Trykbehandling - 5 Effektive Folkemedicin

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-07 17:50

Behandling af pres med folkemedicin

Højt blodtryk er mere og mere almindeligt ikke kun blandt ældre, men også i den yngre kategori af befolkningen. Så i alderen 16-34 står en ud af tre over for problemet med forhøjet blodtryk, halvdelen af mennesker over 35 med overvægt har negative manifestationer af hypertension. I en alder af 50 år lider 80% af respondenterne af forhøjet blodtryk.

Årsagerne til udviklingen af højt blodtryk anses for at være arvelig svaghed i perifere kar og hjertemuskel, dårlige vaner, systemiske sygdomme, calciumakkumulering på væggene i blodkarrene, høje kolesterolniveauer og kronisk stress.

Indhold:

• Behandling af hørfrøtryk
• Rød fyrkeglebehandling
• Hvidløg højt blodtryk behandling
• Friskpresset juice fra pres
• Magnesium til behandling af forhøjet blodtryk
• Andre folkemedicin

Behandling af hørfrøtryk

Omega-3 umættede fedtsyrer anbefales at blive inkluderet i kosten til mennesker med hjerte-kar-sygdomme og forhøjet blodtryk på grund af deres evne til at styrke væggene i blodkarrene og sænke kolesterolniveauet i blodet. Men som den vigtigste kilde til omega-3 nævnes oftest fisk med fede sorter (omega-3-indhold op til 2%), og hørfrø med et indhold på 25% umættede fedtsyrer fra denne gruppe er sjældent angivet (for flere detaljer, se artiklen: fordelene ved omega-3) …

Det er åbenbart at anbefale fisk og fiskeoliekapsler som den eneste kilde til omega-3 rentabelt fra et kommercielt synspunkt, da vitamintilskud er dyrere end hele hørfrø. Men hvor gavnlige er omega-3 kapsler sammenlignet med fedtsyrer, som kroppen absorberer fra naturlige fødevarer? Det største problem med kosttilskud i form af kapsler er manglen på pålidelige data om deres kvalitet. Meget lidt omega-3 kommer ind i kroppen med mad, da de ødelægges ved termisk eksponering ved kontakt med lys og luft.

Fedtsyrer i hør er beskyttet af frølaget fra de destruktive virkninger af miljøfaktorer. Hørfrø kan formales i en kaffekværn eller foodprocessor inden brug, men ikke opbevares korrekt.

Tag 3 spiseskefulde om dagen i ren form eller som et supplement til salater og hovedretter.

Amerikanske forskere har fundet ud af, at ved at inkludere hørfrø i kosten kan du forlænge levetiden med 5 år, forhindre hjertesygdomme og kræft.

Ud over den fordelagtige virkning af hørfrø på hjertet og blodkarrene er normalisering af lipidmetabolisme og sænkning af blodtryk blandt de gavnlige virkninger af dette produkt en helbredende virkning på fordøjelsessystemets organer, rensning af kroppen for toksiner og forhindring af forrådnelse i tarmene.

Læs mere: Fordelene og skaderne ved hørfrø, kontraindikationer og hvordan man tager dem?

Behandling af højt blodtryk med røde kogler

Alkoholtinktur af kogler er et effektivt middel til behandling af tryk og korrigering af patienters tilstand efter et slagtilfælde, som ikke kun anerkendes af tilhængere af traditionel medicin, men også af kvalificerede læger.

5 mest interessante fakta om de sundhedsmæssige fordele ved røde fyrretræer:

• Tinktur af kegler med regelmæssig brug genopretter blodkar efter beskadigelse, hjælper med delvis lammelse og reducerer risikoen for trombose.
• Tanninet og bioflavonoiderne i røde kogler forhindrer blodceller i at klæbe sammen, har blodfortyndende egenskaber og forhindrer blodpropper.
• Pine cones tincture giver håndgribelige resultater fra de første brugsdage - på den tredje dag falder blodtrykket med 20-30 enheder, og patientens trivsel forbedres.
• Efter et behandlingsforløb med kegletinktur øges de vaskulære vægges elasticitet, permeabiliteten af de mindste kar - kapillærer - normaliseres, og vævsmetabolisme forbedres. Derfor anbefales tinktur af røde kegler både til at korrigere patienternes tilstand i perioden efter et hjerteanfald og slagtilfælde og til forebyggelse af hjertesygdomme, blodkar og cerebrovaskulær ulykke.

