Leddbetændelse - Sygdomme, Symptomer Og Behandling Af Ledbetændelse

Indholdsfortegnelse:

Video: Leddbetændelse - Sygdomme, Symptomer Og Behandling Af Ledbetændelse

Video: Leddbetændelse - Sygdomme, Symptomer Og Behandling Af Ledbetændelse
Video: Leddegigt - Symptomer og Diagnosticering 2024, Kan
Leddbetændelse - Sygdomme, Symptomer Og Behandling Af Ledbetændelse
Leddbetændelse - Sygdomme, Symptomer Og Behandling Af Ledbetændelse
Anonim

Sygdomme, symptomer og behandling af ledbetændelse

Indhold:

  • Hvad er ledbetændelse?
  • Sygdomme som hovedårsager til betændelse
  • Ledbetændelsessymptomer
  • Inflammatorisk proces og komplikationer
  • Diagnose af ledbetændelse
  • Korrekt ernæring
  • Fælles betændelsesbehandling
  • Forebyggelse af ledbetændelse

Hvad er ledbetændelse?

Leddbetændelse er en naturlig reaktion i kroppen på denne eller den sygdomsfremkaldende virkning. Der er flere grunde, der kan udløse denne proces. Disse er skader af forskellig oprindelse og forskellige sygdomme, hvoraf den mest almindelige er gigt. Der er flere af dens sorter, som i større eller mindre grad forårsager en inflammatorisk reaktion i leddene. I den patologiske proces kan både en og flere led være involveret.

Desuden defineres ledbetændelse som en reaktion forårsaget af enten en generel eller lokal infektion, når den udsættes for andre faktorer, der understøtter processen (endogen og eksogen).

Undersøgelser viser, at mere end 20% af verdens befolkning i verden lider af inflammatoriske processer i leddene.

Størstedelen af denne befolkningsgruppe inkluderer mennesker over 50 år, da det er i denne alder, at metaboliske processer i kroppen forløber meget langsommere, og bagagen fra tidligere lidt skader og sygdomme akkumuleres, hvilket får sig til at føle sig. Men afhængigt af årsagen, der forårsagede betændelsen, henvender folk i middelalderen og endda børn sig til læger med dette problem.

Sygdomme som hovedårsager til ledbetændelse

ledbetændelse
ledbetændelse

Som sygdomme, der fører til starten på den inflammatoriske proces i leddene, skal du omfatte:

  • Slidgigt.
  • Gigt.
  • Rheumatoid arthritis.
  • Lupus.
  • Gigt.
  • Flåtbåren borreliose.
  • Polymyalgia rheumatica.
  • Ankyloserende spondylitis.
  • Tuberkulose.
  • Crohns sygdom.
  • Coccidioidomycosis.

Slidgigt

Slidgigt er den mest almindelige sygdom, der rammer de fleste ældre mennesker, omkring 40 år og ældre. Leddene, som sygdommen "foretrækker" at påvirke, er placeret på hænderne, i rygsøjlen såvel som i knæene og hoftedelen af kroppen. Med denne sygdom begynder miniprocesser at dannes i et af disse områder, hvilket fører til irritation og betændelse i væv, ledbånd og sener, der omgiver leddet. Slidgigt klassificeres normalt som følger: primær, lokaliseret, generaliseret, sekundær (forårsaget af en række årsager - efter en skade eller endokrine sygdomme).

De vigtigste tegn og symptomer på slidgigt er:

  • De ubehagelige fornemmelser intensiveres eller vises endda efter at leddet har fungeret. Sådanne smerter kaldes mekaniske og forekommer oftest om aftenen. Under hvile aftager de eller forsvinder helt.
  • Tætninger vises langs kanterne af fællesrummet i det betændte område.
  • Efter at have vågnet op, kan en person opleve kortvarig stivhed, normalt ikke over en halv time.
  • Bevægelse er lidt vanskelig og smertefuld.
  • Leddet er spændt.
  • Tegn på fælles ødelæggelse kan observeres.
  • Knitrende i leddene, kaldet crepitus.

