Ernæring og diæt 2024, Kan

Hvor meget protein er der i kød?Ingen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g 1Kogt bærekød34,9 g46,5%2Kogt bjørnekød32,4 g43,2%3Kalvekød kogt31,9 g42,5%4Kogt beefalo kød30,7 g40,9%femDyrekød kogt30,2 g40,3%6Elk kød kogt30,2 g40,3%7Kogt oksekød (kød uden fedt)29,9 g39,9%otteSvinefilet kogt29,5 g39,3%niKogt antilopekød29,5 g39,3%tiOkselever, stuvet eller stegt29,1 g38,8%elleveKaninkød kogt29,1 g38,7%12Svinekød pancreas kogt28,5 g38,0%13Kogt oksek

Fuld kemisk sammensætning af jordskok per 100 g Kalorier 73 Kcal Fedtstoffer:0 gProteiner:2 gKulhydrater:17,5 gVand:78 gAske:2,5 gCellulose:4,5 gVitaminer Navnbeløb% RDAVitamin B1 (thiamin)0,20 mg13%Vitamin B2 (riboflavin)0,06 mg3%Vitamin B5 (pantothensyre)0,4 mgotte%Vitamin B6 (pyridoxin)0,08 mg4%Vitamin B9 (folsyre)13 μg3%Vitamin B12 (cyanocobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (ascorbinsyre)4

Tang: fordele, anvendelser og opskrifterDer er over 30.000 arter af tang. Nogle af dem begyndte folk at spise for mange århundreder siden. Andre alger anvendes til ekstraktion af agar, carrageenan, jod. Folk bruger alger i kosmetologi og farmaceutisk industriIndhold:Beskrivelse og sammensætning af tangVarianter af tangFordele ved tangAnvendelse af tangKontraindikationerTangopskrifterBeskrivelse og sammensætning af tangAlger er repræsenteret af encellede organi

Hvor meget protein er der i mælk og mejeriprodukter?Ingen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g 1Proteintilskud mælkepulver50,0 g66,7%2parmesan ost35,8 g47,7%3Pecorino Romano-ost31,8 g42,4%4Gruyere ost29,8 g39,7%femSchweizisk ost27,0 g35,9%6Pulvermælk26,3 g35,1%7Fontina ost25,6 g34,1%otteProvolone ost25,6 g34,1%niEdam ost25,0 g33,3%tiGouda-ost24,9 g33,3%elleveMonterey ost24,5 g32,6%12Tilsiter ost24,4 g32,5%13Port-Salu ost23,8 g31,7%fjortenCo

Hvor meget protein er der i fjerkrækød (og slagteaffald)?Ingen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g 1Fasan kogt32,4 g43,2%2Stegt kylling30,6 g40,8%3Bagt kyllingebryst (uden hud)30,5 g40,7%4Kogt kalkunbryst (filet)30,1 g40,2%femBagt kalkun trommestok (uden hud)30,1 g40,2%6Bagt kalkun (kød og skind af en hel slagtekrop)28,6 g38,1%7Kalkunlår (filet) bagt27,7 g36,9%otteStewed kalkunlever27,0 g36,0%niKyllinghjerter kogte26,4 g35,2%tiStegt kyllingelever2

Hvor meget protein er der i bønner?Ingen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g 1Sojaprotein (isolat) pulver88,3 g117,8%2Sojaprotein (koncentrat) pulver63,6 g84,8%3Sojamel49,2 g65,6%4Rå jordnødder25,8 g34,4%femRistede jordnødder24,4 g32,5%6Bukkehorn frø23,0 g30,7%7Kikærter tør20,5 g27,3%otteTempe20,3 g27,1%niKogte sojabønner (modne)18,2 g24,3%tiLupin (lupinbønner) kogt15,6 g20,8%elleveFriske spirede sojabønner13,1 g17,5%12Edamame kogte11,9 g15,9%

Fordelene og skaderne ved birkesaftBirkesaft er en væske, der strømmer ud af afskårne og ødelagte birkestammer og grene under indflydelse af rodtryk. Saften indeholder mange vitaminer, mineraler og organiske syrer. Dens sammensætning kan kaldes unik. Den

Hvor meget protein er der i korn og korn?Ingen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g 1Grøn tør boghvede13,3 g17,7%2Tørre gryn12,5 g16,6%3Spelt kogt i vand5,5 g7,3%4Quinoa kogt i vand4,4 g5,9%femKogt vild ris4,0 g5,3%6Kogte tef3,9 g5,2%7Amaranth korn kogt3,8 g5,1%otteKogt couscous3,8 g5,1%niHirse kogt i vand3,5 g4,7%tiBoghvede kogt i vand (boghvede grød)3,4 g4,5%elleveDampet kogt brun ris3,1 g4,1%12Bulgur kogt i vand (grød)3,1 g4,1%13Dampet kog