• Ifølge kliniske undersøgelser beskytter tanniner, der akkumuleres i kogler i sommerperioden, hjerneceller mod skader, øger deres ernæring ved at stimulere blodcirkulationen og forlænge neuronernes livscyklus. Som et resultat gendannes patienternes tale- og motorfunktioner i perioden efter slagtilfælde hurtigere og mere effektivt, risikoen for gentagelse af sygdommen falder.

Hjælpestoffer til behandling af forhøjet blodtryk og post-slagtilfælde med kogler - tinktur baseret på fyrpollen og blomster. De bruges ikke kun til forebyggelse og behandling af hjerte-kar-sygdomme, men også til onkologiske neoplasmer på grund af den omfattende virkning af vitaminer, bioflavonoider, essentielle olier og tanniner i sammensætningen af plantematerialer.

Tinktur af røde kegler med vodka. Vi tager en liters krukke og samler de åbnede kogler fra fyren. Skyl keglerne under vand, fyld en liter krukke med dem til toppen, tilsæt vodka og lad den trænge ind på et mørkt sted ved stuetemperatur i to til tre uger. Når du er klar, drænes gennem 2 lag gaze. Tinkturen skal vise sig at være en tyk, mørkerød farve. Brug en tinktur af kegler til behandling af tilstande efter et slagtilfælde, 1 tsk 2-3 gange om dagen.

Anvendelse: 1 tsk 3 gange om dagen 30 minutter før måltider (tilsæt til sød varm te eller vand)

Hvidløg højt blodtryk behandling

Et sådant velkendt produkt som hvidløg hjælper med at normalisere blodtrykket og forhindre dannelsen af blodpropper og aterosklerotiske plaques. I modsætning til andre populære folkemedicin til normalisering af blodtryk, hvidløg:

1. Reducerer det samlede kolesterolniveau med 30%.
2. Reducerer LDL med 35%.
3. Reducerer VLDL med 45%.
4. Reducerer TAG med 15%.

Hvidløg hjælper med at slappe af musklerne i de vaskulære vægge, som deres lumen udvider sig til. På grund af dette har planten hypotensive egenskaber.

Regelmæssigt forbrug af hvidløg i 14 dage kan reducere blodtrykket med 10-17%. Det forbedrer effekten af dets samtidige modtagelse med citronsaft.

Andre fordelagtige egenskaber ved hvidløg, takket være hvilken det er en fremragende forebyggelse af hjertesygdomme og hypertension, er evnen til at fortynde blodet og stimulere processerne til opløsning af blodpropper. Hvidløg har antiinflammatoriske egenskaber og forhindrer blodceller i at klæbe sammen og danne blodpropper.

Hvidløg skal bruges med forsigtighed, hvis du tager medicin, der påvirker blodpropper. Når det kombineres med antikoagulantia og blodplader, kan hvidløg forårsage blødning, så du bør konsultere din læge, inden du bruger den til behandling af forhøjet blodtryk.

Hvidløg stimulerer hjertemusklens ernæring, normaliserer blodets bevægelse i koronarkarrene og bremser udviklingen af åreforkalkning. Dette undgår komplikationer såsom intermitterende claudicering og cerebrovaskulær ulykke.

Ved regelmæssigt forbrug af hvidløg falder blodtrykket med et gennemsnit på 10-17%, hvilket viser, at det er større effektivitet sammenlignet med andre folkemæssige midler til tryk - moderurt og tjørn.

Universal opskrift

To fed hvidløg skæres i tynde skiver og infunderes i et glas vand i 10-12 timer. Om morgenen drikkes hvidløgsinfusionen og friskhakket hvidløg er tilbage indtil aftenen. Behandlingsforløbet er en måned, hvor du skal drikke et glas hvidløgsvand om morgenen og om aftenen hver dag.

Hvidløgs tinktur opskrift

1. Hak 50 g hvidløg.
2. Hæld 100 ml vodka i den.
3. Insister i 7 dage under et lukket låg på et køligt mørkt sted.
4. Tag 15-25 dråber 1 gang om dagen, en halv time før måltiderne.
5. Du kan drikke tinkturen med vand.

Behandlingen skal fortsætte, indtil den forberedte infusion slutter.

