100 Og 1 Råd Om Amning

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-07 17:50

100 og 1 råd om amning

1. Efter fødslen kan en kvindes mælk vises på 3. dag, i nogle på 5-6. Dag. Indtil dette tidspunkt fodres babyen med råmælk. Det produceres i brystet umiddelbart efter fødslen og er ideelt til babyer. Fordelene ved råmælk er enorme, kun dens sammensætning i mave-tarmkanalen hos barnet er i stand til at assimilere og behandle umiddelbart efter fødslen.
2. Fra råmælk modtager barnet kugleformet protein (immunglobuliner). De udskilles af cellerne i moderens krop og bidrager til dannelsen af det nyfødtes immunsystem. Disse komponenter beskytter babyen i tilfælde, hvor patogene bakterier trænger ind under fødslen. Bakteriefloraen skal være normal, hvis balancen forstyrres, spredes bakterierne aktivt, hvilket har ubehagelige konsekvenser for barnets helbred. Det er nødvendigt at anvende babyen på brystet i de første minutter efter fødslen.
3. Læger kan forbyde at vedhæfte en baby til brystet, men der skal være alvorlige grunde til dette: et kejsersnit med en lægemiddeleffekt, stort blodtab under fødslen, tilstedeværelsen af HIV og andre virusinfektioner hos en fødende kvinde. Forbuddet kan også gælde i tilfælde, hvor barnet har problemer: kvælning, fødselstraume og en tilstandsscore under 7 point på den velkendte Apgar-skala.

4. Låsning af den nyfødte til brystet stimulerer frigivelsen af oxytocin. Dette hormon forbedrer livmoderkontraktionen, og risikoen for blødning efter fødslen minimeres. Tidlig tilknytning til brystet normaliserer mælkestrømmen og gør amning mere stabil. Følelsesmæssig kontakt er ikke mindre vigtig, når psykologisk enhed opstår, vil den ledsage moderen og babyen i mange år fremover.
5. Hvis du vil fastgøre din baby til dit bryst umiddelbart efter fødslen, men du forventer et kejsersnit, skal du vælge en epidural. Generel anæstesi er en risiko for komplikationer; flere lægemidler injiceres i kroppen på én gang. Ved epidural anæstesi anvendes kun smertestillende medicin.
6. Læger har kun ret til at nægte at bringe dig en baby til fodring i tilfælde, hvor barnets tilstand vurderes som alvorlig. Kvinden under fødsel tages også i betragtning. Genoplivning og antibiotikabehandling kan føre til afslag på fodring. I tilfælde af forkølelse (bronkitis, løbende næse, hoste) er det nok at bruge en gasbind, ingen har ret til at nægte at fodre.
7. Bryststørrelse påvirker ikke amningsprocessen. Mekanismen for mælkedannelse har intet at gøre med bystens pragt, modermælk udskilles i tilstrækkelige mængder. Det er vigtigt for en vellykket amning at fastgøre regelmæssigt på brystet.
8. Hvis amning ikke er mulig de første dage efter fødslen, skal mælken udtrykkes. Dette gøres manuelt eller med en brystpumpe. I de første dage er det meget vigtigt at sikre en konstant udstrømning af mælk, det afhænger af, hvor stabil, fuldgyldig amning vil være i fremtiden. Forsømmelse af at udtrykke mælk får væske til at opbygges i brystet, hvilket kan forårsage laktostase og mastitis.
9. I de første 6 uger efter fødslen skal du være opmærksom på babyens krav. Tilpasning af et barn er en kompleks proces. Du bør ikke begrænse hans fodring, følge tidsplanerne og indstille regimerne. Det vil være senere, i de første uger, omgive babyen med omhu og opmærksomhed.

