Åndenød, Når Man Går Og Træner - Hvad Er årsagerne? Behandling

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-07 17:50

Åndenød, når man går og træner

Åndenød, når man går, er ret almindelig. Det forekommer som reaktion på øget fysisk aktivitet. Hvis belastningerne er meget intense, kan udseendet af åndenød betragtes som en normal variant. I tilfælde, hvor en person har vejrtrækningsbesvær, selv når han går i normalt tempo, er dette en patologisk tilstand.

Åndenød forekommer ikke altid hos ældre, det bekymrer ofte unge kvinder og mænd. Du bør ikke ignorere symptomerne på dyspnø (som læger kalder åndenød), især når dette fænomen udvikler sig i en ung alder og ikke har nogen åbenbar grund.

Indhold:

• Årsager til åndenød ved gang og fysisk aktivitet
• Alvorligheden af åndenød
• Åndenødssymptomer
• Ekspiratorisk og inspiratorisk dyspnø
• Diagnostik
• Behandling
• Forebyggelse

Årsager til åndenød ved gang og fysisk aktivitet

I nogle tilfælde vil åndenød blive betragtet som et fysiologisk fænomen. Ordet "fysiologisk" eller "sikkert" henviser til kroppens normale reaktion som reaktion på øget fysisk aktivitet.

Årsagerne til denne åndenød:

• Løb hurtigt, træner, træner i gymnastiksalen, svømmer.
• Stiger op til en højde i et hurtigt tempo, såsom at gå op ad trapper.
• Udfører hårdt fysisk arbejde.
• Erfaren frygt, stress eller følelsesmæssig stress.

Årsagen til åndenød, der opstår hos en person under fysisk aktivitet, kan være hans manglende træning. Hvis han tidligere ikke gik til sport og pludselig begyndte at udføre tunge øvelser, vil åndenød i dette tilfælde være en kompenserende mekanisme, der starter kroppen. Det er rettet mod at lade organer og systemer tilpasse sig nye forhold uden at opleve ilt sulte.

Nogle gange kan åndenød forekomme hos en sund person under fysisk aktivitet, forudsat at han for nylig har spist. Eksperter anbefaler at vente mindst 1,5 time efter at have spist. Først efter dette tidspunkt kan du begynde at træne. Faktum er, at kroppen har brug for energi til at opløse madklumpen. Blodet strømmer til maven, bugspytkirtlen, leveren, tarmene. Hvis en person på dette tidspunkt begynder at bevæge sig intensivt, vil blodtilførslen til lungerne øges, men ikke fuldt ud, hvilket kan fremkalde åndenød.

Fysiologisk åndenød følger ikke altid en person. Når kroppen bliver mere trænet, bliver den mindre og mindre intens, og derefter stopper den helt.

Åndenød, der opstår under gang og fysisk aktivitet, er ikke altid en variant af normen. I nogle tilfælde kan det have et patologisk grundlag.

Sygdomme og lidelser, der kan føre til åndenød:

• Infektioner ledsaget af forgiftning af kroppen, en stigning i kropstemperaturen.
• Blodsygdomme (anæmi), kræftcancer i hjernen eller luftvejene, lidelser i metaboliske processer.
• Overvægtig
• Skader på nervesystemet.
• Sygdomme i hjerte og blodkar. Dette kan omfatte enhver patologi, der ledsages af udviklingen af hjertesvigt.
• Sygdomme i åndedrætssystemet: bronkitis, lungebetændelse, bronkial astma, KOL osv.
• Endokrine systemsygdomme. I denne henseende er thyrotoksikose og diabetes mellitus farlige.

Afhængigt af den patologi, der udløste starten på åndenød, vil andre symptomer ledsage den.

Åndenød, når man går hos gravide kvinder

Hos unge kvinder kan åndenød med øget fysisk aktivitet forekomme på grund af graviditet. Fra slutningen af andet trimester bemærker mere end 60% af alle forventede mødre, at gå i et hurtigt tempo fører til vejrtrækningsbesvær. Jo længere periode, jo mere ubehag vil være.

