Scoliose Behandling - 3 Effektive Måder

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 21:44

Metoder til skoliose

Der er mange komplekser af medicinsk gymnastik og andre metoder oprettet til korrektion af sygdomme i rygsøjlen. De fleste af dem er rettet mod at styrke rygmusklerne og skabe en stabil position af rygsøjlen. Der er alternative metoder til skoliosterapi, der enkelt og effektivt løser problemet med at regenerere den forstyrrede balance i bevægeapparatet.

Indhold:

• Scoliose behandling ved hjælp af Popovs metode
• Skoliose behandling med åndedrætsøvelser
• Skoliose behandling med folkemedicin
• Forebyggelse af skoliose

Scoliose behandling ved hjælp af Popovs metode

Petr Popov er en kiropraktor, traumatolog, der skabte sin gymnastik på basis af mikrobevægelser af dybe små muskler. Han mener, at myelopati er en konsekvens af spinal deformiteter, når muskler spændes op for at modstå forskydning af vertebrale skiver. Muskelspasmer blokerer hvirvlen, men de tilstødende hvirvler bliver for mobile. For at fjerne den patologiske blokering er det ifølge Dr. Popov nødvendigt at udvide rygsøjlen i lodret retning og derefter foretage glatte bevægelser i en bue.

Han tegner en analogi med en ledning, der bryder, når den er bøjet, men tager form af en bue, hvis folden er forud for en strækning. Efter hans mening bør rygsøjlen efter strækning også vende tilbage til sine naturlige kurver.

De grundlæggende principper for gymnastik P. Popov:

• Det er vigtigt at udføre øvelser med glæde, som om man vender tilbage til barndommen. Du bør ikke foretage smertefulde bevægelser, det er vigtigt at opretholde en positiv holdning.
• Bevægelsesområdet langs buen inkluderer lodret strækning, drejninger og skråninger i forskellige retninger.
• Hver strækning efterfølges af en langsom optælling på 10. Strækningen kombineres med en strækning og frigivelse. For hver strækning øges bevægelsesområdet omhyggeligt, men det er forbudt at krydse grænsen for det mulige.

Læge Popov anbefaler, at han vender tilbage til barndommen, før han udfører komplekset og husker tilstanden, hvor rygsøjlen var helt sund eller de bedste øjeblikke i livet. Alle øvelser udføres uden frygt, men med fuldt ansvar.

Bøjning fremad, drejning af hovedet til siderne, bøjning til siden, strækning opad, rulning af hovedet over skuldrene med uret og mod uret - alle bevægelser skal udføres med glæde. Lægen mener, at de først og fremmest udføres ikke af muskler, men af bevidsthed, der producerer endorfiner, hormoner af glæde. Han forsikrer, at patienten ikke længere er i stand til at afvise dem, når de er begyndt at udføre disse øvelser.

Video om alternativ gymnastik som beskrevet af forfatteren af metoden:

Skoliose behandling med åndedrætsøvelser

Metoden til behandling af skoliose med nøjagtigt rettet vejrtrækning kaldes måltidsterapi efter navnet på dets grundlægger, Katharina Schroth. Det blev opfundet i Tyskland i slutningen af sidste århundrede. Moderens forretning fremmes i øjeblikket af Katharinas datter Schroth i sin egen klinik.

Grundlæggeren af metoden, en fysioterapeut ved træning, led selv af skoliose med en ribbenbakke på ryggen og en fordybning på brystet i bøjningens fremspring. Ser på sin egen krop, tegnede Katarina en analogi med en tømmet kugle, som kan rettes ved at trække luft nok ind i den. Så hun kom på ideen om at tilpasse skoliose til asymmetrisk vejrtrækning.

Hun bevæbnede sig med flere spejle og begyndte at eksperimentere med sig selv og trak vejrtrækning hovedsageligt på siden af bulten på brystet. Til hendes tilfredshed begyndte bulten at udjævne sig, og pukklen tværtimod faldt mærkbart. Udviklingen af et system af isometriske øvelser baseret på asymmetrisk vejrtrækning bragte hende verdensomspændende berømmelse og tillod hende at åbne sin egen klinik.

Terapeutisk gymnastik til korrektion af rygsøjlens krumning i de vandrette, sagittale og frontale planer blev kaldt respiratorisk ortopædi ifølge metoden fra Katharina Schroth. Opfinderen af metoden kaldte det selv "Tredimensionel korrektion af skoliose". Da patienten på grund af krumningen i rygsøjlen trækker vejret dybere på den konvekse side, er ortopædens hovedopgave en isometrisk vurdering af defekten og udvælgelsen af øvelser til korrektion.