Gigt

Gigt
Gigt

Gigt er en anden type gigt, der forårsager pludselige, gentagne ledsmerter, der er intense. Årsagen, der fører til forekomsten af gigt, er en signifikant stigning i niveauet af urinsyre i blodet og som et resultat aflejring af natriumkrystaller i leddene, hvilket fører til deres betændelse. Nogle gange spilder denne sygdom over i kategorien kronisk og fører til deformation af ledvævet. Cirka 20% af patienterne har nyrestenaflejringer.

Med gigt er det almindeligt at isolere patienter, der klager over følgende symptomer:

  • Skarp smerte, der ofte forekommer om natten.
  • Skarp rødme i huden omkring det betændte led,
  • Svaghed og rysten i lemmerne.
  • Hovedpine.
  • Rødme og skarp smerte i stortåen med hævelse og hærdning af vævet omkring leddet.
  • Forøgelse af kropstemperatur til høje niveauer.

Således forekommer den klassiske sygdomsudbrud, lignende symptomer opleves af op til 80% af patienterne med gigt.

Om emnet: Alle oplysninger om gigt!

Rheumatoid arthritis

Selvom mindre almindelig, er reumatoid arthritis ikke desto mindre en ret almindelig sygdom, der fører til betændelse i leddene. Denne sygdom rammer ca. 2% af verdens befolkning. Processen er autoimmun, når en persons eget immunsystem begynder at angribe sunde celler. I reumatoid arthritis er det leddene, der lider under "angrebet". Årsagerne til sygdommens udvikling er endnu ikke præcist fastslået, men infektiøse sygdomme, hyppig stress, genetisk disposition, svær hypotermi eller en konsekvens af anden arthritis (reaktiv eller infektiøs) anses for at være teoretisk mulig.

Under angreb af reumatoid arthritis kan der skelnes mellem følgende symptomer, der er karakteristiske for denne særlige sygdom:

  • Et vigtigt kendetegn ved rheumatoid arthritis er læsionens symmetri. Det vil sige, at når knæleddet på venstre ben bliver betændt, skal knæleddet på højre ben også være involveret i processen.
  • Om morgenen og næsten indtil middagstid kan en person opleve ledstivhed, som forsvinder sent på eftermiddagen.
  • Træthed, svaghed, appetitløshed, muskelsmerter osv. Slutter sig.

Om emnet: Alle oplysninger om reumatoid arthritis!

Systemisk lupus erythematosus

Systemisk lupus erythematosus er en sygdom i bindevæv og blodkar, hvor immunprocesserne i kroppen forstyrres. Patologien er kronisk. Leddbetændelse i lupus manifesterer sig i form af smerte, lokaliseret forskellige steder. Imidlertid påvirkes ofte de små led i ankel og hænder. Nogle gange svulmer de betændte områder op, i nogle tilfælde observeres deformitet i kombination med ledstivhed.

Gigt

Gigt er en sygdom i bindevævet, der påvirker hjertet og leddene. Sygdommen kan overhale enhver person, da den opstår som en komplikation af en alvorlig sygdom, for eksempel tonsillitis, tonsillitis, lungebetændelse osv. Mennesker med en genetisk disposition for gigt er også i fare. Betændte led med denne patologi svulmer ofte og gør ondt. Smerterne er skarpe, ofte lider store - ankel, albue, skulder, knæ og håndled.

Flåtbåren borreliose

Flåtbåren borreliose spredes af flåter og overføres ved insektbid til mennesker. I dette tilfælde kan vandrende ledsmerter med høj intensitet forekomme flere uger efter bid og fravær af behandling. Fællesbetændelse er i dette tilfælde en komplikation af sygdommen. Ofte klager patienter over smertefulde fornemmelser i knæene, men i nogle tilfælde er andre led også berørt.

