2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-17 02:11
Fuld kemisk sammensætning af abrikos pr. 100 g
- Fedtstoffer: 0,1 g
- Proteiner: 0,9 g
- Kulhydrater: 11,12 g
- Vand: 86,2 g
- Aske: 0,7 g
- Cellulose: 2,0 g
Vitaminer
|
Navn |
beløb | % RDA |
| A-vitamin (retinol) | 96 μg | 12% |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0,03 mg | 2% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg | 3% |
| Vitamin B5 (pantothensyre) | 0,3 mg | 6% |
| Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,05 mg | 3% |
| Vitamin B9 (folsyre) | 3 μg | 1% |
| Vitamin B12 (cyanocobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| C-vitamin (ascorbinsyre) | 10,0 mg | elleve% |
| E-vitamin (som alfa-tocopherol) | 1,1 mg | 7% |
| D-vitamin (som cholecalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinsyre) | 0,8 mg | 4% |
| K-vitamin | 3,3 μg | 2,8% |
| Vitamin B7 (biotin) | 0,27 μg | 1% |
| Betakaroten | 1094-1600 mcg | 32% |
| Lutein + Zeaxanthin | 89 μg | 1,5% |
| Vitamin B4 (cholin) | 2,8 mg | 0,6% |
| Methylmethioninsulfonium (vitamin U) | 0 mg | 0% |
Mineraler
Makronæringsstoffer
| Navn | beløb | % RDA |
| Kalium | 305,0 mg | 12% |
|
Kalk |
28,0 mg | 3% |
| Silicium | 5,0 mg | 17% |
| Magnesium | 57,0-104,0 mg | 20% |
| Natrium | 3,0 mg | 0% |
| Svovl | 6,0 mg | 0,6% |
| Fosfor | 26,0 mg | 3% |
| Klor | 1,0 mg | 0,1% |
Mikroelementer og ultramikroelementer
| Navn | beløb | % RDA |
| Aluminium | 364 μg | 1% |
| Bor | 125 mcg | 179% |
| Vanadium | 25 mcg | 63% |
| Jern | 0,7 mg | 4% |
| Jod | 1,0 μg | 1% |
| Kobolt | 2,0 μg | 20% |
| Lithium | 3,0 μg | 3% |
| Mangan | 220,0 μg | elleve% |
| Kobber | 140,0 μg | fjorten% |
| Molybdæn | 8,0 μg | elleve% |
| Nikkel | 8,0 μg | 5,3% |
| Rubidium | 6,5 mcg | 6,5% |
| Selen | 0,1 μg | 0,1% |
| * Strontium | 350-560 mcg | 52,5% |
| Fluor | 11,0 μg | 0,1% |
|
Krom |
1,0 μg | 2% |
| Zink | 80,0-200,0 μg | 1% |
Proteiner og aminosyrer
| Navn | beløb | % RDA |
| Samlet proteinindhold | 0,9 g | 2% |
| Indhold af essentielle aminosyrer | 0,14 g | 0,6% |
| Ikke-essentielt indhold af aminosyrer | 0,35 g | 0,6% |
Essentielle aminosyrer
| Syre navn | beløb | % RDA |
| Valine | 0,02 | 1% |
| Histidin | 0,01 | 1% |
| Isoleucin | 0,01 | 1% |
| Leucine | 0,02 | 1% |
| Lysin | 0,02 | 1% |
| Methionin | 0,01 | 1% |
| Threonine | 0,02 | 1% |
| Tryptofan | 0,01 | 3% |
| Phenylalanin | 0,02 | 1% |
Essentielle aminosyrer
| Syre navn | beløb | % RDA |
| Alanin | 0,03 | 0,5% |
| Arginin | 0,01 | 0,2% |
| Asparaginsyre | 0,19 | 1,6% |
| Glycin | 0,01 | 0,3% |
|
Glutaminsyre |
0,05 | 0,4% |
| Proline | 0,02 | 0,4% |
| Serine | 0,02 | 0,2% |
| Tyrosin | 0,01 | 0,3% |
| Cystin | 0,01 | 0,6% |
Fedt og fedtsyrer
| Navn | beløb | % RDA |
| Samlet fedtindhold | 0,1 g | 0,1% |
| Umættet fedtsyreindhold | 0,189 g | 0,5% |
| Indhold af omega-3 umættede fedtsyrer | 0,0 g | 0% |
| Indhold af omega-6 umættede fedtsyrer | 0,059 g | 0,6% |
| Mættet fedtsyreindhold | 0,021 g | 0,1% |
Umættede fedtsyrer
| Syre navn | beløb |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0.130-0.170 g |