Hvor meget protein er der i nødder?Ingen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g 1Rå jordnødder25,8 g34,4%2Butternut24,9 g33,2%3Ristede jordnødder24,4 g32,5%4Sort valnød24,1 g32,1%femFriske mandler21,2 g28,2%6Brændte pistacienødder (ikke salt)21,1 g28,1%7Brændte mandler21,0 g27,9%otteFriske pistacienødder20,2 g26,9%niRå cashewnødder18,2 g24,3%tiRistede cashewnødder15,3 g20,4%elleveValnød15,2 g20,3%12Ristede hasselnødder15,0 g20,0%13Friske hassel

Tranebærsaft: opskrifterTranebærs gavnlige egenskaber har været kendt i lang tid. Bæret har en rig vitaminsammensætning, så det bruges som mad ikke kun for at tilfredsstille sult, men også til medicinske formål. Tranebærsaft er et lager af næringsstoffer. Det toner

LærkesvampNyttige egenskaber og brug af lærksvampNyttige egenskaber ved lærksvampLærkesvamp er en svamp, der parasiterer stammerne af lærk og andre nåletræer. Den indeholder fedtolie, organiske syrer, mineralsalte, harpikser, phytosteroler, glucose, lafinolpolysaccharid og andre nyttige stoffer. I medi

Fuld kemisk sammensætning af boghvede pr. 100 g Kalorier 343 Kcal Fedtstoffer:3,2 gProteiner:10,8 gKulhydrater:70 gVand:13,9 gAske:2,10 gCellulose:14,0 gVitaminer Navnbeløb% RDAVitamin B1 (thiamin)0,101-0,300 mg11,8%Vitamin B2 (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%Vitamin B5 (pantothensyre)1,233 mg24,7%Vitamin B6 (pyridoxin)0,210-0,340 mg13,8%Vitamin B9 (folsyre)28,0-32,0 μg7,5%Vitamin B12 (cyanocobalam

Hvor meget protein er der i frugt, grøntsager og bær?beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g Tørrede goji bær14,3 g19,0%Rå hvidløg6,4 g8,5%Friske drueblade5,6 g7,5%Fern (skyder) rå4,6 g6,1%Hermetiske grønne ærter4,4 g5,9%Rå grønkål4,3 g5,7%Frisk quinoa4,2 g5,6%Friske spirede lucernefrø4,0 g5,3%Tørrede bananer3,9 g5,2%Broccoli raab kogt3,8 g5,1%Amaranth korn kogt3,8 g5,1%Kogt majs3,4 g4,5%Frøfri rosiner3,4 g4,5%Tørrede abrikoser3,4 g4,5%Spirer

Fuld kemisk sammensætning af solsikkefrø pr. 100 g Kalorier 578 Kcal Fedtstoffer:51,46 gProteiner:20,78 gKulhydrater:20,0 gVand:4,73 gAske:3,02 gCellulose:11,1 gVitaminer Navnbeløb% RDAVitamin B1 (thiamin)1,48-2,10 mg105,3%Vitamin B2 (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%Vitamin B5 (pantothensyre)1.130

MorelNyttige egenskaber og brug af morel svampMorels botaniske egenskaberMorel er en pungdyrsvamp med en smuk ovalt afrundet hætte. Hatten har en gulbrun farve og små celler, der ligner en bikage. Den cylindriske hule stilk er som regel altid lettere end hætten. Mo

Svampe regnfrakkerNyttige egenskaber og anvendelser af regnfrakke svampeBotaniske egenskaber ved regnfrakkesvampeRegnfrakkesvampe er spiselige svampe i en oval eller rund form, hvide, med lukkede frugtlegemer. Størrelsen af frugtlegemer kan nå fra 1,5 til 24 cm. Frugt

ChagaNyttige egenskaber og anvendelse af chaga birkesvampIndhold:Nyttige egenskaber ved chagaChaga brugChaga olieChaga til onkologiHvordan man drikker chaga?Chaga afkogChaga infusionHvordan infunderes chaga?Chaga tinkturChaga ekstraktChaga til vægttabKontraindikationerChaga er en fantastisk skabelse af naturen

Behandling af keratitis med folkemedicinBehandling af keratitis ved traditionelle metoder kan kombineres med præparater fremstillet i henhold til opskrifter af traditionel medicin. Folkemedicin anbefales at bruge efter konsultation med en læge, når patienten allerede er blevet diagnosticeret