Polymyalgia rheumatica

Polymyalgia rheumatica
Polymyalgia rheumatica

Polymyalgia rheumatica er en sygdom, der har en akut debut og er kendetegnet ved svær smerte i nakke, bækken og skulderbælte. I dette tilfælde hindres patienternes bevægelser stort set, og de smertefulde fornemmelser er symmetriske, dvs. begge dele af kroppen gør ondt, næsten parallelt. For det meste udvikler sygdommen sig hos ældre. Årsagerne kan være virus- og bakterieinfektioner, stress, hypotermi, reumatoid arthritis og kræft samt svær hypotermi.

Ankyloserende spondylitis

Ankyloserende spondylitis er en sygdom, der er forårsaget af lidelser i immunsystemets funktion og fører til udvikling af betændelse i leddene, i leddene i rygsøjlen såvel som til nedsat hjerteaktivitet. I fare er hovedsageligt unge mænd - op til 30 år.

Fælles tuberkulose

Fælles tuberkulose er en ret almindelig form for ekstrapulmonal infektion. Det ses mest hos voksne og påvirker rygsøjlen, knæet og hofteleddet. Læger nævner skader og overbelastning, hypotermi, infektionssygdomme og eksterne faktorer som årsagerne. Med sygdommen påvirkes leddets synoviale membran, og dens betændelse opstår.

Crohns sygdom, der er kendetegnet ved betændelse i tarmvæggen, ledsages ofte af betændelse i leddene, da denne patologi ifølge læger opstår på baggrund af en krænkelse af immunsystemet. Især hos børn ledsages sygdommen praktisk talt ikke af mavesmerter, men udtrykkes i betændelse i leddene og feber.

Coccidioidomycosis

Coccidioidomycosis er en sygdom, der er smitsom i naturen med en primær læsion i lungerne, som opstår på baggrund af infektion med coccidioid (en type svamp). Med udviklingen af sygdommen observeres næsten altid betændelse i leddene, men det skal bemærkes, at den progressive form er sjælden.

Ledbetændelsessymptomer

Ledbetændelsessymptomer
Ledbetændelsessymptomer

På trods af at ledbetændelse kan være forårsaget af en række sygdomme, har denne patologiske proces ikke desto mindre lignende træk. Følgende kan skelnes mellem specifikke og generelle symptomer:

  • Akut smerte, hvis intensitet kan variere. Stedet for dets lokalisering er et betændt led. Den ubehagelige fornemmelse kan være til stede hele tiden, selv når personen ikke bevæger sig.
  • Huden omkring det ømme sted er stram, farven kan variere fra lidt lyserød til lyserød, der er hævelse i varierende grad af sværhedsgrad.
  • Ødem observeres oftest.
  • Kropstemperaturen kan stige generelt og især omkring det betændte led.
  • Under bevægelse kan patienten høre en knas.
  • Samlingen er deformeret.
  • Efter at leddet ikke er flyttet i lang tid, kan en person opleve stivhed i dette område. Dette sker især ofte efter en nats hvile.

Med hensyn til fornemmelserne i det berørte leddsområde kan vi sige, at de har deres egne egenskaber, og på medicinsk sprog kaldes de inflammatoriske smerter. De er kendetegnet ved en skarp og uventet start, når en person sætter leddet i bevægelse. Ganske ofte observeres sådanne smerter om natten tættere på morgenen. I den akutte fase af ledbetændelse forårsaget af enhver sygdom intensiveres ubehag og er næsten altid til stede. Hvis patologien er blevet kronisk, minder smerten oftere om sig selv under bevægelser.

Hvordan fortsætter den inflammatoriske proces i leddene, og hvad er sygdommens komplikationer?