10. I de første 3 måneder af amning er mælkekriser mulige under fodring. Dette er typisk i en periode på 7-8 måneder. Kvinden føler måske, at mælk ikke er nok, og barnet er underernæret. Mange henvender sig til blandinger, start fodring. Dette er en fejltagelse, amning genoprettes efter 3-4 dage, nogle gange efter en uge. Mælkekriser skal bare vente, og for at barnet kan spise op, ammer han oftere, end han skulle.
11. Jo mindre vægt barnet bliver født, jo oftere vil han kræve bryst. Dets nøjagtighed er forståelig, for den der fodrer en sådan baby, suger mælk mindre end den burde. Så snart vægten vender tilbage til normal, og barnet bliver stærkere, forsvinder behovet for hyppig fodring.
12. Du bør ikke give et babybryst ved det første lunefulde opkald. Bare at roe ned og holde kæft er ikke en mulighed, det er bedre at forstå årsagerne til angsten. Det kan være hvad som helst: varme, kulde, sundhedsmæssige problemer eller bare en måde at få opmærksomhed på.
13. Fra den 3-4. Dag efter fødslen har barnet brug for bryst i gennemsnit 12-30 gange om dagen. Den normale ordning etableres normalt med 2 måneder, regelmæssighed er passende, når barnets krop allerede er tilpasset.

14. Prøv at finde en behagelig position til fodring. Enhver ulejlighed kan forårsage negative sammenhænge. Smertefulde fornemmelser og spændinger i armene, i nakke og ryg bør ikke tjene som en grund til fravænning af babyen fra brystet. Dette er bare en akavet position, der er let at rette.
15. Hvis du har knækkede brystvorter, skal du bruge specielle cremer til at helbrede sår. Du bør ikke vente, indtil det heler og opgive amning. Brug en silikonepude.
16. For at forhindre revnede brystvorter skal du være opmærksom på, hvordan barnet tager brystet, og om nødvendigt justere processen. Babyen skal fange selve brystvorten og areola (det mørke område omkring) i munden. Hvis du har et forkert greb, skal du bare løfte forsigtigt brystet og prøve igen.
17. Flaske, der fodrer en baby udtrykt mælk, er farlig for amning. Brystvorte revner skal heles, men du bør ikke stoppe med at amme og skifte til en flaske. Babyen vil hurtigt forstå, at dette er en let mulighed, mælk strømmer hurtigere fra brystvorten. Der er en chance for, at babyen efter midlertidig brug af flasken nægter at amme, når den indser al sin charme. Afslutning af amning er yderst uønsket. Kun en baby kan tømme brystet, ingen brystpumpe kan gøre dette.
18. Hvis et bryst tages væk fra barnet på forhånd ved at tilbyde et andet, vil han blive frataget den mest nærende, sunde mælk indeholdt i resterne. Den første mælk strømmer af sig selv, du behøver ikke prøve at trække den ud. Barnet bliver hurtigt vant til at rode rundt og vil altid kræve let tilgængelig mad.
19. Som regel er mælk fra et bryst nok til en baby. Nogle babyer har brug for en ekstra "portion", for dette får de et andet bryst. Balancen gendannes over tid, det er vigtigt at justere amningsprocessen korrekt. Den næste fodring starter fra brystet, hvor den foregående fodring sluttede.
20. Tving ikke din baby til at fodre til tiden. Tving ikke brystet til at suge, hvis han ikke vil, og omvendt, vent ikke på den tid, der er indstillet af regimet. Opdragelse fra en tidlig alder er god, men det bør ikke forårsage øget nervøsitet, tårevåd og søvnløse nætter.

21. De fleste børn spiser i gennemsnit 15-20 minutter. Undtagelsen er små "dovendyr". Det tager dem cirka en time at få nok. Dette betyder ikke, at disse børn spiser mere, de nyder bare maden langsommere, deres sugende bevægelser er mindre intense.

    

22. Lær at genkende en sulten babygræd. Dette hjælper med at bestemme, hvorfor det har brug for opmærksomhed. Når babyen er sulten, smager han læberne, prøver at fange din finger og tage den i munden, vender hovedet. Opmærksomme forældre vil bemærke denne aktivitet og svare. Hvis dette ikke er gjort, er gråd uundgåelig. Desuden, hvis det hver gang eller ofte bringer barnet til at græde, vil han vænne sig til det. Efter at have mestret den praktiske formel til at få mad, vil babyen dygtigt bruge skrig for at tiltrække opmærksomhed.
23. Hvis mælk spontant strømmer fra brystvorten inden fodring, kan babyen kvæle. I sådanne tilfælde anbefales det at udtrykke formælken.

