2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-07 17:50
Beroligende midler til voksne
Den moderne livsrytme indebærer at finde en person i konstant stress. Ofte kan du kun slippe af med det ved hjælp af beroligende midler. Ideelt set bør lægen udpege dem, men ikke alle går til en medicinsk konsultation og deler endda det eksisterende problem med nogen.
Du kan finde en masse information om de forskellige beroligende midler på Internettet. Derudover er der altid mulighed for at konsultere en farmaceut om dette. Men for ikke at spilde dine penge, skal du gøre dig bekendt med de grundlæggende beroligende midler til voksne, der tilbydes af den moderne farmakologiske industri, inden du går på apoteket.
Indhold:
- Hvornår skal man bruge beroligende midler?
- Hvilke lægemidler mod angst er tilgængelige i håndkøb?
- De bedste beroligende midler
- Urteberoligende midler
- Kombination af urteberoligende midler
- Alkoholbaserede beroligende midler i flydende form
- Brompræparater
- Beroligende midler fra andre grupper
Hvornår skal man bruge beroligende midler?
Beroligende midler og angstdæmpende stoffer er det samme.
Med deres hjælp kan du opnå følgende effekter:
- Reducer nervesystemets ophidselse.
- En person bliver mindre irritabel, aggressionsniveauet falder, tårevælde falder, ønsket om at skandale og sværge forsvinder.
- Arbejdet med det autonome nervesystem er normaliseret, sådanne manifestationer som: sveden, rystelser i ekstremiteterne, tarmkramper, hjertebanken falder.
- Efter at have taget beroligende stoffer sovner en person lettere og hurtigere. På samme tid er beroligende midler ikke hypnotika, de bidrager kun til normaliseringen af en persons naturlige søvn ved at reducere følsomheden for eksogene og endogene stimuli.
Samtidig administration af beroligende midler, beroligende midler, analgetika og neuroleptika bidrager til den gensidige forstærkning af virkningerne. Derfor kan en bred vifte af handlinger opnås med en kompetent kombination af disse lægemidler. Herunder for at reducere dosis og sværhedsgraden af bivirkninger.
Beroligende midler i medicin bruges til behandling af neuroser og neurasteni. De bruges i vid udstrækning til at behandle problemer med at falde i søvn. Det er muligt at korrigere hypertension i de indledende faser af dens udvikling ved at tage beroligende midler. Nogle gange ordineres de til overgangsalderen, til irritabelt tarmsyndrom, til hjertesygdomme og blodkar.
Hvilke lægemidler mod angst er tilgængelige i håndkøb?
Det er meget godt, hvis en person, før han tager beroligende middel, besøger en læge og konsulterer ham om dette emne. Kun en læge kan bestemme, hvad en bestemt patient har - et almindeligt nervesammenbrud eller en alvorlig psykisk lidelse. Derudover er hormonelle lidelser i kroppen såvel som alvorlige patologier i indre organer ofte skjult under dække af neuroser.
Ikke desto mindre ordner de fleste selvstændigt beroligende midler på trods af den tilgængelige anbefaling til medicinsk rådgivning. Deres liste bliver mere og mere omfattende hvert år.
Beroligende midler har som regel ikke et stort antal bivirkninger, de fremkalder ikke udviklingen af abstinenssyndrom eller reboundsyndrom, forårsager ikke afhængighed af patienten, selv efter langvarig brug. Dette er grunden til, at de fleste beroligende midler er tilgængelige i håndkøb på apoteket.
De bedste beroligende midler
Det er umuligt at navngive det bedste beroligende middel, da det middel, der fungerer for en person, muligvis ikke fungerer for en anden. Indflydelsen udøves af det individuelle niveau af angst, årsagerne til udviklingen af en patologisk tilstand, tilstedeværelsen af søvnforstyrrelser osv.
Urteberoligende midler
Moderne urtemedicin er medicin, der har optaget mange års erfaring inden for traditionel medicin. Siden oldtiden har folk trods alt lært at bruge urter til at normalisere nervesystemets tilstand. Naturligvis er al denne erfaring systematiseret, undersøgt og generaliseret af moderne forskere og også suppleret med metoderne til kemisk analyse af en enorm base af planteråvarer. Derfor er valget af urtemedicin omfattende og spænder fra formuleringer med 1 ingrediens til naturlægemidler og naturlægemidler.
Valerian-baserede præparater er meget populære. De er lavet af jordstængler og rødder fra en plante, fra dens blade og stængler.
