Ernæring og diæt 2024, November

Fuld kemisk sammensætning af ærter pr. 100 g Kalorier 341 Kcal Fedtstoffer:1,2 gProteiner:24,5 gKulhydrater:60,4 gVand:11,2 gAske:2,7 gCellulose:25,5 gVitaminer Navnbeløb% RDAVitamin B1 (thiamin)0,686-0,904 mg46,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,152-0,206 mg9,0%Vitamin B5 (pantothensyre)2,00 mg40,0%Vitamin B6 (pyridoxin)0,05-0,103 mg3,9%Vitamin B9 (folsyre)17,8-56,4 mcg9,3%Vitamin B12 (cyanocobalamin)

Fuld kemisk sammensætning af byg (perlebyg) pr. 100 g Kalorier 254 Kalorier Fedtstoffer:1,8 gProteiner:11,4 gKulhydrater:75,1 gVand:9,4 gAske:2,3 gCellulose:15,9 gVitaminer Navnbeløb% RDAVitamin B1 (thiamin)0,330-0,650 mg28,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,130-0,280 mg10,3%Vitamin B5 (pantothensyre)0,280-0,700 mg9,8%Vitamin B6 (pyridoxin)0,320-0,470 mg19,8%Vitamin B9 (folsyre)19,0-40,0 mcg7,4%Vitamin B

Fuld kemisk sammensætning af sojabønner pr. 100 g Kalorier 364 Kcal Fedtstoffer:19,9 gProteiner:36,5 gKulhydrater:30,2 gVand:8,5 gAske:4,9 gCellulose:13,5 gVitaminer Navnbeløb% RDAVitamin B1 (thiamin)0,874-0,940 mg53,4%Vitamin B2 (riboflavin)0,220-0,870 mg27,3%Vitamin B5 (pantothensyre)0,793-1,750 mg25,4%Vitamin B6 (pyridoxin)0,377-0,850 mg30,7%Vitamin B9 (folsyre)200,0-375,0 μg71,9%Vitamin B12 (

Fuld kemisk sammensætning af bønner pr. 100 g Kalorier 339 Kcal Fedtstoffer:1,1 gProteiner:24,2 gKulhydrater:60 gVand:10,7 gAske:4 gCellulose:22 gVitaminer Navnbeløb% RDAVitamin B1 (thiamin)0,529-0,650 mg34,7%Vitamin B2 (riboflavin)0.219

Komplet kemisk sammensætning af spinat pr. 100 g Kalorier 23 Kcal Fedtstoffer:0,4 gProteiner:2,9 gKulhydrater:3,6 gVand:91,4 gAske:1,7 gCellulose:2,2 gVitaminer Navnbeløb% RDAA-vitamin (retinol)469 μg58%Vitamin B1 (thiamin)0,050-0,141 mg5,6%Vitamin B2 (riboflavin)0,186-0,304 mg12,3%Vitamin B5 (pantothensyre)0,030-0,070 mg1,0%Vitamin B6 (pyridoxin)0,184-0,314 mg12,5%Vitamin B9 (folsyre)150,0-300

Komplet kemisk sammensætning af linser pr. 100 g Kalorier 353 Kcal Fedtstoffer:1,1 gProteiner:24,6 gKulhydrater:60 gVand:10,4 gAske:2,7 gCellulose:30,5 gVitaminer Navnbeløb% RDAVitamin B1 (thiamin)0,500-0,870 mg40,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,200-0,210 mg10,3%Vitamin B5 (pantothensyre)1.36

Liste over blommer med navne og fotosBlomme er en frugtafgrøde, et sted som enhver amatørgartner finder på sin personlige grund. Hvis du vælger den rigtige sort, kan blommer dyrkes i de fleste regioner i Rusland. Opdrættere har skabt et stort antal vinterharde sorter og hybrider, der er indrettet til forholdene i en lang frostvinter. Denn