24. Hvordan ammer du din baby korrekt?

    • Læg babyen, så hans ansigt er imod brystvorten;
    • Berør og flyt brystvorten over kinden og læberne;
    • Flad brysterne, læg brystvorten i munden, tag fat i areolaen;
    • Støt brystet og sørg for, at det ikke blokerer dine næsebor.
25. Hvis du ikke er i stand til at holde op med at ryge, skal du afstå fra cigaretter inden fodring. Ved at indsnævre blodkar forstyrrer nikotin mælkeproduktionen.
26. Når du begynder at amme, skal du sørge for at købe en speciel bh. Komfortabelt design giver dig mulighed for at nå dit bryst uden at fjerne tilbehøret.
27. Når du vælger en bh, skal du være opmærksom på kopperne. De skal passe tæt rundt om brystet, snuggling, men ikke klemme.
28. Som regel lækker modermælk altid let. Vi anbefaler at bruge bomuldspuder. Du kan bære dem døgnet rundt, du skal bare sætte dem i din bh og ændre dem regelmæssigt.

29. Foderpositioner

    • Klassisk. Denne stilling er meget praktisk for mødre med små bryster. Babyens hoved er lagt på albuen.
    • Barnet er ved hånden. Denne babyposition er ideel til kvinder med store bryster.
    • Liggende stilling. Dette er praktisk, hvis brystet ikke glider ud af hænderne.
30. Kvinder, der er fysiologisk ude af stand til at producere tilstrækkelig mælk, udgør 3-8%. Mangel på mælk observeres kun med hormonforstyrrelser, patologier i indre organer, fysiologisk infantilisme. Sjældent, men aldersbegrænsninger gælder. Når en kvinde er over 35, kan der forekomme mælkeunderskud. I andre tilfælde er amning normalt normal, og der er ingen problemer med mælkeproduktionen.
31. Dårlig mælkeproduktion efter fødslen observeres hos kvinder, der har haft toksikose i slutningen af graviditeten. Utilstrækkelig amning kan fremkaldes af blødning under fødsel, operation, postpartuminfektioner. Giv ikke op på bryststimulering, fortsæt med at fodre eller udtrykke regelmæssigt. Disse foranstaltninger vil slippe af med overtrædelser og genoprette amning.
32. Det sker, at amning justeres normalt, men falder over tid. Årsagen til dette kan være sløvhed ved sugning, lange pauser under fodring, overtrædelse af regimet. Med utilstrækkelig stimulering reduceres mængden af mælk.
33. Mælkeproduktion styres af hjernen. Kvindebryster og deres størrelser har intet at gøre med det. Forbliv rolig, især i de tidlige måneder. Mængden og kvaliteten af modermælk afhænger af din modstandsdygtighed over for stress. Beskyt dig selv mod hårdt arbejde og intens angst.
34. For at holde dine bryster tonede, prøv at gnide dig selv. Du kan bruge en almindelig vaskeklud eller et frottéhåndklæde. Dousing med kontrastbruser er effektiv.
35. Vælg et stille sted i din lejlighed eller hus til fodring. Hverken mor eller barn anbefales at blive distraheret fra fodring. Fjern telefonen, isoler kæledyr, sluk for tv'et, irriterende faktorer skal fjernes.
36. Hvis babyen ikke opfanger brystvorten korrekt, kan aerophagia begynde. Det er ikke farligt, den sædvanlige indtagelse af luft og regurgitation efter fodring er karakteristisk for alle børn. Det indtagne luftvolumen bør dog ikke overstige normen. Hvis de er mere end 10% af det samlede mavevolumen, får barnet ikke tilstrækkelig ernæring.
37. Kalorieindholdet i moderens diæt skal øges, når barnet vokser op. Men overspis ikke, tre måltider om dagen med tilsætning af snacks (3-4 gange) vil være nok. Ved amning er de bedste kilder til kalorier magert kød, frugt, mejeriprodukter, korn, fuldkornsbrød og grøntsager.
38. Under fodring kan du bruge cremer fra revner indeholdende lanolin. Komponenterne i disse produkter er sikre for babyers sundhed. For at undgå at købe forfalskninger er det bedre at købe cremer på apoteker.

Når der er for meget mælk, er der en chance for stagnation. Husk at overdreven og hyppig pumpning øger modermælkeproduktionen. Vær forsigtig, når du overbelaster mælkekirtlerne, udtryk lidt, ikke mere end 10-15 ml.

