasis elimineres.
  2. Koffein. Det har en stimulerende virkning på centralnervesystemet, fungerer som et analeptikum, toner blodkar, stimulerer blodcirkulationen og øger blodtrykket. Lægemidlet tilhører gruppen af naturlige stimulanser i nervesystemet. Frigørelsesformular - tabletter. Deres modtagelse giver dig mulighed for at stoppe symptomer på hypotension såsom: hovedpine, træthed, døsighed. Koffein er indiceret til brug med en moderat grad af sygdom.
  3. Cofetamin. Lægemidlet er receptpligtigt, da det tilhører gruppen af psykostimulerende midler. Det er baseret på to aktive ingredienser: ergotamin og koffein. Frigørelsesformular - tabletter. De ordineres ikke kun til hypotension, men også til intrakraniel hypertension og migræne. Hovedeffekter: øget vaskulær tone og stimulering af centralnervesystemet.
  4. Ecdisten. OTC urtepræparat baseret på Leuzea saflor rhizomekstrakt. Frigørelsesform - tabletter og pulver. Hovedeffekter: øget vaskulær tone, øgede anabolske processer i kroppen, stimulering af proteinsyntese, acceleration af stofskiftet.
  5. Apilak. OTC-lægemiddel fra gruppen af biostimulanter. Den vigtigste aktive ingrediens er kongelig gelé. Frigørelsesform: sublinguale tabletter og salve. Indikationer for brug: asteni, hypotension, nervesystemlidelse. De virkninger, der kan opnås, er en stigning i vaskulær tone, stimulering af nervesystemet, mætning af kroppen med vitaminer og mineraler.

Derudover kan stoffer opdeles i 2 typer - lys, der bruges med et let blodtryksfald og stærkt, som bruges i nødsager:

Medicin til et let fald i blodtrykket

Medicin med et signifikant fald i blodtrykket

Citramon (består af paracetamol, koffein, aspirin) - øger gradvist blodtrykket Angiotensinamid (analog: hypertensin) - varer ikke længe, men aktivt og hurtigt
Midodrin - indsnævrer arterierne (bruges til VSD) Fludrocortison - stimulerer syntesen af binyrerne
Koffein - stimulerer syntesen af adrenalin, øger vaskulær tone Cordiamin (analog: niketamid) - indsnævrer blodkar, stimulerer hjerte og hjerne
Apilak - stimulerer åndedræts- og vasomotorisk centrum Heptamil - forbedrer hjerne- og hjertefunktionen.
Rantarin - har en tonisk effekt Noradrenalin - stimulerer hjertet af noradrenalin (anvendes i ekstreme tilfælde)
Askofen (analog Citramon, men med en lavere koncentration af det aktive stof) - øger nervesystemets tone Noradrenalin - et nødmedicin
Symptol - spasmer i blodkar (30 dråber på en sukkerterning før måltider)

Hvis du begynder at bemærke tegn eller symptomer på lavt blodtryk, skal du først og fremmest konsultere en praktiserende læge. Han vælger de relevante lægemidler til dig og ordinerer de nødvendige medicinske foranstaltninger under hensyntagen til alle indikationer. Behandling for hver patient skal være individuel. Selvadministration af enhver medicin kan have en ekstremt negativ indvirkning på helbredet og føre til en lang række negative konsekvenser.

Giv dig selv lidt hvile fra tid til anden. I moderne virkeligheder kan dette være ret vanskeligt, men hvile er nødvendigt for at kroppen kan genoprette energi og styrke.

Høj eller lav puls: hvad skal jeg gøre?

Både høj og lav puls - begge forhold ligger uden for det normale interval. Hvis det er første gang, er det bedst at ringe til en ambulance. Hvis du har dette ofte, skal du blive testet og finde ud af årsagen. Du kan have takykardi (hurtig puls) eller bradykardi (sjælden puls).

Lavt blodtryk og høj puls

Trykket falder på samme tid som pulsen stiger, normalt med sinustakykardi.

Symptomer på denne tilstand:

  • Svimmelhed.
  • Blinkende fluer foran øjnene.
  • Migræne.
  • Besvimelse. Det observeres i alvorlige tilfælde. En person kan forblive bevidstløs i 15 sekunder eller endda flere minutter.

Hvis lægen diagnosticerede dig med sinustakykardi, skulle han have ordineret medicin fra denne tabel:

Provokerende faktor

Lægemiddelgruppe

Lægemiddelnavn

Psykose, stress, depression, neurose Beroligende midler af syntetisk og urteagtig oprindelse Tenoten, Afobazol, Persen, Valerian, Motherwort, dragee "Aften"
Infektiøse sygdomme som ondt i halsen Antibiotika Azithromycin, Zinnat, Amoxiclav, Clarithromycin, Augmentin, Amoxicillin, Flemoklav
Anæmi Jernforberedelser Venofer, jerngluconat 300, Heferol, Cosmofer
Hyperthyroidisme Præparater - hæmmere af skjoldbruskkirtelhormoner og thyrotropin Tiamazol, Tyrozol, Propylthiouracil, Mercazolil, Metizol, Karimazol.