Det moderne marked tilbyder:
- Valevigran (kapsler);
- Alkohol tinktur;
- Tabletter;
- Baldrian ekstrakt;
- Brikette fra plantens rodstamme
- Filterposer til brygning af te.
Alle disse lægemidler hjælper med at normalisere nathvile, reducere nervøs ophidselse og svække tarmkramper. Samtidig er alkoholtinktur mere effektiv end tabletter. Så 40 dråber vil være nok til at normalisere nervesystemet hos en voksen mand, der vejer ca. 80 kg. Forudsat at han ikke er alkoholiker og ikke har neurasteni. Hvis den anbefalede dosis overskrides, kan bradykardi udvikle sig.
- Passionflower (inkarneret passionflower). Præparater baseret på denne plante bruges til at normalisere søvn, til behandling af neurastheni, der er kendetegnet ved øget angst og irritabilitet, obsessiv frygt. Den beroligende virkning skyldes flavonoider og alkaloider, der er en del af passionflower. Derudover hjælper lægemidler baseret på passionflower til at reducere lemskælv og har også en mild spasmolytisk virkning. Alora med passionflower bruges til at forbedre kvinders velbefindende i overgangsalderen. Det giver dig mulighed for at reducere hovedpine, normalisere hjerterytmen.
- Moderurt. På basis af denne plante fremstilles alkoholtinktur, dråber (liljekonval og moderurt) og tabletter. Du kan også købe moderurturt i ren form på apoteket og bruge den til brygning.
- Perikon. Præparater baseret på denne plante fungerer som et antidepressivt middel og som beroligende middel, blandt dem: Deprim, Negrustin, Neuroplant osv.
- Pion. På basis af pæon fremstilles en tinktur, som er god til behandling af neurastheni og vegetativ-vaskulær dystoni.
Biologisk aktivt supplement Alvogen Relax (24 hætter). Valerian, passionflower, hagtorn (ca. 280 rubler). |
Uddrag Moderurt 10 tabletter Pris - 20 rubler. |
Liljekonval-moderurt dråber. Pris 10-20 rubler. |
Negrustin med johannesurtekstrakt. | Neuroplant med perikonekstrakt. 20 tabletter. Pris 200 RUB |
Deprim med St. John's wort extract 30 fane. pris - 180 rubler. Deprim forte 20 kapsler, pris - 240 rubler. |
Pæon tinktur. Pris 10-20 rubler. |
Pæonekstrakt - 30 faner. Pris 60-70 rubler. |
St. John's wort herb, 20 poser. Pris - 50 rubler. |
Motherwort urt, 20 poser. Pris 30-50 rubler. |
Kombination af urteberoligende midler
Kombinerede urtepræparater giver dig mulighed for at opnå maksimal effekt.
FytoseretSammensætning: Præparatet indeholder sådanne plantebestanddele som: humle, moderurt, havre, tjørn, citronmelisse, koriander, sød kløver med alkohol. Indikationer: Fytoseret hjælper med at reducere niveauet af angst, normalisere søvn, lindre psykologisk stress. Lægemidlet kan købes i kapsler og i tinkturform. Kontraindikationer: Ordinér ikke lægemidlet under amning, under graviditet, patienter med blodpropper. Du bør nægte at tage Fitosed til chauffører. Indgivelsesmåde: 3-4 gange om dagen, 5 ml og en gang før en nattesøvn. Det fulde behandlingsforløb kan vare fra 10 til 30 dage. Før indtagelse skal tinkturen rystes. |
Phytosedan 2 og 3Pakken indeholder 20 filterposer eller 50 gr. kollektion. Sammensætning:
Indikationer: phytosedan 2 og 3 bruges til søvnproblemer til behandling af højt blodtryk (kompleks terapi) med øget nervøs ophidselse. Indikationer for udnævnelsen er: migræne, neurose, overgangsalder, vegetativ dystoni. Kontraindikationer: gebyrer anvendes ikke i nærvær af overfølsomhed over for de komponenter, der udgør den. Bivirkninger: Bivirkninger inkluderer allergiske reaktioner. Indgivelsesmåde: hæld et glas kogende vand over 2 spsk. opsamlingsskeer og stå i 15 minutter i et vandbad. Derefter afkøles blandingen, siles og bringes til det oprindelige volumen. Tag før måltider i halv eller 1/5 kop 4 gange om dagen. |