Læs mere: Nyttige egenskaber og anvendelser af hvidløg

Viburnum

Kalina har fundet bred anvendelse ikke kun i madlavning, men også i folkemedicin. Bær har en udtalt antioxidant virkning, der hjælper med at sænke blodtrykket med 8%.

Brug af viburnum bær normaliserer lipidprofilen. De organiske syrer og flavonoider indeholdt i dem reducerer mængden af TAG i blodet. Kalina har en vanddrivende virkning, giver dig mulighed for at slippe af med ødem, der er forbundet med udviklingen af hjerte-kar-svigt.

Bær kan indtages i deres rene form. Der spises ikke mere end 3 spiseskefulde viburnum om dagen.

En anden mulighed er at lave en infusion af bær:

1. Mos 50 g bær.
2. Hæld den resulterende væske med 300 ml varmt vand.
3. Lad det stå i 2 timer under et lukket låg.

Tag 100 ml 3 gange dagligt efter måltiderne. Kurset skal vare 5 dage. Infusionen kan ikke opbevares, så der tilberedes en frisk drink hver dag.

Friskpresset juice fra pres

Grøntsags- og frugtsaft er rig på mineraler, vitaminer og organiske syrer, absorberes inden for ti minutter og har en generel tonisk effekt på kroppen. Ved regelmæssig brug hjælper juice med at sænke blodtrykket og eliminere de negative manifestationer af højt blodtryk. Til medicinske formål er det bedre at bruge grøntsagssaft, da frugtsaft har et højt sukkerindhold, hvorfor det kan være kontraindiceret for overvægtige mennesker.

En af årsagerne til forhøjet blodtryk er vaskulær patologi - kalsiumsaltaflejringer, aterosklerotiske plaques, udtynding og beskadigelse af deres vægge.

Udtynding af væggene i blodkar skyldes den øgede produktion af en aminosyre kaldet homocystein. Denne aminosyre er syntetiseret fra methionin, som kommer ind i kroppen i store mængder fra animalske produkter. Organiske syrer i vegetabilsk juice neutraliserer effekten af homocystein og forhindrer beskadigelse af de vaskulære vægge.

Grøntsagsjuice hjælper med at rense blodkarrene fra kalkaflejringer, tynde blodet og forhindre dannelsen af blodpropper.

De mest effektive juice til at sænke blodtrykket:

• Roesaft - indeholder betain, folsyre, elektrolytmineraler (kalium, natrium, magnesium), organiske syrer, et kompleks af vitaminer (A, C, PP, B-vitaminer) og pektiner. Organiske syrer renser blodkarrene ved at opløse aflejringer på deres vægge. Betain forhindrer akkumulering af kolesterol på væggene i blodkarrene og er afgørende for lipidmetabolismen. Roesaft stimulerer dannelsen af blodlegemer og forbedrer blodkvaliteten. (læs mere i artiklen: Beedjuicebehandling)
• Gulerodssaft - indeholder et kompleks af 20 mikro- og makroelementer, der er nødvendige for kroppens normale funktion, vitamin B og C, beta-caroten, pektiner, organiske syrer, phytoncider og flavonoider. Bioflavonoider styrker væggene i blodkarrene og forhindrer dem i at blive tyndere, hvilket hjælper med at normalisere blodtrykket. Den flavonoide rutin forhindrer kapillær skrøbelighed, forbedrer vævsblodtilførslen (læs mere i artiklen: fordelene og skaderne ved gulerodssaft).
• Agurksaft er en svag opløsning af nyttige komponenter (vitamin A, PP, C, E, B, organiske syrer og elektrolytter), så den kan bruges til at fortynde mere koncentreret juice. På trods af det øgede vandindhold i agurksaft har det en række gavnlige egenskaber: det gendanner syre-base-balance, opretholder niveauet af kalium- og magnesiumelektrolytter, sænker blodtrykket (læs mere i artiklen: fordelene og skaderne ved agurker og de gavnlige egenskaber ved agurkesaft).

Hvorfor er det bedre at bruge juice til medicinske formål i stedet for friske grøntsager:

• Grøntsager kan akkumulere nitrater, som er en del af gødning, som, hvis de bruges ofte, kan forårsage kronisk forgiftning af kroppen. Når du presser grøntsager, opbevares alle nærende og nyttige komponenter i saften, og nitrater forbliver i kagen.
• Du kan drikke meget mere juice, end du kan spise friske grøntsager. Fibrene, der findes i gulerødder, rødbeder, agurker og andre grøntsager, hjælper dig med at føle dig mæt hurtigt. Sammen med saften kommer en stor mængde vitaminer, mineraler, bioflavonoider og andre nyttige komponenter let og hurtigt ind i kroppen.
• Som en del af saften absorberes næringsstoffer hurtigere, da fordøjelsessystemet ikke er overbelastet.

