Rengøring Af Lymfe - Hvorfor Er Det? Typer Af Rengøring, Indikationer Og Kontraindikationer

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-16 21:44

Rengøring af lymfe: typer og indikationer

Sammen med blod er lymfesystemet og lymfesystemet af vital betydning for mennesker. Lymfe er ansvarlig for filtrering og befri kroppen af toksiner. Dette var kendt i lang tid, selv de gamle grækere kaldte lymfe "rent vand". Det giver dig mulighed for at fjerne alle skadelige forbindelser og produkter fra deres henfald fra kroppen.

Hvis lymfesystemet ikke kan klare dets funktioner, lider cellerne af mangel på ernæring, aldrer hurtigt og dør. Den intercellulære væske begynder at ophobes i vævene. Immunsystemets arbejde forværres, hvilket er et gunstigt miljø til reproduktion af skadelig flora. En person begynder at blive træt hurtigere, hans helbred forværres. Derfor er det så vigtigt at tage sig af lymfesystemets helbred. Derudover er det en fremragende forebyggelse af cellulite og hjælper med at tabe sig.

Indhold:

• Hvorfor gøre dette?
• Indikationer
• Kontraindikationer
• Procedurer
• Metoder til forebyggelse af lymfesystemet
• Anbefalinger

Hvorfor gøre dette?

Rensning af væske sker, når den passerer gennem lymfeknuderne. Skadelige mikroorganismer dør i dem, der dannes makrofager der. De ødelægger alt, hvad der er fremmed for menneskekroppen.

Lymfen ryddes i lymfeknuderne. Hvis det er stærkt forurenet, vil det føre til betændelse.

I dette tilfælde kan en person opleve symptomer som:

• Adenoiderne stiger i størrelse. Personen lider af kronisk rhinitis.
• Leddene bliver betændte.
• Hænder og fødder svulmer op.
• Mandlerne bliver betændte, en person har regelmæssig tonsillitis.
• Patienten kan udvikle bronkitis og bronkialastma.

Du er nødt til at rense lymfesystemet for at bevare dit helbred og immunitet. Rengøringsproceduren giver dig mulighed for at eliminere fænomenerne rus efter tidligere sygdomme, efter at have taget antibakterielle lægemidler, efter forgiftning osv.

Ved at rense lymfe vil det være muligt at øge immuniteten.

Derudover vil en person bemærke følgende positive punkter for sig selv:

• Huden rydder af acne, stopper med at flage, papillomer kan passere.
• Hudfarven bliver sund.
• Dine negle og hår ser attraktive ud.
• Allergisymptomer forsvinder.
• Vægten stabiliseres.

Indikationer

Det er muligt at forstå, at lymfen har brug for rensning med et antal tegn.

Indikationer for lymfeudrensning er:

• Allergisk reaktion i kroppen.
• Hyppig artrose, gigt og udvikling af osteochondrose.
• Beruselse af kroppen.
• Fænomener med iskæmi.
• Udledning fra kønsorganerne med en ubehagelig lugt.
• Overvægtig.
• Stødende lugt fra fødder, fra armhuler, fra munden.
• Hævelse.
• Hududslæt, acne og vorter.
• Åreknuder og tromboflebitis.
• Dårlig fordøjelse.
• En stigning i størrelsen på mandler og lymfeknuder.
• Infektioner i bækkenorganerne med kronisk forløb. Dette inkluderer adnexitis, endometritis, blærebetændelse.
• Endokrine sygdomme, skade på skjoldbruskkirtlen.

Alle disse symptomer og sygdomme kan indikere et tilstoppet lymfesystem. Imidlertid er kun et punkt ikke en grund til nødrensning. Som regel har mennesker, der har brug for renseprocedurer, en kombination af 3-4 tegn på samme tid.

Kontraindikationer

Kontraindikationer for lymfeudrensning:

• Perioden med at føde et barn.
• Sygdomme i lymfesystemet.
• Højt blodtryk.
• Tilstedeværelsen af sten i galdeblæren.
• Amning.
• Diabetes.
• Sygdomme i binyrerne.
• Hjertefejl.

Selvom der ikke er så mange kontraindikationer for rensning af lymfe, skal du konsultere en læge, før du beslutter dig for proceduren. Lægen vil være i stand til at bestemme nøjagtigt, om patienten har brug for lymfeudrensning.

Procedurer

Der er forskellige medicinske procedurer, der sigter mod at rense lymfe. De kan anbefales af en læge. Alle manipulationer udføres i en medicinsk institution.