Persen og Persen ForteDu kan købe Persen i tabletter (40 stk.) Til en pris på ca. 300 rubler, Persen nat i kapsler (20 stk.) Til en pris på 350 rubler og Persen forte i kapsler (10 stk. - 200 rubler, 20 stk. - 280 rubler, 40 stk. - 450 rubler). Disse præparater har en lignende sammensætning, men i Persen Forte er indholdet af baldrian 125 mg, og i præparatet Persen - 50 mg. Sammensætning: Ud over valerianekstrakt indeholder præparatet citronmelisse og mynte. Indikationer: Persent ordineres til overdreven nervøs ophidselse, søvnproblemer og øget irritabilitet. Kontraindikationer: Persen bør ikke anvendes med lavt blodtryk, lactasemangel og betændelse i galdegangene. Brug ikke stoffet under amning og under graviditet. Børn under 3 år ordineres ikke lægemidlet i tabletter og til børn under 12 år - i kapsler. Bivirkninger: Med hensyn til bivirkninger er det muligt, at allergiske reaktioner kan forekomme, og hvis lægemidlet bruges i lang tid, kan forstoppelse udvikle sig. Den maksimale optagelsesvarighed er 1,5-2 måneder. Indgivelsesmåde: 1-2 kapsler eller 2-3 tabletter 2-3 gange om dagen. Ved søvnforstyrrelser tages stoffet en gang inden en nats hvile. |
NovopassitLægemidlet fås i tabletter på 10 stk. - 170 rubler og 30 stk. - 380 rubler. Du kan også købe Novopassit i en opløsning på 100 eller 200 ml til henholdsvis 170 og 270 rubler. Ingredienser: præparatet indeholder valerian rhizom, perikon, passionflower, citronmelisse, tjørn (blomster og blade), humle (frøfrugter), hyldebær, guaifenesin. Urteingredienser har en udtalt beroligende virkning, og guaifenesin hjælper med at reducere angst og frygt. Indikationer: Novopassit er ordineret til behandling af neurasteni, hovedpine og søvnproblemer. Andre indikationer inkluderer: dermatoser forbundet med mental stress, migræne, overanstrengelse, stress, overgangsalder, leders syndrom. Kontraindikationer: Lægemidlet anvendes ikke til behandling af børn under 12 år med sygdomme i leveren, fordøjelsessystemet, epilepsi og hovedskader. Du kan ikke bruge Novopassit i nærvær af individuel intolerance over for de komponenter, der udgør den. Bivirkninger: Når du tager stoffet, kan følgende bivirkninger forekomme: kvalme og opkastning, øget svaghed og træthed, allergier, døsighed, svimmelhed, afføringsforstyrrelser, sløvhed. Metode til påføring: lægemidlet tages før måltider 3 gange om dagen, 1 tablet eller 5 ml. Hvis der opstår kvalme, skal Novopassit tages sammen med mad. |
DormiplantLægemidlet indeholder 50 tabletter pr. Pakke. Pris - 300 rubler. Ingredienser: Dormiplant indeholder citronmelisse, valerian rhizomekstrakt og ethanol. Lægemidlet er ordineret til søvnløshed og øget nervøsitet. Kontraindikationer: Brug ikke stoffet til børn under 6 år med nyresvigt såvel som i nærvær af overfølsomhed over for lægemidlets komponenter. Du bør nægte at tage Dormiplant til chauffører og personer, hvis arbejde kræver øget koncentration af opmærksomhed. Det er ikke ordineret til behandling af gravide og ammende kvinder. Bivirkninger: Allergiske reaktioner kan udvikles efter administration. Indgivelsesmåde: 2 tabletter 2 gange dagligt med øget nervøs ophidselse. Ved søvnløshed - 2 tabletter 30 minutter før sengetid. |
Alkoholbaserede beroligende midler i flydende form
ValocordinPrisen på lægemidlet er 70 rubler. Valokordins andet navn er Milokordin. Dets virkninger: beroligende, hypnotisk, beroligende. Sammensætning: præparatet indeholder phenobarbital, mynte- og humleolie, bromisovalerinsyreester, ethylalkohol og vand. Indikationer til brug er: søvnløshed, øget nervøs irritabilitet, frygt, angst og irritabilitet. Kontraindikationer: Du bør ikke ordinere lægemidlet, mens du bærer et barn og under amning, såvel som patienter med nedsat lever- og nyrefunktion. Bivirkninger: bivirkninger er: svimmelhed, døsighed. Det er farligt at tage stoffet i lang tid uden opsyn af en læge, da der kan forekomme tilstande som apati, depression, konjunktivitis, rhinitis, hæmoragisk diatese og desorientering i rummet. Indlæggelsesmetode: Hvad angår metoden og hyppigheden af optagelse, bestemmes det af lægen. |
