Hvor Meget Protein Er Der I Kød? TOP-37 Bord

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 21:44

Hvor meget protein er der i kød?

Ingen.	beløb		Andel af den daglige værdi pr. 100 g
1	Kogt bærekød	34,9 g	46,5%
2	Kogt bjørnekød	32,4 g	43,2%
3	Kalvekød kogt	31,9 g	42,5%
4	Kogt beefalo kød	30,7 g	40,9%
fem	Dyrekød kogt	30,2 g	40,3%
6	Elk kød kogt	30,2 g	40,3%
7	Kogt oksekød (kød uden fedt)	29,9 g	39,9%
otte	Svinefilet kogt	29,5 g	39,3%
ni	Kogt antilopekød	29,5 g	39,3%
ti	Okselever, stuvet eller stegt	29,1 g	38,8%
elleve	Kaninkød kogt	29,1 g	38,7%
12	Svinekød pancreas kogt	28,5 g	38,0%
13	Kogt oksekødshjerte	28,5 g	38,0%
fjorten	Kogte vildsvin	28,3 g	37,7%
femten	Svinekød milt kogt	28,2 g	37,6%
seksten	Kogt lam	28,2 g	37,6%
17	Hestekød kogt	28,1 g	37,5%
18	Kogte oksekødsnyrer	27,3 g	36,4%
nitten	Svinekød bagt	27,2 g	36,3%
20	Kogt gedekød	27,1 g	36,1%
21	Svinelever stegt eller stuet	26,0 g	34,7%
22	Kogt bison kød	25,5 g	33,9%
23	Stewed svinekød nyrer	25,4 g	33,9%
24	Kogt svinekød	24,1 g	32,1%
25	Svinekødshjerte, kogt eller stuet	23,6 g	31,5%
26	Kogte svinekødsben	21,9 g	29,3%
27	Kogt svinemave	21,4 g	28,5%
28	Kogt eller stuet let oksekød	20,4 g	27,2%
29	Kogt oksekøds tunge	19,3 g	25,7%
tredive	Kogt svinehale	17,0 g	22,7%
31	Svinekød kogt	16,6 g	22,1%
32	Rå frøben	16,4 g	21,9%
33	Kogte svinekødsører	16,0 g	21,3%
34	Ristet oksekøds hjerne	12,6 g	16,8%
35	Svinekød tarmene kogt	12,5 g	16,7%
36	Svinekødsmarv kogt	12,1 g	16,2%
37	Kogt oksekød	11,7 g	15,6%

Se hele tabellen over fjerkræ (og slagteaffald) 17+ ➤

n

◄ Tilbage til beskrivelsen af proteinernes egenskaber