Anbefalinger til behandling af tryk med juice:

• Saften fremstilles af friske, ikke overmodne grøntsager, der har været ved stuetemperatur i 2-3 timer.
• En skruesaftpresser er bedst egnet til at presse saft ud - den juice, der fås ved hjælp af den, bevarer alle de gavnlige egenskaber ved vegetabilske råvarer og opbevares længere. Hvis du ikke har en juicepresse, skal du rive grøntsagerne og filtrere saften gennem ostekladen.
• Kun friskpresset juice kan bruges til medicinske formål; det anbefales ikke at opbevare saftblandinger i mere end en time. Juice opnået i en skruesaftpresser kan opbevares fra flere timer til en dag. Ved langtidsopbevaring fermenterer saften og mister mere end halvdelen af dens gavnlige egenskaber.

Blodtrykssænkende juiceopskrifter:

• Første opskrift. For at forberede saften skal du tage gulerødder, selleri, spinatblade, persille i et forhold på henholdsvis 7: 4: 3: 2. Den resulterende saftblanding kan drikkes op til en liter om dagen og tager et halvt glas om dagen 20 minutter før måltiderne. Hvis der opdages en ikke-standardreaktion fra kroppen til juice (svimmelhed, kvalme, ubehag i maven), reduceres antallet af en enkelt dosis til flere spiseskefulde og øges derefter gradvis, når du vænner dig til det. Indlæggelsesforløbet er en måned, hvorefter de tager en to-ugers pause og fortsætter behandlingen, hvis midlet har givet gode resultater.
• Anden opskrift. Saft af gulerødder, rødbeder, agurker og kiwi blandes i et forhold på 10: 3: 3: 1 og tages tre spiseskefulde før måltiderne i 15-20 minutter. Du kan øge antallet af en enkelt dosis op til et halvt glas, hvis der ikke er ubehag fra fordøjelsessystemet og svimmelhed. Tag 3-4 gange om dagen.

Oftest forekommer ikke-standardreaktioner i kroppen efter at have drukket sukkerroesaft, da koncentrationen af biologisk aktive stoffer i den øges. For at vænne sig til saftterapi anbefales det derfor at reducere antallet af roedele i saftblandingen i de første uger efter optagelse.

Magnesium er et essentielt mineral til behandling af forhøjet blodtryk

Hos 85% af patienterne med forhøjet blodtryk blev der fundet mangel på magnesium i kroppen, hvilket giver os mulighed for at drage konklusioner om forholdet mellem højt blodtryk og niveauet af dette sporstof.

Injektion af præparatet af magnesia hjælper med at øjeblikkeligt normalisere blodtrykket i et alvorligt angreb af hypertension. Og magnesia er magnesiumsulfat. Når man efterfylder manglen på magnesium i kroppen, falder trykket og forbliver inden for normale grænser. På trods af dette bruges magnesium sjældent til langvarig behandling af forhøjet blodtryk, så det er vigtigt at sikre, at det er tilgængeligt i kosten.

Balance elektrolytter og magnesium

Magnesium, calcium og natrium er mineraler, der er essentielle for at opretholde elektrolytbalancen i kroppen. Med mangel på magnesium øges niveauet af calcium og natrium, hvilket fremkalder aflejring af calciumsalte på karets vægge og en stigning i blodtrykket. En blodprøve for elektrolytter hos raske mennesker og hos patienter, der for nylig har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde, viser, at i sidstnævnte er elektrolytbalancen forskudt mod natrium og calcium, der mangler magnesium. Natrium kommer til kroppen hovedsageligt fra salt, så folk med hypertension rådes til at spise usaltet mad, selvom en mere effektiv måde at stabilisere blodtrykket og reducere risikoen for kardiovaskulære patologier er at regelmæssigt spise mad rig på magnesium.