39. Hvis du oplever stillestående mælk, løser en brystpumpe ikke problemet. Denne enhed er ikke i stand til at rette det kvindelige bryst, det kan gøres af en jordemoder med erfaring. Anti-overbelastning massage teknikker er ret enkle, hver kvinde kan mestre dem. Det vigtigste er, at en specialist lærer dette.
40. Brystet producerer lige så meget mælk som babyen suger ind. Regelmæssig pumpning vil resultere i overskud, og mængden af produceret mælk vil være meget højere end normalt.
41. For at forhindre revner på brystvorterne skal du passe på brystet og ikke lade huden blive ru. For at gøre dette skal du lave lette, bløde stofpuder, sætte dem i dine bh-kopper og bære dem hele dagen.
42. Nogle fødevarer forårsager allergiske reaktioner hos et barn. Vær forsigtig med ernæring, alt hvad du spiser passerer gennem mælken til barnet.
43. Inverterede eller flade brystvorter har evnen til at strække sig. Rul dem med fingrene, stræk dig selv med dine hænder. Disse enkle øvelser udføres tidligst i andet semester, 2-4 gange om dagen i en måned. Resultatet bliver, at brystvorterne får en form, der er praktisk til fodring.
44. En anti-stretch mærke creme anvendes bedst på brystet under graviditet eller efter amning er stoppet. Beskyt barnet og dig selv, lad ikke komponenter trænge ind i mælken, der kan skade ham.
45. Mængden af produceret mælk har intet at gøre med mængden af forbrugt mad. Kosten skal være afbalanceret, og maden skal være regelmæssig.
46. Årsagerne til kolik og tarmbesvær hos et barn er endnu ikke undersøgt. Kun det faktum, at afhængigheden af aktivering af gasdannelse af visse fødevarer, der er spist af en ammende mor, er bevist.
47. Tag vitaminkomplekser. De indeholder alle de vitaminer og mineraler, din baby har brug for, som du ikke får fra de sædvanlige produkter.
48. Forskere hævder, at der er stoffer i modermælk, der forhindrer kolik. Der blev fundet et forhold mellem disse ubehagelige symptomer og babyens psykologiske tilstand. Oftere forekommer kolik hos nervøse børn. At fodre dem trøster dem ikke, men rolige babyer bliver normalt rolige, når de suger.
49. Natfoder er et middel til at forbedre og opretholde amning. Produktionen af prolactin aktiveres om natten. Dette hormon er ansvarligt for amning. For at fortsætte amningen med succes skal du ikke udelukke natfodring fra regimet.