Symptomer og behandling af svampekeratitisSvampekeratitis blev først beskrevet i 1979 af Leber. Sygdomsfremkaldende middel er ikke en typisk årsag til hornhindebetændelse og er især farlig i tropiske lande. Vi må ikke glemme muligheden for en svampeetiologi i øjensygdomme, da i tilfælde af, at diagnosen er utidig og der ikke er nogen effektiv behandling, vises der hurtigt uoprettelige lidelser i hornhinden.Svam

Symptomer og behandling af traumatisk keratitisÅrsagerne til traumatisk keratitis er ikke-gennemtrængende hornhindeskader, kontusionsskader, fremmedlegemer indlejret i hornhinden, forskellige forbrændinger samt den patogene virkning af ultraviolet bestråling på øjet.Kri

Konsekvenser af keratitisOftest forekommer sygdommens debut i en akut form i al keratitis. De er kendetegnet ved et langt forløb - op til 6 uger eller mere (dette er forskellen i herpetisk kategori). Tilfælde af tilbagevendende processer registreres. F

Hvilken er den bedste blyant til calluses?Den moderne livsrytme kræver, at folk holder sig på benene i lang tid. Den konstante ståhej afspejles i tilstanden af underbenene ikke på den bedste måde. Calluses er ved at blive et af problemerne. De ser u

Hvordan slippe af med calluses hurtigt derhjemme?Hård hud dannes ofte på fødderne på grund af langvarig friktion i huden eller på grund af øget stress på foden. Udad ser de ud som hudtætninger med en fortykkelse i midten. Selvom hård hud ikke er smitsom, kan de forårsage både fysisk og æstetisk ubehag for en person, så du kan prøve at slippe af med dem derhjemme.Indhold:

Callus patchEn majs er et beskadiget område af dermis. Hård hud vises på grund af langvarig friktion af huden eller for stort tryk på det samme område. På underekstremiteterne dannes ofte calluses på grund af det faktum, at en person havde ubehagelige eller upassende sko på. Hvor tr

Callus - typer, behandlingCalluses vises efter et brud i løbet af knoglereparation. Sådanne calluses er ikke en patologi, de er små komprimeringsområder. Calluses bør ikke forveksles med almindelige calluses.Indhold:Typer af hård hudPatogeneseHvor lang tid tager det at danne en callus?Knogl

Vand callus - hvordan man hurtigt kurerer?Vand callus vises ofte på fødderne steder, hvor huden gnides med sko. Først oplever en person noget ubehag og en brændende fornemmelse og derefter smerte. Hvis overtrykket ikke elimineres, dannes callus bestemt. For

Callus på fodenEn callus på foden kan forekomme hos enhver person, uanset alder, køn eller social status. Det sker på grund af det faktum, at der udøves for stort tryk eller friktion på et bestemt område af foden. Udad ser en sådan callus ud som en eneste komprimering med en fortykkelse i midten.Selvo

Behandling af majs med folkemedicinBehandling af calluses med kartoflerTag en kartoffel, riv den, gør det samme med løg. Kombiner disse ingredienser og læg dem i osteklud, som derefter gælder for majsen. Dette vil dampe majsen.Til de samme formål kan du bruge et aloe-blad, der skal skæres og sættes inde på majsen. Læg pla

Tør majs, hvordan man behandler det?Tør majs udgør ikke en trussel mod menneskers sundhed eller liv, men det kan forværre dets kvalitet og forårsage noget ubehag og endda smertefulde fornemmelser. Derudover er tør majs en kosmetisk defekt, der får en person til at opleve psykologisk stress.At s

Fedme hos børnProblemet med overdreven vægt hos børn, ligesom hos voksne, opstår, når energiindtaget overstiger dets forbrug. Den traditionelle misforståelse, der er vedtaget i mange familier, om at en baby er overvægtig, er et tegn på hans helbred og bevis for god pleje af ham, har gjort en stor skade for børns sundhed. Mange fo

Forebyggelse af fedmeFedme er en stigning i kropsvægt på grund af ophobning af fedtvæv. Denne tilstand, indtil for nylig betragtet som en konsekvens af forkert spiseadfærd, er nu blevet en kronisk sygdom med alvorlige komplikationer.Komplikationer af fedme:Arteriel hypertension;Aterosklerose;Cholelithiasis;Ondartede svulster;Ikke-insulinafhængig diabetes;Metaboliske lidelser;Reproduktionsforstyrrelser;Kardiovaskulære sygdomme.Der

