2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-17 02:11
Fuld kemisk sammensætning af grapefrugt pr. 100 g
Vitaminer
|
Navn |
beløb | % RDA |
| A-vitamin (retinol) | 58 μg | 6,4% |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0,04 mg | 3% |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,02 mg | 1% |
| Vitamin B5 (pantothensyre) | 0,28 mg | 6% |
| Vitamin B6 (pyridoxin) | 0,04 mg | 2% |
| Vitamin B9 (folsyre) | 10,0 μg | 3% |
| Vitamin B12 (cyanocobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| C-vitamin (ascorbinsyre) | 33,3 mg | 37% |
| E-vitamin (som alfa-tocopherol) | 0,13 mg | 1% |
| D-vitamin (som cholecalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B3 (PP, nikotinsyre) | 0,39 mg | 2% |
| K-vitamin | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamin B7 (biotin) | 1,0 μg | 2% |
| Betakaroten | 552,0-686,0 μg | 12% |
| Alfa-caroten | 4,0-8,0 μg | 0,1% |
| Lutein + Zeaxanthin | 5,0-10,0 μg | 0,1% |
| Beta Cryptoxanthin | 3,0-6,0 μg | 0,1% |
| Lykopen | 1135,0-1419,0 μg | 26% |
| Vitamin B4 (cholin) | 7,7 mg | 2% |
| Methylmethioninsulfonium (vitamin U) |
0 mg |
0% |
| Betain trimethylglycin | 0,1 mg | 0,01% |
Mineraler
Makronæringsstoffer
| Navn | beløb | % RDA |
| Kalium | 148,0-184,0 mg | 6,4% |
| Kalk | 12,0-23,0 mg | 1,5% |
| Silicium | 40,0 mg | 133% |
| Magnesium | 9,0 mg | 2% |
| Natrium | 13,0 mg | 1% |
| Svovl | 9,0 mg | 1% |
| Fosfor | 8,0-18,0 mg | 1,6% |
| Klor | 3,0 mg | 0,1% |
Mikroelementer og ultramikroelementer
| Navn | beløb | % RDA |
| Aluminium | 110,0 μg | 0,3% |
| Bor | 204,0-245,0 μg | 321% |
| Vanadium | 4,0 μg | ti% |
| Jern | 0,08-0,19 mg | 0,9% |
| Jod | 2,0 μg | 1,3% |
| Kobolt | 1,0 μg | ti% |
| Lithium | 3,3 μg | 3,3% |
| Mangan | 10,0-55,0 μg | 1,5% |
| Kobber | 30,0-51,0 μg | 4,2% |
| Molybdæn | 6,0 μg | 8,6% |
| * Arsen | 0,02 μg | 0,2% |
|
Nikkel |
3,1 mcg | 2,1% |
| Tin | 3,0 μg | 0,2% |
| Rubidium | 63,0 μg | 63% |
| * At føre | 0,04 μg | 0,4% |
| Selen | 0,1-1,4 μg | 1,4% |
| * Strontium | 10,0 μg | 1,3% |
| Thallium | 0,05 μg | 2,5% |
| Fluor | 17,0 mcg | 0,4% |
| Krom | 0,1 μg | 0,2% |
| Zink | 45,0-100,0 μg | 0,5% |
Proteiner og aminosyrer
| Navn | beløb | % RDA |
| Samlet proteinindhold | 0,69 g | 1% |
| Indhold af essentielle aminosyrer | 0,14 g | 0,6% |
| Ikke-essentielt indhold af aminosyrer | 0,52 g | 0,9% |
Essentielle aminosyrer
| Syre navn | beløb | % RDA |
| Valine | 0,01 g | 1% |
| Histidin | 0,01 g | 1% |
| Isoleucin | 0,01 g | 1% |
| Leucine | 0,01 g | 0,2% |
| Lysin | 0,02 g | 1% |
| Methionin | 0,01 g | 1% |
| Threonine | 0,01 g |
1% |
| Tryptofan | 0,01 g | 3% |
| Phenylalanin | 0,05 g | 2% |
Essentielle aminosyrer
| Syre navn | beløb | % RDA |
| Alanin | 0,02 g | 0,3% |
| Arginin | 0,08 g | 1,3% |
| Asparaginsyre | 0,12 g | 1,0% |
| Glycin | 0,01 g | 0,3% |
| Glutaminsyre | 0,18 g | 1,3% |
| Proline | 0,06 g | 1,3% |
| Serine | 0,03 g | 0,4% |
| Tyrosin | 0,01 g | 0,3% |
| Cystin | 0,01 g | 0,6% |
Fedt og fedtsyrer
| Navn | beløb | % RDA |
| Samlet fedtindhold | 0,1 g | 0,1% |
| Umættet fedtsyreindhold | 0,164 g | 0,4% |
| Indhold af omega-3 umættede fedtsyrer | 0,024 g | 2,4% |
| Indhold af omega-6 umættede fedtsyrer | 0,086 g | 0,9% |
| Mættet fedtsyreindhold | 0,076 g | 0,3% |
Umættede fedtsyrer
| Syre navn | beløb |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,006 g |
|
Oleic C 18: 1 (omega-9) |
0,048 g |
| Linoleic C 18: 2 (omega-6) | 0,086 g |