Leddbetændelse kan forekomme i akutte, kroniske eller subakutte faser. Hvis vi taler om sygdommens akutte natur, ledsages den som regel af en skarp debut, konstant alvorlig smerte, rødme og hævelse af det berørte område. Samtidig slutter sygdommen hurtigt, prognosen er meget gunstig op til fuldstændig bedring under betingelser med tilstrækkelig terapi. Samlingens motorfunktion er fuldt gendannet.

Hvis vi taler om en langvarig træg sygdom, der er blevet til en kronisk form, så er selv patientens handicap i sådanne tilfælde mulig. Smerterne er varierende, i løbet af perioden med remission er de svage, leddene kan svulme lidt op afhængigt af sygdomstypen, der dannes sæler.

Under det subakutte stadium har patienten ofte en stigning i temperaturen i huden omkring det berørte led. Fælles mobilitet er vanskelig og ekstremt smertefuld, og leddeformitet kan forekomme. Men oftest er smerter i det subakutte stadium spontane. I modsætning til det akutte forløb af sygdommen er symptomerne i dette tilfælde mindre markante.

Komplikationer af ledbetændelse inkluderer:

  • Måske purulent betændelse i vævene omkring det berørte led.
  • Sepsis eller blodforgiftning.
  • Subluxation, forskydning af knogler.
  • Knoglebetændelse.
  • Fuld udgang af leddets hoved fra dens fossa.
  • Forstyrrelse af leddet.
  • Phlegmon og panartitis.
  • Kontrakter.

Diagnose af ledbetændelse

Diagnose af ledbetændelse
Diagnose af ledbetændelse

Da betændelse i leddene kan være forårsaget af en række sygdomme, står lægen over for en ret vanskelig, men samtidig grundlæggende opgave - at bestemme sygdommen, der førte til den patologiske proces.

Derfor, for at stille en nøjagtig diagnose, skal lægen indhente følgende oplysninger:

  • En komplet og grundig sygehistorie for at etablere en mulig forbindelse mellem den inflammatoriske proces og tidligere smitsomme sygdomme, skader eller allergier.
  • Vurdering af sygdomsforløbet ved at lytte til patientklager. Palpation af det betændte område.
  • Udførelse af laboratoriediagnostik, som ud over at studere en generel blod- og urintest også skal omfatte tests for tilstedeværelsen af antistoffer mod hæmolytisk streptokokker, idet niveauet af urinsyre undersøges.
  • Ultralyd diagnostik.
  • Røntgen, som er den mest effektive metode til bestemmelse af årsagerne til betændelse i leddene.
  • MR og computertomografi.
  • Indsamling af synovialvæske til undersøgelse.
  • Arthroskopi, når det bliver muligt at undersøge selve leddet.
  • Biopsi af eksisterende knuder.
  • Punktering af leddet.

Med al den nødvendige forskning og sammenhængen mellem de opnåede resultater og det kliniske billede af sygdommen er det muligt at fastlægge diagnosen ret nøjagtigt og bestemme sygdommen, der forårsagede betændelse i leddene.

Korrekt ernæring til betændelse i leddene

Som med næsten enhver anden sygdom, hvor den inflammatoriske proces finder sted i leddene, er det simpelthen nødvendigt at overholde en bestemt type diæt. Når alt kommer til alt er der produkter, der hjælper med at reducere den patologiske proces, kødet til dets fuldstændige udryddelse. Der er dem, der kun forværrer sygdomsforløbet. Sidstnævnte inkluderer utvetydigt kød, især fedt, fastfood og sukker. Pølser, der er kogte og indeholder en stor mængde farvestoffer, smag og salt, bør heller ikke bruges.

