Kolesterol - Sænkning Af Kolesterolniveauer Med Folkemedicin Behandling Med Højt Kolesteroltal

2024 Forfatter: Josephine Shorter | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-07 17:50

Sænkning af kolesterol med folkemedicin

Indhold:

• Et effektivt middel mod højt kolesteroltal
• Hørfrøolie og hørfrø
• Linden i kampen mod kolesterol
• Kvass baseret på gulsot
• Saftterapi
• Sophora japonica og hvid mistelten
• Liste over folkemedicin
• Urter mod dårligt kolesterol
• Ernæringstip

Med forhøjede kolesterolniveauer i blodet kan en usund kost hurtigt føre til sygdom. Du er nødt til at overholde en sund diæt, regelmæssigt forbruge fødevarer, der indeholder specielle stoffer, der normaliserer blodets lipidbalance. I mellemtiden er de fleste sunde fødevarer meget dyre. Medicin er heller ikke billig, og du skal købe dem hele tiden. Du kan undvære medicin og dyre kostvaner. Du skal bare bruge folkelig behandling. Så når alt kommer til alt, hvordan man sænker kolesterol med folkemedicin?

Et effektivt middel mod højt kolesteroltal

Det mest effektive middel i folkemedicin mod høje kolesterolniveauer er mandler. Men ikke stegt, men tørret (stegt giver ikke den ønskede effekt, det er bare en delikatesse). Desuden er det bare ikke bare at spise dem, du skal spise dem på tom mave.

Så efter at du har spist dem, har du ikke tør mund, skal nødderne først gennemblødes i vand i 12 timer. Det er nok at spise 4 ting hver morgen i 1-3 måneder, og du vil helt sikkert sænke dit kolesterol til det normale!

Hørfrøolie og hørfrø

Et unikt middel er omega-3 fedtsyrer. Fødevarer, der indeholder sådanne stoffer, såsom fed fisk, er ret dyre. Fiskeolie er 30% omega-3. Du kan dog undvære fisk. Hørfrøolie indeholder 60% omega-3! Tag 1-3 spiseskefulde olie hver morgen på tom mave.

Hørfrø hjælper også meget med høje kolesterolniveauer. Med dette produkt kan du hurtigt reducere indholdet af "dårligt" kolesterol i blodet til det normale. For at gøre dette skal du tage hørfrø og hugge det. Du kan tilføje dette pulver til måltider, du spiser hver dag. For eksempel i salat, hytteost, grød, kartoffelmos.

OBS: Omega-3 fedtsyrer oxideres under påvirkning af sollys og åben luft og bliver til kræftfremkaldende stoffer! Knust hørfrø skal derfor indtages straks, og hørfrøolie skal opbevares et køligt, mørkt sted i en mørk glasflaske (hvor den normalt sælges) og skrues forsigtigt på efter brug. Sørg for, at olien ikke smager bitter. Hvis det begynder at smage bittert, skal du smide det væk, sundheden er dyrere.

Lær mere: Fordele og skade ved hørfrø

Husk bare, at selv hvis du spiser hørfrø, bør du ikke blive båret af fede og usunde fødevarer. Fjern røget kød, pølser, margariner fra kosten.

Linden i kampen mod højt kolesteroltal

Med et højt niveau af kolesterol hjælper lind godt. Tørrede blomster bruges hovedsageligt i traditionelle medicinopskrifter. De males i en kaffekværn til en meltilstand. Det opnåede pulver tages direkte.

Modtagelse: 20 minutter før måltider 3 gange om dagen, 10-15 gram. Pulveret skylles ned med almindeligt vand ved stuetemperatur.

Kursus: 30 dage. Dette efterfølges af en to-ugers pause og et gentaget 30-dages kursus.

Funktioner:

• I løbet af behandlingen med lind skal du følge en diæt. Den daglige diæt inkluderer dild, der indeholder en stor mængde C-vitamin og sporstoffer samt æbler, en kilde til pektin. Sådanne produkter hjælper med at styrke væggene i blodkarrene, normalisere funktionen af leveren, galdeblæren og derved sænke kolesterolniveauet;
• 2 uger før starten på primakalkmel begynder de at brygge og drikke koleretiske urter: majssilke, immortelle urt, solsikkeblomster og mælketistel. Modtagelse udføres som følger: de drikker en infusion af en urt i 2 uger, tager derefter en pause i 1 uge og begynder derefter en 2-ugers indtagelse af afkog fra en anden urt, derefter igen en 7-dages pause og den næste urt. At tage disse medicinske urter i 3 måneder hjælper med at normalisere kolesterolniveauet i blodet.