Metodens hovedfaser:

• Efter at have vurderet mangelens kompleksitet og studeret dens egenskaber giver lægen patienten en fysiologisk korrekt position ved hjælp af improviserede midler - en kugle, rulle, stænger, gymnastikstige. I dette tilfælde kan patienten stå, sidde, ligge på siden eller på ryggen.
• Under træningen trækker patienten et målrettet åndedrag og maksimerer derved afstanden mellem ribbenene og bringer dem til den eneste korrekte position.
• Udånding produceret gennem de løst komprimerede læber er af stor betydning - den er designet til at reducere afstanden mellem ribbenene i den konvekse del af rygsøjlen.
• Efter gentagne gentagelser automatiseres den korrekte position uden opsyn af en læge og uden brug af et spejlsystem.

Gymnastik af Katharina Schroth bruges i de første tre faser af skoliose, hvilket konsekvent fører patienten til en mindre alvorlig tilstand. I fjerde fase er det vanskeligt at forudsige forbedring, da en komplet kur ikke altid er mulig. Behandling af skoliose med måltidsbehandling kræver vejledning af en højt kvalificeret terapeut.

Der er kontraindikationer for Katharina Schroths brug af åndedrætsøvelser:

• Forværring af den underliggende sygdom og andre patologier i rygsøjlen;
• Sygdomme i hjernecirkulationen
• Kardiovaskulær insufficiens;
• Skader;
• Breaking helvede;
• Psykiske afvigelser
• Hjerterytmeforstyrrelser.

Med uhelede brud er aldersrelateret knogleskørhed, lammelse ledsaget af tab af følsomhed, spontan skade på led og knogler mulig.

Skoliose behandling med folkemedicin

Fysisk deformitet af ryghvirvlerne kan ikke helbredes ved hjælp af medicinske urter og andre metoder til traditionel medicin. I dette tilfælde er kun symptomatisk behandling mulig - lindring af nervespænding, lindring af smerte. Der skal anvendes ikke-traditionelle metoder, der fokuserer på behandlingen af et specifikt symptom.

Forebyggelse af skoliose

Skoliose i de tidlige stadier egner sig godt til korrektion, især hvis en sådan diagnose stilles til børn. For at forhindre komplikationer og yderligere udvikling af sygdommen er det nok at lære, hvordan man opretholder en korrekt kropsholdning, når man går, ligger, sidder, står.

Optimal kropsholdning i alle positioner garanterer forebyggelse af skoliose og komfort for rygsøjlen.

En moderne person tilbringer meget tid ved bordet i siddende stilling. Derfor er det vigtigt at mestre den korrekte siddestilling først at mestre. Vertebrologer og ortopædier hævder, at det fra det menneskelige fysiologiske synspunkt er mest korrekt at sidde med en lige ryg, samtidig med at man opretholder rygsøjlens naturlige kurver.

Placeringen af andre dele af kroppen, mens du sidder:

• Bagdelen er placeret så tæt som muligt på bagsiden af et hårdt sæde med en lige overflade;
• Maven er gemt op;
• Skuldrene er lige, let sænket og afslappet;
• Lænden presses mod stolens bagside;
• Hovedet er i en naturlig position, det behøver ikke at vippes fremad;
• Fødderne ligger på gulvet og hænger ikke i luften.

Selvom du opretholder den optimale kropsholdning i en behagelig stol, skal du med jævne mellemrum stå op og gå rundt i lokalet for at aflaste den statiske belastning fra ryggen.

Krav til søvnhygiejne:

• Madrassen på sengen skal springe lidt under den liggende persons krop; den kan hverken være blød eller hård;
• For at understøtte 3-4 livmoderhvirvler vælges en puderulle, hvis parametre muliggør opretholdelse af rygsøjlens lige position, fylde hulrummet mellem skulderbladene og bagsiden af hovedet;
• Den bedste soveposition er "føtal stilling" (på højre eller venstre side, benene let bøjede).

Sove på ryggen eller på maven fremskynder slid på ryghvirvlerne, fremkalder skoliose på grund af spinal muskler.

Krav til stående kropsholdning:

• Skulder vandrette;
• Skulderbladene presses bagud;
• Fysiologiske kurver i rygsøjlen er ikke for udtalt;
• Maven stikker moderat ud;
• Symmetrien på højre og venstre halvdel af kroppen bevares.

For at helbrede skoliose skal du vælge en passende metode under vejledning af en læge, følge den regelmæssigt og være sikker på bedring.

Forfatter af artiklen: Kaplan Alexander Sergeevich | Ortopæd

Uddannelse: eksamensbevis i specialet "General Medicine" modtaget i 2009 på Medical Academy. IM Sechenov. I 2012 afsluttede postgraduate studier i traumatologi og ortopædi på City Clinical Hospital opkaldt efter Botkin ved Institut for Traumatologi, Ortopædi og Katastrofekirurgi.