Som regel er denne tilstand ikke patologisk (forudsat at åndenød ikke er intens og hurtigt passerer). Det er forbundet med en øget belastning på kroppen, da den skal give ilt ikke kun til kvinden, men også til barnet. Åndedrætssystemet har ikke tid til at tilpasse sig, derfor opstår åndenød under forhold med øget fysisk anstrengelse.

Alvorligheden af åndenød

Der er fem grader af åndenød afhængigt af dens manifestationer:

1. Nul grad af åndenød. Det sker først, efter at kroppen har oplevet alvorlig fysisk anstrengelse.
2. Mild åndenød. Det vises efter at have gået hurtigt, efter at have klatret op i en højde.
3. Gennemsnitlig grad. En sådan åndenød forekommer oftere, det tvinger personen til at bremse gangen. En person kan ikke gå i et hurtigt tempo i lang tid.
4. Alvorlig åndenød opstår efter et par minutters gang. Cirka hver 100 meter stopper en person tvunget stop for at "trække vejret." Det er vanskeligt for sådanne mennesker at klatre højere end en trappe.
5. Meget alvorlig åndenød følger en person i hvile. Han begynder at have vejrtrækningsbesvær, selv efter minimal fysisk anstrengelse.

Åndenødssymptomer

Åndenød er en følelse af mangel på luft, i forbindelse med hvilken en person føler behov for at øge vejrtrækningen. Udvendigt friske mennesker fremsætter ofte klager over åndenød. Hvis hun løbende bekymrer sig, er det fornuftigt at gennemgå en omfattende undersøgelse.

En sund person lægger ikke vægt på vejrtrækningen. Dens frekvens kan øges med doseret fysisk aktivitet, for eksempel når man går op ad trapper. Dette giver dog ikke personen angst eller ubehag. Efter et par minutter er alt tilbage til det normale. Hvis en person er sund, varierer hans NPV pr. Minut mellem 14-22. I barndommen er disse tal lidt forskellige.

Patologisk åndenød kan være til stede løbende eller forekomme under en forværring af den underliggende sygdom.

De mest almindelige symptomer på åndenød inkluderer:

• Brysttæthed.
• Besvær med at trække vejret ind og ud.
• Tryk og smerter i brystet.
• Oxygenmangel og svimmelhed.
• Manglende evne til at trække vejret dybt.
• I alvorlige tilfælde kan åndenød resultere i et kvælningsangreb.

Med patologisk åndenød hos de fleste patienter bliver læberne blå, sveden øges, og huden bliver bleg. Med hjertesygdomme har en person brystsmerter, han føler en uregelmæssig hjerterytme. Dyspnø værre liggende og bedre, når du sidder ned.

Ekspiratorisk og inspiratorisk dyspnø

Når man går, kan en person opleve både åndedrætsbesvær og åndedrætsbesvær. I det første tilfælde oplever en person udåndingsbesvær, da bronkiernes vægge gennemgår visse ændringer eller krampe. Ekspiratorisk dyspnø kan ledsage bronkialastma, obstruktiv bronkitis, emfysem og andre patologiske processer i luftvejene.

Med åndedrætsbesvær er det svært for patienten at inhalere. Pneumosklerose, tuberkulose, kræftvækst, bronkialastma, larynxpatologier osv. Kan provokere starten på dette patologiske symptom.

I nogle tilfælde kan åndenød blandes, når en person oplever vanskeligheder ikke kun under indånding, men også under udånding.

Diagnostik

Før du starter behandlingen, skal du finde ud af årsagerne til åndenød. Patienten skal beskrive hans tilstand så detaljeret som muligt og angive, at åndenød kun bekymrer ham under gang eller fysisk aktivitet.

Lægen vil undersøge patienten og ordinere følgende diagnostiske procedurer:

• Røntgen af brystet.
• Tomografi af indre organer.
• Donation af blod til generel og biokemisk analyse.
• Ekkokardiografi.
• Spirometri.
• Pulsoximetri.

Afhængig af de modtagne data vil lægen være i stand til at stille den korrekte diagnose og ordinere behandling.

Behandling

Den første ting, der skal gøres, når åndenød opstår under gang eller fysisk aktivitet, er at stoppe og stoppe belastningen af kroppen. Tidlig hvile forhindrer vævshypoxi og forhindrer alvorlige konsekvenser i at udvikle sig. Hvis 10-15 minutter efter ophør af intense bevægelser, vejrtrækningen ikke vender tilbage til det normale, skal du ringe til en ambulance.