CorvalolSammensætning: lægemidlet indeholder phenobarbital, pebermynteolie og ethylbromisovalerianat. Indikationer: Da sammensætningen af Corvalol er tæt på Valocordin, er deres terapeutiske virkning ens. Imidlertid er Corvalol svagere end Valocordin. Med sin hjælp kan du opnå en mild hypnotisk effekt, reducere hjertefrekvensen, lindre vaskulære spasmer. Corvalol ordineres i kompleks terapi til behandling af vegetativ-vaskulær dystoni og arteriel hypertension. Du kan tage det for at lindre tarmkramper. Kontraindikationer: Ordinér ikke stoffet til børn under 3 år, og tabletformen er forbudt indtil 18 år. Brug ikke Corvalol til behandling af gravide og ammende kvinder til patienter med nyre- og leverinsufficiens. Corvalol i dråber er ikke ordineret til patienter med traumatisk hjerneskade og hjernepatologier. Bivirkninger: efter at have taget Corvalol inde, er det muligt at øge døsighed, forringelse af koncentrationen. Svimmelhed og langsom hjerterytme er mulig. Hvis stoffet tages i lang tid, kan afhængighed udvikle sig. |
Zelenin falderEn flaske indeholder 25 ml væske. Omkostningerne er 30 rubler. Ingredienser: dråben indeholder baldrian, belladonna, liljekonval og levomenthol. Indikationer: Zelenindråber ordineres i den komplekse behandling af hjertesvigt (kronisk form af sygdommen) med nyrekolik på baggrund af vegetativ-vaskulær dystoni med sygdomme i galdeblæren (galdegangsdyskinesi, kolecystitis). Det er muligt at bruge lægemidlet med øget ophidselse i fravær af appetit med tarmspasmer. Kontraindikationer: Kontraindikationer inkluderer: myokarditis, prostatahyperplasi, mavesår og tarmsår, barsel, alder under 18, vinkellukningsglaukom, kardiosklerose, amning. Der skal udvises forsigtighed ved behandling af Zelenin-dråber hos patienter med kronisk alkoholisme såvel som hos mennesker med hjernesygdomme og efter hovedskader. Bivirkninger: Efter indtagelse af stoffet kan følgende bivirkninger udvikles: allergier, diarré, opkastning, halsbrand, hovedpine, hjerterytmeforstyrrelser, muskelsvaghed, mundtørhed. Når Zelenin-dråber ordineres til patienter med prostatahyperplasi, er urinretention mulig. |
- Valocormid. Dette lægemiddel er ordineret til behandling af hjerte-neuroser, der forekommer med bradykardi. Den indeholder tinktur af belladonna, baldrian, lilje af dalen og menthol samt natriumbromid.
- Valosedan. Lægemidlet er ordineret til stress og neurose. Den indeholder en lille mængde natriumbarbital, som forbedrer den beroligende virkning af komponenter som: baldrianekstrakt, rabarbertinktur, tjørn og humle. Også i Valosedan indeholder ethylalkohol.
- Valoserdin. Lægemidlet indeholder i sin sammensætning ethylester af bromezovalerinsyre, lidt mynte og oregano samt phenobarbital. Ud over den beroligende virkning lindrer Valoserdin kramper fra tarmene godt, hjælper med at reducere hjertefrekvensen. Det ordineres til vanskeligheder med at falde i søvn, med tarmkolik, med forhøjet blodtryk og smerter i hjertet på baggrund af kardioneurose.
- Nervoflux. Det er en blanding af planter såsom lakridsrod, lavendel og orange blomster, mynteblade, valerian rhizomekstrakt, humlekegler. Nervoflux brygges og bruges ved sengetid for vanskeligheder med at falde i søvn såvel som på baggrund af kronisk stress.
- Sedariston. Lægemidlet bruges til neuroser mod baggrunden af vegetativ-vaskulær dystoni. Den indeholder citronmelisse, perikon og baldrian.
Brompræparater
Måske er der ikke en eneste person, der ikke har hørt historien om hærens læger, der hældte brom i deres mad til alle soldater uden forskel. Dette gøres angiveligt for at berolige fædrelandets forsvarere og reducere deres overdrevne seksualitet.