Tegn på mangel på magnesium i kroppen:

• Højt blodtryk;
• Forstyrrelser i hjerterytmen, takykardi;
• Øget livmodertone, som fremkalder alvorlig smerte hos kvinder med menstruation;
• Muskelspasmer, kramper;
• Søvnløshed og følelse af umotiveret frygt, angst, nervøsitet og irritabilitet.

Magnesiumniveauer og hjerte-kar-sygdomme

En stor undersøgelse baseret på data fra 26 års observation af sygeplejersker, der blev udført i USA, viser magnesiums rolle i opretholdelsen af et sundt hjerte og blodkar. Ifølge undersøgelsen øges sandsynligheden for pludselig død fra et hjerteanfald eller vaskulære patologier med 37%, hvis en person mangler magnesium i blodserumet. Derudover fører magnesiummangel til udvikling af hjerte-kar-sygdomme hos generelt raske mennesker.

Med mangel på magnesium udvikles koronar hjertesygdom, arytmi, myokardieinfarkt, hyppigheden af vaskulære patologier forbundet med blodpladeaggregering og dannelsen af blodpropper øges. Terapi med magnesiumpræparater i perioden efter et hjerteanfald giver gode resultater og fremskynder patienternes helbred.

Kliniske blodprøver baseret på data fra to tusind hospitalspatienter, der blev udført i 7 enheder i Den Russiske Føderation, viste afhængigheden af antallet af patologier hos mennesker på niveauet af magnesium. Med magnesiummangel øges frekvensen af hjertets og blodkarens patologier, der vises et antal afvigelser i nervesystemets aktivitet og fordøjelseskanalen.

Baseret på blodprøver taget fra 100 personer med diagnosticeret vegetativ-vaskulær dystoni og 30 personer uden patologier, blev der fundet en sammenhæng mellem sygdommen og mangel på magnesium. Magnesiumindholdet i blodet fra den første gruppe af forsøgspersoner trådte næppe over det lavere niveau af normen (i gennemsnit 0,74 mmol / l, når normen er 0,7-1,2 mmol / l), og i urinen var der slet ikke nok mineral (i gennemsnit 67,7 versus 73-122 mmol / L). En sådan ubetydelig frigivelse af magnesium i urinen skyldes, at kroppen med mangel på et sporelement forsøger med al sin magt at opretholde balancen mellem elektrolytter og reducerer dets udskillelse.

Således kan vi konkludere, at mangel på magnesium ikke kun fremkalder en stigning i trykket, hvilket skaber forudsætningerne for udvikling af højt blodtryk, men kan også være årsagen til vegetativ-vaskulær dystoni eller en af de faktorer, der er prædisponerende for det.

Magnesium og blodkolesterol

Ifølge en anden undersøgelse blev det fundet, at brugen af magnesiumpræparater i blodet øger niveauet af "godt" kolesterol, hvilket hjælper med at forhindre åreforkalkning og andre vaskulære sygdomme. I fire måneder fik patienter med arteriel hypertension 2,5 g magnesiumchlorid, og blodparametre blev målt ved at bestemme niveauet af kolesterol og måle blodtrykket. En stigning i niveauet af lipoproteiner med høj densitet med + 0,1 ± 0,6 mmol / l blev observeret hos patienter, der tog magnesium, og et fald med -0,1 ± 0,7 mmol / l blev observeret i kontrolgruppen.

Således har magnesium alle chancer for at blive en del af den lægemiddelfri behandling af forhøjet blodtryk, da dets indtagelse ikke kun midlertidigt kan sænke blodtrykket, men også opnå stabile resultater, hvilket forhindrer gentagelse af sygdommen.

Ifølge snesevis af kliniske undersøgelser øger magnesium effektiviteten af lægemidler, der anvendes til behandling af hypertension. Dette giver dig mulighed for at reducere deres dosering og reducere sandsynligheden for bivirkninger fra andre kropssystemer.

Magnesium i ren form eller i kombination med salte i sammensætningen af lægemidlet kan kun tages under tilsyn af en læge, især da et konkret resultat opstår, når der anvendes højere doser på 400 mg dagligt. For at sænke blodtrykket derhjemme kan du dog berige din diæt med fødevarer, der indeholder store mængder magnesium.

At forbruge disse produkter hver dag i flere måneder kan opnå ensartede resultater.