Det vil være muligt at slippe af med patologisk åndenød, der kun opstår under øget fysisk aktivitet, hvis behandlingen sigter mod at eliminere den underliggende sygdom.

Hovedopgaven for patienten under et åndedrætsanfald er at sikre normal ventilation. Dette vil blive lettere ved at holde op med at ryge, bruge masker, når man arbejder i farlige industrier, øge fysisk aktivitet og hyppige gåture i den friske luft.

De vigtigste behandlingsområder kan være som følger:

• Hvis åndenød er resultatet af betændelse i luftvejene, skal du fjerne infektionsfokus i det.
• Hjertepatologier kræver, at man tager medicin, der har til formål at forbedre hjertemusklens funktion. Patienten skal tage vitaminer og mineraler.
• For at øge immuniteten ordineres immunmodulatorer.
• For at forhindre, at slim tørrer ud i åndedrætsorganerne, skal du drikke nok vand. Alkalisk mineralvand vil være nyttigt.
• For at fjerne forgiftning fra kroppen kræves intravenøs administration af hemodez, saltvand, rheopolyglucin og andre forbindelser.
• Åndenød opstår ofte på baggrund af bronkospasme. For at slappe af af dem kan medicin som Salbutamol, Fenoterol, Terbutaline, Atrovent, Berodual anvendes. Mange af dem bruges som løsninger til indånding.

I alvorlige tilfælde udføres iltbehandling. Det forbedrer livskvaliteten for patienter med lungekræft, lungefibrose og hjertesvigt.

Du kan klare åndenød alene og øge din udholdenhed ved hjælp af åndedrætsøvelser.

Teknikken til implementering er enkel:

• Luft udåndes gennem munden og indåndes gennem næsen. Udånder skal være stærk. På dette tidspunkt trækkes maven ind, åndedrættet holdes, og optællingen er til 10. Øvelsen gøres bedst mens du sidder.
• Det er nødvendigt at sidde behageligt, bøje armene og sprede håndfladerne og dreje dem op. Derefter knytter de deres hænder i næver og indånder 8 gange i korte åndedræt. Derefter sænkes og udåndes hænderne. Du skal gentage øvelsen 20 gange.
• Øvelsen udføres, mens du sidder på en stol. Benene er sat sammen, ryggen er rettet. Hænderne placeres på de nedre ribben og trækker vejret langsomt. Samtidig sænkes hovedet og skuldrene ned. Så vender de tilbage til startpositionen og udfører øvelsen igen.

Ved regelmæssigt at udføre åndedrætsøvelser kan du træne din egen krop, og anfald af åndenød vil genere dig meget mindre ofte.

Video: om det vigtigste "arytmi og åndenød under fysisk anstrengelse"

Forebyggelse

For ikke at lide af åndenød er det bedre at tage sig på forhånd for at forhindre dets forekomst.

Dette kan gøres ved hjælp af følgende forebyggende foranstaltninger:

• Undgå stress og overdreven nervøs spænding.
• At nægte dårlige vaner. Dette vedrører primært rygning.
• Led en sund livsstil med regelmæssig fysisk aktivitet. Samtidig bør træning være mulig for en person. Det er nødvendigt at øge tempoet langsomt og systematisk.
• Du skal bruge så meget tid som muligt i den friske luft. Det er godt, hvis en person ikke bare sidder på en bænk, men går ture.
• Under søvn skal luften i lejligheden være kølig og fugtig.
• Hvis en person lider af hjertepatologier, skal du sove med et hævet hovedgærde.
• Behandling af hjerte-, åndedræts-, endokrine og andre patologier bør være rettidig.

Hvis der opstår patologisk åndenød, selv med moderat gang, skal du straks kontakte en læge og finde ud af dens natur.

Forfatteren af artiklen: Molchanov Sergey Nikolaevich | Kardiolog

Uddannelse: Diplom i kardiologi modtaget på PMGMU. IM Sechenov (2015). Her afsluttede jeg postgraduate studier og modtog eksamensbeviset "Kardiolog".