50. I en alder af to måneder etableres en fodringsplan, hver 3-4 timer vil babyen kræve et bryst. Denne tid er nødvendig for at fordøje mad. Hvis regimet ikke stiller op, er der nogle afvigelser. Oftest er det nervøsitet og ophidselse. Barnet er allerede vokset op, han føler alt og reagerer på sin egen måde på situationen i huset. Omgiv ham med ro og omhu, det hjælper.
51. For at slappe helt af og nyde kontakten med babyen ammer mange mødre mens de ligger i et varmt bad.
52. Det anbefales ikke at tilføje vand eller varm te til barnet i første halvdel af året. Råmælk og modermælk indeholder den rigtige mængde væske. Det absorberes bedre, sundere og i stand til at imødekomme barnets behov.
53. Når det suppleres, udvikler barnet en falsk følelse af mæthed. Træg sugning og dårlig vægtforøgelse er konsekvenser af tilskud.
54. Drik mindst 2 liter væske om dagen. Vand i modermælk er en af hovedkomponenterne. For stabil amning af høj kvalitet skal kroppen ikke have brug for væske.
55. Amning skal være sjovt. Tag det ikke som arbejde, hvile og slappe af, mens du ammer. Omgiv dig komfortabelt og find en behagelig position. Øjenkontakt med din baby er meget vigtig.
56. Hvis barnet "hænger" på brystet i timevis og forsøger at fjerne det, slutter det med at græde, skal du passe på hans ro. Øget angst er årsagen til mange ubehagelige forhold hos et barn. Det kan være forårsaget af familiekonflikter, nervøsitet hos moderen selv, irriterende mennesker. Frigør dig selv og dit barn for alt, hvad der kan afbalancere og fratage dig freden.
57. For at forbedre amning kan du drikke medicinsk te og urtete. Disse kan være drinks med tilsætning af karvefrø, oregano, dild og lucerne. Naturlige hjælpere hjælper altid, men den bedste måde er moderens positive holdning og selvtillid.
58. Kontakt med barnet med moderens "hud til hud" anbefales og anbefales af børnelæger. Psykologer hilser også denne tilnærmelse velkommen. Ved kontakt dannes vedhæftede filer, dette stimulerer mælkeproduktionen og hjælper under amningskriser.
59. Hvis du har hovedpine eller tandpine, vil halvdelen af smertepillerne ikke skade. Det er nødvendigt at slippe af med smertefulde tilstande, medicin i små doser er ikke farlige.
60. Er du forkølet? Bær en gasbind. Ved fodring er dette tilstrækkeligt; det er ikke nødvendigt at stoppe med at amme. Mælken indeholder immunglobuliner, der beskytter barnets krop mod virusinfektioner.
61. Undgå at tage medicin, der reducerer amning: disse er diuretika, parlodel, bromocriptin og lægemidler, der indeholder gestagener, kamfer og androgener.
62. Hvis du er syg og ønsker at blive behandlet med medicinske urter, skal du vide, hvilke planter der er forbudt at amme. Mange af dem, der trænger ind i kroppen med mælk, forårsager allergier, øger babyens ophidselse, fører til alvorlige fordøjelsesforstyrrelser, der ledsages af opkastning, åndedrætsbesvær, krampeanfald og dehydrering.
63. Tænk aldrig dårligt på amning og dit bryst. Elsk og værdsæt alt, hvad der er forbundet med hende, fordi det er takket være amning, at babyen bliver stærk og sund.
64. Hvis din baby er mere end 3 måneder gammel, og han når meget ofte efter brystet, har han sandsynligvis et behov for din opmærksomhed. Han mangler noget, og han reagerer på sin egen måde. Skynd dig ikke at fodre med blandingen, årsagen er manglen på ro. Hjælp din baby med at føle sig beskyttet, elsket og nødvendig, kram og tal med ham, fortsæt med at amme.
65. Venner, læger, forældre kan overbevise dig om, at du ikke har nok mælk, så barnet ikke går op i vægt. Dette er ikke sandt, rådgivning er et yndet tidsfordriv for mennesker, men kun en mor kender sit barn bedre end andre. Hvis en ven med meget erfaring i moderskab hævder, at dit barn er underernæret, skal du kontrollere det selv. Det er simpelt, almindelige elektroniske vægte hjælper. Prøv at veje din baby før og efter fodring. Hvis forskellen er mærkbar, og vægten er steget med mindst 50-70 gram, er alt i orden, din mælk er nok.
66. Hvis barnet ikke går op i vægt, er fordøjelsesproblemer mulige. Skynd dig ikke med at bebrejde dig selv, tro at amning er blevet svag og vend dig til kunstig fodring. Fortsæt med at fodre, sørg for at undersøge babyen. Bliv testet, dette hjælper med at identificere fordøjelsesproblemer og eliminere dem rettidigt.
67. Hvis du tror, du har lidt mælk, skal du pumpe oftere. Modermælk indeholder en hæmmer. Dette stof akkumuleres i brystet og reducerer amning. Tillad ikke dette, pas på, at mælken løber ud i rette tid.
68. For at forstå, om din baby får nok mælk, skal du være opmærksom på farven på urinen og hyppigheden af vandladning. I en dag skal du opgive bleer og bruge bleer. Anbring dem under barnet og se. Seks gange vandladning om dagen og farveløs eller lysegul urin er et godt tegn, mælk er nok.
69. I en alder af 3-6 uger såvel som ved 3,7, 11 og 12 måneder stiger babyens ernæringsbehov markant. Kroppen udvikler sig, barnets aktivitet øges. Frygt for, at der ikke er nok mælk i disse perioder, er helt forgæves. Fortsæt med at amme, når du gradvist tilpasser dig dit barns voksende behov.

70. Smagen og lugten af løg, hvidløg og andre urter og krydderier kan ændre smagen af modermælk. Det tager tid for en baby at vænne sig til nye smag. Han nægter ikke at amme, bare giv ham en halv time til at smage, tænke og vænne sig til.