Bromider eller brombaserede beroligende midler kan faktisk reducere overstimulering af hjernen. Dette er meget budgetmedicin, der kommer i form af tinkturer og dråber.
Imidlertid kan deres ukontrollerede indtag i doser, der er betydeligt højere end anbefalet, føre til alvorlig forgiftning af kroppen. Dette udtrykkes i rhinitis, hududslæt, tør hoste og vandige øjne.
Adonis bromPakken indeholder 20 tabletter. Prisen er 20 rubler. Sammensætning: sammensætningen af lægemidlet indeholder et glycosid af urten af fjederadonis og kaliumbromid. Indikationer: lægemidlet er ordineret til behandling af neuroser på baggrund af vegetativ-vaskulær dystoni, da det har en beroligende og kardiotonisk virkning. Kontraindikationer: Brug ikke lægemidlet til behandling af patienter med bradykardi, angina pectoris, peptisk mavesår. Udnævn ikke Adonis-brom til gravide og ammende kvinder såvel som børn under 18 år. Bivirkninger: Efter at have taget stoffet kan følgende bivirkninger udvikle sig: allergier, hududslæt, opkastning og kvalme, konjunktivitis, løbende næse, hoste, hukommelsessvigt og apati. Indgivelsesmåde: 1 tablet 3 gange om dagen. |
BromcamphorPakken indeholder 30 tabletter. Omkostningerne ved lægemidlet er 100 rubler. Lægemidlet har en beroligende virkning, forbedrer inhiberingsprocesserne i hjernen og normaliserer hjertets arbejde. Indikationer: Bromcamphor ordineres i tilfælde af vanskeligheder med at falde i søvn med ustabilitet af blodtrykket. Lægemidlet bruges i den komplekse behandling af takykardi, kardialgi, asteni. Kontraindikationer: Bromcamphor er ikke ordineret til børn under 7 år såvel som til patienter med nedsat nyre- og leverfunktion. Kontraindikation er overfølsomhed over for lægemiddelkomponenter. Bivirkninger: efter indtagelse af lægemidlet er det muligt at øge hæmning, øge døsighed og udvikle allergier. Desuden er bivirkninger dyspeptiske lidelser og døsighed. Anvendelsesmåde:
Det fulde behandlingsforløb er fra 10 dage til 2 uger. |
Beroligende midler fra andre grupper
I lang tid har læger brugt Magnesia (Magnesiumsulfat 25%) for at reducere intrakranielt tryk og i hypertensiv krise. Afhængigt af den indgivne dosis virker lægemidlet som et beroligende eller hypnotisk middel. Derudover er Magnesia antispasmodisk, hjælper med at slappe af musklerne i livmoderen og tarmene. En overdosis af stoffet er farlig, hvilket kan fremkalde alvorlig forgiftning. Stop det med calciumchlorid.
SelankNæsdråber 0,15%: flaske på 3 ml - fra 450 rubler. Selank er et tredobbeltvirkende beroligende middel: beskytter mod stress, genopretter nerveceller og forbedrer hjernens funktion. Lindrer stress, søvnløshed, frygt og depression
Der er ingen bivirkninger. Indgivelsesmåde: drypdråber i næsen, effekten opstår på 5 minutter. |
TenotenPakken indeholder 40 tabletter. Prisen på stoffet er 160 rubler. Dette lægemiddel hjælper med at reducere irritabilitet, lindrer nervøs spænding og forbedrer humør. Det indeholder antistoffer mod CNS-proteinet. Efter at have taget Tenoten oplever patienten ikke døsighed eller sløvhed. Indikationer: tenoten er ordineret til stress med øget angst på baggrund af forringelse af kognitive processer med psykosomatiske sygdomme, neuroser og tilstande, der ligner dem. Kontraindikationer: lægemidlet er ikke ordineret til behandling af børn under 18 år såvel som til individuel følsomhed over for lægemidlets komponenter. Der er ingen bivirkninger ved at tage Tenoten. Indgivelsesmåde: opløses indtil fuldstændigt opløst 1 eller 2 tabletter 2 til 4 gange om dagen. Kurset kan vare i 3 måneder. |