Lær mere: Honning, citron og hvidløgsopskrift til rengøring af skibe

Kvass baseret på gulsot i kampen mod højt kolesteroltal

Ifølge Bolotovs opskrift tilberedes følgende kvas: 3 liter kogt vand tages til 50 gram tørret og hakket gulsot. Græsset placeres i en gazepose, hvortil der er knyttet en vægt, og posen hældes med vand. Til den resulterende blanding tilsættes 200 gram sukker og 10 gram creme fraiche med en lav procentdel af fedt.

Sammensætningen placeres et varmt sted i 14 dage. I dette tilfælde omrøres hver dag.

Modtagelse: den resulterende kvass drikkes en halv time før måltider, et halvt glas.

Kursus: 30 dage.

Funktioner: Den berusede del af kvass fyldes op hver dag med kogt vand med 1 tsk sukker opløst i det.

Lær mere: hvordan man korrekt tilbereder kvass i en celandine ifølge Bolotov?

Under behandling med kvass bør produkter, der indeholder animalsk fedt, udelukkes fra kosten. Hovedvægten bør lægges på brugen af rå grøntsager og frugter samt frø, nødder, korn i vand med tilsætning af vegetabilsk olie.

Juiceterapi er det bedste folkemiddel mod sænkning af kolesterol

Det anbefales at gennemgå et kursus med saftterapi hver måned ved hjælp af friskpresset grøntsags- og frugtsaft. Dette hjælper med at sænke dit kolesterolniveau betydeligt.

For at gøre dette skal du drikke flere typer juice hver morgen i fem dage:

• På den første dag skal du drikke tredive milliliter sellerirodsaft og tres milliliter gulerodssaft;
• Den anden dag bliver du nødt til at drikke tres milliliter gulerodssaft og 45 milliliter roesaft, også 45 millimeter agurkesaft. I dette tilfælde skal du opbevare den i køleskabet i to timer, inden du drikker sukkerroer.
• På den tredje dag skal du indtage tres milliliter gulerodssaft, 45 milliliter æblejuice og 45 milliliter selleri juice;
• På den fjerde dag drikker du tres milliliter gulerodssaft og tredive milliliter kåljuice;
• På den femte dag skal du drikke tredive milliliter appelsinjuice.

Funktioner ved brug af juice:

• Alle disse portioner kan blandes med hinanden inden brug, men det er stadig bedre at drikke dem separat med et interval på 20 minutter.
• Dette er en eksempelmenu. Men juice skal kun fremstilles af de anførte grøntsager, frugter og urter, det vil sige fra gulerødder, selleri, rødbeder (pas på med rødbeder, de har en meget stærk effekt), agurker, æbler, kål, appelsin.
• Vælg portionerne selv afhængigt af dit helbred og din alder. Doseringen varierer fra 2 teskefulde (over 60 år) til et glas (ung krop).

Kontraindikationer: type 1 diabetes mellitus. Med den anden type diabetes kan juice-terapi udføres med forsigtighed, bortset fra søde frugter.

Få mere at vide: mere om juice behandling

Sophora japonica og hvid mistelten

Sophora japonica og mistelten er meget effektive til at sænke kolesterol i blodet. Rengøring af blodkar og normalisering af lipidprofil kan udføres ved hjælp af infusion af Sophora frugter og mistelten urt. Tag en blanding af to planter i en mængde på 100 gram, hæld en liter vodka i. Den resulterende sammensætning infunderes i en glasbeholder på et mørkt køligt sted i 3 uger og filtreres derefter.

Du skal tage medicinen 1 tsk 30 minutter før måltiderne, indtil al tinktur slutter.

Frugterne af japansk Sophora og Mistletoe hjælper med at forbedre blodcirkulationen i hjernen, eliminere hypertension og hjælpe med behandling af en række hjerte-kar-sygdomme. Tinktur af to planter vil forsigtigt rense karene og hjælpe med at forhindre mulige blokeringer. Hvid mistelten er et effektivt middel til at slippe af med tungmetalsalte, mens japansk Sophora virker direkte på "dårligt" kolesterol.