Hvis du i din menu inkluderer de produkter, der hjælper med at reducere betændelse, kan du forbedre patientens tilstand og reducere forekomsten af tilbagefald til et minimum:

mad
mad
  • Du bør ikke helt opgive fedt og olier. Men du skal kompetent nærme dig deres valg. Så betændte led "elsker" Omega-3 fedtsyrer, som det længe har vist sig at have antiinflammatoriske egenskaber. Gunstige forbindelser kan findes i fede fisk, nødder, frø (hørfrø og græskarfrø) såvel som i rapsolie. Olivenolie er også forkæmper for en meget tiltrængt ingrediens til mennesker med ledbetændelse. Hvis det ikke er muligt ofte at spise sådanne produkter, kan du altid bruge deres apotekspartnere i form af forskellige tilsætningsstoffer.
  • Fiber og kulhydrater skal nødvendigvis komme ind i en syg persons krop. Og det bør ikke være enkle kulhydrater. Deres komplekse "brødre" findes i fuldkornsbrød, frugt og grøntsager. For folk med ledsmerter anbefaler læger at indtage mindst fem portioner forskellige frugter og grøntsager dagligt. Glem ikke bær, især blåbær og jordbær. De er rige på antioxidanter og andre stoffer, der hjælper med at reducere den inflammatoriske proces.
  • Det er bedst at bruge almindeligt vand som din hoveddrink, og sørg for at afstå fra kulsyreholdige væsker. Naturligvis vil alkohol til ledbetændelse kun have en skadelig virkning.

Fælles betændelsesbehandling

Hvis vi overvejer terapeutiske midler til behandling af ledbetændelse, skal det forstås, at deres valg vil blive bestemt af den sygdom, der er årsagen til den patologiske proces.

Så til lokal behandling af syge led, bruger læger ofte fysioterapiprocedurer, ordinerer intraartikulære injektioner og praktiserer også ikke-specifik behandling.

Kirurgiske behandlingsmetoder inkluderer:

kirurgisk behandling
kirurgisk behandling
  • Udskiftning af en "levende" samling med en kunstig eller en bestemt del af den.
  • Rekonstruktion af svækkede eller helt revne sener.
  • Fjernelse af ledforingen, hvis det er betændt eller alvorligt beskadiget.
  • Hvis det er umuligt at udføre artroplastik, anbefales det, at patienten foretager en fusionsoperation. Samtidig får han den ønskede position, hvilket reducerer smertesymptomet betydeligt og gør livet lettere for patienten.

Naturligvis udføres kirurgi, når andre behandlingsmetoder har vist sig ineffektive, eller sygdommen er gået for langt.

Behandling af ledbetændelse ved slidgigt

Som de grundlæggende principper for behandling er det almindeligt at skelne mellem følgende:

  • Regelmæssig fælles træning. Deres valg er baseret på valget af optimale komplekser afhængigt af graden af skade og betændelse. Motion, når det gøres korrekt, forbedrer ikke kun humør, men forbedrer også leddens fleksibilitet og blodgennemstrømning til dem og lindrer derved smerter. For at få det mest kompetente valg af komplekset er det nødvendigt at konsultere en træningsterapi-specialist.
  • Vægtkontrol og slippe af med overskydende kropsvægt. Dette er nødvendigt for at lindre de allerede betændte led. For at opnå optimale resultater på kort tid er det nødvendigt at overholde principperne for god ernæring i kombination med tilstrækkelig motion.
  • At tage smertestillende medicin. I nogle tilfælde ordinerer læger kun smertestillende midler, og nogle gange ordinerer de antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen og aspirin. De hjælper med at lindre hævelse. I de mest avancerede tilfælde anvendes intraartikulære injektioner af korte steroider.
  • Afvisning af overdreven belastning.
  • Om nødvendigt patientens samtykke til operationen. Under implementeringen erstattes det syge led med et kunstigt. I forbindelse med udviklingen af medicin på dette område slutter en sådan intervention i de fleste tilfælde med succes, lemmernes mobilitet er næsten fuldstændig gendannet.
  • Brug af alternative terapier. Disse inkluderer folkemedicin: at tage tinkturer, gnide salver, anvende kompresser osv.