Abdominal fedmeAbdominal fedme er et overskud af fedtvæv i overkroppen og underlivet. Med denne type fedme begynder en persons silhuet at ligne formen på et æble. Abdominal fedme er meget farlig ikke kun for helbredet, men også for livet, da det øger risikoen for at udvikle diabetes mellitus, arteriel hypertension, kræft, hjerteanfald og slagtilfælde betydeligt. Hvis v

Cholin Animal Food Table Ingen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g 1 Pulveriseret kyllingæg 2 403,3 mg 480,7% 2 Rå æggeblomme 820,2 mg 164,0% 3 Kogte oksekødsnyrer 513,2 mg 102,6% 4 Svinekød tarmene kogt 471,0 mg 94,2% fem Okselever, stuvet eller stegt 426,0 mg 85,2% 6 Kaviar rød eller sort rå 335,4 mg 67,1% 7 Stegt kyllingelever 326,8 mg 65,4% otte Kogt kyllingæg (hårdkogt) 293,8 mg 58,8% ni Rå kyllingæg 293,8 mg 58,8% ti Rå

Cholin Plant Food TableIngen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g 1Sojaproteinpulver312,9 mg62,6%2Sojaprotein (isolat) pulver190,9 mg38,2%3Sennepsfrø malet sennep122,7 mg24,5%4Kikærter tør99,3 mg19,9%femChili peber varm soltørret84,3 mg16,9%6Linfrø78,7 mg15,7%7Hvedeklid ubehandlet termisk74,4 mg14,9%otteBrændte pistacienødder (ikke salt)71,4 mg14,3%niPulveriseret tør chili peber66,5 mg13,3%tiRistede jordnødder64,6 mg12,9%elleveSkrælede græskarfr

Tabel over vegetabilske fødevarer, der indeholder pantothensyre Ingen. beløb Andel af den daglige værdi pr. 100 g 1 Termisk ubehandlet risklid 7,4 mg 147,8% 2 Solsikke mel 6,6 mg 131,9% 3 Kogte shiitake svampe 3,6 mg 71,9% 4 Sesammel 2,9 mg 58,6% fem Brændte solsikkefrø (skrællet) 2,2 mg 44% 6 Hvedeklid ubehandlet termisk 2,2 mg 43,6% 7 Triticale mel 2,2 mg 43,3% otte Rå træagtig svamp 2,0 mg 39,8% ni Sojamel 2,0 mg 39,5% ti Rå jordn

Hvad kan og kan ikke gøres, mens du tager antibiotika?Er det nødvendigt at drikke antibiotika?Lægemidlerne i denne farmaceutiske gruppe kræver en afbalanceret tilgang til ordination, men der er tidspunkter, hvor du ikke kan undvære dem. Dett

Hvornår kan du drikke alkohol efter at have taget antibiotika?Ingen læger vil svare på spørgsmålet om, hvor lang tid det tager at tage alkoholholdige drikkevarer, mens du tager antibiotika. Virkningsmekanismen for lægemidler fra denne farmaceutiske gruppe er så forskellig, at det er umuligt at beregne kroppens reaktion på alkohol. Derudov

Kan børn drikke antibiotika?Lægemidlerne i denne farmaceutiske gruppe er udelukkende ordineret til bakterielle infektioner. Disse kan være alvorlige tilstande som meningitis eller lungebetændelse, der truer barnets liv. Behandling af sådanne infektioner finder sted på et hospital baseret på resultaterne af laboratorietest og medicinsk overvågning af patienten.Behan

Hvilke antibiotika kan bruges under amning?Medicin designet til at dræbe sygdomsfremkaldende bakterier er antibiotika. De blev opfundet i begyndelsen af det tyvende århundrede og har reddet millioner af liv. I løbet af de sidste 20 år er disse lægemidler blevet brugt i vid udstrækning til behandling af en lang række sygdomme. Der er 11

Fiber og grøntsager med høj fiberProduktIndholdTørrede goji bær13,00 gPassionsfrugt frisk10,40 gTørrede bananer9,90 gDatoer Deglet Nur8,00 gTørrede abrikoser7,30 gHyldebær frisk7,00 gFrisk avocado6,70 gKumquat frisk6,50 gFriske hindbær6,50 gFeijoa frisk6,40 gKogte artiskokker5,70 gPersimmonsort (sapota) frisk5,40 gGuava frisk5,40 gFriske brombær5,30 gSapodilla frugt frisk5,30 gFrossen loganbær5,30 gEdamame kogte5,20 gTamarind frisk5,10 g