Liste over de bedste folkemedicin til at sænke kolesterol

• Propolis. At drikke alkoholisk propolis-tinktur hjælper med at sænke niveauet af "dårligt" kolesterol. En halv time før måltiderne skal du tage 1 tsk 4% tinktur efter opløsning i en spiseskefuld vand. Behandlingsforløbet er 4 måneder;
• Bønner og ærter. Tilføjelse af bønner og ærter til kosten hjælper med at sænke kolesterolniveauet betydeligt. Hæld 100 gram bønner eller ærter natten over med vand ved stuetemperatur. Om morgenen drænes det infunderede vand og hældes i frisk vand. Derefter koges produktet indtil det er mørt. Den resulterende skål spises i to portioner og så videre i 21 dage. For at udelukke gasdannelse i tarmene tilsættes bagepulver på spidsen af en kniv, inden bønner eller ærter tilberedes;
• Alfalfa. Alfalfa er kendt for sine kolesterolsænkende egenskaber. Det er den friskhøstede urt, der bruges i traditionelle medicinopskrifter. Alfalfa er let at dyrke derhjemme. De første spirer, der vises, afskæres umiddelbart før de spises. Du skal tage dem 3 gange om dagen under eller umiddelbart efter måltiderne. Det er lucerneurt, der bruges eller friskpresset juice fra den (30-40 gram). Behandlingsforløbet er 1 måned. Sammen med at sænke kolesterolniveauer hjælper alfalfa-blade med at bekæmpe arthritis, osteoporose, skøre negle og hår. Når kolesterolniveauet er vendt tilbage til det normale, skal du stoppe med at tage lucerne, men følge en diæt;
• Mælkebøtte. Mælkebøtterot er effektiv til at sænke niveauet af "dårligt" kolesterol i blodet. Derudover bruger traditionel medicin denne del af planten i kampen mod åreforkalkning og skadelige stoffer i kroppen. Brugen af mælkebøtterot har ingen kontraindikationer, så planten kan bruges i ganske lang tid. Du skal tage 1 tsk tørret mælkebøtte rodpulver inden hvert måltid i seks måneder;
• Aubergine. Det er nødvendigt at spise ægplanter så ofte som muligt. Den ideelle mulighed er at spise salater med rå auberginer. For at eliminere bitterhed dyppes ægplanter i saltet vand i et par minutter;
• Rød røn. Denne bær hjælper med at fjerne dårligt kolesterol fra kroppen. Det er nok at spise 5-6 friske røde rønebær 3 gange om dagen før måltiderne. Behandlingsforløbet er 4 dage efterfulgt af en 10-dages pause. Denne cyklus udføres to gange i begyndelsen af vinteren efter den første frost;
• Cyanose er blå. 20 gram knust blå cyanose rod hældes med et glas kogende vand og koges over svag varme i 25-30 minutter. Når blandingen er afkølet, skal den filtreres. Du skal tage en spiseskefuld infusion 2 timer efter et måltid og inden sengetid i 21 dage. Infusionen har beroligende egenskaber, normaliserer højt blodtryk, stabiliserer søvn, eliminerer hoste;
• Selleri. En selleristængel bruges til behandling. Det skal skæres og koges i kogende vand i 2-3 minutter. Antallet af planter er ikke begrænset. Efter madlavning er selleristænglen drysset med sesamfrø, du kan tilføje lidt salt og sukker, vegetabilsk olie. Således opnås en velsmagende og sund skål, der kan bruges til morgenmad, frokost og middag. Læs mere om de positive egenskaber og kontraindikationer af selleri;
• Lakrids. De tørrede lakridsrødder knuses. 40 gram af den resulterende blanding hældes i 500 ml kogende vand og koges over svag varme i 15 minutter. Du skal tage et afkog på 60-70 gram efter hvert måltid i 21 dage. Dette efterfølges af en pause i 30 dage og et andet behandlingsforløb;
• Gyldent overskæg. For at forberede en tinktur baseret på en gylden overskæg bruges et planteblad. Dens længde skal være ca. 20 centimeter. Pladen skæres i tilfældig rækkefølge og fyldes med 1 liter kogende vand. Den resulterende blanding pakkes for eksempel ind i et håndklæde og efterlades til infusion i en dag. Derefter filtreres den og opbevares i en glasbeholder et køligt, tørt sted. Du skal tage medicinen 1 spiseskefuld 15-20 minutter før måltider i 3 måneder. Under indtagelsen vender selv høje kolesterolniveauer tilbage til det normale. Derudover hjælper den gyldne overskæg med at reducere blodsukkerniveauet, resorption af cyster i nyrerne og normalisere leverfunktionerne;
• Citron og hvidløgscocktail. Friskpresset saft på 1 kg citroner skal blandes med 200 g hvidløg og insisteres på et koldt mørkt sted i 3 dage. Tag 1 spiseskefuld af blandingen, fortynd den i et glas kogt vand. Drik hele cocktailen. Citron med hvidløg (førende inden for allicinindhold) er en kraftfuld kombination, der effektivt kan bekæmpe "dårligt" kolesterol.