Med den rigtige kombination af disse principper kan du opnå meget gode resultater.

Om emnet: Liste over moderne lægemidler og lægemidler til leddene

Behandling af ledbetændelse med gigt

I tilfælde af ledbetændelse forårsaget af gigt er den primære opgave for lægen at lindre smertesymptomet. Dette kan kun opnås ved at lindre betændelse. Det mest anvendte lægemiddel til dette formål er colchicin. Dens virkning vil være mærkbar efter cirka en dag og nogle gange endda tidligere. Smerterne aftager helt 12 timer efter den første påføring. De tager medicinen oralt, men i tilfælde af opkastning og andre lidelser i mave-tarmkanalen ordineres de i form af injektioner.

Det skal bemærkes, at mange læger nægter at ordinere colchicin, da det kan forårsage alvorlig skade på knoglemarven. Derfor bruges ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (vi taler om ibuprofen og indomycin) i stigende grad til at lindre smertesymptom på gigt. Prednidozol er også i stand til at lindre hævelse. Særligt effektiv er introduktionen af lægemidlet i det syge led med fjernelse af den opsamlede væske fra det. Ud over at tage medicin skal den syge led være immobiliseret.

Efter at den primære opgave i form af reduktion af smertesymptomet er løst, er det nødvendigt at sikre, at sygdommen ikke gentager sig. Til dette anbefales det at drikke rigeligt med væsker, undgå alkohol og en diæt med lavt proteinindhold. Det er også bydende nødvendigt at reducere overvægt, hvis nogen. Når lægerne taber sig og tager blod til urinsyreanalyse, finder lægerne ofte, at indikatorerne er tilbage til det normale.

For de patienter, der har nyresten og høje niveauer af urinsyre i blodet, ordineres ofte et lægemiddel som allopurinol. Det fører til en blokering af syreproduktion, men har en række bivirkninger: det forårsager en lidelse i fordøjelseskanalen, har en negativ effekt på leveren og reducerer antallet af leukocytter, der cirkulerer i blodet.

Behandling af ledbetændelse i reumatoid arthritis

Behandling
Behandling

Jeg bruger forskellige teknikker til at lindre betændelse i leddene med reumatoid arthritis. Nogle gange er alle lægens recepter reduceret til anbefalinger til almindelig hvile, og nogle gange er det nødvendigt med kirurgisk indgreb. Naturligvis med ikke-startede stadier af sygdommen og med mindre betændelse begynder behandlingen med den mest blide.

Det er vigtigt at minimere belastningen på leddene og give dem, hvis de er ufuldstændige, i det mindste delvis hvile. Hvis det er umuligt at blive i sengen, anbefales det at immobilisere de ømme led, i det mindste i resten af tiden. Dette gøres med en særlig immobiliserende bandage.

Som med enhver sygdom, der forårsager ledbetændelse, ordineres ordentlig ernæring til behandling af leddegigt, og der gives anbefalinger til en sund livsstil.

Som terapeutiske midler ordineres ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, kortikosteroider såvel som langtidsvirkende lægemidler og immunsuppressiva. Jo mere alvorlig sygdommen skrider frem, jo mere potente lægemidler har patienten naturligvis brug for.

Om emnet: Liste over effektive kosttilskud til leddene

Forebyggelse af ledbetændelse

For at holde leddene sunde så længe som muligt, giver lægerne følgende anbefalinger:

  • Tæt kontrol over egenvægt. Vedligeholdelse af det i normen er den bedste forebyggelse af ledbetændelse. Selv med en tilsyneladende ubetydelig stigning begynder knæ- og hofteleddene at lide, belastningen på rygsøjlen øges, hvilket helt sikkert vil føre til en inflammatorisk proces.
  • Regelmæssige sportsaktiviteter. Træning, der involverer alle led, resulterer i forbedret fleksibilitet og mobilitet. Men med allerede eksisterende patologiske processer er det nødvendigt at udelukke med en stødbelastning. Selvom du ikke regelmæssigt kan gå i sport, skal du stadig øge din fysiske aktivitet maksimalt.
  • Muskeltræning hjælper med at sikre, at leddene er under pålidelig beskyttelse, men inden du starter denne eller den anden type træning, skal du på forhånd konsultere din læge.
  • Korrekt ernæring og en sund livsstil er en garanti for, at ledbetændelse ikke overhaler en person før en moden alderdom. Medmindre der naturligvis ikke er nogen genetisk disposition for sygdommen.
  • Hvis det er muligt, er det nødvendigt at undgå hypotermi i kroppen, da det er dette, der bidrager til udviklingen af mange ledsygdomme, hvilket fører til deres betændelse.
  • Forebyggelse af akutte luftvejsinfektioner, influenza og anden forkølelse. Til dette formål er det nødvendigt at blive vaccineret, undgå kontakt med syge mennesker og tage vitaminer. Disse regler er relevante under epidemiologiske udbrud.

Hvis der er en genetisk disposition for enhver form for gigt, skal alle smertefulde fornemmelser i leddene behandles flere gange mere omhyggeligt.

Hvornår er det nødvendigt at se en læge hurtigst muligt?

til lægen
til lægen

Hvis et eller flere symptomer opstår, skal du straks konsultere en læge:

  • Hvis kropstemperaturen stiger til et betydeligt antal, og dette symptom ledsages af rødme og hævelse af et led.
  • Hvis leddene er betændt symmetrisk.
  • Hvis en person oplever svær smerte i fællesområdet.
  • I tilfælde af forringelse af hjertet og åndedrætsbesvær.
  • Med åbenlys deformation af ethvert led.
  • Hvis smerten er paroxysmal og indhenter natten.
  • Med knasende samlinger og en klar fornemmelse af intern friktion.
Image
Image

Forfatter af artiklen: Kaplan Alexander Sergeevich | Ortopæd

Uddannelse: eksamensbevis i specialet "General Medicine" modtaget i 2009 på Medical Academy. IM Sechenov. I 2012 afsluttede postgraduate studier i traumatologi og ortopædi på City Clinical Hospital opkaldt efter Botkin ved Institut for Traumatologi, Ortopædi og Katastrofekirurgi.

Anbefalet:

Interessante artikler
Den Hurtigste Vægttab Diæt - Hvem Er Hun?
Læs Mere

Den Hurtigste Vægttab Diæt - Hvem Er Hun?

Den hurtigste vægttab diætDer er mange diæter, der naturligvis gør det vanskeligt at vælge den hurtigste diæt til vægttab. Ofte anbefaler ernæringseksperter deres patienter ikke at dvæle ved en bestemt monodiet, men at skifte en-, to- eller tre-dages metoder.Et slå

TOPP 14 Diæter I 7 Dage "minus 7-10 Kg"
Læs Mere

TOPP 14 Diæter I 7 Dage "minus 7-10 Kg"

Kost i 7 dage - "minus 7-10 kg"Ernæringsmetoder, der giver dig mulighed for at tabe op til 10 kg om ugen, er designet til dem, der har ca. 30% overvægt. Hvis 2-3 kg ikke er nok til det elskede ideal, bør du ikke overveje en sådan mulighed for at reducere kropsvægt, det er bedre at være opmærksom på faste dage.Indh

Dr. Bormentals Diætmenu Og Kalorietabel
Læs Mere

Dr. Bormentals Diætmenu Og Kalorietabel

Dr. Bormentals diætIndhold:Dr. Bormentals diætmenuBormental diæt kalorie tabelAnmeldelser om kosten af Dr. BormentalPrincippet om Dr. Bormentals diætEnkelheden af principperne for denne diæt vil helt sikkert gøre opmærksom på sig selv. Vægttab opstår