    

71. For at holde dine bryster i form skal du udføre bryststyrkningsøvelser mindst 2-3 gange om dagen.

    Hver øvelse udføres 20-25 gange:

    • Sæt håndfladerne sammen i brystområdet. Tryk dem sammen, og ret din ryg så meget som muligt. Slap af efter et par sekunder.
    • Tag fat i dine håndled. Uden at ændre armens position, så prøv at strække dem til siderne.
    • Med dine håndflader sammen direkte over dit hoved, så prøv at presse dem så meget som muligt. Som i den første øvelse er brystmusklerne involveret. Skulderledets muskler fungerer også.
72. Hvis du har for meget mælk, skal du kun fodre et bryst, når du fodrer. Du behøver ikke at silde resterne. Det andet bryst kan svulme op. Lette hendes spænding ved ikke at udtrykke mere end 10-15 ml mælk. Under den næste fodring får barnet allerede udtrykt bryst, det andet hviler.

73. Hvis barnet suger et øjeblik og derefter smider brystet med gråd, så generer noget ham.

    Mulige årsager:

    • Tilstoppet næse;
    • Tænderne skæres;
    • Smerter i din mave, hals eller hoved;
    • Inflammatoriske processer i munden (muligvis trøske)
    • Mors nervøsitet;
    • Mælk flyder for hurtigt.
74. Parfume eller deodorant aromaer er irriterende for børn. Enhver skarp lugt er frastødende. Duften af ren hud er den mest attraktive og beroligende for et barn. Under amning skal du afstå fra at bruge parfume, tage et bad oftere.
75. Er du sikker på, at babyen nægter at amme? Gå ikke til konklusioner. At dreje hovedet, blive distraheret af lyde og bevægelse er normalt for en voksende baby. Du bør ikke straks tænke på mælkeproblemer og se efter årsager forbundet med funktionsfejl i kroppen. Alt virker interessant for et barn, distraheret opmærksomhed er en fælles nysgerrighed.
76. For at barnet ikke skal give op brystet, så prøv at kontakte ham mere. Tag det i dine arme, sov side om side, slagtilfælde, kys, eliminer sutter, amm om natten. Ved fodring er det tilladt at skifte stilling, nogle gange henleder dette babyens opmærksomhed på brystet.
77. Naturlig fodring påvirker ikke intime forhold. Amning er ikke frastødende for ægtemænd, og mange mænd finder det meget sexet. Du skal ikke gemme dig, når du fodrer, dette vil ikke forårsage problemer i forholdet til en elsket.
78. En støttende og forstående holdning fra den anden halvdel betragtes som en god måde at opretholde amning på. Komplimenter fra sin mand, venlige ord og smil har en positiv effekt på kvindens humør. Glade mødre og koner har normalt ikke problemer med amning.
79. Lad ikke din mand tale negativt og gøre grin med din ændrede brystform. "Komplimenter" som "du er min ko" vil sandsynligvis ikke behage nogen, ethvert skødesløst ord ødelægger stemningen og reducerer amning.
80. Afvis eventuelle negative eller ubehagelige udsagn fra bedstemødre. Du bør ikke bekymre dig om deres domme om amning, især dem der lader dig føle dig mindre selvsikker. Historier fra personlig amning og råd fra bedstemødre er velkomne, men al information skal være yderst positiv.
81. Hvis der er mistanke om mangel på mælk, er det op til bedstemødre at støtte og roe sig ned. Deres historier fra deres liv om, hvordan de i lignende situationer løste problemer ved hjælp af formel eller komælk ikke skulle påvirke dig. Så overbevisende som pårørende er, husk at der ikke er noget bedre end amning.
82. Følelsesmæssigt og fysisk overarbejde reducerer amning. En ammende mor har brug for lindring og følelsesmæssig lindring. Sid ikke hjemme, gå, besøg og køb. En tur til frisøren eller te med en ven er en fantastisk måde at slappe af på. Forsøm ikke hvile, kærlighed og værdsæt dig selv.
83. Ofte taler børnelæger om fordelene ved tilskud. Sådanne "specialister" skal være opmærksomme, det er bedre at vælge en anden læge. En god professionel vil ikke rådgive dårlige. For det første finder han ud af årsagerne til faldet i amning og forsøger på nogen måde at genoprette amning.
84. I tilfælde af utilstrækkelig amning anbefaler børnelægen formel i slutningen af amningen. Det er tydeligt angivet på emballagerne, at sådanne blandinger hører til supplerende fodring, de kan ikke erstatte modermælk. En ubegrundet medicinsk anbefaling er en overtrædelse.
85. Når du går ind til sportsgrene såsom fitness, skal du have en støttende bh på. Brystet øges i størrelse under amning, det kan synke, der er risiko for strækmærker.
86. Yoga betragtes traditionelt som den mest egnede sport for ammende mødre. Callanetics og Pilates er effektive og sikre. Drik mere med fysisk aktivitet, væsken er ansvarlig for fjernelsen af metaboliske produkter. De forlader kroppen hurtigere og omgår mælk.
87. Efter den første træningspas kan din baby nægte at amme. Årsagen til denne opførsel såvel som mulige søvnløse nætter og udseendet af tarmkolik er metaboliske produkter. Under træning kan de trænge ind i mælk. Reducer stress, og mælkens sammensætning vender tilbage til normal.
88. Intens kardiovaskulær træning vil øge amningen. En baby kan muligvis ikke håndtere store mængder mælk. Resterne begynder at "udbrænde". For yderligere amning er dette dårligt. Det er muligt, at produktionen stopper, eller mælkens egenskaber og smag forringes.
89. Hvis du er flyttet og ændret dit miljø, skal du ikke blive overrasket over, at din baby er mere tilbøjelig til at amme. Han tilpasser sig nye forhold, og din opgave er at hjælpe ham. Afvis ikke fodring og vær altid der.
90. Hvis du vil svømme om sommeren, skal du være forsigtig, når du vælger et sted at svømme. Lad det være havet eller en klar flod. I søer og damme er vandet stagnerende, og et stort antal patogene bakterier akkumuleres i det. Utilsigtet indtagelse af sådant vand i munden eller mælkekanalen forårsager ofte infektion.
91. Når du planlægger at gå på arbejde, skal du have en pålidelig brystpumpe. Barnet skal fodres med modermælk og trænes i at bruge en flaske. Hullet skal være lille, ellers tager babyen ikke brystet efter brystvorten.
92. Når du går på arbejde, skal du tage en kort pause for at starte. Din baby skal vænne sig til både udtrykt mælk og dit fravær. Lang adskillelse kan fremkalde nervøsitet og stress. Lad din baby vænne sig til det gradvist.
93. Express mælk opbevares i køleskabet. Efter et par timer på et koldt sted kan der forekomme fløde, og der kan findes et dobbelt lag mælk. Bare rolig, det er okay, bare ryste det op, varme det lidt op, og du er velkommen til at fodre babyen.
94. Brug specielle poser til at bevare udtrykt frossen mælk. Vask altid din brystpumpe i varmt vand inden pumpning. Holdbarheden af mælk afhænger stort set af opsamlingsbetingelserne.
95. Varm udtrykt mælk, men kog den ikke. Høje temperaturer ødelægger næringsstoffer. Den bedste opvarmningsmulighed er et vandbad.