Læs mere: Hvordan sænkes kolesterol derhjemme uden medicin?

Urter mod "dårligt" kolesterol

Mange naturlægemidler bruges til at sænke kolesterolniveauer:

1. Chokeberries, tjørn, havtornbark, tang, kamilleblomster, moderurt, rækkefølge, tyttebærblade, majsstigmas tages i et forhold på 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Alle ingredienser skal være hakket godt og blandet. For at forberede infusionen skal du tage 20 gram af blandingen og hælde den med et glas kogende vand. Kog derefter i et vandbad i mindst 10 minutter og lad det infundere i 1 time. Tag 100 gram infusion straks efter måltiderne.
2. Rødkløver hjælper også med at sænke kolesterolniveauet i blodet. Tag 40 gram urter og hæld et glas koldt kogt vand. Blandingen opvarmes i et vandbad i 15 minutter. Infusionen skal filtreres, mens den er varm. Du skal drikke det i 40 ml en halv time før måltider i 21 dage.

I tilfælde af at de anførte urteinfusioner ikke gav et positivt resultat med hensyn til sænkning af kolesterolniveauer, så skal du prøve denne opskrift:

• 6 dele af moderurt;
• 4 dele dildfrø;
• 2 dele af mor og stedmor;
• 2 dele hestestert;
• 2 dele af perikonurt;
• 1 del jordbærblade.

De tørrede og knuste ingredienser blandes og tages for at forberede infusionen af 20-25 gram af blandingen. Hæld et glas kogende vand over og lad det stå i 40-45 minutter. Derefter skal sammensætningen filtreres. Tag 70-80 gram infusion en halv time før måltider i 2 måneder. Dette efterfølges af en pause i 2 måneder og et andet kursus.

Find ud af mere: Liste over fødevarer, der hæver og sænker kolesterolniveauet i blodet

Ernæringstip

Ikke alt kolesterol er dårligt for dit helbred. Der er såkaldt "godt" kolesterol, som findes i mange fødevarer:

• Fed fisk. Du skal spise fisk mindst to gange om ugen. En sådan ernæringskomponent fremmer blodfortynding og forhindrer derved dannelsen af cholesterolplaques og blodpropper;
• Klid. Fiberne, de indeholder, renser kroppen effektivt. Det er nok at indtage 1-2 spiseskefulde klid om dagen. Du kan erstatte dem med frugt, grøntsager, urter eller fuldkorn;
• Æbler. Disse frugter indeholder pektin. Det er ham, der fremmer fjernelsen af "dårligt" kolesterol fra kroppen;
• Grøn te er en kraftig naturlig antioxidant;

• Saft. Frugtsaft fra ananas, æbler og citrusfrugter er mest effektive, og blandt grøntsagssaft anbefales gulerods- og rødbedsaft. De begynder at tage friskpresset rødbedsaft med 1 tsk, da det har en meget udtalt effekt - svimmelhed og ubehag i maven er mulig.

  Juiceblandinger er især gavnlige med hensyn til at sænke kolesterolniveauer:

  1. Et halvt glas gulerodssaft;
  2. Et halvt glas sukkerroer;
  3. Et halvt glas peberrodsjuice;
  4. Citronsaft (presset fra en halv citron)
  5. Et halvt glas honning.

  Alle ingredienser skal blandes. Cocktailen tages tre gange om dagen, en halv time før måltider, 1 spsk.

En sund diæt involverer imidlertid ikke kun inkluderingen af nye sunde fødevarer, men også eliminering af skadelige:

• Biprodukter og pater;
• Pølser, hotdogs og røget kød;
• Margarine og mayonnaise-saucer;
• Dumplings og andre færdigretter;
• Gryderet og fede dåse fisk.

Madlavningsprocessen er også vigtig. For æg er blødkogt den bedste mulighed. Fjerkræ er sundt, men kun hvidt kød uden skind. Det fjernes uden fejl, fordi det er den vigtigste kilde til "dårligt" kolesterol. Når du tilbereder kød og kylling bouillon, skal du fjerne fedtet, og det er bedre at skifte vand 1-2 gange under tilberedningen.

Forfatteren af artiklen: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Uddannelse: Diplom i "generel medicin" og "terapi" modtaget ved Pirogov Universitet (2005 og 2006). Avanceret træning ved Institut for Fytoterapi ved Peoples 'Friendship University of Moscow (2008).