Lymfatisk dræningsmassage

Lymfedrænningsmassage er en meget krævet procedure udført i skønhedssaloner og medicinske centre. Det udføres på apparater og manuelt.

Massage giver dig mulighed for at slippe af med lymfestasis og fjerne toksiner fra kroppen.

Lymfeknuder er placeret tæt på overfladen af huden, så lidt arbejde på dem er nok til at øge lymfestrømmen. Denne procedure giver dig mulighed for at forynge huden, gøre den frisk og glat.

Fysioterapeut Magomedov Abdurakhman deler sin erfaring med fordelene ved lymfedrænningsmassage:

Pressoterapi

I dette tilfælde påføres patienten en særlig dragt, hvorefter lægen injicerer luft i ham. Først påføres stærkt tryk på kroppen, og derefter frigøres luften, hvilket hjælper med at slappe af vævene.

Denne effekt vil fremskynde strømmen af lymfe og fremskynde eliminering af skadelige stoffer fra kroppen. Pressoterapi er en fremragende forebyggelse af overbelastning i lymfesystemet.

Proceduren kan ikke kaldes meget behagelig, men den giver en fremragende effekt.

Vakuum rullemassage

Under massagen kører lægen en speciel rulle over patientens krop. Alle bevægelser udføres langs lymfekarene. Takket være denne effekt skabes et vakuummiljø, som bidrager til udvidelsen af blodkar. Lymfen begynder at strømme hurtigere, hvilket giver dig mulighed for at fjerne skadelige stoffer fra kroppen.

Kroppen er påvirket af plastskåle, som skaber et kunstigt vakuum. Der er en rulle i dybden af hver skål, selvom denne enhed udad ikke ligner en rulle.

Video: LPG-teknologier, Velashape og Endosphere - deres forskel:

Lægen bringer massageapparatet til den menneskelige hud, som får luft til at pumpes, og den strækker sig. Når trykkraften når den ønskede top, begynder rullen at udøve tryk på det behandlede område af kroppen eller ansigtet, som bevæger sig intensivt inde i skålen.

Mikrostrømme

Enheden har indbyggede elektroder, der leverer strøm med lav frekvens. Det er dem, der påvirker den menneskelige krop. Dette får blod til at strømme til huden, og lymfe strømmer ud af vævene, hvilket hjælper med at klare overbelastning.

Der er specielle apparater til salg, der giver dig mulighed for at udføre lymfeudrensningsproceduren derhjemme, men det er bedre at overlade dit helbred til en professionel.

Læge-kosmetolog, fysioterapeut, certificeret træner-metodolog fra firmaet Geltek - Egorova Irina Viktorovna om mikrostrømme:

Metoder til forebyggelse af lymfesystemet

Desværre har lymfe ikke en særlig "motor", der får den til at bevæge sig gennem kroppen, da f.eks. Hjertet driver blod. Normal lymfecirkulation er kun mulig, hvis en person bevæger sig meget. Derfor er fysisk inaktivitet grundlaget for lymfestagnation. Ud over at øge fysisk aktivitet hjælper nogle andre procedurer med at forbedre lymfestrømmen.

Procedurer for bad. At gå til badehuset eller saunaen har den bedste effekt på dit helbred. For nylig vinder den infrarøde sauna popularitet. Et besøg hos hende giver dig mulighed for at aktivere lymfesystemets arbejde, fjerne skadelige stoffer fra kroppen.

I en sauna sveder en person aktivt, og nervesystemet skifter til parasympatisk tilstand. Dette forbedrer lymfestrømmen, fremmer celleregenerering og tvinger toksiner til at forlade kroppen.

Læger påpeger, at systematiske ture til den infrarøde sauna ikke kun kan rense lymfe, men også hjælpe med at sænke kolesterolniveauet i blodet. Dette er en fremragende forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme. Kapillærer og store kollateraler bliver stærkere, blodtrykket stabiliseres, og immuniteten øges.

Den infrarøde sauna giver dig mulighed for at slippe af med led, muskler og hovedpine, fremmer den tidlige heling af sår og slid. Nyrerne begynder at arbejde bedre, blodcirkulationen i vævene øges, og de får kvalitetsnæring. En person begynder at lide mindre ofte af smitsomme sygdomme.

Hvis det ikke er muligt at besøge den infrarøde sauna, kan du begrænse dig til regelmæssige ture til almindelige bade og dampbad.

