Frostbite - Forebyggelse Af Frostskader

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 21:44

Forebyggelse af forfrysninger (forfrysninger)

Der er en række regler, der hjælper dig med at undgå forfrysninger ved langvarig udsættelse for lave temperaturer. Først og fremmest holder forebyggelse af forfrysninger op med at ryge og drikke i kulden.

For at minimere tabet af din egen varme, for ikke at gå glip af de første tegn på forfrysninger og ikke blive bytte for illusionen om opvarmning, er det vigtigt ikke at drikke alkohol i kulden. Enhver forgiftning forårsager øget varmeoverførsel, da perifere blodkar udvides under indflydelse af alkohol, hvilket fejlagtigt kan opfattes som varme, der spredes i kroppen, og et fald i koncentrationen tillader ikke rettidig varsel om de første symptomer på forfrysninger.

Rygning er også en medvirkende årsag til forfrysninger på grund af nedsat perifer cirkulation i ekstremiteterne under påvirkning af nikotin, hvilket gør hænder og fødder mere følsomme over for kulde.

Forebyggelse af forfrysninger: valg af tøj

For at sikre normal blodgennemstrømning skal du bære løst tøj, inden du går ud i kulden. Den mest egnede frostsæt er en "kål" -dragt, der tillader luft at forblive mellem lag tøj, og det øverste lag skal ikke lade fugt passere igennem.

Sko skal være rummelige, sokker skal være rene og tørre og ikke medføre ubehag, når man går. Stærkt svedende fødder kræver ekstra opmærksomhed. I dette tilfælde hjælper varme indlægssåler og uldsokker, der absorberer mere fugt, med at redde dig selv fra forfrysninger.

Hvis du går ud, skal du bære vanter, en hat, et tørklæde. Husk: handsker lavet af naturlige stoffer og pels redder dig ikke fra frost. Det er bedre at smøre ansigtets hud med en særlig creme og lukke kinderne og hagen med et tørklæde.

Det er bedre at lade metalsmykker være hjemme, da de køler hurtigere, og der er en risiko for, at de klæber til huden, hvilket kan forårsage smerte og forkølelseskader på huden. Derudover kan ringene forhindre blodgennemstrømning i lemmerne.

Forebyggelse af forfrysninger på gaden

Hvis en person befinder sig i selskab med kendte mennesker i kulden, ville det være bedre at overlade observationen af hans ansigt til sine kammerater. Frostbite-områder skal beskyttes mod gentagen hypotermi, da den næste hudskade kan være meget mere alvorlig. Du kan ikke tage dine sko af i kulden: dine ben kan svulme op, og dine sko vil vise sig at være små. Det er vigtigt at komme til et varmt rum så hurtigt som muligt.

Frosne hænder kan opvarmes under armhulerne. Når du kommer hjem, er det nødvendigt at undersøge lemmer, ryg, ører, næse osv. De dele af kroppen, der er frosset under en tur, skal undersøges og varmes op hurtigst muligt. Når du er i en kørt bil langt fra folk og ikke kender vejen, er det bedre at blive i bilen og ringe efter hjælp ved at ringe til telefonen eller vente på en anden bil, der kører den samme vej.

I kulde skal du gemme dig for vinden, ikke vådt tøj og udsat hud, ikke være udendørs med vådt hår. Hvis du falder i vandet, er det nødvendigt hurtigst muligt at klæde af og aftørre personen, om muligt skifte til tørt undertøj og aflevere til et varmt rum. Mens du er i skoven, skal du lave en ild, tørre tøj over ilden og ælte kraftigt, indtil tøjet er tørt. Hvis du går en lang tur i frostvejr, anbefales det at tage ekstra strømper, vanter og varm te med dig i en termokande.

I kulden forbruges en masse energi, så du bør spise, før du går ud i det fri. Det er vigtigt at tage højde for de individuelle egenskaber ved varmregulering, da termoreguleringsmekanismerne i barndommen stadig er ufuldkomne, og i alderdommen og med en række sygdomme kan varmregulering blive forringet. Et barn, der går i frost, skal gå ind i et varmt rum hvert 15. - 20. minut for at varme op.

Artikelforfatter : Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Uddannelse: Moskva Medical Institute. IM Sechenov, specialitet - "Generel medicin" i 1991, i 1993 "Erhvervssygdomme", i 1996 "Terapi".