Magnesium og behandling af blodtryk hos gravide kvinder

Den daglige dosis af magnesium til kvinder under graviditet er 400-500 mg, mens 300 mg / dag normalt er tilstrækkelig. Mangel på magnesium under graviditet kan fremkalde anfald af hypertension. I tilfælde af stigning i blodtrykket hos gravide kvinder viser en blodprøve for elektrolytter mangel på kalium og magnesium med et øget natriumniveau.

Under observationer af kvinder, der startede fra den 25. uge af graviditeten, tog 300 mg magnesium dagligt, blev det fundet, at deres blodtryk i gennemsnit var 5 mm Hg lavere end repræsentanterne for kontrolgruppen, der ikke tog stoffet. Ifølge en anden undersøgelse blev forekomsten af forhøjet blodtryk reduceret i en gruppe på 150 kvinder, der tog magnesium, og processen med graviditet og fødsel var lettere.

Hvilke fødevarer indeholder magnesium?

• Det meste af magnesium findes i søpindsvin og deres kaviar - 1016 mg pr. 100 gram produkt. Dette eksotiske produkt er inkluderet i mange retter fra det østlige og middelhavskøkken, mens det på vores breddegrader endnu ikke er blevet populært.
• Andre fødevarer med højt indhold af magnesium inkluderer ris og hvedeklid (780 og 600 mg pr. 100 g), mens vandmelon og græskarfrø indeholder 500 mg magnesium. Og hvis vandmelonfrø er problematiske at bruge til at genopbygge magnesiumbalancen, kan skrællede græskarfrø let spises et halvt glas, hvilket vil være den daglige sats.
• Sesam indeholder 640 mg magnesium, hørfrø 400 mg, pinjekerner, mandler og cashewnødder ca. 300 mg hver. Det er bedre ikke at misbruge paranødder, da de indeholder meget selen, og en overdosis af dette stof forårsager forgiftning.
• En spiseskefuld kakao indeholder 25 mg magnesium, drikke kakao som en drink eller som en del af mørk chokolade hjælper med at sænke blodtrykket.
• Animalske kilder til magnesium er hytteost, kyllingæg, mælk, fisk (sild, hellefisk, tun), kød (oksekød, kalkun, kylling).

Læs mere: Magnesium er det vigtigste mineral for hypertension!

Andre folkemedicin mod højt blodtryk

• Løgskal. Løgskrog gør skibe stærke og elastiske, hvilket øger deres stabilitet, forhindrer dannelsen af aterosklerotiske plaques. Effekten opnås på grund af det høje indhold af flavonoider i skallen. For at forberede bouillon skal du skylle 2 spsk løgskal under vand og hælde 700 ml koldt vand over det. Kog og lad dem simre i 5 minutter. Lad bouillon brygge i mindst 2 timer under et lukket låg. Sil og tag 100 ml af produktet 2 gange om dagen efter måltiderne. Behandlingsforløbet er 2 uger.
• Gyldent overskæg fra pres. Du har brug for 17 ringe med en gylden overskæg i mørk lilla farve, hugg fint og hæld derefter 0,5 liter vodka. Luk det hele med et låg og læg det på et mørkt sted i tolv dage. Ryst indholdet af krukken hver tredje dag. Drik medicinen om morgenen, en dessert ske. Tag tinkturen en halv time før måltiderne (læs mere i artiklen: gavnlige egenskaber ved en gylden overskæg).
• Citron, honning og hvidløg til højt blodtryk. Du skal tage et halvt glas honning, gnide en citron på et rivejern, men kun med skrællen. Mos derefter fem fed hvidløg og rør det hele godt. Sæt denne sammensætning på et mørkt sted i en uge. Denne sammensætning skal tages 3 gange om dagen, en teskefuld. Før eller efter at have spist, betyder det ikke noget. Opbevares nedkølet. Læs mere om opskriften her.
• Roesaft. Det har længe været kendt inden for folkemedicin, at rødbeder er et godt middel mod forhøjet blodtryk. Det er nødvendigt at blande roesaft i to med bi honning. Tag denne medicin fire eller fem gange om dagen, en spiseskefuld ad gangen i tre uger. Bare drik ikke frisk frisklavet roesaft, da dette er meget dårligt for blodkarrene. Forsvar det i tre timer.

Forfatteren af artiklen: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Uddannelse: Diplom i "generel medicin" og "terapi" modtaget ved Pirogov Universitet (2005 og 2006). Avanceret træning ved Institut for Fytoterapi ved Peoples 'Friendship University of Moscow (2008).