Spring. For at forhindre stagnation i lymfesystemet anbefales det at hoppe på en trampolin i 5-10 minutter hver dag eller uden den. Dette er ikke kun sjovt, men også nyttigt, da det hjælper med at befri kroppen for skadelige stoffer. Den intercellulære væske udskilles hurtigere, kroppen oplades med energi. Du kan bruge et reb til at hoppe.

Gå. Det er bevist, at lymfe cirkulerer normalt i menneskekroppen, når den bevæger sig aktivt. Derfor er du nødt til at gå så ofte som muligt. At gå er den mest overkommelige øvelse, du kan gøre hver dag.

Løfte kroppen. Lymfe er ofte stillestående i den nedre halvdel af bagagerummet. For at slippe af med dette fænomen kan du udføre "Candle" -øvelsen. For at gøre dette skal du ligge på ryggen og løfte benene op og læne sig på albuerne. Taljen understøttes af hænderne. Du skal stå i denne position i mindst 2 minutter.

Du kan forenkle øvelsen lidt. For at gøre dette ligger de på ryggen og presser bækkenet mod væggen og løfter benene op. I denne position skal du stå i mindst 5-10 minutter.

Ved at løfte kroppen kan du slappe af i underekstremiteterne og slippe af med lymfestop.

Hydroterapi. Hydroterapi er en fremragende forebyggende foranstaltning til at forhindre lymfestagnation i kroppen. Det er også gavnligt for kredsløbssystemet. Under proceduren behandles kroppen med varmt og koldt vand. Karene ekspanderer og indsnævres, hvilket forbedrer lymfestrømmen og blodgennemstrømningen. Nogle skønhedssaloner tilbyder skiftende varme og kolde bade.

Hydroterapi forfrisker kroppen perfekt og hjælper også huden med at blive fast og frisk.

Rengøring af tør hud. Lymfeknuder og blodkar er placeret tæt på overfladen af huden. For at aktivere strømmen af lymf gennem dem skal du lægge pres på kroppen. Til dette formål kan du regelmæssigt udføre tør skrælning. I dette tilfælde anvendes en naturlig børste. Huden behandles inden badning. Du skal starte med dine fødder og udføre cirkulære bevægelser med en børste. Gradvist skal man stige højere og højere.

Denne procedure tillader ikke kun at stimulere lymfesystemet, men også at fjerne døde celler fra huden.

Anbefalinger

For at opretholde et sundt lymfesystem skal følgende retningslinjer følges:

• Rengøring bør ske højst 2 gange om året. De bedste tidspunkter for rengøring er efterår og forår.
• Hvis du ikke følger en diæt, kan rengøring være ineffektiv.
• Du skal dyrke sport, mens du rengør. For at øge effektiviteten af proceduren skal du udføre specielle øvelser.
• Det er godt at tage et kursus med generel eller lymfatisk dræningsmassage.
• En stor mængde skadelige stoffer kommer ind i lymfesystemet på grund af regelmæssig brug af kosmetik. Derfor er det bedst at vælge kun naturlig kosmetik.
• Forkøl ikke, dette vil påvirke lymfesystemets tilstand negativt.
• Du skal bruge så meget tid som muligt i den friske luft.

Mad

Hvis maden er frisk, naturlig og ikke indeholder skadelige komponenter, behøver lymfesystemet først at blive renset. Ifølge Rospotrebnadzor for 2017 er ca. 25% af alle produkter i butikshylder forfalskede. Derfor er du kun nødt til at spise landbrugsprodukter eller rense lymfe 2 gange om året.

Skaden på lymfesystemet skyldes produkter som:

• Fedt kød.
• Dåsemad.
• Saltindhold.
• Fabriks slik.
• Sødt mousserende vand.
• Tobak.
• Kaffe.
• Hvidt brød.

For at holde lymfesystemet normalt skal du medtage fødevarer, der har gennemgået et minimum af forarbejdning i menuen. Olie skal vælges uraffineret, upoleret korn. Begræns sukker og hakket forbrug. Produkter købes bedst kølet. Det anbefales ikke at stege og tørre dem. Sublimerede produkter er skadelige.

Jo mere en person spiser grønne urter, jo renere vil lymfesystemet være. Grøntsager, bær, frisk juice er nyttige. Sørg for at drikke rent vand i tilstrækkelige mængder.

Artikelforfatter : Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeut

Uddannelse: Moskva Medical Institute. IM Sechenov, specialitet - "Generel medicin" i 1991, i 1993 "Erhvervssygdomme", i 1996 "Terapi".