Lavt blodtryk og lav puls

Lavt blodtryk og lav puls
Lavt blodtryk og lav puls

Faktorer som følgende kan provokere et fald i blodtrykket og langsom hjerterytme:

  • Graviditet.
  • Hypotermi af kroppen.
  • Intens sports træning.
  • Forgiftning.
  • Nogle sygdomme i det kardiovaskulære system: iskæmisk hjertesygdom, postinfarkt, kardiosklerose, hjertesygdomme.
  • Skjoldbruskkirtelpatologi.
  • Komplicerede smitsomme sygdomme.

Et alvorligt forløb med lavt tryk i kombination med bradykardi er en indikation for akut lægehjælp, som koger ned til administration af atropin og adrenalin. Kronisk hjertesvigt er grundlaget for udnævnelsen af glykosider og andre lægemidler, der forbedrer hjertets muskels sammentrækning.

Metoder til at hjælpe med at håndtere mild hypotension og bradykardi:

  • Regelmæssige besøg i poolen.
  • Fysioterapi øvelser.
  • Fitness træning.
  • Drikker mørk chokolade, stærk te og kaffe.

Folkemedicin, der øger blodtrykket

  1. Salt. Det er nok at tage en knivspids salt og gradvist opløse det i munden. Metoden er enkel og effektiv.
  2. Citrongræs. Det er i stand til at øge blodtrykket med 10-15 mm. rt. Kunst. Planten har en stimulerende virkning på centralnervesystemet med aktivering af dets sympatiske opdeling. Dens modtagelse giver hjertet mulighed for at slå hurtigere og stærkere. Schisandra bruges ikke kun til behandling af hypotension, men også for at forhindre udvikling af arytmier med døsighed og nedsat ydeevne.
  3. Eleutherococcus. Dette plante-adaptogen fremskynder hjertefrekvensen, reducerer hastigheden af primær urinproduktion og øger dermed blodtrykket.
  4. Ginseng. Dens handling er rettet mod at stimulere centralnervesystemet og det kardiovaskulære system. Indikationer for brug: hypotension, nedsat mental og fysisk ydeevne.
  5. Aralia. Et andet potent urteadaptogen, der bruges i form af alkoholtinktur. Indikationer for brug: hypotension, svaghed, nedsat mental og fysisk ydeevne.
  6. Hibiscus. Hibiscus har en tonisk virkning, øger blodtrykket. Derudover sænker det kolesterol, normaliserer lipidmetabolisme og øger stabiliteten af de vaskulære vægge.

Citrongræs opskrift: hæld 1 del knust citrongræsfrugt med 10 dele vodka. Efterlad beholderen et mørkt sted i 14 dage. Tag 25-40 dråber en halv time før måltider efter fortynding med 1 spsk koldt vand.

Opskrift med ginseng: 25 g ginseng kræver 1 liter vodka. Lad tinkturen være på et mørkt sted i 20 dage. Fra tid til anden skal beholderen rystes. Lægemidlet tages 15 dråber 20 minutter før måltider. Kursets varighed er 60 dage.

Hvad skal jeg gøre derhjemme med lavt blodtryk?

søvn
søvn

Dette rejser spørgsmålet, hvad man skal gøre med lavt tryk derhjemme?

Hvis du har brug for at øge trykket så hurtigt som muligt, kan du hjælpe dig selv på nogle enkle måder:

  • At tage et kontrastbruser.
  • Drikker kaffe, stærk sort eller grøn te.
  • Spiser flere skiver mørk mørk chokolade.
  • Forøg fysisk aktivitet: Du kan lave 10 squats eller push-ups.

Om emnet: Hvordan øges blodtrykket derhjemme?

For langsigtede resultater (hvis hypotension viser sig at være primær), skal følgende retningslinjer følges:

  1. Sund søvn. Du skal stræbe efter at udvikle en daglig rutine, hvor mindst 8-9 timer om dagen vil blive afsat til søvn. Hvis der er overtrædelser af denne proces, er det nødvendigt at søge hjælp fra en psykoterapeut eller medicin.
  2. Efter søvn er det strengt forbudt at rejse sig brat på grund af risikoen for sammenbrud og bevidsthedstab. En let opvarmning i sengen ved bøjning og lemmebevægelser, cirkulære hoveder, halsmassage er obligatorisk. Først derefter kan du tage en siddestilling, hvor 1-2 minutter skal bruges.
  3. Vandbehandlinger og hærdning. Et kontrastbruser med en gradvis stigning i temperaturforskellen er velegnet. Proceduren skal slutte med koldt vand.
  4. Sportsaktiviteter og en aktiv livsstil.
  5. Korrekt ernæring. Det vigtigste er ikke engang i dets sammensætning, men i regimet. Sørg for at have morgenmad inklusive produkter og sød kaffe.
  6. Morgenøvelser 7-10 minutter.
  7. Der er ikke behov for at måle dit blodtryk "hundrede gange" om dagen. Det vil kun gøre det værre. Hvis der ikke er symptomer, er det ikke nødvendigt at kigge efter dem. Dette gælder for de psykoterapeutiske elementer i behandlingen af enhver sygdom. En tilstrækkelig vurdering af situationen, der kun svarer til trykmålinger i nærværelse af specifikke klager, kan hjælpe med til korrekt at vurdere effektiviteten af behandlingen.
  8. Hastende foranstaltninger i tilfælde af et kraftigt fald i pres til kritiske tal. Det er nødvendigt at lægge personen ned og hæve benene. Hovedet skal være lige under torsoen. Dette vil forbedre blodgennemstrømningen til hjernen. Derefter skal du massere nakken i halspulsårerne og anvende en varm (eller endda varm) komprimering på panden. Normalt er disse foranstaltninger nok til at genoprette det tidligere trykniveau. Hvis dette ikke sker, kræves indlæggelse til nærmeste hospital for at udelukke alvorlige sygdomme.

[Video] Dr. Evdokimenko, akademiker fra det russiske akademi for medicinske videnskaber, vil fortælle dig, hvad du skal gøre med reduceret tryk, og hvordan man hæver det:

Yderligere tip. Ved lavt tryk anbefales det ikke at bruge al din fritid i sofaen, men snarere være i bevægelse. Under træning forsynes hjernen og andre organer bedre med ilt. Mennesker med lavt blodtryk sover bedre efter anstrengelse og føler sig derfor mere energiske om morgenen. Naturligvis bør intensiteten og hyppigheden af fysisk aktivitet drøftes tidligere med din læge. Hypotensive patienter skal spise let og undgå overspisning. Overspisning medfører stress på fordøjelsesprocessen og overdreven energiforbrug.

Det anbefales også ikke at springe måltider over, især morgenmad. I intet tilfælde bør du misbruge kaffe, ellers kan du blive afhængig af denne styrkende drink. To kopper kaffe om dagen er tilstrækkelig for mange hypotoniske patienter. Mange mennesker med lavt blodtryk føler sig mærkbart mere opmærksomme efter en lur, så hvis du ikke har søvnløshed og har lidt fritid, skal du ikke forsømme det.

Image
Image

Forfatter af artiklen: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeut

Uddannelse: Fra 2010 til 2016 Praktiserende på det terapeutiske hospital på den centrale medicinske-sanitære enhed nr. 21, elektrostal. Siden 2016 har hun arbejdet i diagnosticeringscenter nr. 3.

Anbefalet:

Interessante artikler
Systemisk Kronisk Lupus Erythematosus - årsager, Tegn Og Symptomer På Lupus, Diagnose, Patogenese Og Etiologi Af Sygdommen. Klassificering Og Behandling
Læs Mere

Systemisk Kronisk Lupus Erythematosus - årsager, Tegn Og Symptomer På Lupus, Diagnose, Patogenese Og Etiologi Af Sygdommen. Klassificering Og Behandling

LupusÅrsager, tegn og symptomer på systemisk kronisk lupus erythematosusSystemisk kronisk lupus erythematosus er en sygdom, der opstår som et resultat af en krænkelse af autoimmune processer i kroppen med involvering af alle organer. Det

Blodlupus - årsager, Symptomer, Diagnose Og Behandling Af Blodlupus
Læs Mere

Blodlupus - årsager, Symptomer, Diagnose Og Behandling Af Blodlupus

Årsager, symptomer og behandling af blodlupusDefinition af blodlupusSystemisk lupus erythematosus er ret sjælden, idet den samtidig er en uhelbredelig sygdom af gigt. Det forårsager betændelse og organiske lidelser i forskellige væv i kroppen og er også kendetegnet ved betydelige ændringer i det kliniske billede af blodet.Årsa

Pseudofolliculitis - Hvordan Man Kan Slippe Af Med Indgroede Hår I Bikiniområdet, På Benene, På Kroppen
Læs Mere

Pseudofolliculitis - Hvordan Man Kan Slippe Af Med Indgroede Hår I Bikiniområdet, På Benene, På Kroppen

Pseudofolliculitis - hvordan slippe af med indgroede hår?Pseudofolliculitis er en lidelse karakteriseret ved nedsat hårvækst på forskellige dele af kroppen. I dette tilfælde kommer hårskaftet ikke ud under huden, men forbliver inde i det og begynder at spire.Oft