| Linoleic C 18: 2 (omega-6) | 0,059-0,080 g |
| Linolenic C 18: 3 (omega-3) | 0,0 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eicosapentaenoic C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) |
0,0 g |
| Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Mættede fedtsyrer
| Syre navn | beløb |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,018 g |
| Stearisk C 18: 0 | 0,002 g |
| Arakidisk C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroler
| Navn | beløb | % RDA |
| Mængden af phytosteroler | 18,0 mg | 6,0% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0% |
Kulhydrater
| Navn | beløb | % RDA |
| Samlet kulhydratindhold | 11,12 g | 4% |
| Mono- og disaccharider | 8,3 g | 17% |
| Glukose | 2,37 g | 24% |
| Fruktose | 0,94 g | 2,7% |
| Galactose | 0,0 g | 0% |
| Sucrose | 5,87 g | 0% |
| Laktose | 0,0 g | 0% |
| Stivelse | 0,7 g | 0% |
| Maltose | 0,0 g | 0% |
| Cellulose | 2,0 g | ti% |
Purine baser
| Navn | beløb | % RDA |
| Purinsumindhold | 8 mg | 6,7% |
◄ Tilbage til abrikosbeskrivelse
Anbefalet:
Abrikos - Fordelene Og Skaderne Ved Abrikos, Frø, Sundhedsopskrifter
Fordelene og skaderne ved abrikosAbrikos er ikke kun navnet på selve træet, der tilhører slægten blomme, men også på de frugter, det giver. Det var ikke muligt at fastslå, hvor abrikosen kommer fra med 100% nøjagtighed. Både Tien Shan og Armenien hævder at blive kaldt hans hjemland på samme tid. På dette t
Fuld Kemisk Sammensætning Af Jordskokker
Fuld kemisk sammensætning af jordskok per 100 g Kalorier 73 Kcal Fedtstoffer:0 gProteiner:2 gKulhydrater:17,5 gVand:78 gAske:2,5 gCellulose:4,5 gVitaminer Navnbeløb% RDAVitamin B1 (thiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantothensyre)0,4 mgotte%Vitamin B6 (pyridoxin)0,08 mg4%Vitamin B9 (folsyre)13 μg3%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (ascorbinsyre)4
Fuld Kemisk Sammensætning Af Boghvede
Fuld kemisk sammensætning af boghvede pr. 100 g Kalorier 343 Kcal Fedtstoffer:3,2 gProteiner:10,8 gKulhydrater:70 gVand:13,9 gAske:2,10 gCellulose:14,0 gVitaminer Navnbeløb% RDAVitamin B1 (thiamin)0,101-0,300 mg11,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamin B5 (pantothensyre)1,233 mg24,7%Vitamin B6 (pyridoxin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamin B9 (folsyre)28,0-32,0 μg7,5%Vitamin B12 (cyanocobalam
Fuld Kemisk Sammensætning Af Solsikkefrø
Fuld kemisk sammensætning af solsikkefrø pr. 100 g Kalorier 578 Kcal Fedtstoffer:51,46 gProteiner:20,78 gKulhydrater:20,0 gVand:4,73 gAske:3,02 gCellulose:11,1 gVitaminer Navnbeløb% RDAVitamin B1 (thiamin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (pantothensyre)1.130
Fuld Kemisk Sammensætning Af Rødbeder
Fuld kemisk sammensætning af rødbeder pr. 100 g Kalorier 40 Kcal Fedtstoffer:0,1 gProteiner:1,5 gKulhydrater:11,3 gVand:86,1 gAske:1 gCellulose:2,5 gVitaminer Navn beløb % RDA Vitamin B1 (thiamin) 0,02 mg 1% Vitamin B2 (riboflavin) 0,04 mg 2% Vitamin B5 (pantothensyre) 0,12 mg 2% Vitamin B6 (pyridoxin) 0,07 mg 4% Vitamin B9 (folsyre) 13 μg 3% Vitamin B12 (cyanocobalamin) 0,0 mcg