96. Sørg for at udtrykke mælk under arbejdet. Brud kan føre til mælkeforbrænding og yderligere amning. En elektrisk eller manuel brystpumpe hjælper dig.
97. Ved stuetemperatur, 23 til 25 ° C, opbevares mælk i op til 5 timer. Når det opbevares i køleskab, forværres det ikke i ca. 2 dage. Mælk kan fryses, det bevarer sine egenskaber i køleskabet i 8 dage i fryseren i op til seks måneder.
98. Det er kun nødvendigt at fodre babyen med modermælk op til 6 måneder. Yderligere strømforsyninger er ikke påkrævet i denne periode. Barnet har modermælk nok, han suger brystet fuldstændigt op og stimulerer dermed amning.
99. Du kan tænke på at stoppe med at amme, når din baby fylder 12-14 måneder. Med den korrekte introduktion af yderligere produkter i kosten vil fravænning gå ubemærket og smertefri for alle. Hvis barnet fortsætter med at insistere på amning og konstant har brug for bryst, er dette et tydeligt tegn på øget nervøs ophidselse.
100. Det bedste middel til normal amning er god selvtillid. Evnen og evnen til at amme sit eget barn gives ikke til enhver kvinde. En mor skal have tillid til, at hun er uundværlig for babyen, for en sund og fuldverdig fremtid for barnet afhænger af hendes mælk.

Forfatteren af artiklen: Lapikova Valentina Vladimirovna | Gynækolog, reproduktolog

Uddannelse: Diplom i obstetrik og gynækologi modtaget ved det russiske statsmedicinske universitet i Federal Agency for Healthcare and Social Development (2010). I 2013 afsluttede postgraduate studier ved N. N. N. I. Pirogova.