| Linolenic C 18: 3 (omega-3) | 0,024 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eicosapentaenoic C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Docosahexaenoic C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Mættede fedtsyrer
| Syre navn | beløb |
| Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
| Myristic C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,067 g |
| Stearisk C 18: 0 | 0,009 g |
| Arakidisk C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Steroler
| Navn | beløb | % RDA |
| Mængden af phytosteroler | 17,0 mg | 31% |
| Campesterol | Der er ingen data | 0,0% |
| Beta-sitosterol | Der er ingen data | 0,0% |
| Stigmasterol | Der er ingen data | 0,0% |
| Kolesterol | 0,0 mg | 0% |
Kulhydrater
| Navn | beløb | % RDA |
| Samlet kulhydratindhold | 8,41 g | 3% |
| Mono- og disaccharider | 6,5 g | 13% |
| Glukose | 2,0 g | 20% |
| Fruktose | 1,0 g | 2,9% |
| Galactose | 0,0 g | 0% |
| Sucrose | 2,0 g | 0% |
| Laktose | 0,0 g | 0% |
| Stivelse | 0,0 g | 0% |
| Maltose | 0,0 g | 0% |
| Cellulose | 1,1 g | 6% |
Purine baser
| Navn | beløb | % RDA |
| Purinsumindhold | 8 mg | 6,7% |
◄ Tilbage til beskrivelse af grapefrugter
Anbefalet:
Komplet Kemisk Sammensætning Af Hvidløg
Komplet kemisk sammensætning af hvidløg pr. 100 g Kalorier 59 kcal Fedtstoffer:0,5 gProteiner:6,4 gKulhydrater:33,1 gVand:58,6 gAske:1,4 gCellulose:2,1 gVitaminer Navnbeløb% RDAVitamin B1 (thiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,11 mg6%Vitamin B5 (pantothensyre)0,6 mg12%Vitamin B6 (pyridoxin)1,24 mg62%Vitamin B9 (folsyre)3 μg1%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (ascorbinsyr
Komplet Kemisk Sammensætning Af Selleri Blade
Komplet kemisk sammensætning af selleri bladeVitaminer Navnbeløb% RDAVitamin B1 (thiamin)0,020 mg1,2%Vitamin B2 (riboflavin)0,251-0,420 mg16,8%Vitamin B5 (pantothensyre)0,246 mg4,9%Vitamin B6 (pyridoxin)0,080 mg4,0%Vitamin B9 (folsyre)36,0 μg9,0%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0,0%C-vitamin (ascorbinsyre)38,0 mg54,3%E-vitamin (som alfa-tocopherol)0,50 mg3,3%Beta-tocopherol0,0 mg0,0%Gamm
Komplet Kemisk Sammensætning Af Sellerirot
Komplet kemisk sammensætning af sellerirotVitaminer Navnbeløb% RDAVitamin B1 (thiamin)0,03 mg2%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantothensyre)0,4 mgotte%Vitamin B6 (pyridoxin)0,15 mgotte%Vitamin B9 (folsyre)7 μg2%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (ascorbinsyre)8,0 mgni%E-vitamin (som alfa-tocopherol)0,5 mg3%D-vitamin (som cholecalciferol)0,0 mcg0%Vitamin B3 (PP, nik
Komplet Kemisk Sammensætning Af Hindbær
Komplet kemisk sammensætning af hindbær Kalorier 52 Kcal Fedtstoffer:0,6 gProteiner:1,2 gKulhydrater:11,9 gVand:85,8 gAske:0,5 gCellulose:6,5 gVitaminer Navn beløb % RDA Vitamin B1 (thiamin) 0,03 mg 1,8% Vitamin B2 (riboflavin) 0,04 mg 2,0% Vitamin B5 (pantothensyre) 0,33 mg 7,0% Vitamin B6 (pyridoxin) 0,06 mg 3,0% Vitamin B9 (folsyre) 21,0 μg 5,0% Vitamin B12 (cyanocobalamin) 0,0
Komplet Kemisk Sammensætning Af Persille
Fuld kemisk sammensætning af persille pr. 100 g Kalorier 36 Kcal Fedtstoffer:1,15 gProteiner:3,85 gKulhydrater:7,4 gVand:85,4 gAske:2,2 gCellulose:2,7 gVitaminer Navnbeløb% RDAA-vitamin (retinol)424 μg60%Vitamin B1 (thiamin)0,098-0,152 mg7,4%Vitamin B2 (riboflavin)0,280-0,392 mg16,8%Vitamin B5 (pantothensyre)0,30 mg6,0%Vitamin B6 (pyridoxin)0,117-0,298 mg10,4%Vitamin B9 (folsyre)116,0 μg29,0%