AfobazolPakken indeholder 60 tabletter. Omkostningerne ved lægemidlet er 300 rubler. Indikationer: beroligende middel hjælper med at reducere angst og irritabilitet, lindrer frygt, normaliserer søvn. Efter indtagelse af Afobazol elimineres symptomer såsom: rysten i ekstremiteterne, hjertebanken, tarmkolik, svedtendens, mundtørhed. Dette er et ret stærkt lægemiddel, der er tilgængeligt uden recept. Kontraindikationer: Afobazol er ikke ordineret til behandling af børn under 18 år under amning under fødsel af et barn såvel som i nærvær af overfølsomhed over for lægemidlets komponenter. Bivirkninger: Efter indtagelse af Afobazol kan der opstå allergiske reaktioner. Brugsanvisning: 10 mg 3 gange dagligt. Tag stoffet i løbet af 2-4 uger (dets varighed kan øges op til 3 måneder). |
PhenibutLægemidlet er tilgængeligt i form af tabletter på 10 og 20 stykker pr. Pakke. Omkostningerne er henholdsvis 100 og 200 rubler. Dette er et nootropisk lægemiddel. Det frigives kun efter recept. Phenibut hjælper med at fremskynde transmission af nerveimpulser og næring af neurocytter. Derudover virker stoffet som beroligende middel, da det reducerer ophidselse, lindrer stress og eliminerer søvnløshed. Nogle gange bruges det før operation for at forbedre anæstesi. Phenibut hjælper med at reducere hovedpine, eliminere svimmelhed. Indikationer: Phenibut ordineres til behandling af neuroser ledsaget af øget angst, søvnløshed, stamming i barndommen og lidelser i det autonome system. I deres praksis bruges dette stof af psykoterapeuter. Det er godt til køresyge og Meniere's sygdom. Kontraindikationer: Phenibut ordineres ikke til gravide og ammende kvinder, børn under 2 år, patienter med mave- og tarmsår, med leverinsufficiens samt overfølsomhed over for lægemiddelkomponenterne. Bivirkninger: Efter indtagelse af Phenibut kan følgende bivirkninger udvikles: hovedpine, svimmelhed, allergi, kvalme, øget angst. Ved langvarig behandling er det nødvendigt at overvåge blodtal og leverfunktion. Optagelsesmetode: kurser (14-21 dage).
|
Forfatter af artiklen: Sokov Andrey Vladimirovich | Neurolog
Uddannelse: I 2005 afsluttede en praktikplads ved IM Sechenov First Moscow State Medical University og modtog et eksamensbevis i neurologi. I 2009 afsluttede postgraduate studier i specialet "Nervøse sygdomme".
Anbefalet:
Leverreparation - En Liste Over De Bedste Leverbeskyttere Til Leveren
Liste over de bedste hepatoprotektorer til leverreparationIndhold:GræskarHepa-merzFanDetoxLiv 52HeptralCarsilEssentialeOatsolPhosphoglivUrsofalkHofitolHepabeneGalstenRezalut ProTsikvalonOsalmidHepatoprotektorer er en speciel gruppe lægemidler, der har en stimulerende virkning på leverceller og hjælper med at genoprette deres struktur, normalisere leverens grundlæggende funktioner og beskytte hepatocytter mod den patogene virkning af giftige stoffer såsom
10 Bedste Fødevarer Til Gigt - Videnskabelige Fakta
10 bedste fødevarer til gigtEn person, der lider af gigt, ved meget godt, hvor farlig denne sygdom er, og hvor stærk den kan ødelægge leddene. Patologi ledsages af intens smerte. Det berørte område svulmer meget, bevægelser i leddet medfører ubehag. Alle ka
9 Bedste Madvarer Til Sengetid - Videnskabelige Fakta
9 bedste madvarer inden sengetidMeget afhænger af kvaliteten af nattesøvnen. Hvis en person får nok søvn, er han mindre tilbøjelig til at lide af kroniske sygdomme, hans hjerne fungerer bedre, og hans immunitet stiger.En voksen skal sove fra 7 til 9 timer om dagen. Dette er
11 Bedste Fødevarer Til At Rense Din Krop
11 bedste fødevarer til at rense din kropFor at rense kroppen kvalitativt er der ingen grund til at tage medicin eller specielle kosttilskud. Dette kan gøres ved hjælp af almindelige fødevarer, der er til rådighed for enhver person.Kroppen bliver forurenet på grund af forskellige omstændigheder. Dårlig
Birketære - Hvad Heler Det? Birketære Til Børn, Til Parasitter, Til Acne, Til Hår
BirketjæreBirketjære til børn, indvendigt, fra parasitter, acne, til hårProduktion af birketjæreBirketjære er en olieagtig, mørk, tyktflydende væske med en skarp lugt. Dette er et produkt af tør destillation af birkebark. Ordet "tjære" betyder "brændt" eller "brændt".Det gamle